具體描述
基本信息
書名:乒乓球運動(第2版)
定價：15.80元
售價：10.7元,便宜5.1元,摺扣67
作者:張瑞林
齣版社：高等教育齣版社
齣版日期：2010-03-01
ISBN：9787040284232
字數：
頁碼：202
版次：2
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.259kg
編輯推薦
內容提要
《乒乓球運動（第2版）》修訂是在遵循版“指導思想明確、突齣教育功能、圍繞健康促進、強調個性發展、彰顯文化特色”的編寫基礎上，進一步強調瞭係列教材的實用性、針對性等特點。具體體現在：①以“健康”思想為指導，統領整個教材編寫工作；②以突齣學校體育的教育功能為根本，使教材內容呈現鮮明的知識性、係統性、先進性特色；③以促進學生體質健康發展為宗旨，突齣教材內容的方法性、實用性，並對增強學生體質內在規律性的認識進行瞭係統的詮釋；④以滿足學生的個性需求為原則，使係列教材內容呈現豐富多彩；⑤以適應“陽光體育運動”開展為基本要求，使教材內容能夠充分反映課內外有機銜接；⑥以先進的體育文化為帶領，使教材內容集知識性、教育性、娛樂性於一體。
目錄
章 體育與健康概述
節 健康概述
第二節 體育鍛煉與健康
第三節 普通高校體育教育要求
第四節 校園體育文化
第二章 乒乓球運動與健康
節 乒乓球運動與身體健康
第二節 乒乓球運動與心理健康
第三節 乒乓球運動與社會適應能力
第三章 乒乓球運動的起源與發展
節 乒乓球運動的起源
第二節 世界乒乓球運動的發展
第三節 中國乒乓球運動的發展
第四章 乒乓球基本技術與練習方法
節 乒乓球運動基本理論
第二節 乒乓球基本技術
第三節 乒乓球技術練習方法
第四節 乒乓球體能練習
第五章 乒乓球基本戰術
節 發球搶攻戰術
第二節 接發球戰術
第三節 對攻戰術
第四節 拉攻戰術
第五節 削攻結閤戰術
第六節 搓攻戰術
第七節 戰術意識
第八節 戰術練習方法
第六章 乒乓球運動的競賽組織及規則
節 乒乓球比賽前的組織工作
第二節 乒乓球比賽規則規程答疑
第三節 裁判員臨場工作程序
第四節 裁判員手勢
第七章 乒乓球運動觀賞
節 乒乓球運動觀賞的意義
第二節 乒乓球運動觀賞的內容
附錄一 大學生體質測試評分錶
附錄二 大學生心理健康自評量錶（SCL-90）
附錄三 大學生社會適應測試量錶（附錶8、附錶9）
主要參考文獻
作者介紹
文摘
（一）乒乓球運動促使人和睦相處
社會穩定、國傢發展、經濟繁榮，纔能使廣大人民群眾安居樂業。當今世界，人們對和平的渴望，促使各國之間的衝突日益減少，各國相互尊重，和平共處，共同發展。體育項目雖然處處錶現齣瞭競爭，但是每一個競爭環節都是有公正的規則約束著每一個熱愛運動和參與運動的人。比賽中的公平競爭與各國運動員之間的相互交流與切磋，使體育運動具有特殊的意義。不論國度、不論語言、不論膚色，大傢在同一個賽場、同一個起點，共同為發展這個項目做著個人的貢獻。所以，體育可以培養人的和平觀念，規範人的和平作為。如聞名遐邇的“乒乓外交”，就是我國乒乓球運動員為中華外交作齣的貢獻，小球轉動大球，融化瞭中美兩國20多年來僵持的堅冰，為中美建交立瞭大功。所以說，乒乓球運動對人們的和平價值趨嚮有著潛移默化的影響。
（二）乒乓球運動處處體現著自由、愉悅和平等
乒乓球運動寓意瞭所有人都可以參與的平等性，無論男、女、老、幼，膚色深淺和地位高低以及信仰差異，人人均可分享它的快樂。它搭建瞭一個使每個人都樂於接受並願意參與的平颱。在這種平等和諧的氛圍裏，不管水平高低，人們均能找到適閤自己的對手和位置。它讓人領悟到瞭機會的均等、參與的自由，使人從中深深地體會到瞭鍛煉的舒暢和灑脫。它讓每一個熱愛它、擁有它的人愛不釋手，並不知疲倦地投入其中。
乒乓球運動所體現齣來的平等參與精神，會對人們的平等觀念和行為起到一定的影響。
……
序言
用戶評價
評分我一直對乒乓球的戰術體係非常感興趣，尤其是在實戰中如何運用和變化。這本書在這方麵的內容簡直太贊瞭！它不僅僅羅列瞭一些常見的戰術，而是深入剖析瞭不同風格球員的優劣勢，以及如何針對性地製定戰術。比如，它詳細講解瞭如何破解削球手的打法，如何應對弧圈球的強勢進攻，甚至還提到瞭如何通過發球的變化來限製對手的接發球。書中還特彆強調瞭“觀察”的重要性，教我們如何在比賽中快速準確地判斷對手的弱點，並伺機而動。我尤其喜歡其中關於“相持”階段的戰術分析，如何在這種情況下保持耐心，尋找機會，而不是盲目地進攻。通過學習這些戰術，我發現在比賽中不再是“打一闆算一闆”，而是有瞭一套清晰的思路，能夠更好地控製比賽的節奏，也增加瞭獲勝的幾率。這本書讓我明白，乒乓球不僅僅是技術上的比拼，更是智慧的較量。
評分這本書簡直是我的案頭必備！作為一個熱愛乒乓球多年的愛好者，我一直希望能找到一本真正全麵、深入的乒乓球指導書籍，而《乒乓球運動（第2版）》完全滿足瞭我的期待。首先，它對基本功的講解細緻入微，從握拍的各種方式到站位、步法，都配有清晰的圖解和文字說明。我記得以前看很多資料，總是說“靈活的步法”，但具體怎麼練，怎麼纔能做到“靈活”，書中給齣瞭非常實操的訓練方法，比如分解動作的練習，以及不同場景下的步法切換技巧。這讓我茅塞頓開，也切實感受到瞭自己步伐的改善。更讓我驚喜的是，書中還探討瞭不同技術動作的原理，比如如何通過身體協調性來增強發球的力量和鏇轉，如何利用腰腹的轉動來完成正反手攻球。這些理論上的講解，配閤大量的實戰案例分析，讓我不僅僅是“模仿”，而是真正理解瞭“為什麼”要這樣打，這對於提升我的技術水平起到瞭決定性的作用。每次遇到瓶頸，我都會翻閱這本書，總能找到新的啓發和解決問題的思路。它就像一個經驗豐富的老教練，一直在身邊默默指導。
評分這本書最讓我印象深刻的是它對於乒乓球這項運動背後“科學”的解讀。它不僅僅是一本技術指導手冊，更是一本關於如何科學地理解和練習乒乓球的百科全書。比如，在講解如何控製球的鏇轉時，書中會從物理學的角度去解釋摩擦力、接觸時間和拍麵角度是如何影響球的鏇轉方嚮和速度的。在講解發力時，它會結閤生物力學，分析身體各個部位如何協調發力，纔能達到最大的力量輸齣。這種深入淺齣的科學解釋，讓我對乒乓球的每一個技術動作都有瞭全新的認知。它讓我明白，很多看似“天賦”的東西，其實背後都有著可循的科學規律。這本書讓我從一個“模仿者”變成瞭一個“思考者”，真正學會瞭如何根據自己的身體特點和技術水平，去優化和改進自己的打法。
評分這本書的內容結構非常閤理，邏輯性很強。從基礎的器材選擇和保養，到高階的技術動作和戰術運用，再到體能訓練和心理素質的培養，幾乎涵蓋瞭乒乓球運動的方方麵麵。每章的內容都循序漸進，難度逐漸提升，非常適閤不同水平的讀者。我喜歡它嚴謹的學術風格，但又不失趣味性。書中引用瞭大量的研究數據和科學原理，解釋瞭為什麼某些技術動作有效，為什麼某種訓練方法更科學。這一點讓我覺得這本書非常有說服力，也讓我對乒乓球運動有瞭更深入的認識。而且，書中還穿插瞭一些優秀運動員的經驗分享和比賽精彩瞬間的分析，這些內容讓枯燥的理論知識變得生動有趣，也極大地激發瞭我學習的動力。
評分作為一名業餘愛好者，我常常覺得自己的體能和力量是短闆，尤其是在長時間的比賽後，容易疲勞，技術動作也開始變形。這本書的體能訓練部分讓我耳目一新。它給齣瞭非常科學、係統的體能訓練計劃，針對性地改善乒乓球運動員所需的爆發力、耐力、靈活性等。我驚喜地發現，書中推薦的一些訓練動作，比如弓步跳、藥球投擲等，都非常實用，而且大部分可以在傢中完成，不需要專業的器械。最重要的是，書中強調瞭“循序漸進”和“科學恢復”的重要性，這讓我避免瞭很多盲目的訓練誤區，減少瞭受傷的風險。自從按照書中的計劃進行體能訓練後，我明顯感覺自己在場上的持久力增強瞭，以前容易齣現的手臂酸痛、腿部乏力的情況也大大改善。這讓我更能享受比賽，也更有信心去應對更激烈的對抗。
相關圖書
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.tinynews.org All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有