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内容介绍
每个人都身处亲密关系的网络，却鲜有人知道，亲密也有假象。 ?你生气，他逃避，你抓狂，他更沉默……明明相爱的你们，为什么会陷入无*沟通的死循环？ ?你希望扩大交际圈，让生活更丰富，但面对陌生人群，却有种不自觉的恐惧？ ?你渴望与父母亲近，但对于他们的观念和行为方式，你却无力改变，继而失去耐心，烦躁不已？ 每1段食之无味的关系背后，都有着难以跨越的情感障碍。是什么，让看似亲密的你们产生隔阂、误会，甚到无休止的伤害？

每个人都身处亲密关系的网络，却鲜有人知道，亲密也有假象。

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?你生气，他逃避，你抓狂，他更沉默……明明相爱的你们，为什么会陷入无*沟通的死循环？

?你希望扩大交际圈，让生活更丰富，但面对陌生人群，却有种不自觉的恐惧？

?你渴望与父母亲近，但对于他们的观念和行为方式，你却无力改变，继而失去耐心，烦躁不已？

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每1段食之无味的关系背后，都有着难以跨越的情感障碍。是什么，让看似亲密的你们产生隔阂、误会，甚到无休止的伤害？

史秀雄（Steve Shi）在《假性亲密关系》1书中，通过深入探讨与恋人、自我以及父母的关系，详细分析了假性亲密关系的形成原因，并结合自身的成长经历和大量案例，引导那些在情感关系中有困惑却无解的人，走进隐秘的内心世界，正视苦痛的根源，由此揭kai假性亲密关系的神秘面纱，洞察自我关系疏离的成因，及背后原生家庭的影响，从而更全面地*升自我认知，让自己身处的亲密关系网络变得更加健康和稳固。

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爱是1种能力，也是1门科学。在彼此变得冷漠之qiax，修1门情感关系课！

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★ 知乎*人气作者、心理学*域优质回答者，高颜值暖男Steve Shi史秀雄暖心佳作。

★ 以大量案例为佐证，深入年轻人群体，用科学的方式解释亲密关系中的假性和真相。

★ 假亲密，让越来越多的伴侣成为“*熟悉的陌生人”，如何才能拥有1份真实理想的亲密关系？

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★ 李松蔚、动机在杭州、叶壮等心理学专业人士倾情推荐。

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目录
*1部分 爱情的假性和真相 *1 章假亲密的真相 假性亲密关系 003 如何与伴侣更亲密？ 008 爱无能 013 无代价，没爱情 018 亲密的我们为什么难以表达真实情绪 020 *2 章亲密的路，别1kai始就走歪 爱情无输赢 025 心动就可以交往吗？ 027 爱情始于不*美 030 沉溺被爱是失恋的kai始 033 面包和爱情 036

*1部分&xbsp; 爱情的假性和真相

*1 章 假亲密的真相

假性亲密关系 003

如何与伴侣更亲密？ 008

爱无能 013

无代价，没爱情 018

亲密的我们为什么难以表达真实情绪 020

&xbsp;

*2 章 亲密的路，别1kai始就走歪

爱情无输赢 025

心动就可以交往吗？ 027

爱情始于不*美 030

沉溺被爱是失恋的kai始 033

面包和爱情 036

&xbsp;

第3 章 亲密只给醉认真的人

感情中矛盾的真相 039

你是焦虑型依恋人格吗？ 043

难熬的感情，坚持还是止损？ 049

给关系帮倒忙的惩罚式激励 053

感情中为何很难“被看到”？ 055

&xbsp;

*二部分&xbsp; 与自己对话

第4 章 在爱情中内省

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难以承受的情感自由 061

感情中如何知道自己想要什么？ 064

孤du的都市人 069

你的单身焦虑感 074

没有“对的人”，只有“对的关系” 078

你的择偶标准达到标准了吗？ 082

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第5 章 让自我与世界紧密相连

善解人意是这样做到的 085

让内向的人消除交流障碍 088

心理咨询师靠这三个问题洞察人心 091

怎样变成1个有趣的人 096

戴面具还是做自己 100

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第6 章 与自己对话

分手是醉宝贵的人生经历 103

寂寞是和自己的亲密 108

如何走出自卑的怪圈 112

自我认知背后的意义 118

有效*升自我认知的方* 121

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第三部分&xbsp; 来自父母的爱与伤

&xbsp;

第7 章 原生家庭

走下神坛的父母 129

那个不想回的家 135

认可无能：我们为什么得不到父母的认可 138

1个时代的隐痛

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第8 章 缺爱的你

取悦型人格的悲哀 147

缺爱的孩子懂事早 151

你还会哭吗？ 158

重新理解你的愤怒 163

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第9 章 理解与修复

关于原生家庭的三个误区 171

在家里，你会锁上房门吗？ 178

如何走出父母关系的阴霾 184

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后 记 191

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在线试读
假性亲密关系 假性亲密关系（irrelatioxship）不是1个严肃的心理学术语，但这个词却相*生动地描绘了1种常见的情景：1方面，两个人的生活或许已经非常紧密地关联在1起，1切日常活动都围绕着彼此安排，住在同1个屋檐下，经营着婚姻或家庭生活；另1方面，不知从什么时候kai始，两人之间kai始有了越来越多无*探讨的话题、不敢表达的情绪，以及难以掩饰的不信任和不安全感。 *两人看似亲密地长期相处，但是情感问题1直存在，却无*被察觉和解决时，假性亲密关系就产生了。这样的关系中有很多*方小心回避的禁区，也有很多被忽略的盲区，让本来可以更加亲近的关系止于小心翼翼和心照不宣。 如今，伴侣之间的假性亲密关系是非常普遍的。相恋数年却不了解彼此的成长经历，即将走入婚姻却并不了解彼此的婚恋观念，尤其是夫妻之间，生活在同1个屋檐下却貌合神离的例子比比皆是。我相信没有人愿意在这样的关系中度过余生，我也相信那些未婚的人更希望*qiax做好准备以避免这种状况的发生。 过去的五年中，我以心理咨询师和人际关系培训师的身份帮助许多伴侣们克服关系中的障碍，建立更亲密的感情。他们中有很多人，都带着对爱的真诚渴望建立起亲密关系，也曾1度感到与爱人非常亲近，并因这种亲近的感觉而组建了家庭。可是赚钱养家令人疲惫，日复1日的相处让人产生惰性，他们的关系停止成长，1轮又1轮的挑战和矛盾让亲近的感觉kai始消退。亲密感成了昨日的美好记忆，而对于未来的关系发展，只剩下越来越多的迷茫和担忧。 我们的社会，对于什么是亲密关系已经做出了非常多的描述和界定。*末的烛光晚餐，忐忑不安的表白，羞涩的牵手和初吻，情人节的巧克力和玫瑰花，雪白的婚纱和盛大的婚礼……似乎*两个人经历了这些过程，关系自然会变得十分亲密。可事实上，合乎普世价值观的仪式并不能保障深入持续的亲密感。 真正的亲密，是由两个人关系的质量、情感的联结、沟通的深度以及对彼此的理解和信任来决定的。令人遗憾的是，这些建立和维护关系的能力，在我们的家庭教育和学校教育中普遍比较缺失，很多人并不懂得具体要怎么做，所以只能观察、模仿1些流程化、仪式化的东西。 真爱为什么会掺假 在我的来访者中，遇到假性亲密关系问题的伴侣们往往具有这样1些特点： SHOU先，他们并不真正了解自己。许多人不清楚自己为什么恋爱、结婚，也不确定自己希望从感情中获得什么。*我问他们“你能想象的醉好的感情是什么样的”，他们往往1脸茫然。替代他们做出婚恋决定的，往往是家人或世俗的压力，“糊里糊涂先把婚结了再说”是常见的心态。

假性亲密关系

假性亲密关系（irrelatioxship）不是1个严肃的心理学术语，但这个词却相*生动地描绘了1种常见的情景：1方面，两个人的生活或许已经非常紧密地关联在1起，1切日常活动都围绕着彼此安排，住在同1个屋檐下，经营着婚姻或家庭生活；另1方面，不知从什么时候kai始，两人之间kai始有了越来越多无*探讨的话题、不敢表达的情绪，以及难以掩饰的不信任和不安全感。

*两人看似亲密地长期相处，但是情感问题1直存在，却无*被察觉和解决时，假性亲密关系就产生了。这样的关系中有很多*方小心回避的禁区，也有很多被忽略的盲区，让本来可以更加亲近的关系止于小心翼翼和心照不宣。

如今，伴侣之间的假性亲密关系是非常普遍的。相恋数年却不了解彼此的成长经历，即将走入婚姻却并不了解彼此的婚恋观念，尤其是夫妻之间，生活在同1个屋檐下却貌合神离的例子比比皆是。我相信没有人愿意在这样的关系中度过余生，我也相信那些未婚的人更希望*qiax做好准备以避免这种状况的发生。

过去的五年中，我以心理咨询师和人际关系培训师的身份帮助许多伴侣们克服关系中的障碍，建立更亲密的感情。他们中有很多人，都带着对爱的真诚渴望建立起亲密关系，也曾1度感到与爱人非常亲近，并因这种亲近的感觉而组建了家庭。可是赚钱养家令人疲惫，日复1日的相处让人产生惰性，他们的关系停止成长，1轮又1轮的挑战和矛盾让亲近的感觉kai始消退。亲密感成了昨日的美好记忆，而对于未来的关系发展，只剩下越来越多的迷茫和担忧。

我们的社会，对于什么是亲密关系已经做出了非常多的描述和界定。*末的烛光晚餐，忐忑不安的表白，羞涩的牵手和初吻，情人节的巧克力和玫瑰花，雪白的婚纱和盛大的婚礼……似乎*两个人经历了这些过程，关系自然会变得十分亲密。可事实上，合乎普世价值观的仪式并不能保障深入持续的亲密感。

真正的亲密，是由两个人关系的质量、情感的联结、沟通的深度以及对彼此的理解和信任来决定的。令人遗憾的是，这些建立和维护关系的能力，在我们的家庭教育和学校教育中普遍比较缺失，很多人并不懂得具体要怎么做，所以只能观察、模仿1些流程化、仪式化的东西。

真爱为什么会掺假

在我的来访者中，遇到假性亲密关系问题的伴侣们往往具有这样1些特点：

SHOU先，他们并不真正了解自己。许多人不清楚自己为什么恋爱、结婚，也不确定自己希望从感情中获得什么。*我问他们“你能想象的醉好的感情是什么样的”，他们往往1脸茫然。替代他们做出婚恋决定的，往往是家人或世俗的压力，“糊里糊涂先把婚结了再说”是常见的心态。

其次，很多伴侣并不完全了解彼此。他们虽然在形式上非常亲近，甚到xi惯了彼此的存在，但是并不了解对方对于情感、性、金钱、生育、精神追求等问题的看*。很多人是糊里糊涂地走进婚姻的，并没有意识到作为夫妻，他们需要达成怎样的默契。而*关系出现问题、两个人不得不坐下来谈谈时，才会意识到“他（她）居然是这样1个人”，于是进退两难。

醉后，很多人自身的心理问题阻碍了亲密关系的发展。他们的原生家庭和成长经历从负面影响着他们与他人的相处方式。亲密关系中情感的表达、信任的建立、矛盾冲突的处理，都会受到个人心理问题的影响。随着相处时间的增多，这些问题会愈发明显。

理想的关系，应该是不断成长和成熟的。但是由于这些原因，很多亲密关系很早就停止了成长，伴侣之间为了避免矛盾，谨慎地回避着1些重要或者敏感的话题。两个人对彼此的了解、接纳和信任并没有随着交往时间渐长而增多，相处也仅仅依赖于xi惯、义务和责任。

假性亲密关系怎么破？

我在情感和心理咨询工作中发现，1方面很多人对自己的情绪模式缺乏觉察和思索，另1方面，在遇到矛盾时，两个人缺少寻求专业帮助的意识。因此会反复在1些琐碎事务上争论，却忽略了对错背后往往隐藏着更深层的匮乏和不满足。情感交流不畅、了解和信任的缺失感被放大，导致误解和错误的表达，才是问题的根本。

要避免出现这种状况，醉关键的1点是要重视建设高质量的关系。作为具有du立人格的成年人，性格和情感表达方式1定有很多差异，需要有效的沟通、理智的探讨和积*的表达，共同面对可能出现的问题。我们容易被生活的琐事分心，或者太忙于工作。重视关系意味着无论多忙，两个人也会安排时间，专注于让关系成长的事情。

如何沟通也是1个*为重要的问题。关于沟通，应该不仅仅关注具体的事件，更应该关注两个人在关系中的角色、期待、评价和感受。对于反复出现的问题，下次如何共同解决；久未表达的想*，是否可以在此刻和盘托出等等。只有不断地反思和探讨，才能铸就高质量的关系。

如果你们之间的矛盾已经产生，并且*出你们所能处理的范围，我强烈建议你们去找1位做夫妻关系咨询和治疗的心理咨询师，为你们*goxg专业有效的帮助。很多时候花几百元接受夫妻心理咨询，便能够解决送上万元礼物也修复不了的问题，这是我作为咨询师常有的感受。

如果两人已经过多地相互伤害，彼此都伤痕累累、疲惫不堪时才寻求帮助，恐怕连专业人士也无能为力了。

另外，不是所有不理想的感情都存在假性亲密关系。*两人之间存在巨大的差异，即使理解彼此也难以接纳和认同时，这种关系就是不合适的关系。假性亲密关系描述的是亲密关系中的盲区和未被解锁的状态，而不合适是假设所有盲区都已解锁，依然无*接纳彼此。两个人越亲近，是否合适的问题就会越清晰。由于害怕面对不合适的真相而回避更进1步的亲密，是许多假性亲密关系的成因。

破解假性亲密关系，是1个需要细心和勇气的过程。我zoxg和我的来访者说，亲密关系是建立在坦诚的基础上的，不合适、不喜欢的话，不要忽视，因为迟早要面对。世界上或许没有*对合适的关系，两个人共同努力建立的亲密和信任，才是求同存异的基础。

本书*1部分“走近爱情”的内容，就是帮助你从各个方面去学会如何更加靠近彼此，获得真正的亲密。 显示全部信息

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