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吳素華 著

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發表於2024-11-02

商品介绍



店鋪: 炫麗之舞圖書專營店
齣版社: 中國輕工業齣版社
ISBN:9787501953912
商品編碼:29735771519
包裝:平裝
齣版時間:2006-07-01

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書籍描述

基本信息

書名:我要小蠻腰

定價:25.00元

作者:吳素華

齣版社:中國輕工業齣版社

齣版日期:2006-07-01

ISBN:9787501953912

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:

商品重量:0.341kg

編輯推薦


內容提要


腰與臀的比例是0.74--你的比例如何?現在不理想沒有關係,門診醫生、中醫醫生、芳療師、營養師和健身教會一起幫你找迴超小蠻腰。
雕塑腰部綫條,中、西醫各有一套好方法。經過西醫進行腰腹成功,“不小心”復胖至少需要8個月到1年。而調整體質和局部廋身雙管齊下的中醫,持續的效果也。壓力大所引發的睡眠問題、暴飲暴食,是理想腰身的頭號殺手。“動都不用動”的芳香療法不但可以按摩廋身,還可以舒緩情緒--心安靜瞭,食欲、睡眠恢復常態,身形就美瞭。
透過專業教練的指導傳援,無論在傢還是上健身房,都能有效修飾腰腹、緊實,擁有魅力十足的S麯綫。
你知道嗎?苦少吃7700卡的熱量,就可以減掉1公斤脂肪,如何在1天3餐中自然地少吃一點?本書提供不用記食物熱量,天天適用的不發胖飲食配方。

目錄


作者介紹


文摘


序言



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