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彩云心理 著

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店铺： 久点图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518045075

商品编码：29484239212

包装：平装-胶订

出版时间：2018-04-01

基本信息

书名：心理学入门

定价：36.80元

作者：彩云心理

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2018-04-01

ISBN：9787518045075

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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心理学在人们的生活中涉及广泛，无论衣食住行、为人处世、人际交往、职场关系……心理学的影子无处不在。它深入到我们生活的方方面面，就看你有没有一双慧眼去发现。
《心理学入门》从生活中常见的心理学现象入手，融合了心理学知识的精华，配以生动贴切的案例故事，将深奥的心理学知识深入浅出地进行通俗化阐述，旨在让读者快速掌握心理学的核心奥秘，使生活、工作更加轻松！

内容提要

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目录

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章 心理美容，照亮人生的正能量——积极心理学001

霍桑效应：有了负面情绪要宣泄出来 001

积极阳光的心态是人生宝贵的财富 004

摆脱无助感，成为一个真正内心强大的人 006

始终记住你不是丑小鸭，你是白天鹅 008

转换心态，掌握拥有快乐心态的钥匙 010

踢猫效应：糟糕的情绪会让人失控 012

走出悲伤的天空，让心装满快乐 014

好心情是可以“装”出来的 016

走进人群，才能赶走抑郁 019

第2章 一举一动，呈现行为的心理奥秘——行为心理学022

照镜子的心理 022

喜欢吃零食的人其实很孤独 024

开场白太长的人缺乏自信 026

揭人隐私者有极强的嫉妒心 027

说话指手画脚者个性较为强势 029

说话带敬语的人其实怀有戒心 031

为什么有的人喜欢爆粗口 033

说错的话里隐藏其真实想法 035

唠叨者其实是主义者 037

喝醉了喜欢打电话的人其实很孤独 038

第3章 了解自己，破解不同的人性密码——人格心理学041

你所不了解的真实自我 041

让你拥有自我认知的能力 043

经常说“没错”的人，需要别人的认同 045

说“怎么都行”的人，内心有强烈的欲望 047

说话平缓的人其实难以亲近 049

说话夹杂着外语的一些人有的优越感 051

解开束缚，释放自己 053

学会欣赏自己 055

气质决定其人格心理 057

第4章 点亮心灯，五颜六色的心理意义——色彩心理学061

借用色彩的魔力，调出缤纷心情 061

服饰色调，将左右你心情 063

颜色，可以混淆你的时间 065

颜色也有厚重感 067

颜色有冷暖之分 069

颜色可以帮助睡眠 070

黑色的心理世界 073

白色，预示着神圣 075

女人，为你的恋爱增添色彩 077

第5章 换个想法，生命可以有多个角度——创意心理学079

退一步，目光放长远 079

积极思考，让失去成为一种收获 081

敏锐眼光，走在潮流之前 083

多个角度看问题 085

给思维一些创新 088

巧妙的思维变通 089

换个角度，不幸也是一种幸运 091

摒弃陈旧的思想 093对失败的思考 095

第6章 由己及人，提升自己的吸引力——演说心理学098

克服内心的恐惧心理 098

微笑，消除内心的紧张感 100

运用恰当的手势语言 102

注意与听众的眼神交流 104

让听众过耳不忘的演说秘诀 107

精彩开场白，一开口就有吸引力 109

风趣演说，令听众欢喜 111

善用心理暗示，让你的演说别具吸引力 113

结束语，画龙点睛之效 114

第7章 敞开心扉，掌控情绪的影响力——情绪心理学117

情绪是快乐心情的主宰 117

先处理心情，再处理事情 119

换一种心情，换一种生活 122

坏情绪不是发脾气的理由 124

我们都要明白，悲伤总会过去 126

学会在咆哮面前做聋子 129

聪明的人会控制自己的愤怒 132

做个会宣泄的人 135

赶走你的坏情绪 137

第8章 激情飞扬，职场晋升的小小心机——职场心理学140

激发激情从改变工作态度开始 140

带着感恩的心态工作 142

职场倦怠，别让工作成为负担 144

你相信什么，就能得到什么 146

学会“非语言”沟通 148

学会表现自己，从竞争中脱颖而出 151

找一个迫切完成工作的理由 153

放下成见，用合作带来双赢 155

努力了，即使失败也不可耻 157

第9章 有心有力，脱颖而出的心理秘密——成功心理学160

有什么样的期望，就有什么样的成就 160

想成为什么样的人，就要与什么样的人为伍 162

成功只会青睐那些心态积极的人 163

强者总是能走完泥泞的路 166

不想当将军的士兵不是好士兵 168

克服坏习惯，为成功增加砝码 170

放弃希望是对未来大的威胁 172

做有个性的人，不走寻常路 174

从失败中奋起，胜利就在前方 176

0章 知足惜福，安享人生的心理轨迹——幸福心理学 179

幸福才是人生的目标 179

哈佛大学教授给出的十条幸福小建议 181

幸福的本质到底是什么 184

“幸福型汉堡”其实掌握在我们自己手中 186

正确认识幸福和金钱的关系 188

懂得知足，为幸福 190

拥抱充满激情的生活 192

积极的心理是幸福感的源泉 195

从今天起，就做一个幸福的人 197

参考文献

作者介绍

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知名心理学家自发组织的心理学机构，多为中科院心理研究所硕士和博士，北京师范大学心理学硕士等，在同行交流中，不断深化心理学知识，将现实生活中人们为关心的心理学问题集合出书，帮我读者实现心理帮助。

文摘

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序言

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好的，这里是一份关于心理学入门的详细图书简介，旨在吸引读者深入了解这门学科的魅力，其中不包含您提供的特定书目信息（9787518045075），并且力求自然流畅，避免AI痕迹： --- 《心之轨迹：探索人类行为的奥秘》 简介 你是否曾对人类行为的复杂性感到好奇？为何人们会做出某些选择？是什么驱动着我们的情感波动？是什么塑造了我们的思想与个性？又是什么让我们在纷繁的世界中寻找意义？《心之轨迹：探索人类行为的奥秘》正是为你我而作，它将引领你踏上一段激动人心的旅程，深入探究人类心智的内在运作，揭示潜藏在日常行为背后的深刻原理。 本书并非枯燥的学术说教，而是以一种亲切、引人入胜的方式，为你打开认识“人”这扇至关重要的大门。我们并非孤立存在，而是由无数个体的思绪、情感、动机以及他们之间错综复杂的互动所构成的社会网络中的一部分。理解心理学，就是理解我们自身，理解他人，理解我们所生活的这个世界。 为何要探索心理学？ 在信息爆炸、节奏飞快的现代社会，情绪困扰、人际关系挑战、自我认知模糊等问题屡见不鲜。心理学，作为一门研究心智和行为的科学，为我们提供了强大的工具和视角，帮助我们拨开迷雾，更清晰地认识自我，更有效地应对挑战。 认识自我，解锁潜能： 通过了解心理学的基本概念，你将能更深刻地剖析自己的思维模式、情绪反应、决策偏好。这不仅能帮助你识别并克服内在的限制，更能发掘和培养自己的优势，实现个人成长与价值的提升。你知道自己为什么会在某些情境下感到焦虑，或者为什么对某些事物充满热情吗？心理学将为你提供答案，并指引你找到通往更充实生活的路径。 洞察他人，改善关系： 人与人之间的沟通并非总是顺畅的。误解、冲突，甚至疏离，常常源于我们对彼此心理状态缺乏深入的理解。学习心理学，你将学会如何更准确地解读他人的言语、非言语信号，理解他们的动机和需求。这将极大地提升你的人际交往能力，无论是家庭、友情还是职场，都能建立更和谐、更富有成效的关系。学会同理心，理解他人的视角，是构建美好人际关系的关键。 理解社会，共塑未来： 集体行为、社会规范、群体动力……这些宏观层面的现象同样是心理学关注的重点。从消费者行为到政治倾向，从网络文化的形成到社会问题的根源，心理学的视角能帮助我们理解更广泛的社会现象，从而更好地参与到社会建设中，为创造一个更美好、更健康的社会贡献力量。 《心之轨迹》为你呈现什么？ 本书力求全面而深入地展现心理学的广阔天地，涵盖了从基本理论到前沿研究的诸多精彩内容。我们不会仅仅罗列术语，而是通过生动的案例、有趣的实验回顾以及逻辑清晰的阐释，让抽象的概念变得鲜活易懂。 心灵的基石： 你将首先接触到心理学的基本原理，了解心理学这门学科是如何发展演变的，认识其主要的流派和研究方法。我们将探讨意识与无意识、感知与注意、学习与记忆等构成我们心智世界的基石。你会了解到，我们看似简单的认知过程，实则蕴含着精妙的心理机制。 情感的温度： 情绪是人类经验中不可或缺的一部分。本书将深入剖析喜怒哀乐等基本情绪的起源、功能以及影响。你将学会辨识不同情绪的细微差别，理解情绪如何影响我们的思考和行为，以及如何有效地管理和调节自己的情绪，从而拥有更稳定的内心。 行为的驱动力： 是什么驱使着我们行动？动机与需求，目标与追求，挫折与应对……我们将逐一揭示这些行为背后的动力。从生理需求到成就动机，从内在驱动到外在激励，你会更加清晰地认识到，是什么在不断地推动着我们前行。 成长的轨迹： 人的发展是一个持续而复杂的过程。本书将带你穿越人生的各个阶段，从童年期的认知与社会性发展，到青少年期的身份认同探索，再到成年期的职业生涯规划与家庭责任，直至老年期的智慧沉淀。了解不同年龄段的心理特点，有助于我们更好地理解自己和身边人的成长历程。 人格的独特性： 为什么每个人都是独一无二的？我们将探讨人格形成的理论，理解性格特质、气质以及我们与生俱来的潜能如何在与环境的互动中塑造出独特的“我”。你将有机会反思自己的性格特点，并思考如何在这种独特性中找到自我实现的途径。 认知的奇妙： 我们如何思考、如何做决定？本书将揭示认知过程的奥秘，包括思维方式、问题解决、创造力以及那些看似“非理性”的判断。你将了解认知偏差的存在，学会识别和纠正可能阻碍我们做出明智决策的思维陷阱。 健康的守护者： 心理健康是整体健康的重要组成部分。我们将探讨心理障碍的常见类型、成因以及应对策略，同时强调心理健康维护的重要性，以及如何通过积极的心理调适来提升生活质量。 社会心灵的共鸣： 在群体中，个体的心灵如何相互影响？我们将触及社会心理学的范畴，探讨从众、服从、群体思维、刻板印象等现象，以及文化、媒体对我们心理的影响。理解这些社会力量，能帮助我们更理性地看待外部世界。 本书的独特之处 《心之轨迹》不仅仅是知识的堆砌，更注重培养读者的批判性思维和应用能力。 案例丰富，贴近生活： 全书穿插大量贴近现实生活的案例，无论是日常生活中的小插曲，还是新闻报道中的热点事件，都能从中找到心理学的影子。这些案例将帮助你看到心理学理论是如何在真实世界中发挥作用的。 科学严谨，趣味盎然： 我们在保证科学严谨性的同时，力求用轻松幽默的语言风格，让学习过程充满乐趣。你会发现，心理学并非遥不可及的象牙塔，而是触手可及的智慧宝藏。 启发思考，引导实践： 本书的最终目的，是激发你对人类心智的持续探索，并鼓励你将所学知识运用到实际生活中，从而实现自我提升和积极改变。每一章的结尾，都可能伴随一些引导思考的问题，帮助你将理论与实践相结合。 致读者 无论你是初次接触心理学，还是希望系统梳理知识，亦或是对某个特定领域感到好奇，《心之轨迹：探索人类行为的奥秘》都将是你不可或缺的伙伴。它为你提供了一张探索人类内在世界的地图，绘制了理解自我和他人的路线图。 翻开这本书，就如同点亮一盏灯，照亮你内心深处的角落，也照亮你与他人、与世界连接的道路。准备好开始这场关于“人”的奇妙探索了吗？让我们一同出发，在《心之轨迹》中，发现那些隐藏在我们每个人身上的，最深刻、最动人的秘密。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我近期遇到的最“治愈”的读物了！在读它之前，我总觉得自己在人际交往中有些笨拙，经常不知道如何与人沟通，或者不理解为什么别人会那样做。这本书就像是一本“沟通指南”和“情感解析手册”，为我揭示了许多隐藏在行为背后的心理机制。比如，它详细讲解了情绪的产生和调节，让我学会了如何更好地管理自己的情绪，而不是被情绪所控制。在处理人际冲突方面，书中提出的观点也非常有启发性，让我明白了如何从对方的角度去看待问题，从而找到更有效的沟通方式。我尤其喜欢它关于“依恋理论”的阐述，这让我对自己和他人在亲密关系中的行为模式有了全新的理解。读完这本书，我感觉自己不再那么焦虑，与他人的互动也变得更加顺畅和自信了。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人类的行为模式感到好奇，这本书恰好满足了我的求知欲。它不仅仅是理论的罗列，更像是一场深入探索人类内在世界的旅程。从最初的“为什么我们会那样思考”到“是什么驱使我们去做某事”，这本书层层递进，为我解答了许多长久以来的疑惑。书中对“动机”的分析尤为精彩，它不仅区分了内源性动机和外源性动机，还探讨了如何培养持久的学习和工作动力，这对我目前的学习状态有着非常积极的影响。另外，书中关于“社会心理学”的部分也让我大开眼界，了解了群体行为、从众心理以及社会认同是如何影响我们个体的决策的。读完之后，我感觉自己看待社会现象的角度都发生了微妙的变化，更加能够理解和分析发生在周围的事情。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我大开眼界！原本以为心理学只是关于“读心术”或者处理一些极端情绪问题的，但读了这本书才发现，它简直是一门关于“人”的学问，而且是那种渗透到我们生活方方面面的学问。从最基本的感知觉，到复杂的动机和情感，再到人际交往的艺术，这本书都给出了非常清晰且引人入胜的解释。我特别喜欢它在讲解认知偏差时举的例子，有些简直就是我日常生活中司空见惯的现象，看完之后才恍然大悟，原来我们的大脑是这样“偷懒”的！而且，它不仅仅是理论的堆砌，还穿插了很多有趣的实验和研究，让我感觉自己像在跟着科学家一起探索人类心灵的奥秘。最重要的是，它并没有把这些知识弄得很晦涩难懂，而是用非常生动形象的比喻和通俗易懂的语言来阐述，即使是没有任何心理学基础的人也能轻松理解。读完这本书，感觉自己对生活有了更深的洞察力，对周围的人也更加理解了。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对未知充满好奇的探索者，这本书无疑是我近期最满意的一次“寻宝”。它以一种非常平易近人的方式，将心理学这门宏大的学科呈现在我眼前。我之前总觉得心理学离我太过遥远，但这本书让我明白，它其实就隐藏在我们生活的每一个角落。从我们如何做出选择，到我们为什么会感到快乐或悲伤，再到我们如何形成自己的信念和价值观，这本书都给出了令人信服的解释。我尤其赞赏它对“人格”形成过程的探讨，它不仅仅描述了不同人格特质，还分析了环境和遗传因素是如何共同塑造一个人的独特性。此外，书中对“心理健康”的关注也让我深受启发，它教会我如何关注自己的心理需求，并提供了一些简单易行的自我调节方法。这本书让我感觉自己不仅仅是在阅读，更是在进行一场自我发现的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这是一次意想不到的学习体验。我原以为这本书会充斥着大量的专业术语和枯燥的理论，但事实证明我的担忧是多余的。作者巧妙地将那些看似复杂的心理学概念，通过引人入胜的叙事和贴近生活的情境进行阐释，让人在不知不觉中就领略到了心理学的魅力。尤其令我印象深刻的是关于“学习与记忆”那一章，书中对不同学习理论的介绍，以及如何更有效地记忆信息的方法，都让我受益匪浅。我尝试着将书中学到的记忆技巧运用到工作和生活中，效果确实比以往好很多。而且，这本书还涉及到了心理发展，从童年到老年，探讨了不同人生阶段的心理变化和挑战。这让我开始反思自己的人生经历，也对未来的成长有了更清晰的认识。总而言之，这是一本既有学术深度，又不失趣味性和实用性的好书，强烈推荐给所有希望更了解自己和他人的人。