中国素食指南中华素食协会,安安贝拉编著饮食营养食疗生活新华书店正版图书籍江苏凤凰科学技术 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

Name: 中国素食指南 中华素食协会,安安贝拉 编著 饮食营养 食疗生活 新华书店正版图书籍 江苏凤凰科学技术 pdf epub mobi txt 电子书 2024
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中华素食协会安安贝拉编

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发表于2024-11-13

商品介绍

店铺：东诚翔通图书专营店

出版社：江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553754406

商品编码：28612761043

丛书名：中国素食指南

开本：16开

出版时间：2017-05-01

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书籍描述

中国素食指南

作者: 中华素食协会,安安贝拉编著定价: 45 出?版?社: 江苏凤凰科学技术出版社出版日期: 2017年05月01日页数: 270 装帧: 平装 ISBN: 9787553754406

内容简介

阅读中华素食协会、安安贝拉编著的《中国素食指南(附小册子)》你可以了解到：适合各类人群的素食方案：素食宝宝请注意补充微量元素；老人健康长寿注意养骨补钙；女性美容养颜注意补血补气；男性强壮有力注意滋阴补肾。特殊人群的素食建议：“三高”人群需要哪些素食；素食主义遇到孕产期、更年期怎么办；体脂高、身材臃肿，怎么用素食来减肥；疾病初愈者，大补素食有讲究。做出好吃又营养的素食：如何把素食做得比肉更诱人；选对烹饪方式，留住蔬菜营养；5分钟就能完成的美味素菜。
吃对素食，心静、年轻、少生病！

●序言为了健康请吃素/001
●PART1素食，一场席卷全球的绿色风暴
●第一章素食，的养生之道
●为什么明星都爱食素/005
●素食自古就是备受推崇的养生方法/007
●吃素与宗教无关，只与健康有关/009
●素食也能丰盛又美味/012
●第二章素食，净化气血与身心
●吃素可预防癌症、心脏病、糖尿病/019
●吃素可以增强我们的体质/021
●素食让我们更聪明/024
●素食让我们更幸福，慈悲喜舍尽在其中/026
●素食让我们的心灵安定、宁静/028
●第三章素食，中国人这样吃健康
●不科学的素食同样有害健康/032
●从现在开始，改变你的素食观念/034
●素食的正确做法，你掌握了吗？/037
●健康素食，是清静身心的一条捷径/040
●PART2好好吃素食：素食营养金字塔
●第四章中国素食者膳食搭配指南......

中华素食协会,安安贝拉编著

中华素食协会，中华素食协会是靠前很早的素食组织，协会力于推广素食慈善博爱文化，同时加强与世界各地素食协会文化的交流和合作。中华素食协会目前举办的“优选十大素食华人”颁奖活动、“靠前素食日”庆祝活动、“中国素食日·每年母亲节”三个常规活动，经过多年的运作，在海内外引起许多素食华人的关注及参与。并先后与北京、上海、广州、东莞、厦门等城市合作举办优选素食华人博爱论坛、素食展、各类佛文化展、有机食物展等，协会成员更走进高校，与北京大学、清华大学、上海复旦大学等高校共同举办素食推广活动、讲座等。
安安贝拉，资历图书策划人，自媒体达人，美食畅销书作家，曾经出版图书《我亲爱的素食》获得读者一好评......

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