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澳艾斯贝特,周一玲 著

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发表于2024-11-19

商品介绍



店铺: 天乐图书专营店
出版社: 江西科学技术出版社
ISBN:9787539043104
商品编码:29472850212
包装:平装-胶订
出版时间:2013-04-01

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书籍描述

基本信息

书名:青少年情绪美学漫画心理丛书:扭转情绪危机

定价:23.00元

作者:(澳)艾斯贝特,周一玲

出版社:江西科学技术出版社

出版日期:2013-04-01

ISBN:9787539043104

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装-胶订

开本:16开

商品重量:0.322kg

编辑推荐


内容提要


只有少数人,在其一生中,未曾遭遇严重焦虑忧郁或任何其他情绪危机的痛苦。贝芙·艾斯贝特编著的《扭转情绪危机》以过来人的经验告诉你。如何应用在自我复原之旅中所习得的种种策略,达到改变生活与追求成长的目标:而从情绪危机中复原的你,将变得更令人喜爱、独立、有同情心及充满责任感。

目录


硕果仅存的它

——你现在的心情如何?

不论你相不相信

——在复原之路中,信念系统所扮演的角色

这是你的生活

——造成自卑的根源

令人踌躇不前的障碍

——辨识复原之路上的障碍

让人扼腕的因素

——把批评当成工具

亲近与亲爱的人?

——处理亲密关系

意外并不存在!

——好好利用巧合

心灵凌驾一切!

——改变精神态度

放下与撑下去

——释放与坚持

和平之道

——关爱与原谅

智慧的获得

——提升察觉力的策略

越过它

——结论

作者介绍


  贝芙·艾斯贝特,1991年,贝芙·艾斯贝特开始了她的全职卡通与绘画作家的生涯。大约就在那时,贝芙也经历了一段相当痛苦的时期——她患上了焦虑症。从这次经验中.她发展出了“它”这个角色,带领“它”成功地出版了《与恐慌跳支舞》《焦虑真的不见了》《游出忧郁之海》以及《扭转情绪危机》等书。另外,贝芙还出版了《它的小书与走上康复之路:治疗之旅(TheLittle Book of IT and Recoverv:AJourney of Healing)》。她也是《面对现实(GetReal)》的作者之一,书里讨论的是身体意象与饮食失调的议题。贝芙是受过训练的顾问,她还为焦虑症患者开设康复计划课程。她四处公开演讲,探讨处理与面对恐慌症之道,并协助忧郁症患者恢复正常哇活。

文摘


序言



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