懂心理，做事就是合人心意 彩沄心理 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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彩沄心理 著

图书标签:

• 心理学
• 人际关系
• 沟通技巧
• 情绪管理
• 行为心理学
• 影响力
• 职场
• 个人成长
• 思维模式
• 彩沄心理

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518044047

商品编码：29451796217

包装：平装-胶订

出版时间：2018-04-01

基本信息

书名：懂心理，做事就是合人心意

定价：36.80元

作者：彩沄心理

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2018-04-01

ISBN：9787518044047

字数：

页码：200

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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做事是一门学问，也是一种智慧，会做事的人在人际交往中得心应手、如鱼得水，人生一片坦途；而不会做事的人，即便满腹经纶，也无处施展，空留遗憾。
《懂心理，做事就是合人心意》从心理学的角度出发，引用诸多贴近现实生活的案例，从人际交往、身心修炼、职场竞争、家庭婚姻等方面进行阐述，剖析受人欢迎的做事技巧，帮助读者提升社交能力，成为社交赢家。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《心有所属：洞悉人心的智慧与实践》 在这紛繁复杂的人际交往世界中，我们常常会遇到一些看似难以逾越的障碍。有时，我们费尽心力去沟通，却发现对方的反应总是与预期相悖；有时，我们努力去理解他人，却总感觉隔着一层迷雾；有时，我们渴望建立更深厚的连接，却在不经意间被误解所伤。这些困惑，并非源于我们不够真诚，而是我们对“人心”这本最古老、最深邃的书籍，还未真正读懂。 《心有所属：洞悉人心的智慧与实践》并非一本枯燥的理论堆砌，它是一场关于理解、连接与影响力的深度探索。本书以生活化的视角，将心理学的精髓融入日常的点滴之中，为读者揭示那些隐藏在行为背后，驱动着人们思想、情感和选择的深层规律。我们不谈空泛的“套路”或“技巧”，而是引导读者去发现和理解人性的本质，从而在任何关系中，都能做到游刃有余，事半功倍。 第一章：人心的地图——洞察潜藏的需求与动机 每个人都像一个复杂的星系，拥有各自独特的运行轨迹。本书的开篇，将带领你绘制一张“人心地图”，帮助你识别那些驱动人们行为的根本动力。我们将深入浅出地探讨： 需求的金字塔： 从生理需求到自我实现，马斯洛的需求层次理论如何在现代社会中依然适用？如何识别对方言语和行为下隐藏的未被满足的需求，并以此为切入点，建立有效的沟通？ 动机的引擎： 是权力、归属、还是安全感？我们将解析不同类型的动机，以及它们如何影响个体的决策。了解动机，才能真正理解对方为何这样做，并预判其可能的反应。 情绪的潮汐： 情绪并非洪水猛兽，而是我们内心世界的晴雨表。我们将学习如何识别、理解和回应不同的情绪，无论是积极的还是消极的。学会管理情绪，不仅能帮助自己，更能成为连接他人的桥梁。 认知的滤镜： 我们如何看待世界，很大程度上取决于我们内心的“滤镜”。本书将探讨认知偏差、思维定势等概念，让你明白为何人们会形成不同的观点，以及如何突破这些限制，看到更真实的现实。 第二章：沟通的艺术——让话语直抵人心 沟通是人际关系的命脉。然而，许多时候，我们的话语如同石沉大海，未能达到预期的效果。本书将为你提供一套更具智慧的沟通框架： 倾听的魔力： 真正的倾听，不仅仅是用耳朵听，更是用心去感受。我们将学习如何运用同理心倾听，识别弦外之音，以及如何通过积极的回应，让对方感受到被尊重和理解。 提问的力量： 一个恰当的问题，往往能打开僵局，引出真相。我们将探索不同类型的提问技巧，如何通过开放式、引导式提问，引导对话朝着你想要的方向发展。 表达的艺术： 如何让你的想法更清晰、更有说服力？本书将教授你如何运用故事、比喻等方式，让抽象的概念具象化，让你的语言充满感染力。 冲突的化解： 冲突是无法避免的，但化解冲突的方式却可以非常智慧。我们将学习如何以非对抗性的方式处理分歧，找到共同点，达成双赢的局面。 第三章：情感的连接——建立深厚而持久的关系 人与人之间的羁绊，源于情感的流动。本书将引导你如何建立高质量的情感连接： 同理心的实践： 站在对方的角度，感受他们的喜怒哀乐。本书将提供具体的练习，帮助你培养和深化同理心，让你的关心和理解更有温度。 信任的基石： 信任是任何关系得以长久的基础。我们将探讨如何通过言行一致、坦诚相待等方式，一步步建立起牢固的信任。 界限的设定： 良好的界限，是保护关系不受侵扰的屏障。本书将教你如何健康地设定和维护个人界限，既能表达需求，又能尊重他人。 情感的滋养： 如何在关系中注入积极的能量，让彼此都感到被滋养和支持？我们将学习如何给予恰当的肯定、赞美和支持，让情感连接更加牢固。 第四章：影响力的智慧——在尊重中实现共赢 影响力并非操控，而是通过理解和共鸣，引导他人做出更积极的选择。本书将揭示如何运用心理学原理，在不失尊严和自我的前提下，实现互利共赢： 说服的心理学： 了解说服的基本原理，如何构建有说服力的论点，并运用非言语沟通来增强说服效果。 决策的引导： 洞察人们在做决策时的心理倾向，如何通过框架效应、锚定效应等，温和地引导对方做出符合双方利益的决定。 团队的协作： 在团队中，如何理解个体差异，激发集体潜能，并通过有效的沟通和激励，提升团队的整体绩效。 领导力的实践： 真正的领导力，在于激发追随者的内在动力。本书将分享如何成为一个能够洞察人心、凝聚人心的领导者。 第五章：自我觉察的旅程——成为更懂自己的人 要懂得他人，必先懂得自己。《心有所属》的最后一章，将目光转向内心，引导你踏上一段自我觉察的旅程： 认识内在的自己： 探索你的价值观、信念系统和未被满足的需求。了解自己，是理解他人的第一步。 管理情绪的罗盘： 学习更有效的压力管理和情绪调节技巧，让你在面对挑战时，能保持内心的平静和力量。 提升自我效能感： 相信自己有能力应对生活中的各种挑战，并积极寻求成长。 构建和谐的内心世界： 通过正念、自我肯定等方法，培养积极的自我认知，为建立良好的人际关系打下坚实的基础。 《心有所属：洞悉人心的智慧与实践》是一本陪伴你成长的书。它将带你穿越复杂的人性迷宫，让你在每一次人际互动中，都能感受到“心有所属”的笃定和力量。无论你是职场人士、为人父母、还是渴望改善人际关系的普通人，这本书都将是你理解人心、成就非凡的关键指南。让我们一起，用智慧和理解，去构建一个更温暖、更和谐的世界。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《彩云心理》这本书的视角真的非常独特。它没有把我当成一个需要被“治疗”的病人，而是把我当成一个渴望成长和进步的普通人。书中的内容，无论是关于沟通技巧、情绪管理，还是人际关系的处理，都充满了智慧和洞察力。我印象最深的是关于“吸引力法则”的那一部分，它不是那种虚无缥缈的说法，而是从心理学的角度，解释了为什么积极的心态能够吸引更多积极的事情。作者强调，这并非“心想事成”，而是通过调整自己的内在状态，从而影响自己的行为，进而改变外部环境。这种解释非常科学，也让我更容易接受。书里还讲到了很多关于“共情”的技巧，如何真正地站在对方的角度去思考问题，如何用对方能够理解的方式去沟通。这对我提升工作中的团队协作能力，以及改善家庭关系，都有了很大的帮助。总之，这本书的内容非常丰富，而且实用性很强，让我感觉自己不仅仅是在读书，更是在学习一种更有效的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

刚翻开《彩云心理》，我其实抱着一种试试看的态度，因为我对心理学一直有点敬畏，总觉得它离我的日常生活有点远。但这本书彻底颠覆了我的认知。它不是一本枯燥的教科书，而更像是一本“生活指南”。作者以非常接地气的方式，剖析了我们在日常生活中常常遇到的各种心理困境。比如，我一直是个非常容易焦虑的人，总担心自己做得不够好，或者别人会怎么看我。书中关于“自我认知”的章节，给了我很大的启发。它不是简单地说“你要自信”，而是深入分析了为什么我们会产生不自信，以及如何通过调整认知模式来逐渐建立内心的力量。它教会我区分“事实”和“我的解读”，这对我来说太重要了。很多时候，我们之所以痛苦，不是因为事情本身，而是因为我们对事情的解读。书中还讲到了很多关于情绪管理的技巧，比如如何识别自己的情绪，以及如何用健康的方式表达情绪，而不是压抑或者爆发。读完之后，我感觉自己好像找到了一个内心的“指南针”，在面对生活中的种种挑战时，不再那么茫然和无助了。

评分☆☆☆☆☆

《彩云心理》这本书，真的让我眼前一亮。我之前读过一些心理学的书籍，很多都充斥着学术术语，读起来费劲，而且感觉离实际应用有点距离。但这本书完全不同。它用非常朴实、生动的语言，把一些复杂的心理学概念讲得清晰易懂，而且每一个观点都紧密联系着我们的现实生活。我最喜欢的是其中关于“同理心”的部分。作者并没有仅仅停留在理论层面，而是通过大量的案例，生动地展示了同理心在人际交往中的力量。比如，当你的朋友遇到困难，你不是简单地说“我懂你”，而是真正去尝试理解他内心的感受，去感受他的痛苦和挣扎。这种设身处地的理解，真的能够拉近人与人之间的距离，化解很多不必要的矛盾。还有关于“边界感”的讨论，也让我受益匪浅。我之前总是害怕拒绝别人，害怕让别人失望，结果让自己身心俱疲。这本书教会我如何清晰地认识自己的界限，并且有勇气去维护它，这对我来说是一个很大的成长。

评分☆☆☆☆☆

最近读完一本名叫《彩云心理》的书，感觉很不错。书的开篇就给我留下了深刻的印象，作者没有一开始就讲那些高深的理论，而是用非常贴近生活的小故事引入，比如关于如何与家人沟通，如何化解朋友间的误会等等。这些故事读起来就像在听老朋友聊天，很轻松，也很容易产生共鸣。我尤其喜欢其中关于“倾听的艺术”那一部分，它不仅仅是讲要认真听别人说话，更重要的是要理解对方话语背后的情绪和需求。书里举的例子都很具体，比如一个孩子哭闹不止，家长首先想到的是“他为什么哭”，而不是“我怎么让他闭嘴”。这种思维方式的转变，看似简单，却能彻底改变亲子关系的走向。还有关于处理人际冲突的部分，也不是教你“战胜”对方，而是教你如何找到双方都能接受的解决方案。读完这些，我感觉自己好像打开了一扇新的窗户，看到了很多以前从未注意到的角度。这本书的语言也很有特点，不生硬，不卖弄，就像朋友在耳边细语，让你在不知不觉中就被吸引进去，并且收获良多。

评分☆☆☆☆☆

最近手边这本《彩云心理》简直是我的“解压神器”。我平时工作压力挺大的，回到家也常常觉得心烦意乱，不知道怎么才能让自己平静下来。这本书就像一本“心灵SPA指南”，里面有很多方法论，而且都非常实用。比如，它教我如何通过一些简单的练习来放松身心，比如深呼吸、冥想，甚至是简单的正念练习。这些方法我之前也听说过，但总是觉得很难坚持。这本书的厉害之处在于，它把这些练习变得非常有趣，而且告诉你为什么这样做会有效果。我特别喜欢里面关于“情绪排毒”的章节，它不是让你去压抑情绪，而是教你如何以一种健康的方式释放负面情绪，比如写日记，或者通过运动来宣泄。这些方法我尝试了一下，效果真的非常明显。我感觉自己没有那么容易被琐事缠绕了，整个人也变得更加积极乐观。这本书让我明白，心理健康不是一种奢侈，而是我们每个人都可以通过学习和实践获得的。