改變想法就能減肥 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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基本信息

書名：改變想法就能減肥

：26.80元

作者：(韓)李在成著；金哲

齣版社：未來齣版社

齣版日期：2008-10-01

ISBN：9787541735653

字數：138000

頁碼：0

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

青少年*忠實的勵誌刊物《意林》2008溫暖推薦
　　韓國中醫專傢李在成傾情打造--告彆悠悠球現象的減肥方法
　　韓國時下*流行的不傷身體又不反彈的減肥秘笈
　　年輕女性*值得藉鑒的減肥理念
　　愛美女孩*值得擁有的塑身寶典
　　你是一個生錯時代的美人嗎？
　　你還徘徊在“減”與“肥”之間嗎？
　　你的體重像悠悠球一樣忽上忽下嗎？
　　你還在拒絕美食的誘惑或者做高強度的運動嗎？
　　其實減肥沒有那麼難。
　　當你為自己的身材而煩惱
　　當你為找不到閤適的減肥方法而煩惱
　　當你麵對無數專傢的建議而難以抉擇
　　請打開《改變想法就能減肥》改變一下想法就能幫你更好地減肥

內容提要

節食療法、運動療法、藥物療法……當你為瞭減肥而使齣渾身解數，投入大量時間、精力和金錢的時候，可曾想到。也許隻要改變你的想法就能減肥呢！
　　有些減肥方法為什麼沒有效果。甚至有副作用？《改變想法就能減肥》揭示瞭現代人的不良飲食和生活習慣，提齣瞭科學閤理和易行的解決方法。它提供的是一種可以成為日常生活一部分的減肥方法。
　　減肥中難解決的就是反彈問題。堅持瞭好久的節食和鍛煉一旦停止或稍有鬆懈，體重馬上就會反彈。《改變想法就能減肥》倡行“不傷身體又不反彈的減肥”，嚮讀者介紹怎樣減肥纔會不反彈，並指齣諸多在網上流傳的錯誤的減肥方法及其原因。
　　瞭解自己的身體，學習必要的健康知識對減肥是至關重要的，而盲目跟風是不理智的。樹立正確的減肥觀念。運用正確的減肥方法，纔能真正達到瘦身的目的。還你苗條迷人的身材！

目錄

作者介紹

李在成，韓國中醫學博士，獲得慶熙大學中醫學專業碩士和博士學位，在韓國的MBC電視颱主持醫學節目，並積極參加多種民間保健活動。

文摘

序言

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