健康拉伸速查轻图典 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2025

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基本信息

书名：健康拉伸速查轻图典

定价：35.00元

作者：健康养生堂编委会

出版社：江苏科学技术出版社

出版日期：2014-03-01

ISBN：9787553724515

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

本书全程采用真人示范图解，精心筛选600多个分解动作同步演示，为拉伸运动提供全方位指导与技术性支持。其中涉及7类群体、10大身体部位、22种实时场景、17种身体诉求、11种运动方式，同时也附加了健康自测、人体科普、活力饮品、健康提示等内容，以便于读者阅读、理解和参照学习。

目录

作者介绍

赵鹏
国家体育总局科研所康复中心研究员、国家举重队奥运会科研负责人、医学硕士、生物学博士、训练学博士后。在2008 年、2012 年国家举重队奥运会备战期间，担任国家举重队奥运会科研负责人，领导运动保障与营养恢复研究相关课题10 余项，其中两项分获第29 届、第30 届奥运会科研攻关与科技服务项目贡献一等奖；所参与创新的现代化中医食疗技术被评为 “2008 ～ 2009年具有投资价值健康管理新技术” 以及“十一五中国健康管理品牌”；发表相关学术文章10 余篇。曾经荣获“2008 年北京奥运会突出贡献个人”“十一五中国健康管理十大新闻人物”等称号。
郑书敏
国家举重队队医、国家举重队马江举重基地医务科科长、中国亚健康防治协会理事。自2002 年在国家举重队做随队医生，负责国家举重队的医务监督、防伤防病、治疗等一系列工作，备战过2004 年、2008 年、2012 年奥运会和2002 年、2006 年、2010年亚运会，先后保障过石智勇、吴美锦、张湘祥、林清峰、苏达金、吴景彪、张杰等奥运冠军和世界冠军。赵鹏
国家体育总局科研所康复中心研究员、国家举重队奥运会科研负责人、医学硕士、生物学博士、训练学博士后。在2008 年、2012 年国家举重队奥运会备战期间，担任国家举重队奥运会科研负责人，领导运动保障与营养恢复研究相关课题10 余项，其中两项分获第29 届、第30 届奥运会科研攻关与科技服务项目贡献一等奖；所参与创新的现代化中医食疗技术被评为 “2008 ～ 2009年具有投资价值健康管理新技术” 以及“十一五中国健康管理品牌”；发表相关学术文章10 余篇。曾经荣获“2008 年北京奥运会突出贡献个人”“十一五中国健康管理十大新闻人物”等称号。
郑书敏
国家举重队队医、国家举重队马江举重基地医务科科长、中国亚健康防治协会理事。自2002 年在国家举重队做随队医生，负责国家举重队的医务监督、防伤防病、治疗等一系列工作，备战过2004 年、2008 年、2012 年奥运会和2002 年、2006 年、2010年亚运会，先后保障过石智勇、吴美锦、张湘祥、林清峰、苏达金、吴景彪、张杰等奥运冠军和世界冠军。

文摘

序言

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