《搏击术 全天候防卫》 [英]道格拉斯,牛峰著, 新疆人民出版社 epub pdf  mobi txt 电子书 下载

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[英] 道格拉斯,牛峰著 著

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发表于2024-11-25

商品介绍



店铺: 芳草之恋图书专营店
出版社: 新疆人民出版社
ISBN:9787228086733
商品编码:29414305312
包装:平装
出版时间:2004-03-01

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书籍描述

基本信息

书名:搏击术 全天候防卫

定价:18.60元

作者:道格拉斯,牛峰著

出版社:新疆人民出版社

出版日期:2004-03-01

ISBN:9787228086733

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:

商品重量:0.4kg

编辑推荐


中、美、英三地强力推出!美英民众安全与防范指导教材!读过本书的女性,也许会怀疑没有这么简单的格斗法,但实际上,经过实验有许多技巧被确认颇富效果。女性遭遇危险的机会比较多,所以请女性多多学习这个防卫术。不懂技击术并没有关系,也不要因为没有做过像样的运动而退缩。

内容提要


在本书所介绍的技巧,即是应用杠杆原理攻击谁都不能锻炼的关节这个部位。在这里期冀于读者的是,除非遭遇危机、关系自己的安全,否则绝不要使用这些方法。因为这些是连柔道也禁止的技法,如果随便使用,易令对方的韧带断裂或脱白臼,就会因防卫过当而吃上攻击的官司。 本书介绍了很多种技法,只要学好其中的一种,就不会再遭遇不愉快的场合。那么,你就能挺起胸膛阔步在街上了。

目录


你只有自己能救自己
——献给所有弱者的自信(序言)
一、充分利用你身体的各个部分,进行有效反击
1 肘
2 胸
3 腰
4 人数多时
5 脊骨
6 脖颈
7 肘
8 手指
9 股
10 往横向逃
11 头
12 手臂
13 上身
14 心理
二、让暴徒惨叫的有效部位
三、女性的有效防卫方案
四、突发性灾难中,绝境求生
五、在日常生活中增强体能的方法
六、人体共同的弱点,共同的防护与攻击

作者介绍


文摘


序言



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