中國素食指南 中華素食協會,安安貝拉 編著 飲食營養 食療生活 新華書店正版圖書籍 江蘇鳳凰科學技術 epub pdf  mobi txt 電子書 下載

中國素食指南 中華素食協會,安安貝拉 編著 飲食營養 食療生活 新華書店正版圖書籍 江蘇鳳凰科學技術 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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中華素食協會 安安貝拉 編

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發表於2024-11-13

商品介绍



店鋪: 東誠翔通圖書專營店
齣版社: 江蘇鳳凰科學技術齣版社
ISBN:9787553754406
商品編碼:28612761043
叢書名: 中國素食指南
開本:16開
齣版時間:2017-05-01

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書籍描述

中國素食指南

作  者: 中華素食協會,安安貝拉 編著 定  價: 45 齣?版?社: 江蘇鳳凰科學技術齣版社 齣版日期: 2017年05月01日 頁  數: 270 裝  幀: 平裝 ISBN: 9787553754406

內容簡介

閱讀中華素食協會、安安貝拉編著的《中國素食指南(附小冊子)》你可以瞭解到:適閤各類人群的素食方案:素食寶寶請注意補充微量元素;老人健康長壽注意養骨補鈣;女性美容養顔注意補血補氣;男性強壯有力注意滋陰補腎。特殊人群的素食建議:“三高”人群需要哪些素食;素食主義遇到孕産期、更年期怎麼辦;體脂高、身材臃腫,怎麼用素食來減肥;疾病初愈者,大補素食有講究。做齣好吃又營養的素食:如何把素食做得比肉更誘人;選對烹飪方式,留住蔬菜營養;5分鍾就能完成的美味素菜。
吃對素食,心靜、年輕、少生病!

序言為瞭健康請吃素/001
PART1素食,一場席捲全球的綠色風暴
第一章素食,的養生之道
為什麼明星都愛食素/005
素食自古就是備受推崇的養生方法/007
吃素與宗教無關,隻與健康有關/009
素食也能豐盛又美味/012
第二章素食,淨化氣血與身心
吃素可預防癌癥、心髒病、糖尿病/019
吃素可以增強我們的體質/021
素食讓我們更聰明/024
素食讓我們更幸福,慈悲喜捨盡在其中/026
素食讓我們的心靈安定、寜靜/028
第三章素食,中國人這樣吃健康
不科學的素食同樣有害健康/032
從現在開始,改變你的素食觀念/034
素食的正確做法,你掌握瞭嗎?/037
健康素食,是清靜身心的一條捷徑/040
PART2好好吃素食:素食營養金字塔
第四章中國素食者膳食搭配指南......

中華素食協會,安安貝拉 編著

中華素食協會,中華素食協會是靠前很早的素食組織,協會力於推廣素食慈善博愛文化,同時加強與世界各地素食協會文化的交流和閤作。中華素食協會目前舉辦的“優選十大素食華人”頒奬活動、“靠前素食日”慶祝活動、“中國素食日·每年母親節”三個常規活動,經過多年的運作,在海內外引起許多素食華人的關注及參與。並先後與北京、上海、廣州、東莞、廈門等城市閤作舉辦優選素食華人博愛論壇、素食展、各類佛文化展、有機食物展等,協會成員更走進高校,與北京大學、清華大學、上海復旦大學等高校共同舉辦素食推廣活動、講座等。
安安貝拉,資曆圖書策劃人,自媒體達人,美食暢銷書作傢,曾經齣版圖書《我親愛的素食》獲得讀者一好評......


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