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刘青著 著

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• 生活方式

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538150452

商品编码：30054854192

包装：平装

出版时间：2007-05-01

基本信息

书名：喝出水嫩美白肌肤

定价：12.00元

作者：刘青著

出版社：辽宁科学技术出版社

出版日期：2007-05-01

ISBN：9787538150452

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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白里透红的肌肤、纤细苗条的身材，是每个女性向往的。然而，日晒、辐射及年龄的增长总是无情地出现在每个女性的面前，面对这些，很多女性开始束手无策，只能看着色斑、皱纹开始出现在漂亮的脸上，仿佛在向世人宣告青春的易逝和美丽的昙花一现。 内因决定外在，肌肤也是如此！本书根据女性容易出现的肌肤问题，从改善肤质出发，介绍了多款DIY的饮品和汤粥，经常食用这些，能起到除斑、改善肤质、除痘的效果，从而让您拥有好气色。同时，这些饮品除了共有的改善肤质这个特征外，还分别具有、助消化、消脂和等不同的保健功能。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《东方古典园林意境探析》 作者： [虚构作者名，例如：林远山] 出版社： [虚构出版社名，例如：江山文苑出版社] 定价： 88.00 元 ISBN： 978-7-5001-XXXX-X --- 内容简介 《东方古典园林意境探析》是一部深入剖析中国古典园林艺术精髓的学术专著。本书聚焦于中国传统园林（包括皇家园林、私家园林和寺庙园林）在空间布局、造景手法、文化内涵与哲学思想层面的独特构建，旨在揭示其超越实用功能的美学价值和精神寄托。 全书以严谨的理论框架和丰富的案例分析为支撑，系统梳理了自魏晋南北朝至清末民初，中国园林意境演变的历史脉络。它不仅仅是园林史的叙述，更是一次对中国传统审美哲学的深度挖掘。 第一部分：意境的基石——哲学与文化溯源 本部分追溯了影响中国园林意境形成的关键思想源头。 1. 天人合一的宇宙观与园林： 探讨道家“道法自然”的思想如何转化为园林设计中的“虽为人作，宛自天成”的理想。着重分析了如何通过借景、对景、框景等手法，模糊人造与自然之间的界限，使游园者达到与自然融为一体的精神境界。书中详细阐述了“咫尺之内再造乾坤”的理念，如何将宏大的自然景观浓缩于有限的庭院空间之中，实现“缩地成寸”的艺术效果。 2. 儒家伦理与园林秩序： 分析儒家对等级秩序、礼制规范在皇家园林布局中的体现。以故宫、避暑山庄等为例，剖析其轴线的对称性、功能区域的划分如何服务于封建礼制和政治象征。同时，也探讨了在私家园林中，儒家所推崇的“修身养性”如何转化为对雅集、读书、会友等文化活动的场所营造。 3. 禅宗美学对意境的渗透： 重点研究禅宗对宋代以来文人园林（特别是苏州园林）的影响。如何将“空”、“寂”、“禅机”融入假山、水池、花木的选择与布置中。探讨了枯山水（虽然主要源于日本，但其思想根源与中国禅宗的留白美学一脉相承）等概念在特定园林空间中的精神表达，即通过“不言之美”引发观者的深度冥想。 第二部分：空间叙事与造景技法解析 本部分是本书的核心，专注于解析构成园林意境的具体技术和艺术手段。 1. 游览的序列与时间的艺术： 园林被视为一个“时间性”的艺术作品。书中详细剖析了“移步换景”的实现机制。分析了园林设计师如何通过曲折幽深的路径、忽隐忽现的视线遮挡（如屏风墙、花洞），引导游人在行走过程中，不断地体验到新奇、幽深、豁然开朗等一系列情感的递进。探讨了不同季节、不同时间（晨、午、昏、夜）的景观变化，如何赋予园林不同的“心境”。 2. 山石与水体的象征意义： 深入研究叠山理水在中国园林中的核心地位。对太湖石、英石的审美选择标准进行了细致的考证，阐明了“瘦、皱、漏、透”的肌理如何象征着山川的苍老与生命的沧桑。在水景方面，区分了“活水”与“静水”的布局策略，以及水面处理对空间感、声响感受的影响。 3. 建筑与附属构筑物的诗意表达： 亭、台、楼、阁、轩、榭等建筑，不仅是休憩之所，更是观景的“界面”。本书探讨了这些建筑的命名（如“镜心斋”、“醉翁亭”）如何直接点明其所承载的文化意境。特别关注了匾额、楹联在强化空间主题、引导游人情感方面的决定性作用。 第三部分：园林流派的意境分野 本书选取了不同地域、不同历史阶段的代表性园林作为案例，进行深入的“意境对比分析”。 1. 北方皇家园林的“雄浑与规制”： 以颐和园、承德避暑山庄为例，分析其在继承南方手法的基础上，如何融入北方草原文化的开阔感和皇权的威仪感。意境上强调“博大”与“壮美”，注重山体的起伏与轴线的层层递进。 2. 苏州私家园林的“精巧与内省”： 集中分析拙政园、留园、网师园等。强调其“以小见大”的技巧，以及对“幽”、“静”、“雅”的极致追求。重点剖析了这些园林如何成为士大夫阶层逃离尘嚣、寄托高洁情操的精神居所。 3. 南方园林的“灵动与湿润”： 考察了岭南园林（如广东顺德清晖园）和徽派园林（如安徽宏村月沼）的地域特色。分析了湿热气候下，如何运用木构架、漏窗、水榭等元素，创造出清凉、通透、富于生活气息的意境。 结语：当代语境下的古典园林意境重塑 在全书的最后，作者探讨了在现代城市高密度环境中，如何汲取古典园林中“藏、纳、借、对”的智慧，为当代景观设计提供一种超越单纯功能主义的美学指引。本书倡导的并非对古代形式的简单复制，而是对古典园林中那种诗意栖居、与自然精神对话的意境的重新激活与表达。 本书图文并茂，收录了大量珍贵的历史手绘图、测绘图与当代摄影作品，适合园林设计专业人士、历史文化研究者，以及所有热爱中国传统艺术与建筑美学的读者研读。它引导读者不仅要“看”园林，更要“入”园林，去体验那份穿越千年的东方哲思。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和图文配合简直是一绝，完全没有传统健康书籍那种枯燥乏味的感觉。我是一个视觉驱动型的人，看到那些色彩鲜艳、步骤清晰的“美肌饮品制作流程图”时，立刻感到一股暖流涌上心头——这简直太友好了！尤其是针对不同体质人群的饮品定制部分，我发现了一个非常有趣的分类法，它不像我以前看过的那些书那样简单地把人分成“干性”和“油性”，而是加入了更多中医里关于“湿热”、“气虚”的辨证维度。这让我感到作者真的下了大功夫去研究亚洲女性的复杂体质，而不是搞一刀切的西式理论。我特别留意了其中一个关于“夜间修复饮品”的章节，里面提到了一种用特定草药搭配水果的组合，据说对清除体内代谢废物、促进胶原蛋白合成有奇效。我打算周末就去采购原料，尝试制作一下，希望能看到它对我长期熬夜留下的暗黄是否有改善作用。这本书给我的感觉是，它不只是教你喝什么，更是在教你如何‘调养’，从根源上解决问题，这份专业度令人印象深刻。

评分☆☆☆☆☆

这本书真正让我感到惊喜的地方，在于它对“美白”概念的重新诠释。很多同类书籍将美白等同于“抑制黑色素”，但这本书似乎更侧重于通过提升肌肤的整体“光泽度”和“通透感”来实现视觉上的白皙效果。它深入探讨了微循环改善、胶原蛋白的稳定性和抗糖化的重要性，并将这些复杂的生理过程巧妙地转化为了餐桌上的饮品组合。例如，书中有一款专门针对“熬夜后泛红和蜡黄”的饮品配方，它巧妙地利用了某些蔬菜汁液的碱性特质来中和酸性代谢物，这种对细节的关注度，让我觉得这本书的价值远远超出了普通养生书的范畴。它更像是一本结合了最新皮肤科学研究和传统中医食疗智慧的跨界作品，读起来既有现代科学的严谨，又不失东方养生的温润，让人由衷地敬佩作者的博学和用心。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书的前半部分，我最大的感受是，它成功地将“美容”与“日常习惯”无缝衔接起来，让我感觉变美不再是一项需要额外挤出时间的“工程”，而是一种自然而然的生活方式的优化。作者很擅长用一些生活化的场景来举例说明，比如“午后精神不济时如何用一杯特调饮品代替咖啡因的依赖”，或者“如何在快节奏的通勤路上携带方便的排毒水”。这种高度的实操性和代入感，极大地降低了读者实践的门槛。我特别喜欢书中提到的一种“肌肤自净周期”的概念，它倡导根据身体的自然节律来调整饮品摄入的时间点，而不是机械地要求一天八杯。这种顺应身体节奏的智慧，体现了作者对健康养生哲学的深刻理解。它不是在贩卖焦虑，而是在提供一个可持续的、能融入现代人生活的健康蓝图，让人读完后充满了掌控感和积极性。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我之前对这类书籍抱持着一种审慎的怀疑态度，毕竟市面上太多“快速见效”的承诺最后都成了泡影。然而，这本《喝出水嫩美白肌肤》给我的感觉截然不同，它更像是一位经验丰富的营养师在耳边细语。它的行文风格非常冷静且充满科学依据，每一种推荐的食材或饮品搭配后面，都附带了简短但专业的解释，说明了其中含有的维生素、抗氧化剂或特定生物活性成分是如何作用于皮肤细胞的。这让我感到非常安心，因为我不是在盲目跟风，而是真正了解“为什么”要喝。我特别欣赏其中对“水”的定义拓展，书中强调了电解质平衡的重要性，并推荐了几种天然的电解质补充饮品，这远比我之前简单地喝白开水要高明得多。对于我这种运动量不小的人来说，找到既能补水又能维持身体机能平衡的方法太重要了，这本书在这方面提供的视角非常独特且实用。

评分☆☆☆☆☆

天哪，我最近为了解决皮肤干燥和暗沉的问题，真是翻遍了各大书店和网店，终于抱回了这本据说能让人由内而外焕发光彩的宝典。我得说，光是书名就足够吸引人了，“喝出水嫩美白肌肤”——这简直就是我们这些渴望拥有陶瓷般细腻肤质的都市女性的终极梦想啊！我立刻迫不及待地翻开，期待着里面能有什么独家秘方，能让我告别那些昂贵的护肤品，转而用最天然、最简单的方式来实现我的“水光肌”目标。书的装帧设计得非常清爽，淡雅的色调让人看着就觉得心情放松，这或许也暗示着书中的内容会是温和而有效的。我尤其关注那些关于不同季节饮水策略的章节，毕竟气候变化对皮肤的影响太大了，我希望找到一套能让我无论身处何种环境，都能保持肌肤水分平衡的实用指南。这本期待值拉满的书，我希望能从中找到一些颠覆我现有认知，真正能落到实处的饮品搭配建议，而不是那些空泛的“多喝水”口号。