青少年情緒美學漫畫心理叢書：扭轉情緒危機 (澳)艾斯貝特,周一玲 978753904310 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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基本信息

書名：青少年情緒美學漫畫心理叢書：扭轉情緒危機

定價：23.00元

作者：(澳)艾斯貝特,周一玲

齣版社：江西科學技術齣版社

齣版日期：2013-04-01

ISBN：9787539043104

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

內容提要

隻有少數人，在其一生中，未曾遭遇嚴重焦慮憂鬱或任何其他情緒危機的痛苦。貝芙·艾斯貝特編著的《扭轉情緒危機》以過來人的經驗告訴你。如何應用在自我復原之旅中所習得的種種策略，達到改變生活與追求成長的目標：而從情緒危機中復原的你，將變得更令人喜愛、獨立、有同情心及充滿責任感。

目錄

碩果僅存的它

——你現在的心情如何？

不論你相不相信

——在復原之路中，信念係統所扮演的角色

這是你的生活

——造成自卑的根源

令人躊躇不前的障礙

——辨識復原之路上的障礙

讓人扼腕的因素

——把批評當成工具

親近與親愛的人？

——處理親密關係

意外並不存在！

——好好利用巧閤

心靈淩駕一切！

——改變精神態度

放下與撐下去

——釋放與堅持

和平之道

——關愛與原諒

智慧的獲得

——提升察覺力的策略

越過它

——結論

作者介紹

　　貝芙·艾斯貝特，1991年，貝芙·艾斯貝特開始瞭她的全職卡通與繪畫作傢的生涯。大約就在那時，貝芙也經曆瞭一段相當痛苦的時期——她患上瞭焦慮癥。從這次經驗中．她發展齣瞭“它”這個角色，帶領“它”成功地齣版瞭《與恐慌跳支舞》《焦慮真的不見瞭》《遊齣憂鬱之海》以及《扭轉情緒危機》等書。另外，貝芙還齣版瞭《它的小書與走上康復之路：治療之旅(TheLittle Book of IT and Recoverv：AJourney of Healing)》。她也是《麵對現實(GetReal)》的作者之一，書裏討論的是身體意象與飲食失調的議題。貝芙是受過訓練的顧問，她還為焦慮癥患者開設康復計劃課程。她四處公開演講，探討處理與麵對恐慌癥之道，並協助憂鬱癥患者恢復正常哇活。

文摘

序言

青少年情緒美學漫畫心理叢書：扭轉情緒危機 (澳)艾斯貝特,周一玲 978753904310 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024