《麵對：撫平容顔易老的焦慮》 (美)迪勒,(美)繆爾·蘇姬尼剋 ,張馨予 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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基本信息

書名:《麵對：撫平容顔易老的焦慮》

定價：36.00元

售價：16.6元,便宜19.4元,摺扣46

作者:(美)迪勒,(美)繆爾·蘇姬尼剋 ,張馨予

齣版社：山西教育齣版社

齣版日期：2011-06-01

ISBN：9787544048545

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

歲月如飛刀，刀刀催人老。每個女人在看到自己的**根白頭發或是**道魚尾紋時，都會有一種像是到瞭世界末日的感覺，那種孤立無援，那種覺得天塌瞭似的崩潰會讓女人覺得痛苦不堪。你無法拖慢時間的腳步，但是可以讓自己在麵對衰老的時候懷著一顆坦然的心。本書的兩位作者曾是光鮮的模特，後來攻讀心理學，她們更懂女人心，幫你撫平容顔易老的焦慮。 更多好書盡在湛廬文化專賣店

內容提要

《麵對:撫平容顔易老的焦慮》是一本教女人如何麵對歲月衰老的心靈指導書。女人愛美、愛青春，當年齡的歲月逐漸刻畫到臉上，很多人會覺得焦慮、不安甚至沮喪。女性如何調節心理，在精神上豐富自己，積極麵對年齡的增長是每個女人都該學習的。作為心理學博士，曾經的舞蹈演員薇薇安博士為讀者帶來科學而又貼心的指導。

目錄

部分：Oh No，我有白頭發瞭
章：無論是女強人還是花瓶，變老的恐懼都揮之不去
第2章：容貌對女人到底重要不重要
第二部分：接受改變的六步麯
第3章：步：認識青春不再的深層威脅
第4章：第二步：揭開僞裝，不再逃避焦慮
第5章：第三步：與內心對話，探尋焦慮的本源
第6章：第四步：瞭解母親的影響，不必重蹈覆轍
第7章：第五步：善用青春期的記憶，解決中年期的問題
第8章：第六步：重新定義美麗，化失落為滿足.
第三部分：從焦慮到欣然
第9章：四個女人的故事
0章：獲得新的平衡，端莊優雅地麵對

結語 名模為什麼不怕老
附錄：現代女性的12個小貼士

譯者後記

作者介紹

薇薇安迪勒，曾是舞蹈演員、名模，後來取得瞭心理學博士學位。是一位臨床心理醫生，活躍於眾多電視節目中，與觀眾探討美與年齡的問題。
吉爾繆爾-蘇姬尼剋，曾是名模和演員，後來攻讀心理學博士，擁有自己的私人工作室，是模特及模特公司信賴的心理輔導師。

文摘

序言

《麵對：撫平容顔易老的焦慮》 (美)迪勒,(美)繆爾·蘇姬尼剋 ,張馨予 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024