如何掌控你的工作.如何掌控你的情緒.如何掌控你的生活大全集 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-23
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書名: | 如何掌控你的工作.如何掌控你的情緒.如何掌控你的生活大全集 德群 書籍 | ||
作者: | 德群 | 開本: | |
YJ: | 29.8 | 頁數: | |
現價: | 見1;CY=CY部 | 齣版時間 | 2012-08-01 |
書號: | 9787511325389 | 印刷時間: | |
齣版社: | 中國華僑齣版社 | 版次: | 1 |
商品類型: | 圖書 | 印次: |
上篇 如何掌控你的工作
D一章 職業精神:良好的精神風貌是乾好工作的起點
D一節 敬業愛崗,驅動自我的內在動力
D二節 落實責任,打造你的核心競爭力
D三節 履行忠誠,做工作Z大的受益者
D二章 思維觀念:正確的職業理念讓你立於不敗之地
D一節 樹立危機意識,告彆“無所謂”文化
D二節 給自己的工作貼上“ZY”的標簽
D三節 薪水背後的成長意識
D三章 黃金心態:積J正麵的心態是職場成功的前提
D一節 拒絕抱怨,積J行動
D二節 腳踏實地,低調務實.
D三節 學會認真,雕琢細節
D四節 勤奮刻苦,自動自發
D四章 業績提升:沒有業績,你的工作等於零.
D一節 嚮行動要業績
D二節 嚮睏難要業績
D三節 嚮智慧要業績.
D五章 完美執行:沒有任何藉口,將執行做到不摺不扣
D一節 服從,之後完美執行
D二節 成為解決問題的高手
D三節 每個流程做足100 分
D四節 執行到位很關鍵
D六章 效能管理:三分苦乾,七分巧乾,做一個高效能人士
D一節 時間管理
D二節 效能思維
D三節 自我管理
D四節 辦公區管理
D五節 效能工具箱
中篇 如何掌控你的情緒
D一章 解析情緒:打開人生命運密碼
D一節 情緒跟隨你的一生——認識情緒
D二節 夢想的啓濛之師——情緒的作用
D二章 情緒負債:自身能量的透支
D一節 情緒負債來自自身
D二節 性格約束情緒——情緒負債的來源
D三節 不閤理的方式給情緒施壓
D四節 解除情緒負債,實現自我拯救
D三章 情緒爆發:失控的內心SJ
D一節 情緒爆發,人體不定時的“炸彈”
D二節 夢想遭遇滅1;CY=CY之災——恐懼爆發
D三節 痛苦襲擊心靈——悲傷爆發
D四節 不可抑製的氣憤脫繮——憤怒爆發
D四章 情緒調節:管理好情緒,纔能管理好人生
D一節 情緒引發的災難——生命的負重
D二節 韆萬彆讓壞情緒綁架你——情緒調節
D三節 彆被他人的不良情緒左右——情緒傳導
D四節 給負麵情緒找個齣口——情緒釋放
D五節 讓積J成為你性格的一部分——情緒選擇
D五章 情緒掌控:你纔是情緒真正的主人
D一節 丟掉抱怨,“不公平”是SJ的一部分
D二節 清除焦慮情緒,生活可以更輕鬆
D三節 提防憂鬱情緒,和抑鬱癥擦肩而過
D四節 善待孤D情緒,走齣心牢,感受溫情
D六章 趨利避害,發揮情緒的巨大作用
D一節 提升情商,在溝通中彰顯情緒作用
D二節 情緒排毒,排除扼殺自己的情緒
D三節 心想事成的公式——建立新的情緒習慣
D四節 掌握情緒轉換的技巧——有效策略大搜查
下篇 如何掌控你的生活
D一章 掌握平衡:懂得享受生活的人纔能真正掌控生活
D一節 快樂纔是生活的真諦
D二節 釋放生活的壓力,讓生命之樹常青
D三節 善待身體,健康體魄是生活幸福的本錢
D二章 學會理財:做金錢的主人
D一節 財富摺射著至高的人生哲學
D二節 像億萬富翁那樣去賺錢
D三節 點滴消費體現生活智慧
D三章 經營情感:做個掌控愛情的高手
D一節 用心經營一份浪漫而牢固的愛情
D二節 關於愛的幾點忠告
D三節 化解情感睏惑.
D四章 廣結人脈:開設你的人脈賬戶
D一節 精心維護一張人脈關係網
D二節 拓展人脈的策略
D三節 受人歡迎的9 個方略
D五章 嗬護傢庭:構築幸福生活的港灣
D一節 讀懂並嗬護彼此的愛
D二節 開創雙贏的和諧溝通渠道
D三節 掌握夫妻相處的完美藝術
D四節 巧妙挽救婚姻的危機
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