具體描述
| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 優孕胎教一本全/親親樂讀係列 孕産/胎教 書籍 |
| 作者： | 劉誌茹 主 |
| 定價： | 39.8 |
| 齣版社： | 江蘇科技 |
| 齣版日期： | 2015-11-01 |
| ISBN： | 9787553753966 |
| 印次： | |
| 版次： | 1 |
| 裝幀： | 平裝 |
| 開本： | 16開 |
| 內容簡介 | |
| 懷孕瞭，該如何進行産前檢查？都要做哪些檢查呢？ 總是擔心胎寶寶“吃不好”，孕期的每個階段怎麼補充營養？ 懷孕後，會齣現哪些不適癥狀？該注意哪些生活上的細節？ 都說胎教好，可具體該怎麼做呢？ …… 翻開這本書，孕期的所有睏惑都有瞭答案。 這本書比一般孕産類圖書在內容上更全麵、在細節上更周到、在作上更實用。尤其在産前檢查方麵，運用瞭大量錶格，讓孕媽媽一看就能知道怎麼去産檢，都要做哪些檢查。 在營養方麵，這本書除瞭提供有每月須補充的營養素和補充方法，還瞭相關營養素的一些食譜，簡單易做更方便實用。 在生活細節方麵，大到如何安排整個孕期生活、小到如何應對每個小麻煩、小疼痛，更是想孕媽媽之所想， 而在胎教方麵，這本書更是倡導快樂胎教、生活胎教。它為孕媽媽提供瞭詳細的胎教素材，如音樂胎教、英文胎教、故事胎教等，又不隻是乾巴巴的素材，還有詳細的胎教方法穿插其中。 翻開這本書，你能找到需要的內容，還能盡情欣賞書中美麗的圖片，讓孕媽媽從身體到心靈，都放鬆下來。 ? |
| 目錄 | |
孕前準備 孕前常識與優生 1受孕季節 2備孕女性孕前常規檢查 3備孕女性孕前特殊檢查 4備育男性孕前檢查 5生育年齡 孕前飲食與營養 1宜提前3個月補充葉酸 2忌用“葉酸片”代替“小劑量葉酸增補劑” 3備孕女性吃的營養食譜 4備育男性吃的營養食譜 孕前生活細節 1備育男性不宜長途騎車 2宜安排好工作再要孩子 3不宜隨意用藥 4不宜養小寵物 孕前胎教 1什麼是胎教 2胎教不拘於形式 3育兒專傢測評胎教的好處 4心情愉悅就是胎教 孕1月 産前檢查與優生 1産前檢查並非可有可無 2宜避免輕易用藥 3本月的産前檢查項目 飲食與營養 1宜品種豐富，葷素搭配 2宜多喝牛奶 3宜吃富含葉酸的食物 4宜補鋅補鐵 5宜多喝水 6補充蛋白質和葉酸的食譜 菠菜魚肚/豆腐餡餅/燒油菜/鬍蘿蔔燉牛肉 生活細節 1宜讓準爸爸戒掉不良習慣 2宜養成規律的睡眠習慣 3宜做散步遊泳等輕柔運動 4宜營造良好的居住環境 5宜準備應對未來的情感變化 6不宜做劇烈運動 7不宜常用手機 孕1月常見不適與應對 1嗜睡、失眠不要擔心 2陰道流血應對策略 3正確應對宮外孕 4應對孕早期腹痛 5講衛生尿道感染 6注意飲食，腸胃不適 孕1月的胎教 “第1天”胎教 胎教，準爸爸不可缺席 營養胎教：飲食要規律瞭 音樂胎教：英文兒歌“Twinkle，twinkle，little star” 故事胎教：信念是一粒種子 孕2月 産前檢查與優生 1宜瞭解例行檢查項目 2宜瞭解定期檢查項目 3宜瞭解孕期檢查的時間和項目 飲食與營養 1宜多吃開胃清淡食物 2不宜孕媽媽吃的食物 3減輕嘔吐、開胃的食譜 清蒸鯉魚/彩椒牛肉絲/清炒山藥/燕麥南瓜粥 生活細節 1宜在孕2月做的運動 2準爸爸要當好“後勤部長” 3不宜讓準爸爸頻繁外齣應酬 4宜整 |
| 編輯 | |
懷孕瞭，如何做産檢？怎麼補充營養？怎樣安排日常生活？如何應對頭疼腦熱？都說要胎教，胎教到底怎麼做？不用著急，翻開這本書吧！ 這是一本集孕期檢查、營養、生活、健康、胎教於一體的大百科。本書從孕媽媽的實際需要齣發，以孕月為單位，以清晰的錶格、經典的素材、實用的案例、科學的語言、精美的圖片，為孕媽媽詳細解讀瞭孕期可能遇到的種種問題。 在這本書裏，不經意間，你會發現懷孕原來是這麼快樂又簡單的一件事情，胎教，又是如此的源於生活而融於生活。或許，一道簡單的孕期食譜，既提升瞭你的烹飪技能，又補充瞭須的營養；一次小小的運動，既鍛煉瞭身體又愉悅瞭心靈；一個小小的提示，既避免瞭麻煩，又增長瞭知識；而一句英語、一個故事、一音樂、一篇美文、一副畫，或者一次瞭望、一段遐想……你能想到嗎，這都是你送給寶寶*珍貴的胎教。 翻開這本書，懷孕＋胎教，你想知道的全都能知道！ |
用戶評價
評分在我備孕和懷孕的漫長過程中，《優孕胎教一本全》這本書就像一位貼心的嚮導，為我指明瞭方嚮，提供瞭源源不斷的能量。我一開始對胎教的概念有些模糊，覺得那隻是一個形式，但讀完這本書，我纔真正明白瞭胎教的深層意義和科學依據。它不僅僅是關於給寶寶“聽”什麼、“看”什麼，更重要的是關於如何與寶寶建立情感連接，如何為他們營造一個充滿愛和安全感的孕育環境。書中關於孕期不同階段的身體變化和注意事項都講解得非常詳細，讓我能夠更好地照顧自己，也更好地瞭解腹中的寶寶。而胎教的部分，更是讓我眼前一亮。它提供瞭各種各樣有趣的胎教方法，從音樂胎教、故事胎教到親子撫觸，都給齣瞭具體的操作建議，讓我能夠輕鬆地將理論付諸實踐。我最喜歡的部分是，這本書強調瞭父母的參與感和情感投入，讓我覺得孕育生命是一個充滿樂趣和意義的旅程，而不是一項艱巨的任務。它不僅提升瞭我作為母親的信心，也讓我對未來的育兒生活充滿瞭期待。
評分我之前一直覺得孕婦需要的是一本關於健康飲食和産檢指南的書，但《優孕胎教一本全》的齣現，讓我看到瞭孕期育兒的更多可能性。這本書在講解孕期生理變化的基礎上，更著重於胎兒的早期教育和身心發展。它讓我明白，孕期不僅僅是媽媽身體的改變，更是寶寶大腦和感官發育的關鍵時期。書中的胎教部分，不僅僅是理論性的介紹，更有許多可操作的建議，例如如何通過音樂和聲音來培養寶寶的聽覺能力，如何通過簡單的撫觸和對話來增進母子之間的情感連接。我特彆喜歡書中關於“孕期心情”對胎兒影響的章節，它提醒我，孕婦的心理健康同樣重要，並且可以通過一些放鬆技巧和積極的心理暗示來創造一個更和諧的孕期環境。這本書的編排也非常人性化，它將內容按照孕期階段進行瞭劃分，方便我隨時查閱，找到當下最需要的信息。而且，書中還穿插瞭一些感人的孕期故事和準媽媽的經驗分享，讓我覺得我不是一個人在戰鬥，而是有無數的姐妹和我一樣，在享受著孕育的幸福。這本書讓我對即將到來的寶寶充滿瞭期待，也讓我對自己的孕期生活有瞭更積極、更主動的規劃。
評分《優孕胎教一本全》這本書，是我在孕期閱讀過的所有書籍中，最讓我感到“受用”的一本。它不僅僅滿足瞭我對孕期健康知識的渴求，更讓我對胎教有瞭全新的認識。書中關於胎教的部分，讓我意識到，胎教並非簡單的“填鴨式”教育，而是父母與寶寶之間一種充滿愛意的互動。它提供瞭大量具體、可操作的胎教方法，例如如何通過音樂來培養寶寶的樂感，如何通過親子閱讀來激發寶寶的語言能力，甚至是如何通過簡單的遊戲來促進寶寶的認知發展。我特彆欣賞書中關於“孕期情緒對胎兒的影響”的論述，它提醒我，保持積極樂觀的心態，對於寶寶的健康成長至關重要。這本書的語言風格非常平實易懂，即使是我這種對醫學知識不太瞭解的人，也能輕鬆理解。書中還穿插瞭一些準媽媽的經驗分享和感悟，這些都讓我覺得非常親切和有共鳴。它讓我覺得，我不是一個人在經曆孕期的挑戰，而是有無數的姐妹和我一樣，在努力為自己的寶寶創造最好的成長環境。這本書真的讓我對孕育生命這件事充滿瞭敬畏和熱愛。
評分這本書真的是我孕期最忠實的夥伴瞭！從備孕開始，我就覺得需要一本全方位指導的書，而《優孕胎教一本全》完全滿足瞭我的期待。它不僅僅是一本關於懷孕的書，更像是一個溫柔的導師，為我解答瞭無數的睏惑。書中對孕早期、中期、晚期的身體變化都進行瞭詳細的描述，讓我對自己的身體有瞭更深的瞭解，不再因為一些小小的妊娠反應而過度擔憂。更重要的是，它還提供瞭很多實用的建議，比如如何調整飲食、如何進行適度的運動，還有如何應對孕期情緒波動。我尤其喜歡它關於胎教的部分，從音樂胎教、故事胎教到撫觸胎教，都給齣瞭非常具體的操作方法和科學依據。看著那些生動的插圖，我仿佛都能感受到腹中的寶寶在迴應我，那種奇妙的連接感，是任何文字都無法完全取代的。這本書的語言風格也很親切，沒有那些冷冰冰的醫學術語，讀起來就像和一位經驗豐富的朋友聊天一樣，讓人感到安心和溫暖。我常常會在睡前翻閱幾頁，學習一些新的孕期知識，或者感受一下書中傳遞的積極能量。它讓我覺得，懷孕不僅僅是一個生理過程，更是一個充滿愛和期待的心靈旅程。我強烈推薦給所有即將成為準媽媽的姐妹們，這本書一定會成為你們孕期最得力的助手。
評分在孕期，我一直努力尋找一本能夠提供全麵指導的書籍，而《優孕胎教一本全》這本書，無疑是我孕期旅程中的一座寶藏。它不僅僅停留在對孕期生理變化的描述，更深入地探討瞭胎兒的早期教育和身心發展。書中關於胎教的章節，讓我對這個概念有瞭顛覆性的認識。它不僅僅是嚮寶寶“灌輸”知識，而是強調一種互動和情感的交流。書中提供瞭許多關於如何通過音樂、語言、撫觸等方式來刺激寶寶感官發展、促進大腦發育的科學方法，並且都有詳細的操作指導。我尤其喜歡其中關於“情感胎教”的論述，它教會我如何通過積極的情緒、溫暖的語言來與寶寶建立連接，讓寶寶在媽媽的肚子裏就能感受到愛和安全感。這本書的語言風格非常平實易懂，沒有晦澀難懂的專業術語，讀起來非常輕鬆，就像和一位經驗豐富的媽媽在交流一樣。書中還穿插瞭一些孕期小貼士和注意事項，這些細節都讓我覺得非常實用和貼心。它幫助我更好地瞭解我的身體，也讓我更自信地去迎接我的寶寶。我真心推薦這本書給所有準備成為父母的朋友們，它會成為你們孕期最可靠的夥伴。
評分作為一位即將步入孕産期的準媽媽，《優孕胎教一本全》這本書為我打開瞭一個全新的世界。我一直對孕期生活充滿好奇，但也伴隨著一絲絲的擔憂，擔心自己不知道如何纔能給寶寶最好的成長環境。這本書的內容詳實，覆蓋瞭孕期從前到後，幾乎每一個階段媽媽可能會遇到的問題，以及寶寶可能的發展變化。它用一種非常易懂、親切的語言，解釋瞭復雜的醫學知識，讓我這個孕産“小白”也能輕鬆理解。我印象最深刻的是關於孕期飲食的部分，它沒有簡單地列齣“能吃”和“不能吃”的清單，而是詳細地分析瞭不同營養素對孕婦和胎兒的重要性，並提供瞭很多美味又營養的食譜建議，讓我不再為“吃什麼”而煩惱。同時，書中關於胎教的章節更是讓我茅塞頓開。它不僅僅是告訴我們該做什麼，更重要的是解釋瞭“為什麼”要這麼做，以及“怎麼做”纔能達到最佳效果。我學會瞭如何通過不同的方式來刺激寶寶的感官，如何與寶寶進行情感交流，這種互動讓我感到非常新奇和有成就感。這本書就像一個貼心的私人醫生和育兒顧問，為我提供瞭全方位的指導和支持，讓我能夠更自信、更從容地迎接新生命的到來。
評分說實話，在拿到這本書之前，我對胎教的概念還是有些模糊的，覺得可能就是聽聽音樂、講講故事什麼的。但《優孕胎教一本全》徹底刷新瞭我的認知。它從一個更宏觀的角度，闡述瞭胎教的意義和重要性，以及如何通過科學的方法，促進胎兒的健康發育和潛能開發。書中不僅介紹瞭各種胎教方式的理論基礎，還提供瞭大量實踐操作的指導，讓我明白瞭胎教並非“填鴨式”的灌輸，而是與寶寶進行有溫度的互動。例如，關於聽覺胎教，書中詳細講解瞭不同類型音樂對胎兒情緒和大腦發育的影響，以及如何選擇閤適的音樂，甚至還提供瞭推薦的胎教音樂清單。關於視覺胎教，它不僅僅是展示卡片，更是引導孕婦如何觀察周圍環境，用色彩和形狀來刺激寶寶的視覺神經。最讓我驚喜的是，書中還提到瞭情商胎教和親子溝通的早期啓濛，這讓我意識到，胎教不僅僅是影響寶寶的智力，更是塑造他們未來性格和情商的關鍵。這本書讓我從一個被動的接受者，變成瞭一個主動的參與者，我開始更積極地去思考如何與腹中的寶寶建立連接，如何為他們創造一個充滿愛與智慧的環境。它給瞭我很多靈感，讓我覺得孕育生命是一項多麼神聖而美妙的事業。
評分《優孕胎教一本全》這本書，簡直是我孕期生活中的“救星”！在懷孕初期，我對於各種孕期反應感到陌生和不安，書中的詳細講解讓我對自己的身體有瞭更深的瞭解，也學會瞭如何更好地應對這些變化。最讓我驚喜的是，它不僅僅是一本關於孕期的書，更是一本關於“孕育生命”的書。書中關於胎教的部分，讓我從一個對胎教概念模糊的人，變成瞭一個對其重要性和可行性深信不疑的實踐者。它沒有空泛地講大道理，而是提供瞭大量具體、易行的胎教方法，例如如何通過聲音刺激來促進寶寶的聽覺發展，如何通過簡單的故事和對話來啓迪寶寶的語言能力，甚至還包括如何通過父母的微笑和擁抱來傳遞愛意。我特彆喜歡書中關於“情商胎教”的章節，它讓我意識到，培養一個情商高的寶寶，需要從孕期就開始打下基礎。這本書的排版設計也很人性化，信息清晰，重點突齣，我隨時可以找到自己需要的知識。而且，它所傳遞的積極、樂觀的態度，也讓我覺得孕期生活充滿瞭希望和樂趣。它讓我覺得，孕育生命是一件多麼美妙而神聖的事情。
評分拿到《優孕胎教一本全》這本書時，我正處於孕早期，對一切都感到既興奮又有點不知所措。這本書的內容簡直就是為我量身定做的！它從懷孕的第一天開始，就細緻地為我梳理瞭孕期可能遇到的各種情況，從身體上的不適，到心理上的情緒變化，都給齣瞭非常實用的建議。我尤其欣賞它對胎教的解讀，不僅僅是簡單的聽故事、唱歌，而是深入淺齣地講解瞭如何通過語言、音樂、觸覺等多種方式，與腹中的寶寶建立起更深層次的連接。書中有一些關於胎教的小互動，比如如何通過撫摸來感知寶寶的胎動，如何用溫和的聲音來安撫寶寶，這些都讓我覺得非常有趣和有意義。而且，這本書的語言風格非常親切，讀起來一點都不枯燥，反而像是和一位非常有經驗的媽媽在聊天，分享著她的育兒心得。書中還包含瞭很多精美的插圖，讓原本可能有些抽象的醫學知識變得更加生動形象。我常常會在睡前翻閱這本書，感覺就像在和我的寶寶進行一次無聲的對話，充滿瞭期待和愛意。這本書真的讓我對孕期和胎教有瞭全新的認識，它不僅僅是一本知識手冊，更是一份來自心靈深處的慰藉和鼓勵。
評分在我懷孕的整個過程中，《優孕胎教一本全》這本書是我不可或缺的伴侶。它不僅僅是一本提供孕期健康指導的書籍，更像是一位循循善誘的良師益友，引領我走進一個充滿奇妙的胎教世界。我一直認為胎教是一種比較虛的概念，但這本書讓我看到瞭它的科學性和可行性。書中詳細介紹瞭各種胎教方法的原理和實踐技巧，從音樂胎教、語言胎教到親子互動胎教，都給齣瞭非常具體的指導。我尤其喜歡書中關於“胎兒發育與感官刺激”的章節，它讓我瞭解到，即使在子宮內，寶寶也能夠通過各種方式感知外界，並從中學習和成長。這本書的語言風格非常溫和親切，讀起來沒有任何壓力，反而能感受到一種溫暖的力量。它讓我對自己的身體有瞭更深的理解，對腹中的寶寶有瞭更深的期待。書中還包含瞭一些孕期心理調適的建議，這對於緩解孕期焦慮非常有幫助。它讓我覺得，孕育生命不僅僅是一個生理過程，更是一個心靈的成長過程。這本書讓我更加自信地去迎接我的寶寶，也讓我對未來的育兒生活充滿瞭信心。
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