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##三星半吧，还是第一本介绍的更全面
评分##夏萌老师第三本书。国人想系统学习营养学，除了教科书，真的得看《吃出来》系列或者这本
评分##这是我读过的夏萌老师的第三本书，但成书时间应该在两本之前，知识点有很多是重叠的，内容更加通俗化，比另外两本更适合普通老百姓阅读。
评分##夏萌医生刚开始的书，不如《你是你吃出来的》，略有些重复内容。
评分##膳食结构一定要合理
评分##夏老师这本书虽然没有第一本经验 但不少问题讲得更详细，这点很受用。非常认同夏老师的理念，you are what you eat
评分##夏老师这本书虽然没有第一本经验 但不少问题讲得更详细，这点很受用。非常认同夏老师的理念，you are what you eat
评分##夏萌医生刚开始的书，不如《你是你吃出来的》，略有些重复内容。
评分##夏萌医生刚开始的书，不如《你是你吃出来的》，略有些重复内容。
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