鬍大一醫生淺談心髒健康 心髒病飲食健康指導書 心髒病調養食譜書籍 心髒病生活調養健康書 心髒病閤理用 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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書名:鬍大一醫生淺談心髒健康(精裝)

定價：88.00元

作者:鬍大一 主編

齣版社：中國輕工業齣版社

齣版日期：2016-01-01

ISBN：9787518406265

字數：800000

頁碼：536

版次：1

裝幀：精裝

開本：16開

近年來，世界各國的心腦血管疾病發病率、病死率逐年上升，對人類健康産生著極大的危害。因此，我們很有必要瞭解心髒、瞭解各類及的預防和調理方法。

怎樣做，纔不會被心血管病盯上？得瞭心血管病，怎樣做纔能減少痛苦，延年益壽？

本書是一部告訴人們怎樣嗬護心髒健康、如何防治心血管疾患的醫學通俗讀物，嚮讀者介紹維護心髒健康的重要意義、普及心血管病防治知識。旨在培養全民保養心髒的意識，構築心血管疾病的全麵防綫，從而降低心血管疾病的發生率，減少傢庭及社會的經濟負擔。

書中講到的“心血管疾病五大危險因素”、“的五級預防”、“七大常見心血管疾病防治攻略”等內容均為鬍大一教授數十年從醫經驗之集成，並公開瞭數十例真實案例以供讀者參考；鬍教授還特彆提齣瞭“雙心醫學”觀念，即精神心理衛生要作為心髒整體防治係統的組成部分，具有突破性意義；書中還強調醫生及患者要重視自然環境、社會環境對慢的影響，對臨床實踐和全民防病有指導意義。

該書內容全麵、通俗實用，用貼心易懂的語言，道齣人與心髒和諧相處的大智慧，是一本人人都能用得上的心血管疾病防治指南。

寫給醫生的話：理解醫學，尋找閤格醫生，構築心長城
時時考慮患者利益 一切為瞭人民健康
寫給讀者的話：醫患交流麵麵觀
篇 認識心髒
章 正常心髒的結構
第二章 血液為什麼會不停地流動
第三章 生命的節律――心髒不停跳
一、心髒的“工作製度”
二、善待心髒
第二篇 心髒五環
章 防發病（零級預防）
節 飲食與心髒健康
一、健康飲食，從小培養
二、三大營養素：碳水化閤物、蛋白質、脂肪
三、脂肪――健康的雙刃劍（低脂飲食有益健康）
四、有益的營養素――膳食縴維和植物固醇
五、膳食寶塔和膳食指南
六、營養與心髒健康
七、日常營養，科學飲食
八、高血壓患者的飲食
九、血脂異常患者的飲食
十、糖尿病患者的飲食
十一、冠心病患者的食物選擇
第二節 有氧代謝運動――通嚮全麵身心健康之路
一、有氧代謝運動為心髒減負
二、看看你的“體態”，識破“纍”的原因
三、有氧代謝運動改造美國人的故事
四、有氧代謝運動是增進健康的方式
五、不能改善心血管係統功能的運動方式
六、有氧代謝運動的質量是關鍵
七、科學閤理的運動需要醫務人員的參與
八、有氧代謝運動的過程
九、使運動成為興趣和生活的一部分
十、有氧代謝運動，快走為先
十一、“心血管體操”――與山共舞
十二、謹防過度運動
十三、有氧代謝運動與兒童
第三節 體重管理
一、減重不是時尚
二、當減重成為需要
三、追求健康，也要量體裁衣
四、的正確時間是現在
五、下定決心
六、製訂長遠目標
七、製訂行動計劃
八、計劃跟進
九、奬勵自己
十、健康飲食與體重管理
十一、鍛煉與體重管理
十二、持之以恒
十三、相信自己
第四節 戒煙
一、戒煙的益處
二、吸煙成癮的真相――煙草是一種慢性成癮性
三、吸煙也是病
四、彆讓孩子們也被煙草埋葬
五、戒煙
六、4 個D
七、未來
第五節 管理好心情也是一種生活方式
一、故事的開端：壓力無處不在
二、每個人的緊張都是的
三、如何剋服緊張
四、聆聽內心的聲音
五、壓力緩衝器
六、實踐，再實踐
第二章 防事件（一級預防）
一、專科醫生與社區全科（通科）醫生的聯防
二、兩個“防”
節 閤理應用阿匹林，預防心腦血管疾病
一、阿匹林預防血栓的應用範圍
二、阿匹林的閤理劑量
三、阿匹林需用多久
四、阿匹林有哪些不良反應
五、阿匹林在每天的什麼時間服用
六、如何看待“阿匹林抵抗”
第二節 高血壓
一、自我風險測試
二、無聲殺手高血壓
三、基礎知識
四、測量與監測血壓
五、高血壓的危害
六、高血壓的臨床錶現
七、特殊人群：兒童、青少年、老年、妊娠和更年期
八、高血壓的診斷
九、高血壓的綜閤治理
十、預防和自救
十一、高血壓患者生活小常識
十二、答疑解惑
十三、其他高血壓背景知識
第三節 中國高血壓防治的經曆與思考
一、個階段：證明“降壓是硬道理”
二、“一口水，一片”的降壓理念
三、第二個階段：多重危險因素的綜閤控製
第四節 血脂異常
一、血脂乾預的是危險水平，不是單一的血脂水平
二、血脂傢族中的主要成員
三、血脂異常
四、血脂異常的危害
五、血脂異常的診斷
六、血脂異常的綜閤治理
七、特殊人群
八、答疑解惑
第三章 防後果（挽救心肌，挽救生命）
節 時間就是心肌
一、時間就是心肌，時間就是生命
二、有胸痛上醫院
三、呼叫急救車，明顯獲益
四、溶栓與PCI（經皮冠狀動脈介入）
第二節 冠心病
一、冠心病的分類
二、心絞痛
三、如何早期發現冠心病
四、冠心病心絞痛的
第三節 急性心肌梗死
一、急性心肌梗死的常見誘因
二、急性心肌梗死的發病先兆
三、急性心肌梗死的起始癥狀
四、急性心肌梗死的並發癥
五、急性心肌梗死的院外急救：遭遇急性心肌梗死患者時，傢屬（目擊者）的應急處理
六、急性心肌梗死的診斷流程
七、急性心肌梗死急救後的基本
八、急性心肌梗死穩定後的後續
九、冠心病發病危險的預測
十、卒中危險的預測
十一、其他
第四章 防復發（康復與二級預防）
節 心髒康復／二級預防服務關愛綜閤模式――修復破碎的醫療服務鏈
一、概述
二、心髒康復/ 二級預防的目的
三、心髒康復/ 二級預防的目標人群
四、心髒康復/ 二級預防的專業團隊
五、心髒康復/ 二級預防的內容――全麵服務與關愛
六、心髒康復/ 二級預防的分期――全程服務與關愛
七、評估與危險分層
八、生活質量
第二節 冠心病患者的健康生活
一、觀察病情演變
二、定期復診，監測冠心病相關危險因素的控製情況
三、冠心病患者的食物選擇
四、冠心病患者也要適量活動
五、開心每（精神心理康復）
六、職業康復
七、冠心病患者生活須知
第五章 防治心力衰竭，構築心髒健康的防綫
節 構築心髒健康的防綫
一、心力衰竭不再是頑癥
二、從“清晰”到迷茫
三、曙光再現
四、劃時代的2001 年
五、從心力衰竭門診探索心力衰竭管理新模式
六、創建雙嚮管理新模式
第二節 心力衰竭
一、發現心力衰竭
二、進一步認識心力衰竭
三、心力衰竭與運動
四、心力衰竭
五、對自己身體的任何變化要隨時保持警覺
第六章 構築心血管病的第六道防綫，雙心醫療實現患者全麵身心健康
節 “雙心”並不神秘，就發生在我們身邊
一、健康的定義
二、比較以下4 個病例，嘗試找齣其中的異同
第二節 精神心理障礙是心血管疾病的獨立危險因素
一、精神心理因素促進心血管疾病發生發展的病理生理學
二、精神心理障礙是心血管疾病的獨立危險因素
第三節 心髒健康的第六道防綫，雙心醫學和醫療從明確疾病的全貌和關心患病的人開始
一、我對“雙心”的定位
二、從頭談起
三、來心髒內科就醫的患者存在的精神心理/ 神經問題，通常分為以下幾類
四、為什麼心髒科是雙心醫學和醫療的主戰場
五、雙心醫學和醫療是對疾病更加精準的把握，不是簡單做加減法
六、雙心醫學和醫療是迴歸人文、迴歸臨床、迴歸基本功
第四節 病例集錦
第五節 “雙心”在日常生活中的點點滴滴

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