所有夫妻都想要的礼物：宝贝计划 上海长江医院组编 9787548104537 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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上海长江医院组编 著

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出版社： 上海第二军医大学出版社

ISBN：9787548104537

商品编码：29572804715

包装：平装

出版时间：2012-07-01

基本信息

书名：所有夫妻都想要的礼物：宝贝计划

定价：19.50元

作者：上海长江医院组编

出版社：上海第二军医大学出版社

出版日期：2012-07-01

ISBN：9787548104537

字数：

页码：

版次：5

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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　　上海长江医院编著的《所有夫妻都想要的礼物(宝贝计划)》内容介绍：，说是病，只是相对于繁衍后代而言，很多情况下并不影响患者本人的身体健康和夫妻生活。但长达数千年的中华传统文化，使得人们把“不孝有三，无后为大”看成了非常严重的事情，因此症比其他疾病更折磨他们。在丧失了生育能力的同时，症人群又被迫丧失了心理健康。一旦你不能生育，那么，等待你的就是异样的目光，众人的言论，使你难以抬头，神经紧张。本书在编写过程中，取材立足于，并引入国际上**的理论知识和**的技术成果；问答力求科学、重点突出、深人浅出、通俗易懂、实用趣味。

内容提要

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目录

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没有足够的性生活
哪些小细节会坏了你的大事
性生活不能过少也不能过频
性生活的“度”在哪儿
为什么会出现性生活不足
如何提高夫妻间的“性”趣
如何通过性生活提高生育力水平
温馨提示：不要单纯追求性生活的次数
过性生活的时间
排卵日与受孕的关系
根据测试纸来安排性生活时间
人体生理节律低潮时不宜受孕
有炎症别急着受孕
性生活不是想过就能过的
性生活须避开服药期
温馨提示：如何测定排卵日
你或你的伴侣吸烟或喝酒
尼古丁对人体有什么伤害
吸烟所付出的代价不仅仅是健康
吸烟对胎儿的危害
被动吸烟，孕妇、胎儿在“劫”难逃
对吸烟危害的防治
孕妇喝酒。是福还是祸
什么是“星期天婴儿”
胎儿酒精综合征是怎么回事
喝酒真的会误“事”
乙醇，胎儿健康的又一杀手
温馨提示1：吸烟孕妇所生的子女易染烟瘾
温馨提示2：如何预防婴儿弱智
饮食对孕育的影响
饮食可助孕育一臂之力
“吃”的不合理，身体伤害加倍
大补不如巧补 。
能够帮助女性受孕的物质
男性生育前需要补充的营养
可为男性助性的食物
温馨提示：女性经期吃过凉食品易致
超重或偏瘦对生育的影响
我们的体重是否达标了
过于肥胖会成为的温床
针灸减肥。减出的是健康
推荐减肥汤五则
减肥的五大要素
警惕因过度减肥而“减掉”了孩子
偏瘦的代价，你承受得起吗
别让胎儿成为你体重不足的牺牲品。
体重不足怎么办
温馨提示：为何要建议夫妻同时应诊
你或你的伴侣摄入大量的
影响受孕的原因
别让伤害到您的孩子
咖啡可能增加流产风险
你摄入了多少
哪些人不宜喝咖啡
喝咖啡也是一门学问
温馨提示1：按摩足后跟有助于。好孕”
温馨提示2：准妈妈。您可不能喝绿茶
运动对生育的影响
运动有什么好处
控制运动量才能趋利避害
运动何时“搭”上了流产
适合夫妻孕育前练习的运动
女性症患者的运动疗法
男性症患者的运动疗法
温馨提示：女性头痛易出现性障碍
怀孕也需平常心
怀孕也要看“心情”
哪些心理阻碍了孩子的到来
是谁给了症患者压力
症患者到底有几多愁
如何为女性扫除心理障碍
男性症的心理疗法
面对怀孕，你准备就绪了吗
温馨提示：韩国单身女性流行冷冻
多囊综合征与
多囊综合征如何自诊
多囊综合征的家族遗传性
减肥——多囊综合征的有效治疗方法
中西医治疗多囊综合征
温馨提示：‘女性新疗程实验证明可行性
是谁阻挡了的去路
输卵管不通的检查方法
输卵管不仅要通还要畅
如何为铺平前进的道路
好采用体外受精这种辅助生育方法
温馨提示：缺氧也会导致
习惯性流产知多少
习惯性流产知多少
习惯性流产为何会成“习惯”
丈夫“献血”，妻子“保胎”
黄体酮不是“万灵丹”
“流产”不只是女人的锗
血型不合是否是胎儿的。隐形杀手”
染色体异常的夫妻也有生育的可能
面对习惯性流产不能坐视不管
如何成功度过流产关 10
温馨提示：把异位妊娠造成的不幸降到低点
辅助生殖技术
人工授精(Al)
体外受精一胚胎移植(IVF—ET)
辅助生殖技术实施过程中患者需要了解的常识问题
温馨提示：找出症原因必须到医院检查

作者介绍

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文摘

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序言

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《生命奇迹：孕育新生的智慧与艺术》 开启生命旅程，迎接新生命的光辉 这是一部关于生命孕育的百科全书，它将带领您踏上一段充满惊喜与感动的旅程——从精子卵子相遇的奇妙瞬间，到十月怀胎的生命孕育，再到呱呱坠地的生命奇迹。本书由一群在母婴健康领域拥有丰富经验的专家团队倾力打造，旨在为每一位渴望迎接新生命的家庭提供最科学、最全面、最贴心的指导。我们深知，孕育新生命是人生中最为神圣而又充满挑战的篇章，因此，我们希望通过这本书，将这份神圣与喜悦的力量传递给您，让您在孕育的过程中，拥有充足的知识储备，坚定的信心，以及无尽的幸福感。 第一篇：孕育之初——生命萌发的奥秘 生命，始于一个令人惊叹的瞬间——一个精子与一个卵子的成功结合。然而，这个简单的过程背后，却蕴含着无数精密的生理机制和科学的考量。在本篇中，我们将深入探索生命的起源，为您揭示受精卵的形成过程，以及如何优化备孕条件，为孕育一个健康的宝宝奠定坚实的基础。 精子与卵子的“约会”： 我们将详细介绍男性和女性生殖系统的生理结构与功能，阐述排卵期、易孕期等关键概念，并提供科学的计算方法，帮助您精准把握受孕的最佳时机。更重要的是，我们将强调健康生活方式对于精子和卵子质量的重要性，包括均衡饮食、适度运动、避免不良习惯（如吸烟、饮酒、接触有害物质）等。这些看似微小的改变，却能显著提升受孕几率，并为宝宝的健康成长打下良好的基因基础。 备孕前的“绿色通道”： 备孕并非仅仅是等待，而是一个积极准备的过程。本书将详细指导您进行孕前检查，了解夫妻双方的健康状况，筛查潜在的遗传性疾病和感染性疾病，从而有效规避孕期风险。我们将提供关于补充叶酸、铁、钙等关键营养素的建议，以及如何调整生活习惯，创造一个更有利于受孕的环境。同时，我们也关注准父母的心理健康，提供应对备孕压力的有效方法，让您以最积极、最放松的心态迎接新生命。 生命密码的解读： 染色体、基因，这些听起来有些深奥的词汇，却是生命的蓝图。我们将用通俗易懂的语言，解释染色体异常、基因突变等可能影响胎儿健康的问题，并介绍相关的筛查方法。了解这些信息，不仅能帮助您更科学地评估风险，也能在必要时做出明智的决定，为宝宝的未来负责。 第二篇：十月孕程——生命绽放的奇迹 从一个微小的受精卵，到最终呱呱坠地的婴儿，这十个月的孕育过程，是生命最波澜壮阔的史诗。本书将以周为单位，细致描绘胎儿在母体内的生长发育过程，并为准妈妈提供全方位的孕期指导，让您安心、健康地度过这段特殊的时光。 孕期生理变化的导航图： 怀孕期间，准妈妈的身体会经历翻天覆地的变化。我们将详细解释孕早期、孕中期、孕晚期的典型生理反应，如孕吐、疲劳、食欲改变、腰酸背痛、水肿等，并提供缓解这些不适的实用方法。同时，我们也将介绍孕期可能出现的其他健康问题，如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等，以及如何通过科学的监测和管理来预防和应对。 营养供给的科学配方： 孕期营养是保障母婴健康的关键。本书将提供一份详尽的孕期营养指南，根据孕期不同阶段的特点，为您量身定制个性化的饮食计划。从必需的蛋白质、碳水化合物、脂肪，到维生素、矿物质等微量元素，我们将一一解析它们在孕期的重要作用，并推荐富含这些营养素的食物。此外，我们还将指导您如何科学地选择孕期补充剂，避免盲目补充或营养不足。 运动与休息的平衡之道： 适度的运动不仅能帮助准妈妈保持良好的体能，缓解孕期不适，更能为分娩积蓄能量。我们将推荐适合孕妇的运动项目，并提供安全有效的运动技巧。同时，充足的休息也是孕期健康的重要保障，本书将指导您如何安排合理的作息时间，以及如何改善睡眠质量。 情感与心理的呵护： 怀孕期间，荷尔蒙的变化以及对新生命的期待，都可能带来复杂的情绪波动。我们将关注准妈妈的心理健康，提供应对孕期焦虑、抑郁等情绪的方法，并鼓励家人给予更多的关怀与支持。一个轻松愉悦的心情，对于胎儿的健康发育同样至关重要。 产检的“路标”： 定期产检是监测胎儿发育、保障母婴安全的重要环节。本书将详细介绍孕期各项产检项目的意义、时间安排以及注意事项，让您对每一次产检都有充分的了解，并积极配合医生的检查。我们将帮助您读懂产检报告，及时发现问题并寻求专业帮助。 第三篇：生命诞生——迎接新生命的喜悦 十月怀胎，一朝分娩。分娩是生命诞生的关键时刻，也是新生命的序曲。本书将为您详细解读分娩的各个环节，帮助您做好充分的准备，以最从容、最积极的心态迎接宝宝的到来。 分娩方式的选择与解读： 自然分娩和剖腹产，是两种主要的生产方式。我们将客观分析两种分娩方式的利弊，帮助您根据自身情况，与医生共同做出最适合的选择。我们将详细介绍自然分娩的产程，包括潜伏期、活跃期、临产期等，并提供有效的应对策略，如呼吸技巧、放松技巧等，帮助您减轻疼痛，顺利分娩。对于需要剖腹产的家庭，我们将解释手术过程、术后护理等重要信息。 疼痛管理与舒适分娩： 分娩疼痛是准妈妈们普遍关心的问题。本书将介绍多种疼痛管理方法，包括无痛分娩（如硬膜外麻醉）、笑气吸入等，并帮助您了解不同方法的原理、适用人群以及潜在风险。我们鼓励您与医生充分沟通，选择最适合自己的疼痛缓解方案，力求实现舒适分娩。 产后恢复的“新开始”： 分娩并非终点，而是母婴共同新生活的起点。本书将重点关注产后恢复，为新妈妈提供科学的产后护理建议，包括伤口护理、恶露观察、乳房护理、盆底肌恢复等。同时，我们也关注新妈妈的心理健康，提供应对产后抑郁的方法，并鼓励家人给予支持。 母乳喂养的智慧： 母乳是宝宝最天然、最营养的食物。本书将详细指导您掌握科学的母乳喂养技巧，包括正确的哺乳姿势、含接姿势、泌乳促进方法等。我们将解答您在母乳喂养过程中可能遇到的常见问题，如乳头皲裂、乳腺炎等，并提供专业的解决方案。 新生儿的照料指南： 迎接新生命的到来，也意味着学习如何照料这个脆弱而可爱的小生命。本书将提供一份全面的新生儿照料指南，涵盖喂养、睡眠、洗澡、换尿布、安抚等各个方面。我们将教您如何观察新生儿的健康状况，识别啼哭的信号，以及如何建立规律的作息。 第四篇：生命传承——父母的智慧与爱的延续 孕育和抚养一个新生命，不仅是生理的传递，更是爱的传承。本书的最后一篇，将聚焦于父母的智慧与爱的力量，帮助您成为更加称职、更加充满爱的父母。 科学育儿的理念： 在这个信息爆炸的时代，科学育儿的理念至关重要。我们将介绍权威的育儿理论，帮助您建立正确的育儿观，避免盲从、焦虑。我们将强调以孩子为中心，尊重孩子的个体差异，并提供根据不同年龄段婴儿的特点进行的科学抚养建议。 亲子关系的建立与发展： 良好的亲子关系是孩子健康成长的基石。本书将指导您如何与宝宝建立深厚的连接，包括有效的沟通技巧、亲密的身体接触、高质量的陪伴等。我们将帮助您理解宝宝的情感需求，并学会如何回应，从而培养出自信、快乐、有安全感的孩子。 家庭和谐的智慧： 孕育和抚养孩子，是夫妻双方共同的责任与挑战。本书将关注如何维持健康的夫妻关系，加强家庭成员之间的沟通与协作，共同面对育儿的压力与挑战。一个和谐的家庭环境，是孩子健康成长的最佳土壤。 迎接未来的挑战： 孩子的成长是一个持续学习的过程，也是父母不断成长的过程。本书将鼓励您保持学习的热情，关注儿童心理发展、教育方式的最新研究，并积极应对孩子成长过程中可能出现的各种挑战。 《生命奇迹：孕育新生的智慧与艺术》，不仅仅是一本书，更是您在生命中最美妙旅程中的一位忠实的朋友和贴心的向导。我们希望通过这本书，能够点亮您心中孕育新生的希望之光，赋予您迎接新生命的力量与勇气，并最终与您一同分享那份来自生命的、最纯粹、最动人的喜悦。愿这本书陪伴您，共同谱写属于您家庭的生命赞歌，迎接那个最珍贵的“礼物”——您的宝宝！

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的初期体验，我被其组织结构的严谨性所震撼。它似乎没有采用那种流水账式的、平铺直叙的叙述方式，而是构建了一个清晰而逻辑性极强的知识框架。我感觉作者团队，特别是上海长江医院的背景，为内容的权威性提供了坚实的后盾。不同于市面上那些充斥着个人经验的育儿分享，这本书的文字更加沉稳、用词考究，每一个章节的过渡都显得那么自然而然，仿佛是精心打磨过的玉石，光泽温润。例如，在探讨某些高阶备孕技术时，它并没有采用晦涩难懂的术语，而是巧妙地运用了比喻和类比，使得即便是医学背景薄弱的读者也能轻松掌握核心概念。这种平衡专业度与可读性的能力，是这本书最难能可贵的地方。它让我感受到的不是冰冷的医疗程序，而是一个循序渐进、步步为营的科学规划，这极大地增强了我对未来生育计划的掌控感和信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计和装帧风格，给我的第一印象是极其温馨且充满期待的。它带着一种上海特有的精致感，字体排版大气又不失细腻，仿佛触手可及的幸福感就蕴藏在书页之中。作为一名正在积极备孕的读者，我被这种直观的“礼物”概念深深吸引。书名本身就极具张力，直指所有渴望拥有孩子的家庭内心深处最强烈的愿望——一个健康、可爱的“宝贝”。我期待这本书能提供一种超越普通科普读物的深度和温度，也许它不仅仅是医学知识的堆砌，更是一种人文关怀的体现。封面上那种柔和的色调，像是黎明时分的第一缕阳光，预示着希望和新的开始，这对于经历过求子煎熬的人来说，无疑是一种极大的精神抚慰。整体来看，这本书散发着一种专业、可靠却又不失亲和力的气息，让人愿意翻开它，进入那个关于孕育和新生命的奇妙旅程。它成功地用视觉语言传达了“珍贵”与“值得拥有”的主题，让我相信这绝非一本普通的孕育指南，而更像是一份来自专业机构的，充满信赖感的指引手册。

评分☆☆☆☆☆

这本书的整体阅读体验，给我带来的是一种由内而外的、平静的力量。它没有用夸张的语言去渲染生孩子的“神圣光环”，也没有过度渲染求子的“痛苦深渊”，而是采取了一种极其务实、但又充满人文关怀的口吻。仿佛一位经验丰富、值得信赖的资深医生，坐在你的对面，用温和而坚定的语气，为你剖析前方的每一步挑战与机遇。它教会我的不仅仅是生理上的准备，更是对未来为人父母这一身份的心理预演和角色认知。读完后，我感觉自己不再是盲目地追逐一个目标，而是有了一套系统的、经过专业人士把脉的“行动纲领”，这种清晰感和被赋能的感觉，才是这本书真正带给读者的，最珍贵的“礼物”。

评分☆☆☆☆☆

从实用性的角度来看，这本书的内容组织简直是教科书级别的细致入微。它仿佛提供了一张详尽的“育儿地图”，从基础的孕前检查清单，到具体的营养干预方案，甚至细化到了不同年龄段的生理指标参考范围。我特别欣赏它对于信息来源的标注和引用的严谨态度，这使得书中的每一条建议都显得有据可依，而非空穴来风的猜测。特别是关于一些前沿的生育技术和政策解读部分，信息量大且更新速度快，这对于身处快速发展时代的我们来说至关重要。我甚至可以将它作为案头工具书，随时翻阅核对一些关键数据或流程步骤，它为我的备孕准备工作提供了坚实的“安全网”，让那些原本悬而未决的疑问，都找到了清晰而权威的解答路径。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是，它超越了传统的“怀孕指南”范畴，深入挖掘了“计划”背后的情感层面。我注意到书中对夫妻双方心理调适的篇幅占据了相当大的比重，这体现了编撰者深刻的同理心。很多备孕过程中的压力、焦虑、甚至夫妻间的细微摩擦，都被细腻地捕捉并给予了恰当的疏导建议。它不像有些书籍那样，只是告诉你“要做什么”，而是告诉你“在做这些的时候，你的感受是正常的，我们该如何共同面对”。这种强调“共同旅程”的叙事手法，让这本书不仅仅是给准备怀孕的女性阅读的，更是为整个家庭量身定制的心灵伴侣。书中的案例分析，虽然是基于医院的经验，但却异常真实，让人仿佛看到自己或身边朋友的影子，从而获得强烈的代入感和被理解感，这份情感连接是许多纯粹的医学书籍所欠缺的。