改变想法就能减肥 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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基本信息

书名：改变想法就能减肥

：26.80元

作者：(韩)李在成著；金哲

出版社：未来出版社

出版日期：2008-10-01

ISBN：9787541735653

字数：138000

页码：0

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

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　　你是一个生错时代的美人吗？
　　你还徘徊在“减”与“肥”之间吗？
　　你的体重像悠悠球一样忽上忽下吗？
　　你还在拒绝美食的诱惑或者做高强度的运动吗？
　　其实减肥没有那么难。
　　当你为自己的身材而烦恼
　　当你为找不到合适的减肥方法而烦恼
　　当你面对无数专家的建议而难以抉择
　　请打开《改变想法就能减肥》改变一下想法就能帮你更好地减肥

内容提要

节食疗法、运动疗法、药物疗法……当你为了减肥而使出浑身解数，投入大量时间、精力和金钱的时候，可曾想到。也许只要改变你的想法就能减肥呢！
　　有些减肥方法为什么没有效果。甚至有副作用？《改变想法就能减肥》揭示了现代人的不良饮食和生活习惯，提出了科学合理和易行的解决方法。它提供的是一种可以成为日常生活一部分的减肥方法。
　　减肥中难解决的就是反弹问题。坚持了好久的节食和锻炼一旦停止或稍有松懈，体重马上就会反弹。《改变想法就能减肥》倡行“不伤身体又不反弹的减肥”，向读者介绍怎样减肥才会不反弹，并指出诸多在网上流传的错误的减肥方法及其原因。
　　了解自己的身体，学习必要的健康知识对减肥是至关重要的，而盲目跟风是不理智的。树立正确的减肥观念。运用正确的减肥方法，才能真正达到瘦身的目的。还你苗条迷人的身材！

目录

作者介绍

李在成，韩国中医学博士，获得庆熙大学中医学专业硕士和博士学位，在韩国的MBC电视台主持医学节目，并积极参加多种民间保健活动。

文摘

序言

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