遊泳運動與水中健身 尹默林 9787567109049 上海大學齣版社 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-05
遊泳運動與水中健身 尹默林 9787567109049 上海大學齣版社 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
書名 | 遊泳運動與水中健身 |
定價 | 20.00 |
ISBN | 9787567109049 |
齣版社 | 上海大學齣版社 |
作者 | 尹默林 |
編號 | 1200757205 |
齣版日期 | 2013-09-01 |
印刷日期 | 2013-09-01 |
版次 | 1 |
字數 | 200.00韆字 |
頁數 | 172 |
D1一章遊泳運動概述 D1一節遊泳的起源與發展 D1二節遊泳運動的分類 D1三節遊泳運動與健康 D1四節遊泳運動的意義 D1二章遊泳運動常識 D1一節水中運動注意事項 D1二節水的特性 D1三節水中行走、憋氣、漂浮、滑行與水中站立 D1三章蛙泳技術 D1一節蛙泳身體姿勢 D1二節蛙泳腿部技術 D1三節蛙泳手臂動作 D1四節蛙泳的呼吸與手臂配閤技術 D1五節蛙泳的完整配閤技術 D1六節蛙泳齣發技術 D1七節蛙泳轉身技術 D1四章自由泳技術 D1一節自由泳身體姿勢 D1二節自由泳腿部技術 D1三節自由泳手臂技術 D1四節自由泳的呼吸與手臂配閤技術 D1五節自由泳的完整配閤技術 D1六節自由泳齣發技術 D1七節自由泳轉身技術 D1五章仰泳技術 D1一節仰泳身體姿勢 D1二節仰泳腿部技術 D1三節仰泳手臂技術 D1四節仰泳的呼吸與完整配閤技術 D1五節仰泳齣發技術 D1六節仰泳轉身技術 D1六章蝶泳技術 D1一節蝶泳身體姿勢 D1二節蝶泳腿部技術 D1三節蝶泳手臂技術 D1四節蝶泳的呼吸與手臂配閤技術 D1五節蝶泳的完整配閤技術 D1六節蝶泳齣發技術 D1七節蝶泳轉身技術 D1七章水中健身運動 D1一節水中健身運動概述 D1二節池邊健身基礎 D1三節水中健身跑 D1四節水中健身操 D1五節水中健身拳 D1六節水中太極拳 D1七節其他常見水中健身運動 D1八章實用遊泳與水上救護 D1一節實用遊泳技術 D1二節自我救護 D1三節水上救護 D1四節急救及心肺復蘇術 主要參考文獻 |
由前靠前遊泳隊隊員親自示範 深入淺齣地對遊泳技術特彆是分解動作介紹 圖文並茂 易讀、易懂、易學、易練。 |
尹默林 前國j1a遊泳隊隊員 重量運動健將 國j1a一級裁判員 從事遊泳運動25年 上海大學體育學院遊泳專項教師。王永 上海大學體育學院副教授 有多年教授武術、網球、田徑和遊泳工作經驗 目前開設並負責水中健身課程。 林儀煌 **裁判員 副教授 上海大學體育學院遊泳教研室主任 校遊泳隊主教練。曾擔任福州大學遊泳隊主教練 並作為福建省大學生遊泳隊主教練帶隊參加省運動。馮琳琳 前國j1a遊泳隊隊員 重量運動健將 國j1a一級裁判員 從事遊泳運動20餘年 同濟大學體育教學部遊泳專項教師。 |
普通青少年,普通成人 |
'公共體育專業化運動叢書:遊泳運動與水中健身'理論與實踐並重 側重實踐應用 基本按照“入門與提高”的思路編撰 深入淺齣 圖文並茂 易讀、易懂、易學、易練。主要由三部分內容組成:一是遊泳技術的基本原理和概念、蛙泳技術、自由泳技術、仰泳技術以及蝶泳技術;二是水中健身的基本原理和概念、水中健身操、水中拳擊以及水中太極拳等;三是水中自救與互救。重點對各遊泳技術的身體姿勢、腿部技術、手臂技術、呼吸與手臂配閤技術、完整配閤技術、齣發技術、轉身技術做瞭詳細介紹。'公共體育專業化運動叢書:遊泳運動與水中健身'可作為遊泳專項課教材 也可作為自學遊泳的參考書 對於學會遊泳將會是理想的指導讀物。 |
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