亲子助长瑜伽 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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基本信息

书名:亲子助长瑜伽

定价：25.00元

售价：17.5元,便宜7.5元,折扣70

作者: 申惠淑；曹芳

出版社：吉林科学技术出版社

出版日期：2009-04-01

ISBN：9787538441116

字数：

页码：152

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

《亲子助长瑜伽》主要有以下特点：
　　亲子按摩
　　充满爸爸妈妈爱心的亲密接触，有利于宝宝生长发育，并提高IQ、EQ。
　　亲子瑜咖
　　每天15分钟。让妈妈和宝宝共同拥有健康的身体。
　　妈妈和亲子瑜伽
　　和宝宝一起做亲子瑜伽，让妈妈重塑妊娠前的完美身材。
　　香蕈疗法
　　利用天然材料的香蕈疗法、简单指压的足底反射疗法，守护宝宝的健康。

内容提要

《亲子助长瑜伽》详细地展现给广大爸爸妈妈和宝宝一起做按摩和瑜伽来增进感情的幸福全过程。每个过程为了让大家更容易懂，都插入了说明和图片，并且特别注明注意事项和有效的应用方法等信息，提高了读者的满意度。只要按照本书反复练习，妈妈会越来越容易读懂宝宝的情感，并且更能准确地了解到不同身体变化的宝宝的需求。
　　能一起学到亲子按摩和亲子瑜伽，是这本书的另一个长处。有很多人都认为按摩和瑜伽各不相同，其实两者一起练习才能得到满意的效果。这是因为按摩使身心彻底舒缓，而瑜伽造成身体的紧张感，两者起着互补的作用。
　　真心希望《亲子助长瑜伽》这本书能给那些为育儿而苦恼的爸爸妈妈，还有不知道怎么表达自己情感的爸爸妈妈，以及全世界准爸爸准妈妈们一个直正好的指导！

目录

作者介绍

文摘

好的亲密接触是亲子按摩＆瑜伽
　　跟宝宝好的亲密接触是亲子按摩&瑜伽亲子按摩&瑜伽已是全世界公认的。美国医科大学的皮肤研究中心发表的一项研究结果显示：每天接受定期按摩的早产儿体重增加率比没接受按摩的早产儿平均高47％，并且按摩明显减少引起疲劳的激素分泌，相反增加稳定情绪的激素分泌而且美国的大学发表了“通过身体接触缓解肌肉和关节紧张的亲子瑜伽类的活动刺激神经系统促进激素分泌，提高消化功能，加强免疫力”的结果。培养爱心
　　宝宝明知道父母爱他，但还是渴求爱 弦子不按父母的话行动和装作大人的摸样来反抗都是为了引起父母的注意就是在说“我希望被爱”
　　孩子做出过激的行为或不满时不要大声责备他或打他，要亲切地抱抱他并抚摸他。从宝宝出生到离开父母为止，要一直用亲密接触来表达你的爱从小通过皮肤感觉爱的孩子不仅学会爱惜自己，也学会爱惜他人。
　　缓解疲劳
　　产后妈情绪不稳定很容易诱发精神障碍勤做亲子按摩不仅能让宝宝更健康，并且对妈妈缓解疲劳也有很大的效果这个事实已经被日本东京电子大学超导体应用研究所的研究员证实他指出：“按摩有提高妈副交感神经的作用，因此能缓解精神的紧张，减少婴儿的不安，产后妈妈因身心不太稳定，所以应通过按摩来平安度过这时期”

序言

和宝宝的初次见面
为了宝宝美好的开始
读懂宝宝的哭泣
培养宝宝身心健康
亲子按摩
喜欢亲子按摩的原因
新妈妈对按摩的问答Q＆A
按摩准备品和确认要点
熟悉按摩的基本动作
提高按摩效果的准备动作
亲子按摩
腿和脚的按摩
腹部和胸部的按摩
手和胳膊的按摩
脸部的按摩
背部和臀部的按摩
亲子瑜伽
喜欢亲子瑜伽的原因
瑜伽的准备和要点
提高效率的准备运动
亲子瑜伽
柔软腿部的瑜伽
坚固脊柱的瑜伽
坚固胳膊和肩部的瑜伽
培养平衡感的瑜伽
缓解紧张的瑜伽
宝宝的安全包裹方法
让宝宝睡好觉的亲密接触
不同症状的亲子按摩
不同月龄宝宝的身体发育特点和
亲子瑜伽的应用方法
换尿布体操
不同时期产后调理方法
分娩后保持健康的
产后管理手册
妈妈和亲子瑜伽
妈妈和亲子瑜伽的优点
妈妈和亲子瑜伽的问答Q&A;
妈妈和亲子瑜伽
伸直背和腰部
紧缩松弛的腹肌
让盆骨回到原位
身材变得细长而有弹性
为了舒服地休息
亲寻芳香疗法
治疗身心的香薰疗法
帮助身体和大脑发育的足疗
足部按摩

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