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《不记不背做美食：食疗养生菜》编委会 著

图书标签:

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• 健康饮食
• 家常菜
• 中医养生
• 饮食保健
• 轻食
• 易学菜谱
• 健康烹饪

店铺： 广影图书专营店

出版社： 气象出版社

ISBN：9787502945374

商品编码：29750416599

包装：平装

出版时间：2008-07-01

基本信息

书名:不记不背做美食：食疗养生菜

定价：8.00元

售价：5.4元,便宜2.6元,折扣67

作者:《不记不背做美食：食疗养生菜》编委会

出版社：气象出版社

出版日期：2008-07-01

ISBN：9787502945374

字数：

页码：78

版次：1

装帧：平装

开本：40开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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——谁说懒人学不会做饭？不用记，不用背，简单！
——谁说照菜谱做饭麻烦？撕下来，贴上去，方便！

内容提要

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气血两补煲母鸡汤，玉竹炖鱼头，猪肺汤，桂圆童子鸡，油焖春笋，药膳肉补汤，何首乌煲鸡，白果虾球等。

目录

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《手撕菜谱》使用说明
气血两补煲母鸡汤
玉竹炖鱼头
猪肺汤
桂圆童子鸡
油焖春笋
药膳肉补汤
何首乌煲鸡
白果虾球
海带排骨汤
仙茅煲虾
南瓜枣补血红汤
芝麻粥
蒸醋蛋
莲子杞子煲猪心
柠檬炖乳鸽
炸香蕉排
葱香鹌鹑蛋
熘鸡丝
金砂蒸鳝
凉拌三片
银芽笋丝
香拌菠菜
番茄烩油皮
口蘑鸡汁鱼片
榨菜炒百合
浓酱羊肉
鲜虾烩韭菜
黄瓜墨鱼片
松仁烧香菇
豌豆炒兔肉
鹌鹑烩玉米
黄精炖猪肉
首乌枣粥
胡萝卜煲茅蔗
清蒸黄花鱼
三色豆安神羹
四物美容鸡汁粥
豆鼓葱酒汤
油爆猪心片

作者介绍

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文摘

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序言

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《手撕菜谱》使用说明
气血两补煲母鸡汤
玉竹炖鱼头
猪肺汤
桂圆童子鸡
油焖春笋
药膳肉补汤
何首乌煲鸡
白果虾球
海带排骨汤
仙茅煲虾
南瓜枣补血红汤
芝麻粥
蒸醋蛋
莲子杞子煲猪心
柠檬炖乳鸽
炸香蕉排
葱香鹌鹑蛋
熘鸡丝
金砂蒸鳝
凉拌三片
银芽笋丝
香拌菠菜
番茄烩油皮
口蘑鸡汁鱼片
榨菜炒百合
浓酱羊肉
鲜虾烩韭菜
黄瓜墨鱼片
松仁烧香菇
豌豆炒兔肉
鹌鹑烩玉米
黄精炖猪肉
首乌枣粥
胡萝卜煲茅蔗
清蒸黄花鱼
三色豆安神羹
四物美容鸡汁粥
豆鼓葱酒汤
油爆猪心片

好的，为您创作一本与《不记不背做美食：食疗养生菜》内容完全无关的图书简介，字数控制在1500字左右，力求详实且自然流畅。 --- 《尘封的星图：跨越光年的密码破译》图书简介 序言：当宇宙低语，人类才开始倾听 自古以来，人类对头顶那片浩瀚星空的好奇心从未停歇。我们仰望，我们想象，我们试图在那些闪烁的光点中，寻找秩序、意义，乃至我们自身的起源。然而，在人类文明的漫长历史中，我们所能捕捉到的，大多是宏大而冰冷的物理事实。直到“奥瑞恩事件”爆发，一切都被彻底颠覆了。 《尘封的星图：跨越光年的密码破译》并非一本传统的科普读物，也不是一部充满奇幻色彩的太空歌剧。它是一部基于真实历史档案、深度考古发现和绝密科学实验记录构建起来的，关于人类文明与宇宙间一场持续了数万年的信息交互战。本书将带领读者，潜入一个关于信息、时间、以及存在本质的迷宫深处。 第一部分：寂静的回声——来自古老文明的遗产 本书的起点，并非火箭发射台，而是地球深处那些被遗忘的角落。 在巴塔哥尼亚冰川下三千米，一支地质勘探队意外发现了一个由非地球金属构筑的地下结构——“零号站台”。它沉睡了至少二十万年，内部的能量场稳定得令人不安。更令人震惊的是，站台的核心，是一个由复杂几何体构成的“星图矩阵”。 这个矩阵并非我们传统理解的恒星定位系统。它更像一个信息载体，一个以光年为尺度的叙事结构。最初的破解工作几乎陷入停滞，直到跨学科的“奥瑞恩项目”启动，集合了语言学家、古生物学家、量子物理学家以及古代密码学专家，才从那些近乎随机的符号中，提取出了第一个可辨识的信号单元——一个基于“斐波那契数列”与“引力波谐振频率”构建的复杂时空坐标。 我们发现，这个星图并非指向一个遥远的星系，而是指向了人类文明在地球历史中关键的几个时间节点。它仿佛是来自一个古老、无比先进的文明留下的“时间锚点”，标记着某些事件的发生，以及随之而来的“信息投射”。 第二部分：代码的迷宫——时间错位的解读 本书的第二篇章，聚焦于“星图矩阵”中最为核心的部分：一套被称为“永恒时间脚本”的编码系统。 “永恒时间脚本”的破译过程，挑战了我们对信息传输和存储的全部认知。它不使用电磁波，而是利用了时空本身的“褶皱”进行信息携带。研究团队发现，矩阵中的信息以“多维包络”的形式存在，只有当外部环境的量子纠缠度达到某个临界值时，信息才会以一种近乎“意识共振”的方式被提取出来。 我们揭示了星图指向的几个关键历史时刻： 1. 苏美尔的“大洪水”前夜： 并非单一的灾难记录，而是一次系统性的“数据备份指令”。它暗示了某些知识的主动抹除，以保护更核心的信息不被原始文明的“继承者”获取。 2. 古埃及神庙的地下文库： 那些被视为神谕的符号，实则是一套复杂的“校验码”。它们的作用是确保任何试图重建原始信息的人，必须先通过对基本宇宙规律的深刻理解，否则接收到的将是毫无意义的噪音。 3. 中世纪炼金术的秘密圈子： 令人震惊的是，炼金术士们追寻的“贤者之石”，并非是点石成金的秘方，而是对特定高频谐振的物理描述。他们无意中触及了信息载体的激活条件，但缺乏现代物理学的框架去理解这一切。 本书详尽分析了破解这些代码所付出的代价——多位顶尖科学家的精神状态出现了无法逆转的“时间错位”现象，他们的感知被拉伸到了不同时空维度，最终无法适应地球的现实。 第三部分：界限之外的对话——信息持有者的阴影 随着对星图的深入解读，研究团队逐渐意识到，这些信息并非“遗赠”，而更像是一份“警告”或“交接文件”。 我们开始接触到星图所指向的“信息持有者”——一个自称为“观察者联盟”的实体。他们并非我们想象中的外星种族，而更像是一种纯粹的信息流，一种基于更高维度的逻辑存在。他们似乎在宇宙中执行着某种“信息纯净度”的维护工作。 书中描绘了“观察者联盟”留下的三个核心“真理”： 1. 时间并非线性流动，而是可被编辑的序列。 我们的历史，仅仅是无数个可能序列中的一个被选定的版本。 2. 物质世界是信息投射的最低效率形式。 真正的高级文明，生活在纯粹的“信息场”之中。 3. “遗忘”是宇宙自我保护机制的一部分。 某些知识一旦被低级文明掌握，将可能导致不可逆的维度崩溃。 《尘封的星图》的高潮在于，它揭示了“奥瑞恩事件”的真正含义：零号站台的启动，并非人类的主动发现，而是“观察者联盟”在观察到人类文明即将突破某个技术阈值时，主动进行的“信息泄露”行为。他们正在测试人类文明，看我们是否有资格接收下一阶段的信息，还是注定要被纳入“信息抹除”的序列。 结语：选择继承还是重新开始 本书的结尾，留下了一个悬而未决的哲学和科学难题：当人类获得了超越自身理解能力的宇宙真理时，我们应该如何抉择？是遵循古老星图的指引，继续这条充满危险和诱惑的“信息升级”之路，还是选择主动“遗忘”，退回到我们所熟悉的、安全的“物质现实”中？ 《尘封的星图：跨越光年的密码破译》是一次对人类认知边界的极限挑战。它将迫使读者重新审视我们所处时代的每一个技术飞跃、每一次历史重演，以及我们对“未知”的恐惧与渴望。这是一场深埋于地壳之下，却能撼动整个宇宙秩序的秘密对话。 翻开这本书，你将不再只是一个仰望星空的人，你将成为一个参与解码历史与未来的破译者。 --- 关键词： 零号站台、奥瑞恩事件、永恒时间脚本、跨维度信息流、古代密码学、量子纠缠、历史序列编辑、观察者联盟。 适读人群： 历史考古爱好者、硬核科幻迷、对宇宙学和信息论有浓厚兴趣的读者。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，健康生活方式最难坚持的就是“吃”。不是因为我有多挑食，而是总觉得外面买的吃不放心，自己在家做又没时间，或者没那个心思。而且，很多所谓的“养生餐”，看起来都太“养生”了，寡淡无味的，实在提不起兴趣。《不记不背做美食：食疗养生菜》这本书，简直就是为我这种人量身打造的！书名里的“不记不背”四个字，瞬间就打动了我。我拿到书之后，迫不及待地翻看。我发现，这本书的内容真的非常实用，它不是教你怎么做一道有多么复杂的养生大餐，而是从最基础的食材入手，告诉你如何去搭配，如何去烹饪，才能达到养生的效果。比如，书中关于“健脾祛湿”的章节，我就学到了很多实用的方法，可以用家里最常见的食材，做出美味又健康的粥和小点心，这些都是我之前从未想过的。而且，它的讲解方式非常生动有趣，不像教科书那样枯燥乏味。我感觉这本书真的让我对“养生”有了全新的认识，原来养生并不等于“吃苦”，而是可以融入到我们每天的饮食中，而且还能带来美味的享受。我迫不及待地想把书里的一些简单食谱，分享给我的家人，让他们也一起体验这种“不记不背”的健康美食生活。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直是个对做菜很头疼的人，尤其是那些养生菜，感觉要么味道寡淡，要么步骤繁琐到想放弃。所以，当我在书店看到《不记不背做美食：食疗养生菜》的时候，最吸引我的就是“不记不背”这四个字。我当时心想，这不就是为我量身定做的吗？拿到书之后，我并没有像以前一样，一开始就钻研那些复杂的食谱，而是先大致浏览了一下书的整体结构和理念。我特别喜欢作者的讲解方式，很亲切，就像和朋友聊天一样，没有那些生涩的医学术语，而是用大白话解释清楚了为什么这样做，有什么好处。它不是那种把一堆菜名罗列出来让你去记，而是告诉你一个“道”——如何根据自己的身体需求，去灵活运用食材，去搭配出最适合自己的美味。我特别欣赏书中关于“脾胃”和“肝气”的讲解，这些都是我们日常生活中经常会遇到的问题，但很少有人能把它和饮食联系起来。这本书就做到了，它教会我如何通过简单的食材，比如粥、汤、简单的炒菜，来温和地调理身体。我感觉这不仅仅是一本菜谱，更像是一本“生活指南”，教会我如何用最自然的方式，去关爱自己和家人。

评分☆☆☆☆☆

哇，拿到这本《不记不背做美食：食疗养生菜》真是太惊喜了！我一直以来都对中医食疗非常感兴趣，但总觉得那些药材和配方都太复杂，记不住也学不会。这书名一出来，就抓住了我的心！我翻开书，首先映入眼帘的是那些精美的图片，色彩鲜艳，光泽诱人，光是看着就让人食欲大开，感觉身体都跟着舒畅起来。而且，它不像我之前看过的那些养生菜谱，动辄就需要稀有的食材或者繁琐的步骤。这本书的理念真的太赞了，强调“不记不背”，让我感觉做健康美味的菜肴不再是一件有压力的任务，而是可以轻松融入日常生活的享受。它提供的是一套非常实用的思路和方法，比如根据不同的季节、身体状况来选择食材，以及一些基础的搭配原则，这些才是真正能够长期坚持下去的关键。我迫不及待地想试试书里的一些经典搭配，比如针对容易疲劳的茶饮，还有能帮助改善睡眠的晚餐。感觉这本书就像是一位温柔耐心的养生顾问，把复杂的知识用最简单易懂的方式呈现给我，让我这个厨房小白也能轻松上手，享受健康生活的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都觉得自己是个“吃货”，但对于“养生”这件事，总是抱着一种“知易行难”的态度。总觉得养生就是吃草，或者就是各种繁琐的滋补品，感觉离我的生活有点远。直到我偶然间看到了《不记不背做美食：食疗养生菜》这本书，我才发现，原来养生也可以这么有趣，这么美味，而且真的可以“不记不背”。这本书的魅力在于，它没有给你灌输那些大道理，而是通过一种非常生活化的方式，让你感受到食疗的实际效果。它把复杂的身体调理，化解成一道道简单易行的菜肴。我最喜欢的是它对食材属性的介绍，比如哪些食材是“寒”的，哪些是“热”的，以及它们分别适合在什么季节吃，或者针对什么样的问题。这种深入浅出的讲解，让我一下子就明白了“为什么”要这么吃，而不是盲目地跟从。而且，书中那些搭配的建议，都非常巧妙，把一些平时我们可能不太会想到的一起烹饪的食材，组合出了意想不到的美味和营养。我感觉这本书就像是一位资深的营养师，又像是一位充满智慧的家庭主妇，用最贴心的方式，教会我如何把健康吃进身体里，而且还是一件充满乐趣的事情。

评分☆☆☆☆☆

我平常工作特别忙，回家只想赶紧吃点东西休息，根本没心思去研究什么养生菜谱，大部分时间都是随便吃点外卖或者方便面，长期下来身体真的是吃不消。偶然的机会看到了《不记不背做美食：食疗养生菜》，一开始没抱太大希望，觉得养生菜肯定很麻烦。但当我翻开这本书，看到里面的一些介绍和食谱，我简直眼前一亮！它完全颠覆了我对养生菜的刻板印象。首先，它的语言非常接地气，就像我身边的朋友在教我做菜一样，一点都没有距离感。其次，它提倡的“不记不背”原则，实在是太适合我这种忙碌的人了。它不是让你死记硬背那些配方，而是教你一些通用的原则和方法，让你能够举一反三，根据自己的情况来调整。我最喜欢的是里面关于“春季养肝”和“夏季排毒”的一些建议，虽然我不是中医专业的，但看了之后也觉得豁然开朗，原来很多我们平时遇到的不舒服，都可以通过饮食来改善。而且，书里提供的食谱，都看上去很简单，食材也都很常见，我回家就可以尝试，不用特地去买什么稀奇古怪的东西。感觉这本是一本真正能让我“做起来”的养生菜谱，而不是摆设。