篮球入门-升级版-队DVD学习光盘 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-12-28
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基本信息
书名:篮球入门-升级版-队DVD学习光盘
定价:25.00元
作者:刘佳,朱景宏
出版社:吉林科学技术出版社有限责任公司
出版日期:2015-08-01
ISBN:9787538480931
字数:
页码:168
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
适读人群 :小学生,6-20岁
这是一本非常适合篮球初学者学习的篮球入门级图书,是作者从十余年教学经验中总结出来的精华。
内容提要
本书作者以通俗浅显的语言,全面、细致地讲解了篮球入门阶段所需要掌握的所有知识,并配合动作分解图片与教学DVD,会让您快速掌握这项运动的精华,为将来的发展打下良好的基础。
目录
章 篮球基本情况介绍
节 篮球基本情况介绍06
第二章 篮球进攻基本技术
节 进攻移动技术12
第二节 运球技术36
第三节 投篮技术58
第四节 传接球技术68
第五节 持球突破技术86
第三章 抢篮板球技术
节 抢篮板球技术94
第四章 篮球个人防守基本技术
节 防守移动技术104
第二节 抢球、打球、断球、“盖帽”技术111
第三节 个人防守技术120
第五章 篮球战术基础配合
节 篮球进攻战术基础配合131
第二节 篮球防守战术基础配合141
第六章 篮球场上位置的介绍
节 篮球场上位置的介绍148
第七章 专项体能训练
节 篮球专项力量素质训练154
第二节 篮球专项速度素质训练156
第三节 篮球专项耐力素质训练158
作者介绍
本书作者均为吉林体育学院的乒乓球专业的老师,多年从事乒乓球教育事业,对乒乓球的教学都有着独到的见解和丰富的经验。
文摘
序言
章 篮球基本情况介绍
节 篮球基本情况介绍06
第二章 篮球进攻基本技术
节 进攻移动技术12
第二节 运球技术36
第三节 投篮技术58
第四节 传接球技术68
第五节 持球突破技术86
第三章 抢篮板球技术
节 抢篮板球技术94
第四章 篮球个人防守基本技术
节 防守移动技术104
第二节 抢球、打球、断球、“盖帽”技术111
第三节 个人防守技术120
第五章 篮球战术基础配合
节 篮球进攻战术基础配合131
第二节 篮球防守战术基础配合141
第六章 篮球场上位置的介绍
节 篮球场上位置的介绍148
第七章 专项体能训练
节 篮球专项力量素质训练154
第二节 篮球专项速度素质训练156
第三节 篮球专项耐力素质训练158
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