登山健身指南 9787500943990 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
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國傢體育總局 著
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發表於2024-12-24
商品介绍
店鋪: 琅琅圖書專營店
齣版社: 人民體育齣版社
ISBN:9787500943990
商品編碼:29623947114
包裝:平裝
齣版時間:2013-02-01
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書籍描述
圖書基本信息 |
圖書名稱 | 登山健身指南 | 作者 | 國傢體育總局 |
定價 | 32.00元 | 齣版社 | 人民體育齣版社 |
ISBN | 9787500943990 | 齣版日期 | 2013-02-01 |
字數 | | 頁碼 | |
版次 | 1 | 裝幀 | 平裝 |
開本 | 16開 | 商品重量 | 0.281Kg |
內容簡介 |
在登山過程中,人們親近瞭自然,陶冶瞭情操,放鬆瞭心情,健壯瞭體魄。國傢體育總局編寫《登山健身指南》的目的是為普通人提供科學的登山健身知識,為指導普通人登山健身服務。 《登山健身指南》章為登山運動概況,簡要介紹瞭登山健身的定義及其作用;第二章介紹瞭登山的一些誤區和風險防範的知識;第三章登山健身路徑的選擇;第四章登山健身的科學方法;第五章登山裝備的選擇;第六章登山健身中常見的運動醫學問題,如常見的傷病及其防治方法,登山健身過程中的營養補充等。 在當今社會,登山戶外運動日趨成為現代人的一種生活方式。通過登山,我們親近白然,放鬆心情。安全科學地登山至關重要,本書會告訴你:登山中可能遇到的風險,防範登山風險的方法,登山健身的科學方法,不同登山路綫的選擇,登山中常見的傷病及其防治方法,登山過程中如何進行營養補充等。對於想瞭解登山的人,對於想參加登山的人,對於剛剛踏上或已經走在登山路途上的人,尤其是年輕人,你不妨翻翻這本書,也許它會幫你解答登山道路上的一些問題。本書由國傢體育總局登山運動管理中心周錦琳博士主編。 |
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