具体描述
基本信息
- 商品名称：高龄幸孕全指导(精)/美好生活典藏书系
- 作者：编者:曹伟//许鼓
- 定价：39.8
- 出版社：黑龙江科技
- ISBN号：9787538895865
其他参考信息（以实物为准）
- 出版时间：2018-05-01
- 印刷时间：2018-05-01
- 版次：1
- 印次：1
- 开本：16开
- 包装：精装
- 页数：196
- 字数：200千字
内容提要
曹伟、许鼓主编的《高龄幸孕全指导（精）》充 分考虑高龄女性身体功能的特殊性，以自我调养、密 切监护为宗旨，为高龄准妈妈安排了一整套孕产知识 和技巧，从产前体检、*佳受孕时机、健身计划、营 养补充计划、工作与生活注意事项，到孕期不同阶段 准妈妈和胎宝宝的身体变化、日常饮食及生活注意事 项、胎教指导，再到产后月子期间的身体检查、产褥 体操、自我护理及新生儿护理，让高龄准妈妈的孕产 全过程都得到*优、*全面的监护和调理，顺利诞下 一个健康的宝宝。此外，怀孕不同时期的体检项目和 胎儿的健康监测及各种妊娠并发症、分娩期并发症及 其他不适症状，书中都将详细介绍并给予*佳的处理 方法。
作者简介
曹伟，妇产科主任医师。现任深圳市妇幼保健院产科三病区主任从事妇产科临床专业近30年。曹医师不仅具有丰富的妇产科临床经验，她还**蘑视将母婴日常生活护理的科学常识在大众中进行普及教育。一贯主张科学、自然的优生优育理念。
目录
Part 01 35+轻松怀孕的周密准备
1.高龄生育有风险吗
2.高龄准妈妈的孕前注意事项
3.高龄准妈妈调理身体很必要
4.高龄备孕夫妻的孕前体检清单
5.高龄备孕夫妻要进行遗传咨询
6.孕前别忘记进行口腔检查
7.习惯性流产要做详细检查
8.这些疾病要在孕前治疗
9.不可忽视的TORCH检查
10.高龄准妈妈的孕前免疫计划
11.运动好处多多
12.运动助力性功能
13.高龄准妈妈的“孕”动，以静为宜
14.高龄准妈妈孕前补充营养很重要
15.营养素，“孕”力原料
16.高龄准爸爸的孕前营养补充
17.高龄准妈妈的饮食调理秘密
Part 02 幸福又辛苦的孕早期（1—16周）
1.准妈妈的身体变化全解
2.胎宝宝的发育全解
3.孕前经期需注意
4.如何检测是否怀孕
5.早孕反应怎么办
6.怀孕后的饮食结构调整
7.尿频怎么办
8.白带暗藏身体密码
9.发生意外，高龄准妈妈不要强求保胎
10.少化妆不烫发，准妈妈的孕期准则
11.高龄准妈妈如何保养皮肤
12.孕期安全过性生活
13.准妈妈的职场权利
14.如何计算预产期
15.烹饪习惯决定了饮食健康
16.高龄准妈妈应该这样喝水
17.高龄准妈妈吃鱼有讲究
18.为胎宝宝补充脂肪
19.维生素A的补充要求
20.维生素E的补充要求
21.刺激子宫的食物少食或不食
22.营养素、矿物质和微量元素
23.预防便秘，饮食习惯很重要
24.这些物质有利于胎宝宝大脑
25.坚果，补脑益智佳品
26.想象也是胎教的重要因素
27.音乐胎教有讲究
Part 03 轻松愉快的孕中期（17—28周）
Part 04 疲劳但期待的孕晚期（29—40周）
Part 05 孕产及产后监护全指导
Part 06 对“痛”下药，精心呵护准妈妈
用户评价
这本书的深入程度着实令我惊讶。我原本以为它只是一本泛泛而谈的科普读物，结果它却像一本“备孕百科全书”，涵盖了高龄生育的方方面面。作者的叙述非常严谨，但又不失温情，读起来感觉像是与一位经验丰富的长者在交流。书中对各种辅助生殖技术的介绍，非常客观且全面，它没有夸大技术的功效，也没有回避其潜在的风险，而是以一种严谨的态度，为读者提供了决策的依据。让我印象深刻的是，书中还提到了备孕期间的“伴侣支持”的重要性，并且给出了一些建议，如何让伴侣更好地参与到备孕过程中，共同面对挑战。这一点非常重要，因为生育不仅仅是一个人的事情，而是两个人的旅程。此外，书中对“年龄”这一关键因素的分析，也非常透彻，它解释了年龄对生育能力的影响，但同时也强调了通过科学方法可以最大程度地弥补这一劣势。这本书让我对高龄生育有了更全面、更积极的认识，它不仅仅是一本指导书，更是一份精神上的慰藉，让我对接下来的生活充满了期待。
评分这本《高龄幸孕全指导》给我带来了前所未有的启发。我一直在思考，随着年龄的增长，生育的可能性是否会越来越小，这本书给出了一个非常全面的解答。它不仅从生理学的角度分析了高龄生育的挑战，更重要的是，它提供了积极的解决方案。作者在书中详细讲解了如何通过科学的饮食、适度的运动以及规律的生活习惯来改善身体状况，提高生育能力。我特别喜欢其中关于“身心同调”的理念，它强调了心理健康对生育的重要性，并提供了一些实用的放松技巧和压力管理方法。这一点非常符合我的需求，因为我确实常常会因为备孕而感到焦虑。书中还非常详细地介绍了各种备孕期间可能遇到的问题，并给出了相应的建议，让我对未来的备孕过程有了更清晰的认识，也减少了很多不必要的恐慌。让我印象深刻的是，书中并没有夸大其词，而是以一种非常客观、科学的态度来分析问题，并且给出的建议都是基于科学研究和临床实践的。我感觉这本书不仅仅是在提供信息，更是在传递一种积极的生活态度，让我相信，即使年龄增长，只要我们用心去准备，依然可以拥有属于自己的幸福。
评分这本书的价值远不止于“指导”二字，它更像是一份“希望的灯塔”，照亮了许多高龄女性心中那份对生命的渴望。我翻阅这本书的每一个字，都能感受到作者的用心和专业。它没有回避高龄备孕的困难和挑战，反而以一种客观、理性的态度，为我们提供了一套切实可行的应对方案。在医学技术的介绍上，作者非常详尽地解释了各种辅助生殖技术的原理、流程和成功率，并且以一种非常中肯的态度，帮助读者分析选择哪种技术更适合自己，而不是盲目推荐。这一点非常重要，因为很多时候，我们面对复杂的医学信息，很容易感到不知所措。更让我感动的是，书中穿插了许多成功案例，这些真实的经历，给了我极大的鼓舞和信心。看到那些和我一样面临年龄挑战的女性，最终都能实现自己的宝宝梦，我真的觉得充满力量。这本书让我明白，高龄备孕不是一场“赌博”，而是一场“有准备的征程”，只要我们掌握了正确的方法，并且保持积极乐观的心态，成功的几率就会大大增加。我非常庆幸能够读到这本书，它让我看到了未来的希望，也让我对接下来的备孕之路充满了信心。
评分这本书真的是一本宝藏！我之前对高龄备孕了解得不多，总觉得难度很大，但是读了这本书之后，我感觉自己像是打开了新世界的大门。作者的讲解非常细致，从最基础的生理知识，到更深层次的心理调适，都涵盖了。我特别喜欢其中关于“科学备孕”的论述，它不仅仅是告诉我们“要怎么做”，更重要的是解释了“为什么这么做”。比如，为什么某种食物有助于提高生育能力，为什么某种运动对备孕有益，这些背后都有科学的解释，让我更容易理解和接受。书中还提到了很多关于“孕前检查”的重要性，并详细介绍了各种孕前检查的项目和意义，这让我对自己的身体有了更全面的了解，也为接下来的备孕打下了坚实的基础。此外，书中还分享了一些高龄备孕的成功案例，这些真实的故事，对我来说是巨大的鼓舞。看到别人能够克服困难，实现自己的宝宝梦，我感觉自己也充满了力量。总的来说，这本书的实用性和指导性都非常强，它不仅提供了一个科学的备孕框架，更重要的是，它给予了我面对挑战的勇气和信心。
评分我一直认为，生育是一件非常神圣而又充满挑战的事情，尤其是在高龄的情况下。这本书的出现，让我看到了希望。作者以其深厚的专业知识和丰富的人生经验，为我们描绘了一幅高龄幸孕的蓝图。它不仅仅是关于医学的知识，更包含了对生活的热爱和对生命的敬畏。书中对身体调理的建议非常细致，从饮食、运动到作息，都提出了具体的、可操作的方法。我尤其欣赏的是，书中强调了“循序渐进”和“持之以恒”的重要性，这让我明白，高龄备孕不是一蹴而就的事情，而是需要耐心和毅力的。让我印象深刻的是，书中对心理调适的关注。很多时候，心理上的压力比生理上的挑战更难以克服，而这本书则为我们提供了有效的心理疏导方法，让我们能够以更积极、更乐观的心态去面对备孕过程。这本书就像一位知心的朋友，在我感到迷茫和无助的时候，给予我支持和力量。我相信，只要我们遵循书中的指导，用科学的方法去备孕，并且保持积极的心态，我们一定能够迎来属于自己的幸福。
评分我一直认为，生育是一个需要科学、耐心和爱的过程，而这本书，正是将这三者完美地结合在了一起。从这本书的封面设计到内文的排版，都透露着一种“美好生活”的意境。我尤其喜欢书中对“身体调理”的细致讲解，它不仅仅是给出一些笼统的建议，而是从食物的种类、烹饪方式，到运动的频率、强度，都给出了非常具体的指导，让我能够轻松地将这些建议融入到日常生活中。更让我感到惊喜的是，书中还包含了关于“情绪管理”的内容。很多时候，我们因为备孕而产生的焦虑和压力，反而会影响身体的状况，这本书则为我们提供了有效的应对方法，让我能够以一种更平和、更积极的心态去面对备孕。让我印象深刻的是，书中还穿插了一些温馨的故事，这些故事的主人公，和我们一样，也曾面临过高龄生育的挑战，但最终都成功地迎来了自己的宝宝。这些真实的故事，给予了我极大的信心和力量。我相信，只要我们用心去读，用心去实践，这本书一定能帮助我们实现自己的“高龄幸孕梦”。
评分这本书真是太棒了！我一直对生育这件事充满好奇，尤其是随着年龄的增长，我身边有很多朋友都面临着这样的困扰，所以当我看到这本书的标题时，立刻就被吸引住了。拿到书后，我迫不及待地翻阅起来。这本书的排版设计非常精美，纸质也很好，拿在手里就有一种沉甸甸的质感，感觉非常值得收藏。内容方面，作者深入浅出地讲解了高龄备孕的方方面面，从身体调理、心理准备，到医学技术的介绍，都写得非常详细，而且用词非常温和，一点也没有让人感到压力。我特别喜欢其中关于“心态调整”的部分，很多时候我们过于焦虑，反而会影响备孕的效果，这本书恰恰提醒了我们，要以一种平和的心态去面对，顺其自然。我还学习到了很多关于饮食和运动的建议，比如哪些食物有助于提高生育能力，哪些运动是比较适合高龄备孕的，这些都是非常实用的信息，能够直接运用到日常生活中。总的来说，这本书不仅仅是一本关于生育的书，更像是一位贴心的朋友，在默默地给予我们支持和指导，让我对未来的生活充满了希望。我已经迫不及待地想把这本书分享给我的朋友们了，相信她们也一定会从中受益良多。这本书的每一个章节都像是一次深入的探索，让我对“孕育生命”这个过程有了更全面、更深刻的认识。从最初的生理学知识，到后期的心理疏导，作者都面面俱到，几乎涵盖了所有可能遇到的问题。让我印象深刻的是，书中并没有一味地强调“要成功”，而是更多地关注“如何科学、健康地走向成功”，这种循序渐进、注重过程的理念，让我感到非常安心。
评分这本书带给我的不仅仅是知识，更是一种全新的视角。我一直以来都认为，高龄生育似乎是一件“不可逆转”的难题，但这本书却打破了我的固有认知。作者以一种非常温和但坚定的语气，告诉我们，年龄只是一个数字，科学的方法和积极的心态才是关键。书中对“孕前准备”的阐述，非常全面，从身体的检查，到心理的疏导，再到生活方式的调整，都进行了详细的说明。我特别喜欢书中关于“个性化方案”的讨论，它强调了每个人的身体状况都是独特的，因此备孕方案也应该是因人而异的。书中提供了一些评估自身状况的方法，并鼓励读者与医生进行充分的沟通，共同制定最适合自己的备孕计划。让我印象深刻的是，书中对“自然怀孕”和“辅助生殖技术”的介绍，都非常客观，它没有偏颇，而是以一种科学的态度，为读者提供了选择的依据。这本书让我明白，高龄生育并非绝境，而是一段充满挑战但也充满希望的旅程。我已经开始按照书中的建议，积极地为我的未来做准备，并且充满了信心。
评分拿到这本《高龄幸孕全指导》后，我感觉像是找到了一位非常值得信赖的“生育导师”。它的内容详实，逻辑清晰，读起来一点都不枯燥。作者在书中不仅仅是罗列知识点，而是将这些知识串联起来，形成了一个完整的备孕体系。我尤其欣赏书中关于“个体化方案”的讨论。很多时候，我们都会参考网上的信息或者听取他人的经验，但每个人的身体状况都是独一无二的，这本书强调了根据自身情况制定备孕计划的重要性，并提供了一些评估自身状况的方法，这让我觉得非常科学和负责任。在营养和生活方式的指导上，它提供了非常具体的建议，比如如何调整饮食结构，如何选择适合自己的运动，甚至还包括了睡眠和压力管理等方面，这些细节的关注，让我觉得作者真的是从一个全方位的角度来帮助读者。而且，书中还对一些常见的疑虑和误区进行了澄清，比如关于年龄对生育能力的影响，以及一些民间流传的“偏方”，作者都用科学的证据进行了分析，让我受益匪浅。这本书不仅让我学到了很多实用的知识，更重要的是，它给予了我积极的心理暗示，让我相信通过科学的方法，高龄生育也是可以实现的。我已经开始按照书中的建议，调整自己的生活方式，期待着好消息的到来。
评分这本书的深度和广度是我完全没有预料到的。我原本以为只是一本简单的生育指导，没想到它居然涵盖了如此丰富的内容，而且讲解得如此透彻。作者的专业性毋庸置疑，他在书中引用了大量的科学数据和研究成果，并用通俗易懂的语言进行了解释，让我这个非专业人士也能轻松理解。最让我赞叹的是，这本书不仅关注“生”这个结果，更注重“备孕”这个过程中的细节。比如，在营养学方面，它详细列举了备孕期间需要补充的各种维生素和矿物质，并给出了具体的食物建议，这比市面上很多泛泛而谈的书籍要实用得多。在运动方面，它也给出了个性化的建议，比如根据不同的身体状况，推荐不同的运动方式和强度，这充分体现了作者的细致和专业。而且，书中还专门辟出了章节来讨论高龄备孕的心理调适，这一点尤为重要。很多女性在高龄备孕时都会承受巨大的心理压力，这本书通过分享一些成功案例和心理疏导的方法，帮助读者缓解焦虑，树立信心。我个人觉得，这本书最大的价值在于，它打破了很多人对高龄备孕的刻板印象，告诉我们，只要方法得当，科学规划，高龄生育并非遥不可及。它提供了一个系统性的解决方案，让我在面对困难时，不再感到迷茫和无助。
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