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刘佳,朱景宏 著

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发表于2024-12-28

商品介绍



店铺: 华下博文图书专营店
出版社: 吉林科学技术出版社有限责任公司
ISBN:9787538480931
商品编码:29613867863
包装:平装
出版时间:2015-08-01

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书籍描述

基本信息

书名:篮球入门-升级版-队DVD学习光盘

定价:25.00元

作者:刘佳,朱景宏

出版社:吉林科学技术出版社有限责任公司

出版日期:2015-08-01

ISBN:9787538480931

字数:

页码:168

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


适读人群 :小学生,6-20岁

这是一本非常适合篮球初学者学习的篮球入门级图书,是作者从十余年教学经验中总结出来的精华。

内容提要


本书作者以通俗浅显的语言,全面、细致地讲解了篮球入门阶段所需要掌握的所有知识,并配合动作分解图片与教学DVD,会让您快速掌握这项运动的精华,为将来的发展打下良好的基础。

目录


章 篮球基本情况介绍
节 篮球基本情况介绍06
第二章 篮球进攻基本技术
节 进攻移动技术12
第二节 运球技术36
第三节 投篮技术58
第四节 传接球技术68
第五节 持球突破技术86
第三章 抢篮板球技术
节 抢篮板球技术94
第四章 篮球个人防守基本技术
节 防守移动技术104
第二节  抢球、打球、断球、“盖帽”技术111
第三节  个人防守技术120
第五章 篮球战术基础配合
节 篮球进攻战术基础配合131
第二节 篮球防守战术基础配合141
第六章 篮球场上位置的介绍
节 篮球场上位置的介绍148
第七章 专项体能训练
节 篮球专项力量素质训练154
第二节 篮球专项速度素质训练156
第三节 篮球专项耐力素质训练158

作者介绍


本书作者均为吉林体育学院的乒乓球专业的老师,多年从事乒乓球教育事业,对乒乓球的教学都有着独到的见解和丰富的经验。

文摘


序言


章 篮球基本情况介绍
节 篮球基本情况介绍06
第二章 篮球进攻基本技术
节 进攻移动技术12
第二节 运球技术36
第三节 投篮技术58
第四节 传接球技术68
第五节 持球突破技术86
第三章 抢篮板球技术
节 抢篮板球技术94
第四章 篮球个人防守基本技术
节 防守移动技术104
第二节  抢球、打球、断球、“盖帽”技术111
第三节  个人防守技术120
第五章 篮球战术基础配合
节 篮球进攻战术基础配合131
第二节 篮球防守战术基础配合141
第六章 篮球场上位置的介绍
节 篮球场上位置的介绍148
第七章 专项体能训练
节 篮球专项力量素质训练154
第二节 篮球专项速度素质训练156
第三节 篮球专项耐力素质训练158


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