我要小蛮腰 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-27
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基本信息
书名:我要小蛮腰
定价:25.00元
作者:吴素华
出版社:中国轻工业出版社
出版日期:2006-07-01
ISBN:9787501953912
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:
商品重量:0.341kg
编辑推荐
内容提要
腰与臀的比例是0.74--你的比例如何?现在不理想没有关系,门诊医生、中医医生、芳疗师、营养师和健身教会一起帮你找回超小蛮腰。
雕塑腰部线条,中、西医各有一套好方法。经过西医进行腰腹成功,“不小心”复胖至少需要8个月到1年。而调整体质和局部廋身双管齐下的中医,持续的效果也。压力大所引发的睡眠问题、暴饮暴食,是理想腰身的头号杀手。“动都不用动”的芳香疗法不但可以按摩廋身,还可以舒缓情绪--心安静了,食欲、睡眠恢复常态,身形就美了。
透过专业教练的指导传援,无论在家还是上健身房,都能有效修饰腰腹、紧实,拥有魅力十足的S曲线。
你知道吗?苦少吃7700卡的热量,就可以减掉1公斤脂肪,如何在1天3餐中自然地少吃一点?本书提供不用记食物热量,天天适用的不发胖饮食配方。
目录
作者介绍
文摘
序言
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