男人向左，女人向右：决定婚姻幸福的关键法则 9787510418860 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李问渠 著

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• 婚姻
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• 自我成长
• 性别差异

店铺： 广影图书专营店

出版社： 新世界出版社

ISBN：9787510418860

商品编码：29731840780

包装：平装-胶订

出版时间：2011-09-01

基本信息

书名:男人向左，女人向右：决定婚姻幸福的关键法则

定价：35.00元

售价：23.8元,便宜11.2元,折扣68

作者:李问渠

出版社：新世界出版社

出版日期：2011-09-01

ISBN：9787510418860

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.522kg

编辑推荐

　　揭秘婚姻幸福的关键，让每个家庭都更美满；解析家庭生活的奥秘，让婚姻双方都更快乐。

内容提要

　　送给已婚男女的*好礼物！拥有幸福美满的婚姻是每个人梦寐以求的，但怎样的婚姻才算是幸福的呢？本书从男女相处的共性和个性出发，详细地阐述了其中可能遇到的各种矛盾和问题以及化解的办法，旨在为围城中人指点迷津。
　　也许你已经在恋爱的甜蜜中满心欢喜，准备迈入婚姻的殿堂：也许你已经在婚姻的苦海里挣扎多年，眼见着爱情慢慢走远，却无能为力：也许你正在思索是否要加入离异大军，结束自己认为不美满的婚姻：也许你正看着别人的幸福，感叹如何才能让自己的婚姻如初恋般美好，如新婚般浪漫……本书囊括了男女双方都需要了解的爱情秘笈，旨在帮助你更好地了解对方的需求，永远拥有幸福和甜蜜。

目录

章　夫妻要亲密，更要保持距离
　夫妻之间应该有多少距离
　有了家庭也不能丢掉朋友
　不强求加入对方的私人朋友圈
　为对方付出，但也要保持自我
　不勉强对方做他不喜欢的事
　无须过多地干涉对方自由
　偶尔小别，思念因离别而疯长
　夫妻之间，要依恋不要依赖
　坦白难以从宽，留些个人隐私
第二章　不让婚姻成为爱情的坟墓
　爱要说出口，表达你的心
　老夫老妻，更要“甜言蜜语
　安排再度蜜月，像热恋一样经营婚姻
　浪漫与心有关，而不是金钱
　再忙，也要留出共浴爱河的时间
　用温柔的娇嗔代替责备
　女人要学会妆点自己
　没有一劳永逸，感情需要悉心呵护
第三章　心态平和，心存感激才会快乐
　好心态是获取幸福婚姻的密码
　平淡的婚姻，真切的生活
　一日夫妻百日恩，感恩带来恩爱
　珍惜你们之间的爱和缘分
　爱上现在，拥有的就是好的
　不要拿自己的伴侣和别人比
　只记住好事，坏事统统忘掉
　做彼此的快乐天使，赶走阴云
第四章　婚姻中，要闭上一只眼
　家是讲情的地方，不是讲理的地方
　不要为生活琐事生气
　退让一步，收获甜蜜婚姻
　有时候，无为而治很明智
　别沮丧，没有无缺的婚姻
　有钱没钱，都不斤斤计较
　女人需要哄，就像女人需要爱
　婚姻，学点糊涂才快乐
　……
第五章　妥善处理婚姻矛盾和危机
第六章　信任是幸福婚姻的基础
第七章　给丈夫崇拜，给妻子疼爱
第八章　沟通，拉近两颗心的距离
第九章　多点生活情趣，婚姻不需呆板
第十章　学会理财，让家庭经济良好
第十一章　呵护婚姻，否则婚姻会破裂
第十二章　创建家庭文化，幸福才会长久

作者介绍

文摘

序言

书籍名称： 关系炼金术：重塑亲密连接的非凡之旅 作者： 艾米丽·卡特（Emily Carter） 出版社： 启航文化 ISBN： 9787510418990 --- 关系炼金术：重塑亲密连接的非凡之旅 这是一本关于深度自我认知、有效沟通模式构建，以及如何将日常互动转化为持久情感财富的指南。它不是一套简单的速成秘籍，而是一份邀请，邀请你进入一场关于理解人类情感复杂性与亲密关系动态的精妙探索。 第一部分：拆解迷思——亲密关系的底层逻辑 我们常常在关于爱情和关系的流行叙事中迷失方向，相信存在某种“完美伴侣”的模板，或者认为一旦爱意消退，关系就必然走向衰亡。本书的第一部分，旨在打破这些根深蒂固的迷思，为读者建立一个更为坚实、更具操作性的关系理解框架。 第一章：爱不是感觉，而是选择与技能 我们首先探讨“爱”的本质。真正的爱，远不止是化学反应和激情迸发时的强烈感受。卡特博士提出，成熟的亲密关系建立在持续的、有意识的选择之上，以及一套可以习得和精进的互动技能。本章深入剖析了依恋理论的最新发展，阐明了童年经验如何塑造成年后的情感需求，并引导读者辨识自身主要的依恋风格（安全型、焦虑型、回避型），理解这些风格在冲突和亲密时刻如何不自觉地被触发。 第二章：冲突的价值：从战场到实验室 许多伴侣视冲突为关系的“癌症”，是应该极力避免的负面事件。然而，卡特认为，冲突是关系成长的催化剂。本章的核心在于重构对冲突的认知：冲突不是关于谁对谁错，而是关于未被满足的需求浮出水面。我们详细介绍了“非暴力沟通”（NVC）的高级应用，特别是如何在情绪高涨时暂停争论，转而识别和表达“观察、感受、需要、请求”这四个关键要素。内容涵盖如何识别“四骑士”（批评、蔑视、辩护、筑墙）的微妙表现，以及如何用建设性的反馈模式取而代之。 第三章：权力平衡的幻象与真实结构 健康的亲密关系并非意味着完全的对等或一致，而是关于动态的平衡与相互的尊重。本章探讨了关系中权力分配的微妙之处——它不仅体现在经济决策上，更体现在情感主导权、时间分配权和自我空间界限的设定上。我们将介绍“角色互换实验”，鼓励伴侣在特定情境下主动承担对方的“心理负担”，从而建立更深层次的共情和理解。 第二部分：关系的构建模块——沟通与共情的精微艺术 亲密关系的质量，90%取决于沟通的质量。第二部分专注于提供一套具体的、可立即实践的工具箱，用于提升日常对话的深度和有效性。 第四章：倾听的层次：超越耳朵的感知 传统的沟通训练侧重于“如何表达”，而本书强调“如何接收”。本章将“倾听”提升到一种艺术和科学的高度，区分了五种倾听层次：机械式倾听、选择性倾听、同理心倾听、超越性倾听。特别聚焦于“共情式回响”（Empathic Reflection），即不仅复述对方的内容，更要捕捉其背后的情绪基调和未言明的恐惧或渴望。书中附有大量日常对话脚本，演示如何通过暂停、提问和确认，将表面的抱怨转化为深层的连接点。 第五章：构建安全港湾：信任的每日维护 信任并非一次性建立的契约，而是由无数个微小“连接尝试”累积而成的资产。本章借鉴了情感焦点疗法（EFT）的核心理念，强调“情感可及性”（Accessibility）、“回应性”（Responsiveness）和“参与性”（Engagement）是信任的三大支柱。我们详细阐述了如何识别和修复“情感中断”（Emotional Ruptures），例如在对方需要安慰时，你却选择了回避或提供不恰当的解决方案。内容包括如何创建“安全词汇”和“情感检查时间表”，使伴侣能在危机发生前，就建立起彼此的情感防火墙。 第六章：亲密感的重塑：超越生理的连接 “亲密”并不仅仅指性生活，它更是一种精神上的无缝连接感。本章探讨了“非语言亲密”的重要性，包括眼神接触的频率、身体语言的开放性，以及共享仪式（Rituals of Connection）的建立。我们将指导读者如何设计属于自己的“每日十分钟”：一个完全脱离工作、育儿、账单讨论的私密空间，用于纯粹地分享感受、梦想和恐惧。书中还收录了关于“感官唤醒”的章节，探讨如何通过共同体验新的事物（如学习新技能、探索新环境）来重新激活关系中的多巴胺回路。 第三部分：适应性与韧性——关系穿越周期的导航 所有关系都会经历静止期、扩张期和压力期。第三部分聚焦于如何培养关系的“韧性肌肉”，确保它能在变化中持续进化。 第七章：个体成长与集体轨迹的校准 在个人成长轨迹与伴侣期望出现偏差时，关系很容易陷入僵局。本书认为，健康的亲密关系是两个完整个体相互支持彼此的“独立旅程”，而非相互牺牲的“融合体”。本章提供了一套“愿景对齐工作表”，帮助伴侣清晰界定各自未来五年的个人目标，并探索如何通过相互支持（例如，一方追求更高学历时，另一方如何提供后勤支持）来将个体成长转化为集体优势。 第八章：界限的艺术：清晰、温柔的自我维护 清晰的界限是尊重的体现，也是亲密关系的润滑剂。本章批判性地审视了“为爱牺牲一切”的有害观念，并提供了设定健康界限的实用步骤，尤其针对原生家庭干预、社交生活平衡以及个人休息时间的需求。界限的设置不是排斥，而是明确告诉对方：“这是我需要保持能量和完整性才能更好地爱你和被爱的空间。” 第九章：从“我们”到“我”：面对人生的巨大转折 生活中的重大变化——职业变动、健康危机、空巢期——是对关系稳定性的终极考验。本章深入分析了在外部压力下，关系如何退化到“功能性合作模式”（即只讨论家务和孩子，缺乏情感交流）。最后，本书提供了一个名为“复苏仪式”的框架，指导伴侣如何系统性地回顾共同的历史（“我们的故事”），重新确认核心价值观，并在新的生活阶段中，共同撰写下一篇章的蓝图。 --- 《关系炼金术》的承诺： 本书不提供简单的“男人法则”或“女人法则”，因为人类情感的复杂性远超任何刻板的性别标签。它提供的是一套通用的、基于心理学和实践经验的工具，旨在帮助所有处于亲密关系中的人，将日常的摩擦转化为成长的动力，将平凡的相处转化为深厚而持久的连接。这是一段关于理解、重塑和珍视你最重要关系的美丽旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是它对“代际差异”在婚姻中的影响进行了细致的剖析。我来自一个传统家庭，而我的伴侣成长环境则相对开放，这种背景的差异，常常在处理家庭冲突时成为一个隐形的炸弹。这本书没有回避这些文化和成长背景带来的摩擦，反而将它们系统化地归类，让我们得以用一种抽离的、客观的视角去看待这些分歧。作者似乎深谙东方人对于“面子”和“家庭责任”的微妙情结，因此在提出解决方案时，总是能找到一个既能满足个体诉求，又不至于彻底破坏传统家庭结构的安全地带。我特别喜欢其中关于“原生家庭边界重塑”的章节，它教会我如何既能尊重长辈，又能坚决地捍卫自己小家庭的决策权。这种处理方式既有力量感，又充满了尊重，真正达到了“刚柔并济”。读这本书的过程，就像进行了一场深度的自我对话，它迫使你去审视自己那些根深蒂固的、甚至从未被质疑过的行为模式。它不是在指责，而是在提供一把手术刀，让你自己动手，精确地切除那些阻碍关系发展的“肿瘤”。这本书的价值，就在于它能把那些模糊不清的、纠缠不清的家庭矛盾，清晰地呈现在光天化日之下。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常巧妙，它不是按照时间顺序来谈论婚姻中的问题，而是按照问题的“复杂度”和“影响深度”来进行递进。从最初的吸引到后期的危机处理，每一步都有相应的“检查清单”。最让我印象深刻的是关于“冲突解决机制”的设计。作者没有简单地说“吵架时要冷静”，而是设计了一套详尽的“暂停与恢复”协议，具体到每一步应该说什么、做什么，什么时候可以重新开启对话。这种操作指南式的写作，对于那些在情绪上头时不知所措的人来说，简直是救命稻草。它将高度情绪化的场景，通过流程化的步骤，瞬间降维处理，变得可控和可预见。此外，书中对于如何“庆祝”和“肯定”对方的贡献，也给出了很多新颖的建议，打破了我们惯有的“送贵重礼物才算肯定”的旧有观念。它强调的是“仪式感”的重建，而非物质的堆砌。总而言之，这本书提供了一种“工程化”的婚姻蓝图，让人感觉婚姻不再是玄学，而是可以通过学习和实践来优化的一个复杂系统工程。它给予读者的，不是空泛的希望，而是具体的、可以立即付诸实践的工具箱。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个对这类“教你如何经营生活”的书籍持保留态度的读者，通常觉得它们要么太过于理想化，要么就是故作高深。但这本书的叙事方式非常接地气，它没有把自己塑造成一个全知全能的“人生导师”，而是更像一个经验丰富的“老友”在跟你分享他的观察心得。我特别欣赏作者在书中对于“期望管理”这个环节的深入探讨。我们总期待伴侣能满足我们所有的情感需求，这本身就是一种不切实际的负担。这本书很坦诚地指出了，有些需求我们必须自己去满足，或者通过拓展社交圈去满足，而不是一股脑地压在婚姻这棵“独木桥”上。这种边界感的建立，对我来说是重塑家庭关系的起点。我记得书中有一段话是关于“情绪价值的合理外包”，当时我真是拍案叫绝。它提供了一种新的思路，让我们从“我们必须解决所有问题”的压力中解脱出来，承认个体差异和局限性。这本书的文字流畅自然，读起来毫无压力，但它抛出的观点却能让你反复咀嚼，甚至在看完很久之后，你还会时不时地冒出一些关于书中概念的火花。它不是一本读完就束之高阁的书，更像一本可以随时翻阅、指导日常行为的工具手册。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，很多婚姻辅导类的书籍，总是把“爱”这个词挂在嘴边，但却很少真正解释“爱”在漫长岁月中是如何变异和维持的。这本书则完全避开了那种过于浪漫化的叙事。它的核心逻辑似乎是：婚姻不是一个终点，而是一个持续进行中的、需要不断重新签订的“商业合同”，只不过这个合同的货币是情感和信任。作者对“承诺的有效期”和“日常维护的投入产出比”的分析，非常具有现代商业管理的思维。我尤其赞赏它对于“情感红利”的消磨速度的计算。它直白地告诉我们，不要把伴侣的付出视为理所当然，那些被视为“免费午餐”的日常关怀，实际上是在消耗你们的关系资本。这迫使我开始重新审视自己的日常行为：我是否也陷入了“习以为常”的陷阱？这本书的语言风格非常果断，没有那种拖泥带水或模棱两可的表达，每句话都像一个精准的定位仪，直指问题核心。对于那些已经感到婚姻进入“平淡期”或者“倦怠期”的伴侣来说，它提供了一种从“感性疲惫”中抽离出来，转向“理性维护”的有效路径。读完后，我感觉自己对“经营”二字有了全新的理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就非常抓人眼球，那种强烈的对比色和富有冲击力的排版，让人一眼就能感受到它探讨的主题——两性关系中的“对立”与“和解”。我拿到手的时候，光是翻阅目录，就觉得作者对婚姻中的痛点有着相当敏锐的洞察力。特别是它提出了很多传统情感书籍里很少触及的“结构性”问题，而不是简单地归咎于某一方的性格缺陷。比如，书中对“权力分配”和“资源共享”这两个核心概念的拆解，简直是醍醐灌顶。我一直以为婚姻是感性的结合，但这本书用一种近乎社会学分析的视角，把婚姻的运作机制剥开了给大家看。它没有提供那种空洞的“多沟通、多理解”的口号，而是给出了一套你可以实际操作的“流程图”。读完前几章，我立刻反思了我们家过去几年里几个关键的决定是如何做出的，包括财务规划和育儿方式的选择。这种务实到近乎冷酷的分析，反而让人感到踏实，因为它不再把希望寄托在“奇迹”般的感情回温上，而是教你如何建立一个可持续的、双方都能接受的合作框架。那种“原来问题根源在这里”的顿悟感，远比那些煽情的文字更有力量。这本书的逻辑构建非常严密，引用了大量的案例研究作为支撑，显得非常专业和可信。