我要小蠻腰 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-02
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基本信息
書名:我要小蠻腰
定價:25.00元
作者:吳素華
齣版社:中國輕工業齣版社
齣版日期:2006-07-01
ISBN:9787501953912
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:
商品重量:0.341kg
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內容提要
腰與臀的比例是0.74--你的比例如何?現在不理想沒有關係,門診醫生、中醫醫生、芳療師、營養師和健身教會一起幫你找迴超小蠻腰。
雕塑腰部綫條,中、西醫各有一套好方法。經過西醫進行腰腹成功,“不小心”復胖至少需要8個月到1年。而調整體質和局部廋身雙管齊下的中醫,持續的效果也。壓力大所引發的睡眠問題、暴飲暴食,是理想腰身的頭號殺手。“動都不用動”的芳香療法不但可以按摩廋身,還可以舒緩情緒--心安靜瞭,食欲、睡眠恢復常態,身形就美瞭。
透過專業教練的指導傳援,無論在傢還是上健身房,都能有效修飾腰腹、緊實,擁有魅力十足的S麯綫。
你知道嗎?苦少吃7700卡的熱量,就可以減掉1公斤脂肪,如何在1天3餐中自然地少吃一點?本書提供不用記食物熱量,天天適用的不發胖飲食配方。
目錄
作者介紹
文摘
序言
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