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店铺： 枫林艺扬图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510107764

商品编码：28778019363

丛书名： 胎教40周同步方案

开本：16开

出版时间：2011-07-01

重量：0.36公斤.

目录

周  胎教约会
  本周宝宝与胎教重点 
      还没影儿的胎宝宝 
      本周胎教要点 
  胎教理论 
      什么是胎教 
      广义胎教和狭义胎教 
      有意胎教与无意胎教 
  本周胎教课堂 
      营养胎教课——孕1月饮食原则 
      ●胎教奇葩——斯瑟蒂克胎教法(一) 
  准爸爸胎教指南 
      准爸爸是胎教主力军 
第2周  把握时机
  本周宝宝与胎教要点 
      精子与卵子相遇了 
      本周胎教要点 
  胎教理论 
      胎教的目的 
      胎教的作用 
  本周胎教课堂 
      音乐胎教课——聆听《小星星变奏曲》 
  准爸爸胎教指南 
      准爸爸参与胎教必不可少 
第3周  了解胎教类别
第4周  好心情重要
第5周  成功胎教守则
第6周  为宝宝保重自己
第7周  爱在体会中成长
第8周  聆听幼小的心脏
第9周  比想象中聪明
0周  让爱围绕着他
1周  保持详和心态
2周  你快乐我也快乐
3周  合理补充营养
4周  “品尝”妈妈的味道
5周  爱在每时每刻  
6周  美的旋律
7周  生命在于运动
8周  轻轻地抚摸你
9周  一切为了宝宝
第20周  无意识的顽皮
第21周  动来动去的幸福
第22周  自由自在舒展
第23周  感受母子情
第24周  优化内外环境
第25周  浅笑低语温情 
第26周  进行心灵对话
……
第40周  胎教的一课

 

编辑

一部让胎教更科学、更简单的书

一部让爸爸、妈妈必须读的书

内容简介

一定要让宝宝赢在起跑线——
10月胎教与10年教育相比，如同：10米地基与10层楼层相比，其重要性不言而喻!要赢在根基！
所有父母都要学习胎教——
天下没有不的宝宝，只有不够用心的父母，“每一个胎儿都是天才”，胎教的作用已经被现代科学和实践反复证明。

在线试读部分章节

周 胎教约会
周记：宝宝，尽管你还没有来，但是妈妈一直等待着你!
妈妈可以利用这一时段来做些胎教的准备工作，为你以后的胎教教程打好基础，这可是你和我的一次特殊约会哦!
本周宝宝与胎教重点
现在胎宝宝连个影儿还没有呢，还分别以精子和卵子的“前体”状态存在于爸爸、妈妈体内，爸爸妈妈的营养会成就他“精壮卵肥”的体魄。
孕妈妈身体卵巢中的某一个卵子将从数十年的沉睡中醒来，唯独她将成为那位勇敢精子的“新娘”。至于那位勇敢的精子，目前还在准爸爸的身体里。与其说他勇敢，不如说他更加幸运。他是亿万精子军团中的一员，他们个个都肩负人类传种的使命，尽管只有一人成功，但他们个个都义无反顾，勇敢地赴命。
本周胎教要点
营养胎教，饮食要规律了。为了给胎宝宝提供更健康的孕育环境，孕妈妈要调整饮食习惯，一定要吃早餐，三餐要做到定时定量，并且可以在上午、下午进行加餐，以保证充足的营养。多吃豆制品、蛋类、鱼、绿叶蔬菜、全麦制品，这些食物可充分补充叶酸。
运动胎教，特殊时期“慢”锻炼。孕妈妈在运动时动作要舒缓，而且要注意保暧，以免着凉，影响受孕。
胎教理念
什么是胎教
胎教就是调节孕期母体的内外环境，促进胚胎发育，改善胎儿素质的科学方法。胎教一方面指孕妇自我调控身心的健康，为胎儿提供良好的生存环境；另一方面指对生长到一定时期的,胎儿施加合适的刺激，促进胎儿的生长。
广义胎教和狭义胎教
广义胎教是指，为了促进胎儿生理和心理上的健康成长，同时确保孕产妇能够顺利地渡过孕产期，而采取的精神、饮食、环境、劳逸等各方面的措施。有人也把广义胎教称为“间接胎教”。
狭义胎教是指，根据胎儿各感觉器官发育成长的实际情况，有针对性地给予适当合理的信息刺激，使胎儿建立起条件反射，从而促进其大脑机能、躯体运动机能、感觉机能及神经系统机能的成熟。狭义胎教亦可称之为“直接胎教”。
换言之，狭义胎教就是，直接地给胎儿提供视觉、听觉、触觉等方面的教育，如光照、音乐、抚触等，使胎儿大脑神经不断增殖，神经系统和各个器官的功能得到合理的训练，以发掘胎儿的智力潜能，提高胎儿的综合素质。
……

育儿百科全书：从孕育到启蒙的全面指南 第一章：孕育的序章——生命的奇迹与准备 怀孕，是生命中最令人屏息的旅程之一，它不仅仅是生理上的变化，更是一场心灵的洗礼与知识的储备。本书致力于为初次为人父母者，以及希望更深入了解孕期知识的家庭，提供一份全面、详实且富有实践指导意义的参考手册。我们深知，面对十月怀胎的漫长过程，新手父母心中充满了期待，也伴随着无数的疑问与不安。因此，本书的撰写，力求做到科学严谨与人文关怀并重，陪伴您平稳、愉悦地度过每一个孕周。 一、孕前体检与准备：为健康打下坚实基础 成功的孕育始于充分的准备。本章将详细解析孕前检查的重要性，涵盖基础的内外科检查、妇科专项筛查、遗传风险评估以及营养储备的优化。我们将指导您如何选择合适的检查项目，解读体检报告，并针对性地进行生活方式的调整，例如戒烟限酒、均衡膳食结构调整、日常用药的风险评估等。我们深入探讨了叶酸补充的最佳时机与剂量，以及如何通过生活习惯的改变，为胚胎着床创造最理想的“温床”。 二、孕期营养学精要：吃对，比吃“补”更重要 “一人吃，两人补”的传统观念早已过时。孕期营养的重点在于“精准”与“均衡”。本书摒弃了繁复的食谱堆砌，而是构建了一套基于孕周变化的营养需求模型。 孕早期（0-12周）： 应对孕吐的策略、关键维生素的补充（如B族维生素、维生素D）以及应对疲劳感的食物选择。我们提供了大量易于消化、营养密度高的“抗孕吐食谱”。 孕中期（13-27周）： 关注胎儿器官发育的关键窗口期。重点解析钙、铁、蛋白质的摄入标准，并针对性地介绍如何通过天然食物来源高效补铁（预防孕期贫血），以及如何通过饮食预防妊娠期糖尿病的发生。 孕晚期（28周后）： 重点在于控制体重增长、预防早产及为分娩储备能量。我们将详细讲解如何计算每日所需热量，并提供多种富含膳食纤维、有助于肠道健康的食谱，以缓解常见的便秘问题。 此外，本章特别设立了“孕期饮食禁忌红榜与绿卡”，清晰列明了孕期绝对应避免的食物（如特定深海鱼类的高汞风险、未巴氏消毒奶制品的危害等）以及营养价值极高的推荐食物。 三、孕期健康管理与生理变化解析 怀孕期间，母体的变化是巨大的，了解这些变化是减少焦虑的关键。 1. 每周身体变化速览： 我们提供了详细的孕周对照表，帮助准父母了解本周孕妈可能出现的生理反应（如皮肤变化、腰酸背痛、水肿等），并提供了非药物干预的缓解方法。 2. 常见孕期不适的应对： 从孕期失眠到痔疮、静脉曲张，本书提供了大量基于循证医学的居家护理建议。例如，如何通过特定的拉伸动作缓解孕晚期耻骨联合疼痛；如何利用温和的按摩手法改善局部血液循环。 3. 产检全攻略： 详细解读每一项重要的产检项目（如唐筛查、无创DNA、糖耐量测试、B超指标解读），帮助准父母理解检查的目的、意义以及如何与医生有效沟通。 四、科学的思维训练与情感培育 现代育儿强调“全人发展”，因此，孕期的心理建设与早期思维的温和引导同样重要。本书强调，胎儿并非被动接受者，而是能够感知和学习的个体。 情绪管理与压力释放： 孕期激素波动易致情绪起伏。本章教授孕妇如何识别并应对焦虑和抑郁情绪，引导伴侣参与情感支持体系的建立。 听觉刺激与语言萌芽： 我们探讨了听觉刺激对胎儿神经发育的影响，推荐了适合孕期聆听的音乐类型（古典乐、自然声景），并指导父母如何进行高质量的“亲子对话”，即使在子宫内，语言的韵律也能被感知。 安全与环境构建： 探讨了孕期居住环境的安全性问题，如甲醛、氡气等隐形污染的排查与规避，以及如何营造一个宁静、规律的子宫环境。 五、分娩准备与后勤规划 从“临产征兆识别”到“医院待产包的精简清单”，本书提供了实用的分娩路线图。 拉玛泽呼吸法与放松技巧： 我们详细图解了分娩过程中有效的呼吸和体位转换技巧，帮助孕妇在产痛中保持清醒与控制力。 分娩方式的选择与风险评估： 客观分析顺产与剖宫产的利弊，并指导如何与医疗团队共同制定个性化的分娩计划。 产后恢复与新生儿护理初识： 简要介绍了产后恶露观察、母乳喂养的早期挑战与解决方案，为进入育儿期做好平稳过渡的准备。 本书旨在成为准父母在漫长孕期中，值得信赖的“智囊团”和“陪伴者”，让每一次孕期的经历都充满知性的愉悦和稳健的把握。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常具有感染力，带着一种温暖的智慧。它在讲解如何进行“早期思维启蒙”时，并没有使用那些深奥的心理学术语，而是用了很多贴近生活的比喻和故事。例如，描述听觉发育时，它将子宫比喻成一个“小小的音乐厅”，而妈妈的心跳和外界的声音就是最早的“交响乐团”。这种生动的描述，不仅让我更容易理解科学原理，更重要的是，它潜移默化地提升了我对宝宝的想象力和期待感。我开始更有意识地去创造一个充满积极声音和情感的环境。阅读这本书的过程，更像是一次深度的自我对话和孕育理念的重塑，它教会我如何放下外界的喧嚣和焦虑，专注于我和肚子里宝宝之间那份独一无二的连接。这是一本真正能触动人心灵，并指导行动的孕期宝典。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排简直是为我量身定做的，它遵循了每周的孕期进程，提供了极具针对性的“同步方案”。我特别喜欢它那种“今日任务”的感觉，每天打开书本，就知道今天需要关注的重点是什么，是身体上的变化监测，还是情绪的自我调适，亦或是针对宝宝的轻微刺激。这种结构性，极大地帮助我克服了孕期容易产生的迷茫感和时间虚耗感。举个例子，在孕中后期，书中详细描述了如何进行“抚触交流”，它不仅仅是教你抚摸的力度和方向，还引导你观察胎儿对不同触碰的反应，并记录下来。这些细微的互动记录，成为了我产后回忆宝宝孕期时光的宝贵资料。这本书的价值就在于，它把一个漫长且充满未知的过程，切割成了无数个可以掌控、可以享受的小片段，让每一天都过得充实而有意义，完全没有那种“漫长等待”的焦虑感。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的“百科全书式”的全面性感到非常惊喜。它不仅仅关注了胎儿的智力开发和孕妇的身体健康，还对孕期的常见小毛病提供了非常详尽的非药物处理方法。比如，针对我一直困扰的孕期便秘问题，书中列举了五种以上通过食物和运动可以改善的食疗方案，每一种方案都清晰地标注了适用的孕周和可能的注意事项，这种细致到令人称赞的程度，让我对书中的其他健康建议也充满了信任感。它不像市面上一些只谈“美好孕期”的书籍，而是坦诚地面对了孕期可能出现的各种挑战，并且用一种非常冷静、科学的态度给出解决方案，让人觉得踏实可靠。每次我身体有任何不适，第一反应就是翻开这本书找找看有没有相关的解释和应对策略，它已经成为了我孕期最信赖的“家庭医生助手”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真的太吸引人了，封面那种柔和的色调和精致的插图，一看就知道里面内容一定非常用心。我拿到手的时候，首先就被它的排版吸引住了，字里行间透着一股科学又温馨的气息。特别是那些关于孕期营养搭配的章节，图文并茂，把很多复杂的孕期饮食禁忌讲得清晰明了，让我这个新手妈妈完全没有了以往那种手忙脚乱的感觉。我记得有一页专门讲解了孕早期孕吐严重时如何通过调整餐次和食物种类来缓解不适，那几个小贴士简直是雪中送炭，让我立刻就能上手操作，而不是光看不练。而且，书中对于不同阶段胎儿发育的描述也非常生动，仿佛能看到宝宝在肚子里一天天健康成长的样子，这种身临其境的感觉，极大地增强了我对孕期生活的期待和信心。它不是那种枯燥的理论堆砌，而是真正融入了日常生活的实用指南，让我感觉自己是在跟一位经验丰富、又极其温柔的导师对话，每翻开一页都是新的收获和安心。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏作者在阐述胎教理念时所采用的叙事方式，它不像有些书那样高高在上地指导，而是非常平易近人地分享经验。比如，关于音乐胎教的部分，作者没有简单罗列“应该听什么曲子”，而是深入分析了不同频率的音乐对胎儿神经系统发育的潜在影响，并且贴心地附带了几个可以自行下载试听的音频片段的索引（虽然只是文字描述，但那种引导性很强）。更让我觉得实用的是，书中穿插了许多“准爸爸参与指南”，详细说明了爸爸在孕期各个阶段可以扮演的角色，从陪产检到睡前故事，都给出了具体可行的建议，这极大地促进了我们夫妻间的互动和共同迎接宝宝的仪式感。我老公看了那些部分，也变得积极主动起来，不再觉得孕期只是我一个人的事，这种全家参与的氛围，让整个孕期体验丰富了许多，也让这本书的价值远远超出了单纯的“孕期手册”范畴。