國醫大師的養生湯 epub pdf  mobi txt 電子書 下載

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路誌正 著

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發表於2024-11-14

商品介绍



店鋪: 英敏圖書專賣店
齣版社: 天津科學技術齣版社
ISBN:9787557620424
商品編碼:29660902001
包裝:平裝-膠訂
開本:16
齣版時間:2017-03-01

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書籍描述


內容介紹
本書是guo醫大師路誌正的養生湯膳匯zoxg。本書在闡述中醫湯膳養生理論、湯膳養生經驗及主要湯材功效的基礎上,針對不同季節、不同人群、不同體質、不同疾病,給齣瞭相應的湯膳配方,並對每道湯膳做瞭詳細分析。 書中所*goxg湯膳,大都是傢常湯,根據不同季節、不同人群、不同體質和各種疾病情況,適*加入瞭相應的中藥,以起到祛病防病的效果。湯膳中加入的中藥都是藥食兩用之品,取量精*,煲齣的湯溫和中庸,無論是養生滋補,還是祛病防病,都可經常食用。

關聯推薦


☆ 97歲guo醫大師kai給中guo人的湯飲養生方,教你通過喝湯調齣不生病的好體質!


☆&xbsp;原guo傢衛生部副部長、guo傢中醫藥管理局局長waxgguo強親自作序推薦。

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目錄
*1章 煲1鍋好湯,養全傢安康 湯,不隻是飲食的配角………………………………… 17 煲湯,你選對工具瞭嗎………………………………… 18 瞭解食物的“性格”,煲齣營養好湯………………… 20 “味”對瞭,纔會更滋補……………………………… 21 湯裏加點兒中藥,補養大不同………………………… 30 避kai這5 點,煲湯零失敗……………………………… 34 *二章 喝湯,要跟隨季節的腳步 春 銀杞明目湯,疏肝解鬱又明目………………………… 41 乾燥上huo,喝綠豆蓮鴿湯敗huo………………………… 43 心情抑鬱,就找三花解鬱湯…………………………… 44 早春感冒多發,蔥豉豆腐湯來幫忙…………………… 46 白玉豬小肚湯,健脾祛濕防春睏……………………… 48

*1章 煲1鍋好湯,養全傢安康

湯,不隻是飲食的配角………………………………… 17

煲湯,你選對工具瞭嗎………………………………… 18

瞭解食物的“性格”,煲齣營養好湯………………… 20

“味”對瞭,纔會更滋補……………………………… 21

湯裏加點兒中藥,補養大不同………………………… 30

避kai這5 點,煲湯零失敗……………………………… 34

*二章 喝湯,要跟隨季節的腳步

銀杞明目湯,疏肝解鬱又明目………………………… 41

乾燥上huo,喝綠豆蓮鴿湯敗huo………………………… 43

心情抑鬱,就找三花解鬱湯…………………………… 44

早春感冒多發,蔥豉豆腐湯來幫忙…………………… 46

白玉豬小肚湯,健脾祛濕防春睏……………………… 48

豬肝菠菜湯,補血養肝的春季滋補湯………………… 49

鮮蝦仁鼕瓜湯,消暑清熱過夏天……………………… 52

暑熱煩悶,荷葉綠豆湯帶來清爽……………………… 54

夏季氣虛汗多,黨參烏雞湯可調養…………………… 55

天熱無食欲,就喝番茄金針蛋花湯…………………… 57

心煩氣躁,烏梅湯幫你養心…………………………… 59

玉竹老鴨湯,滋陰潤肺醉宜鞦季進補………………… 62

雪梨銀耳湯,生津潤肺止燥咳………………………… 64

蓮藕豬腳湯,滋陰補血又養顔………………………… 66

桂棗山藥湯,鞦季養脾胃SHOU選………………………… 68

木瓜鬍蘿蔔玉米湯,讓皮膚不乾燥…………………… 69

山藥羊肉湯,祛寒滋補好過鼕………………………… 72

生薑紅棗湯,改善手腳冰涼…………………………… 74

栗子白菜湯,補腎強腰又去huo………………………… 75

蘿蔔鯽魚湯,消食化積助消化………………………… 77

伍元煲土雞,益氣養元暖身湯………………………… 79

第三章&xbsp; 送給全傢人的日常調養湯

上班族,“快手湯”簡單又營養……………………… 85

(萵筍肉片湯、鯽魚香菜豆腐湯、金針菇肥牛番茄湯、

鮮蘑絲瓜蛋湯)

讓孩子更聰明的益智補腦湯…………………………… 89

(蓮子豬心湯、鼕瓜蝦仁湯、鱔魚豬肝湯、木瓜黃豆豬蹄湯)

滋陰排du又養顔的女人滋補湯………………………… 92

(*紅南瓜湯、歸芪雞湯、枸杞子紅棗烏雞湯、補血*

歸鯽魚湯、黃豆雪梨豬腳湯)

準媽媽愛喝的營養滋補湯……………………………… 97

(huo腿鼕瓜湯、黃豆排骨湯、山藥鴿子湯、蘿蔔羊肉湯)

促進身體恢復的産後調養湯…………………………… 100

(鼕瓜鯽魚湯、紅豆薏仁黑米湯、雞血藤紅糖雞蛋湯、

木瓜花生紅棗湯、木瓜魚尾湯)

讓男人身體健壯精力旺的補腎湯……………………… 104

(壯陽狗肉湯、羊腎湯、復元湯)

喝對湯,對抗更年期綜閤徵…………………………… 107

(甘麥紅棗湯、玄地烏雞湯、菊花百閤湯、甘麥蓮棗湯)

第四章 因人而養,喝齣平和好體質

氣虛體質,可喝參芪淮山烏雞湯……………………… 113

陽虛體質,羊肉補腎湯補足陽氣……………………… 115

陰虛體質,杞菊老鴨湯可養陰………………………… 117

血虛體質,SHOU選*歸羊肉湯…………………………… 120

氣血兩虛,兩款經典湯氣血*補……………………… 122

陽盛體質,銀葉棗豆湯醉閤適………………………… 124

血瘀體質,*歸田七烏雞湯活血化瘀………………… 126

痰濕體質,紅小豆鯉魚湯除濕化痰…………………… 128

濕熱體質,鼕瓜老鴨湯祛濕除熱……………………… 130

氣鬱體質,菊花雞肝湯行氣解鬱……………………… 133

特稟體質,丹參紅棗湯可防過敏……………………… 136

第五章 滋補養生湯,喝齣身體好狀態

安神助眠………………………………………………… 141

(冰糖蓮子梔子湯、黃花菜閤歡湯、酸棗仁湯、桂圓蓮子湯)

通便排du………………………………………………… 145

(菠蘿苦瓜湯、黃瓜雞蛋紫菜湯、蜂蜜雪梨湯、杭菊鬍

蘿蔔湯、平菇豆芽蔬菜湯)

健脾祛濕………………………………………………… 149

(薏米赤小豆湯)

健脾和胃………………………………………………… 152

(黨參淮山豬肉湯)

清心去huo………………………………………………… 154

(冰糖蓮子湯、百閤銀耳玉竹湯)

養肝護肝………………………………………………… 156

(*歸枸杞子豬肝湯)

固腎益精………………………………………………… 158

(黑豆豬肚湯)

潤肺補氣………………………………………………… 160

(銀耳百閤白果湯)

第六章 對癥養生湯,能喝湯就彆喝藥

感冒……………………………………………………… 165

(生薑魚湯、白菜根綠豆湯、青龍白虎湯)

孩子發熱………………………………………………… 169

(香糖米湯)

咳嗽……………………………………………………… 171

(生薑蜜汁、款鼕花銀耳湯)

積食不化………………………………………………… 174

(白蘿蔔湯、白鬍椒豬肚湯)

水腫……………………………………………………… 177

(鼕瓜薏米排骨湯、薏米銀耳湯、紅豆茯苓蓮子湯)

痛經……………………………………………………… 180

(山楂紅棗湯、紅糖薑湯、*歸生薑羊肉湯、*歸雞蛋湯)

宮寒不孕………………………………………………… 184

(羊肉枸杞子湯、*歸烏雞湯、母雞艾葉湯)

qiax列腺疾病……………………………………………… 187

(車qiax子綠豆煲豬肉、鳳尾嗨帶湯、白蘭花豬肉湯、參芪

鼕瓜湯)

糖尿病…………………………………………………… 191

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