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风云 著

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出版社： 地震出版社

ISBN：9787502831554

商品编码：30041212498

包装：平装

出版时间：2007-10-01

基本信息

书名：女人的10大资本

定价：39.80元

作者：风云

出版社：地震出版社

出版日期：2007-10-01

ISBN：9787502831554

字数：

页码：289

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.522kg

编辑推荐

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漂亮的女人让人爱一时，资本丰富的女人让人爱一生。
女人资本与资本女人，是一对时髦词语。成功的女人是懂得怎样好好经营。大限度地层示和流露自己的资本，淋漓尽致地发挥资本的作用，用资本和智慧掌控自己的命运，去获取成功，成为幸福一生的贏家。
那么，什么是女人的资本呢？为了帮助女人挖掘专属于自己的资本，走向成功的殿堂，《女人10大的资本》羊细地阐述了作为一个新时代的女人，应该怎样创造自己的人生以及充实自己的内心。《女人10大的资本》清楚地告诉你女人比男人不同的优势所在，展现了女人成功的资本。

内容提要

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《女人10大的资本》详细地阐述了作为一个新时代的女人，应该怎样创造自己的人生以及充实自己的内心。《女人10大的资本》清楚地告诉你女人比男人不同的优势所在，展现了女人成功的资本。愿女性读者们通过阅读《女人10大的资本》，找到提升自身资本的良方，善于营运你的“女人资本”，开创幸福美满的人生。

目录

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作者介绍

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文摘

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5．产生皱纹的坏习惯
在平常生活中，美丽的女性朋友有诸多自认为良好的习惯，但实际上，很多看似好的习惯往往会带来一些不好的后果。作为健康女人，应该抛弃这些不良的习惯，做个清爽健康的女人！
眯眼睛：在耀眼的阳光下，有的人习惯眯起眼看东西；有的人患近视眼不愿戴眼镜，而把眼睛眯眯起来看东西，久而久之，眼睛周围便布满了小皱纹。
皮笑肉不笑：有些人笑时只动嘴角。嘴角上也就有了很多皱纹。
单侧咀嚼食物：单侧咀嚼食物会使另一侧的牙齿失去正常的咬合关系，颌骨、颌咀嚼肌、表情肌等缺少生理性功能刺激，久而久之会使颌骨骨质畸形，肌肉萎缩，面部左右不对称。
浓妆过夜：这是美容的大忌。化妆品留在脸上过夜。会阻塞毛孔；渗入皮肤后，会造成皮肤损害。搽粉过多，会使皮肤变粗糙或出现斑点。
蒙头睡觉：会使脸部皮肤干燥，唇部皮肤容易干裂脱皮。
吸烟：吸烟成瘾者。可使眼外角皱纹过早地呈现出来。因为中的尼古丁等有害物质对皮肤毛细血管有破坏作用，能影响皮肤的血液循环，造成营养障碍。加上中的与血红蛋白结合，降低了血红蛋白的带氧功能，造成皮肤缺氧。
6．皮肤美白的秘籍
（1）尽量避免在上午十点至下午两点出去。因为一天当中，这一段时间内阳光中的紫外线强，对肌肤的伤害也大。所以外出时好能戴遮阳帽、撑遮阳伞。戴太阳眼镜、穿长袖衬衫及长裤，以保护肌肤。每次暴晒于阳光下，应使用防晒产品，而且每隔2～3小时再搽一次。此外，要注意的是，即使在水中一样会被晒伤，所以喜欢戏水或潜水的朋友。需使用系数高且具防水效果的防晒品。
（2）只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身以按摩的方式冲洗干净。
（3）降温镇静。用毛巾包裹冰块冰镇在发红发热的肌肤上减缓燥热不舒服的感觉。将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上，因为西瓜皮中含有维生素及水分，可以镇定湿润皮肤：芦荟也具有同样的效果。刮挤出芦荟汁敷在肌肤上有镇定消炎的作用。又具有凉快清爽功用，可改善肌肤发红现象。
（4）水是美容圣品，早晨醒来空腹喝杯水有益健康，在水中加片柠檬，对肌肤更起美容效果；晚上就寝前30分钟，也请喝一杯水，让细胞吸收水分，进行晚间美容。
（5）大量补充维生素C。多食用新鲜蔬果，如小黄瓜、草莓、番茄、柑橘等，它们都含有大量的维生素C，能帮助黑色素还原，协助肌肤恢复白皙状态，也能预防黑斑等症状的发生。让肌肤散发红润光彩。
（6）因为室内的光源波长有一些会让皮肤变黑，因此在使用照明灯具时，好避免灯光的直接照射，这样不但可以护肤，也可以护眼。
（7）舒缓紧绷的身心。长期处于压力之下的肌肤需特别的照顾，听一些轻松的音乐。放松紧张的神经。
（8）远离人工添加剂。食物中过多的人工添加剂会造成内脏负担，造成黑色素沉着，形成黑斑、雀斑等问题。
（9）美白从洗脸开始，脸洗得干净，就能省去很多保养的功夫，在美白保养中冼脸更是马虎不得，如果能同时洗去老化角质，不但可以帮助皮肤正常代谢，也可以让之后的美白成分完全吸收，加速美白的效果。
（10）熬夜也是美白的杀手，一旦熬夜，身体的血液循环变差，代谢黑色素的能力降低，脸部肌肤便会因疲劳而变得更加黯沉，因此保持良好的作息习惯，可以让自己永远保持旺盛的精力。肌肤自然会红润亮泽。
（11）注意紫外线对肌肤的侵袭，因此宜选用能抵御紫外线的粉底或美白产品。
（12）尽可能使用同一牌子的美白系列（例如：清洁、调理、滋润或精华素），因为主要成分相同，不但能强化美白功效，而且能避免因混用品牌而导致过敏现象。
（13）多吃浅色食物如牛奶、鸡蛋等，减轻内脏负担，容易排出黑色素。
（14）出门前好不用柠檬敷面。柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜含有某些成分，在阳光照射下，容易导致皮肤发炎，或是形成色斑。
（15）湿皮肤避免直接日光浴。据皮肤专家研究发现，干爽的皮肤能反射92%的阳光。而湿的肌肤则只可反射62%的阳光。
（16）按摩不可过频。每天按摩一次已经足够，每次约5分钟。按摩过度反而会加速肌肤老化。甚至产生色斑。
（五）塑造你的纤纤玉手
1．手部护理的注意事项
（1）手部护理要注意的问题。
为了不让洗洁精、漂白剂、厨房化学物品直接接触皮肤而损害皮肤的角质层，引起说皮和皲裂，在做接触化学物品的家务时务必要戴手套。戴手套的时间不应过长，一般以15分钟较适宜。这是因为热水及手部体温会使手部出汗，弄湿手套内部，而使手处于潮湿的环境中，这样自然不能起到呵护手的作用。为此您必须使手套内保持干燥，每次脱下手套后应晾干。
不要经常使用指甲油，好隔三五天涂用一次。让其能自由呼吸。即使有特殊需要。至少每周有一两天不涂抹指甲油。让指甲休息一下。
指甲脆弱可能是因为体内缺乏B族维生素。B族维生素可抵御、酒精对肌肤的老化作用。在乳制品、深海鱼油中含有丰富的B族维生素。此外，谷类食物、猪肉等也含有较多的B族维生素。适当多摄取一些B族维生素，可使指甲更健康美观。
如果指甲周围甲缘严重干裂，您可将双手浸在温热的橄榄油中，20分钟后拭尽手上的橄榄油，再涂抹护手霜，这样会有意想不到的效果。
手背上有青筋暴出会影响美观。出现这种情况主要有两大原因，其一是过于消瘦，造成皮下脂肪过少。使静脉血管显露于皮下组织；其二是经常性做手臂负重活动，为满足手部活动时能量的需求，除手指关节粗大外，手部血管也会相应地变得粗大起来。平时您可以经常对手进行滋润性保养，而且做手操保养，这将改善已经存在的手背青筋暴出的现象，使手背青筋平缓一些。
手部体毛过多往往发生在少女时代。这说明您还处在一个比较健康、青春的年纪。不必有过多忧虑，等年龄靠近中年时，过多的体毛现象会自然改观。当你有某种需要时，不能用刀刮，否则当体毛再次长出时，会变得更硬、更浓密，这会给你带来许多烦恼。好的方法是，用石蜡脱毛法去除体毛，它会在的时间内解除您的烦恼。
（2）怎样选择手的装饰品——戒指。
要注意自己的手指形状。如果您的手指属于短肥型，好选戴比较修长的戒指，如花线戒，避免戴单柱圆形的嵌宝戒；如果您的手指修长，那就应选择粗线条的款式，如方戒、揽尖形或者钻戒；如果您的手掌较大，那么您要注意所戴戒指的分量不要过小，否则会使手掌显得更大。
要注意自己的肤色。手部皮肤白嫩的女士，佩戴任何颜色的戒指，都显得十分漂亮；如果手背肤色偏红时，可选戴珊瑚色或深色红宝石之类的戒指；如果手背肤色偏褐色时，可选戴金戒指，这样显得比较协调而又高雅；如果手背肤色偏黑，可佩戴颜色较深的戒指，如暗褐色或黑色宝石戒指。
戒指的戴法很有讲究，戴在食指上，表示求婚；戴在中指上，表示已在恋爱中；戴在无名指上，表示已订婚或结婚；戴在小指上，则表示独身。戴戒指要遵循这个规则。
结婚戒指，一般选戴纯金、纯银及白金制成的戒指，以表示爱情的纯洁。

序言

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章 气质资本：婉约女性的成熟风韵
东方女性的体形美
（一）X形体形
（二）V形体形
（三）H形体形
（四）A形体形
服饰的选购：彰显个性女士的气质
（一）根据脸形选择衣领
（二）不同肤色选购衣服
（三）挑选适合你的连衣裙
（四）根据衣服选择发型
（五）根据胸围选择服饰
（六）如何选购內衣
服饰搭配有技巧
（一）时装与化妆品的搭配
（二）上下衣服的合理搭配
（三）让女人展现妩媚的丝巾
穿出风采的柔美女性
（一）娇小身材穿出风采
（二）身材丰满穿出风韵
（三）合理衣着掩盖不臀部
（四）特殊场合的穿衣之道

第二章 性感资本：练就魔鬼身材
窈窕淑女健身
（一）你做好准备了吗
（二）好的计划让你事半功倍
（三）时尚女性的四季健身运动
曼妙女人塑身法
（一）曼妙女人的标准三围
（二）局部肥胖的原因
（三）不同体形的塑身方案
（四）时尚塑胸法
（五）塑造柔美的腰肢
（六）塑造修长的双腿，做美腿佳人
（七）塑造迷人的玉臂
（八）保持健美身材的禁忌

第三章 美丽资本：做好的营养师
不同的族群需要不同的营养
（一）上班族
（二）学生族
（三）计算机族
（四）吸烟族
（五）喝酒族
特殊状态的营养
（一）熬夜
（二）生理期
（三）受伤
（四）疲劳
（五）旅游
当身体不适时
（一）失眠，我们的共同烦恼
（二）便秘，难言的苦衷
（三）胃痛，永远的心痛
（四）口臭，交往的大障碍
（五）感冒
（六）腹泻
身体的营养补充
（一）明亮眼睛的维护
（二）胸围三级跳，饮食很重要
（三）健康洁白的牙齿
（四）让黑头发飘起来

第四章 巧手资本：美味的食物是美好生活的调料
巧妇新入厨房展身手
（一）新炒锅使用前的处理步骤
（二）食物的单位换算
（三）基本刀法
什么是做“饭”？
（一）主食
（二）煎炒蒸炸样样通
我是食肉族
（一）猪肉
（二）牛肉
（三）鱼
（四）鸡
美味的生活
（一）煲汤
（二）做菜的初步热处理
（三）巧手主妇私房菜

第五章 魅力资本：美丽是女人一生的事业
舰丽肌肤诉说美丽
（一）认识我们的皮肤
（二）留住美丽的肌肤
（三）保养从头开始
（四）怎样拥有一张俏丽的脸
（五）塑造你的纤纤玉手
排出体内毒素，成就美丽与性感
（一）体内毒素是什么
（二）对排毒有利和不利的食物
（三）排毒从点滴做起
（四）更深层排毒：肠道水疗
（五）简单实用排毒法

第六章 健康资本：女性的修身秘籍
妙不可言的养生
（一）养生秘诀
（二）女性长寿的秘密
（三）月经期的饮食宜忌
（四）消除烦躁情绪的妙方
（五）抗衰老法
（六）不利于健康的生活方式
身体的信号：疾病早知道
（一）舌头
（二）头部
（三）脸部
（四）耳朵
（五）手部
（六）眼部
（七）粪便
（八）尿
（九）过量的呵和叹气
女人应该知道的六个身体问题
（一）何时做妇检
（二）激素水平
（三）白带辨病
（四）哪种避孕方法好
（五）人流后的营养
（六）更年期提前

第七章 情调资本：温馨的家是幸福的港湾
精明的主妇会买房
（一）理想的户型什么样
（二）买房谈判有技巧
（三）巧购商品房
（四）看房“九招”
美丽的家，美丽的色彩
（一）了解色彩
（二）色彩与性格
（三）实用秘籍
布置我温馨的家
（一）较为流行的家饰风格
（二）客厅
（三）卧室
（四）卫生间
（五）厨房
（六）书房
（七）儿童房

第八章 温情资本：孕育一个新的生命
为新的生命作好准备（怀孕前）
（一）怎样生一个健康、聪明的孩子
（二）怀孕前准备
精心呵护肚中的宝贝
（一）日常生活不可忽视
（二）胎教必不可少
（三）孕期疾病的防治
（四）孕期注意事项
分娩及坐月子：好好恢复辛苦的身体
（一）分娩
（二）坐月子
（三）产后常见病的防治
（四）产后饮食
（五）产后锻
新生儿的护理：精心的呵护
（一）新生儿的喂养
（二）新生儿护理禁忌
给你的宝贝打好基础
（一）出生后1～2个月
（二）3～4个月
（三）5～7个月
（四）8～9个月
（五）10～12个月

第九章 快乐资本：营造幸福和谐的家庭
现代夫妻相处的艺术
（一）夫妻相处的真谛
（二）巩固美好幸福的感情
（三）悦夫术
（四）聪明女人的小秘籍
良好的亲子关系
（一）你才是孩子的关键
（二）建立新型亲子关系
（三）如何建立良好的亲子关系
（四）了解与孩子相处的小问题
婆媳关系
（一）怎样去关心公婆
（二）怎样做个好媳妇
（三）生活中的细节
（四）婆媳相处的小秘籍

第十章 精明资本：持家有方、理财有道
理财还需会花钱
（一）花钱有道
（二）花钱的学问
家庭理财计划
（一）计划法
（二）预算法
低风险理财法
（一）储蓄法
（二）投保法
（三）债券法
休闲理财法
（一）娱乐增值法
（二）利用互联网

深入洞察：现代女性的自我构建与价值重塑 图书名称： （此处留空，原书名信息不纳入简介内容） 图书简介： 在这个快速变迁的时代，女性的角色、期望与自我认知正在经历一场深刻的变革。本书并非一部聚焦于传统意义上物质财富或外在表象的指南，而是一次对现代女性内在力量、精神财富以及构建可持续幸福人生的深度探索。我们致力于揭示那些真正赋予女性力量、使其能够在复杂世界中立足并蓬勃发展的核心要素。 第一部分：认知的重塑与内在的疆域 我们首先探讨“资本”一词的全新定义。它不再仅仅是银行账户上的数字，而是对自我心智、情绪状态和生命理解的总和把握。 心智的弹性与逆境的韧性： 现代生活充满了不确定性。本书花了大量篇幅分析心理学中关于“复原力”（Resilience）的研究，如何通过有意识的思维训练，将挫折转化为成长的阶梯。我们深入剖析了认知行为疗法（CBT）在日常压力管理中的应用，教会读者如何识别并重构那些限制性信念。 情绪的精妙掌控： 情绪智能（EQ）是驱动职业发展和亲密关系的关键。书中细致区分了“反应”与“回应”的区别，提供了一套实用的情绪地图，帮助女性识别并命名自己的复杂感受，而非被情绪所裹挟。这包括对焦虑、愤怒、倦怠等常见情绪的结构性分解与疏导策略。 价值观的指南针： 成功的定义因人而异。本书强调了价值观澄清工作的重要性。通过一系列精心设计的自我提问练习，引导读者剥离社会强加的期待，挖掘出真正驱使自己前进的核心原则。只有锚定清晰的价值观，才能在信息洪流中保持航向。 第二部分：技能的迭代与终身学习的生态 面对知识半衰期急剧缩短的挑战，持续学习不再是选择，而是生存之道。本部分关注的“资本”是适应未来需求的能力集。 批判性思维的武器库： 在信息过载时代，辨别真相与谬误的能力至关重要。我们探讨了逻辑谬误、统计陷阱以及媒体素养的构建，培养读者对信息进行深度加工和质疑的能力，而非被动接受。 跨界整合的创造力： 真正的创新往往发生在学科的交汇处。本书鼓励女性打破专业壁垒，学习如何将来自不同领域的知识进行有机整合，形成独特的解决方案视角。我们通过案例分析了那些成功实现“T型人才”进化的职场先驱。 数字时代的自我导航： 学习如何高效地使用工具，而不是被工具奴役。这包括时间管理系统（如GTD的现代化应用）、专注力维护策略，以及在保持深度工作（Deep Work）与必要社交连接之间的平衡艺术。 第三部分：关系的深度与社会资本的构建 人是社会性的存在，高质量的人际网络是抗风险能力的重要组成部分。本部分聚焦于构建有意义、互惠互利的社会连接。 界限的艺术： 强大人际关系的基础是清晰的个人界限。我们详细阐述了如何温和而坚定地设立和维护个人与职业界限，避免“讨好型人格”的陷阱，从而保护个人的能量与时间资源。 有效沟通的语言学： 沟通不仅仅是信息的传递，更是情感的连接。书中涵盖了非暴力沟通（NVC）的核心原则，教授如何清晰表达需求、有效倾听他人的立场，尤其是在处理冲突和进行艰难对话时的策略。 建立互助型社群： 探讨如何从“索取者”心态转向“给予者”心态，并以此吸引更高质量的社交资源。这包括如何识别和培养“支持系统”（Support System），即在你需要时提供真正帮助的人群。 第四部分：身体的智慧与能量的永续 身心健康是所有成就的基石。本书以科学和实践相结合的方式，探讨如何将身体视为最宝贵的资产进行投资。 睡眠的科学优化： 深入解析睡眠周期对认知功能、情绪稳定和荷尔蒙平衡的重要性，提供基于最新睡眠科学的实践指南，帮助女性告别“牺牲睡眠换取效率”的恶性循环。 营养与精力的协同： 摒弃极端节食法，转而关注如何通过平衡的膳食结构，稳定血糖水平，从而维持一整天稳定的情绪和高水平的精力，实现真正的“能量管理”。 移动的价值： 将运动视为精神慰藉而非单纯的体态管理。我们推荐将有益身心、易于融入日常的运动形式（如正念行走、瑜伽中的力量构建）融入生活，以此作为释放压力和提升创造力的通道。 结语：成为自己人生的首席执行官 本书的核心信息是：真正的“资本”在于掌控自我叙事、持续发展内在能力，并建立起能够支撑长期幸福与成就的生态系统。它不是一份速成秘籍，而是一套长期主义的框架，帮助每一位女性成为自己生命旅程中，最全面、最有价值的资产管理者。我们相信，当女性真正掌握了这些内在与外在的资源时，她们所能达成的成就和所能散发的魅力，将远超任何传统衡量的标准。

评分☆☆☆☆☆

当我拿起这本《满28包邮 女人的10大资本》时，我期待的是一种颠覆性的视角，一套能够帮助我在快速变化的社会中站稳脚跟的实用工具箱。不幸的是，我得到的是一本“复古”的、充满着“建议式”口吻的教条合集。这本书的叙事节奏非常缓慢，每一章都在重复强调“重视自己”的重要性，但具体“如何重视”的步骤却含糊不清。例如，在讨论“学习能力”时，它给出的建议竟然是多阅读经典名著，虽然这本身没有错，但它完全没有结合现代职场对新工具、新技能的迫切需求。这让我感觉作者对于当代女性面临的实际挑战缺乏深刻的了解。此外，书中对“情感独立”的论述也显得非常肤浅，它将独立等同于“不轻易流泪”或“不依赖异性”，这种对复杂人性的简单化处理，显然无法解决现代女性在亲密关系中遇到的真正困境。整本书读下来，我感觉自己像是在听一位长辈不厌其烦地唠叨那些她那个年代的“金玉良言”，却完全忽视了时代背景已经发生了天翻地覆的变化。我更需要的是具体的策略，而不是这种高高在上的说教。

评分☆☆☆☆☆

我花了整整一个周末才勉强翻完这本厚厚的册子，实在是对不起我宝贵的休息时间。这本书的结构松散得令人发指，仿佛是作者把多年来积累的各种零散想法一股脑儿地倾倒在了纸面上，然后随便用一些光鲜亮丽的标题串联了起来。比如，在谈论“魅力”的时候，它竟然将重点放在了如何选择合适的香水和口红上，对于一个成年女性而言，这简直是一种智力上的侮辱。我期待的是对内在气质、独立思考能力这些更深层次的东西的剖析，结果却读到了一堆关于外在装饰的详尽描述，仿佛只要打扮得光鲜亮丽，所有的内在问题都能迎刃而解。而且，文字风格极其啰嗦，一个简单的观点要用三四句话绕来绕去才能表达清楚，读起来非常费劲，让人不断地想快进。我发现，作者似乎非常热衷于堆砌形容词和夸张的断言，但缺乏实际案例支撑，读起来空洞无力。最让我抓狂的是，它对“独立精神”的阐述，与其说是鼓励女性追求自我价值，不如说是在教导女性如何“巧妙地”依赖他人来达成目的，这种价值观的扭曲让我感到非常不适。这本书，与其说是一本指导手册，不如说是一本充满着过时偏见和空洞说教的散文集。

评分☆☆☆☆☆

坦率地说，这本书的标题具有极强的误导性，它成功地吸引了像我这样渴望快速提升自我价值的读者，但内容却远未达到其承诺的高度。我发现，书中对“自信”的构建描述得过于理想化，它似乎预设了读者拥有无限的资源和绝对的支持系统。比如，书中建议在面对批评时要“像泰山一样稳如磐石”，但对于如何具体应对那些来自工作环境或家庭的、具有破坏性的负面反馈，却避而不谈，或者只是轻描淡写地用一句“保持微笑”来搪塞过去。这种对现实挑战的规避，使得整本书的实用价值大打折扣。更让我感到困惑的是，它在介绍“时间管理”时，竟然将大量的篇幅用于介绍如何制作精美的日程表和手账，而对于如何识别并剔除那些耗费精力却毫无产出的低价值活动，却着墨甚少。我需要的是效率的提升，而不是文具店的宣传册。总而言之，这本书更像是一种对“完美女性形象”的描摹，而非提供一套真正可操作的、能够适应真实生活磨砺的“资本积累”方案，读完后留下的更多是空虚和对自身努力的怀疑。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是本“避雷指南”，我得说，冲着封面上那夸张的宣传语买的，结果呢？与其说是“资本论”，不如说是“牢骚录”。书里讲的那些所谓的“秘诀”，感觉像是从上个世纪的杂志上剪下来的陈词滥调，毫无新意。比如，它花了大量的篇幅讨论“健康”，但内容无非就是多喝水、早睡觉，这种常识性的东西，我用得着专门买本书来看吗？更让我不解的是，它对“情商”的解读，简直是把人简化成了各种公式和套路，生怕读者不明白，人际交往就该像搭积木一样精确无误。读完之后，我非但没有觉得自己的“资本”增加了，反而产生了一种强烈的焦虑——原来我的人生中缺了这么多“必修课”。比如，关于“理财”那一部分，简直是灾难，全是些模糊不清的建议，涉及具体投资时就立马含糊其辞，好像生怕承担责任似的。整体来看，这本书的价值，大概只在于它让我深刻认识到，有些“真理”并不需要用一本书的篇幅来阐述，更别提还标榜着什么“十大资本”。我更愿意把时间花在学习一项实用技能上，那才算得上是真正的资本积累。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，就像是走进了一个堆满了二手货的市场，里面什么都有，但真正值钱的宝贝寥寥无几。我原本是抱着一种探索现代女性生存之道的期望去阅读的，希望能看到一些关于如何在新时代背景下平衡事业与家庭的深刻见解。然而，它提供的“资本”似乎都建立在一个非常理想化、甚至有些脱离现实的社会背景之上。例如，关于“人脉经营”的那一章，提倡的是一种非常功利化的交往模式，仿佛每一次微笑、每一句赞美背后都隐藏着一个明确的交易目的。这种冰冷的功利主义让我感到疏离，我更倾向于建立真诚、互相尊重的关系，而不是这种精明的算计。此外，书中对“美貌”的强调达到了令人咋舌的地步，似乎美貌是通往一切成功的唯一敲门砖，这种论调在今天这个多元化的社会中，显得异常刺耳和保守。作者似乎忽略了知识、技能和品格才是支撑一个人长期发展的基石。我对那些所谓的“女性秘籍”一向持保留态度，而这本书，更是将这种保留态度推向了极致。它更像是一本服务于特定阶层和特定审美观的“心灵鸡汤”，对于广大普通女性来说，实践性几乎为零。