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[日] 庆田朋子著吴梦迪译 著

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店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 江苏凤凰文艺出版社有限公司

ISBN：9787559410931

商品编码：28449275501

出版时间：2018-06-01

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> 作  者:(日)庆田朋子 著；吴梦迪 译 定  价:58 出 版 社:江苏凤凰文艺出版社有限公司 出版日期:2018年06月01日 页  数:286 装  帧:>平装 ISBN:9787559410931 ●1月 JANUARY
●1日 制订“美肌目标”
●2日 制订“美容预算”
●3日 检查手头的化妆品种类！
●4日 防晒，从今天开始！
●5日 今天的目标是抗氧化！
●6日 今天你摄取了多少糖分？
●7日 重新学习修剪指甲的方法
●8日 只用温水洗脸吗？
●9日 检查洁面后的皮肤状态！
●10日 挑战Q弹泡沫！
●11日 “皮肤的成.人式”是什么时候？
●12日 多吃草莓，预防肌肤老化和感冒！
●13日 请再次确认保湿
●14日 “肌肤屏障强度”的关键在于角质层的状态
●15日 你使用的保湿产品是什么类型的？
●16日 饮酒过量会导致皮肤粗糙吗？
●17日 菠菜可以预防皮肤粗糙
●18日 对于保湿成分，你了解多少？
●19日 只用化妆水，就足够保湿了吗？
●部分目录

内容简介

一年有四季，春、夏、秋、冬，温度、湿度、紫外线强度等环境因素，都会随着四季的更迭而不断变化。环境发生了变化，我们的身心状态、皮肤状态也会随之发生变化。为了让肌肤永葆青春，每天都应当根据环境的变化，调整护肤的方法。
庆田朋子著的《护肤全书》将为你提供针对每、每个月、每个季节的护肤小知识，1天1个，陪你度过一整年。汇集了针对每个月容易发生的环境变化而提出的护肤意见以及当月应该掌握的护肤知识。还回答了“为了打造靓丽的肌肤，吃些什么好呢？”“家里应该配备哪些药物呢？”“现在美容皮肤科近期新的疗法是什么？”等在皮肤科就诊时不方便问及或易疏忽的问题。请一定要和这本书一起努力推进每天的护肤行动。 (日)庆田朋子 著；吴梦迪 译 庆田朋子，医学博士、日本皮肤科学会认证的皮肤科专家、日本激光医学会认证的激光专家。银座KS-SKIN美容院院长。
1999年毕业于东京女子医科大学医学部，同年进入该大学皮肤科学教研室。在圣母医院皮肤科工作一段时间后，于2006年开办有乐町西武KS-SKIN美容院。2011年开办现在的银座KS-SKIN美容院。将全新的医疗器械和注入疗法相结合，实现了“不用动刀就能快乐逆转衰老”，受到很多客户的深度信赖。

航海日志：深海探索与远古文明的未解之谜 作者： [此处留空，想象一位擅长历史、考古与海洋生物学的独立探险家或学者] 出版社： 启明文库 出版日期： 2024年春季 装帧： 精装，附赠高清海底地形图与手绘生物素描集 字数： 约1500字 --- 导言：超越地平线的呼唤 本书并非对我们所熟知的大陆板块的颂歌，而是对那片覆盖地球表面超过百分之七十、至今仍比人类踏足的月球表面更为神秘的领域——深海——的致敬与探索。《航海日志：深海探索与远古文明的未解之谜》 集合了近二十年来，作者深入全球五大洋、穿越多条未被命名的洋流、潜入马里亚纳海沟至查林杰深渊的田野考察记录、日志摘录以及基于第一手资料的严谨推论。 我们习惯于将海洋视为资源的宝库或气候的调节器，却常常忽略了它作为历史的终极档案馆所扮演的角色。在数百万年的地质变迁中，无数文明的兴衰、史前生物的遗骸，乃至那些被神话传说包裹的城市，都被深海的泥沙温柔地掩埋、封存。本书的核心目的，便是尝试解读这些“水下化石”，将那些沉睡在黑暗之下的叙事，重新带回光明之下。 第一部：黑暗中的生命奇观（生物学与生态学考察） 当我们谈论深海，谈论的是一个没有阳光、高压、极度寒冷的环境。传统生物学知识在这里失效，生命的定义被重新书写。本书的第一部分，将带领读者进入一个超乎想象的生物学实验室。 章节一：极端环境下的化学共生 我们详细记录了在深海热液喷口附近发现的奇特生态系统。这些不依赖光合作用，而是依赖化学合成（Chemosynthesis）的生命体，颠覆了我们对生命起源的认知。从巨型管虫群落的内部共生机制，到嗜热古菌的代谢路径分析，我们试图描绘出地球生命在最恶劣条件下仍能繁衍的蓝图。特别收录了对一株在零上三百多摄氏度喷口附近发现的新物种细菌的初步基因测序报告，其可能揭示的极端环境适应性，对未来地外生命探索具有里程碑意义。 章节二：深渊生物的视觉与声纳 在完全黑暗的环境中，视觉器官如何演化？本书通过高精度水下摄影技术，记录了如“黑龙鱼”（Melanocetus johnsonii）等深渊掠食者的捕食策略。它们如何利用发光器官（Bio-luminescence）进行伪装、诱捕或交流？此外，对某些大型深海生物（如巨型乌贼的未确认种群）的声纳回波分析，揭示了它们远超已知范围的社会结构和交流频率。我们首次提出了一个关于深海声波通讯网络的假说。 章节三：冰冷海床的巨型遗骸 从白垩纪的海洋爬行动物化石，到近现代史上失踪的探险船只残骸，冰冷的海床是完美的天然冷冻库。我们重点报道了在南极冰盖下探测到的数具保存异常完好的史前鲸类骨架，它们为研究哺乳动物向海洋迁徙的过渡阶段提供了无可替代的证据。 第二部：洋底的文明印记（考古学与地质学交叉研究） 本书最具争议性、也最引人入胜的部分，聚焦于那些被历史遗忘的“水下遗址”。这些遗址并非简单的沉船，而是地质变迁、海平面上升或突发灾难所遗留下的文明片段。 章节四：构造板块与失落的海岸线 通过对特定海域（如地中海东部和东南亚巽他大陆架）的声纳地形测绘，我们重新构建了末次冰期结束时（约一万年前）的古海岸线。在这些被淹没的陆地上，我们发现了大量经过人工雕琢的石器工具和被海水侵蚀的石阵。本书对这些“冰河期前人类活动遗迹”的年代测定，直接挑战了现有的人类文明起源时间线。 章节五：亚特兰蒂斯猜想与地中海深层结构 摒弃神话的浪漫色彩，我们转向科学的严谨性。在爱琴海深处，我们对一系列高度规则化的海底构造进行了深入的遥感分析。这些结构并非自然形成，但其建造技术似乎远超青铜时代。我们结合沉积岩取样分析了当地在数千年前可能经历的剧烈地质事件（如火山爆发或海啸），试图为历史上关于“沉没之城”的传说提供地质学上的可能锚点。 章节六：无声的战争与沉船的金属密码 本书详细记录了对几处重要古代战争沉船群的科学发掘报告。这不仅仅是打捞文物，更是还原历史的细节。例如，对一艘公元前3世纪的战船残骸的腐蚀金属分析，揭示了当时冶金技术在合金配比上达到了何等惊人的高度。这些“时间胶囊”中的陶器、武器、贸易路线的记录，比陆地考古遗址提供了更纯净、更具时效性的历史快照。 结语：我们未知的领域 《航海日志》旨在唤醒公众对海洋科学和深海考古的关注。海洋深处不是尽头，而是更广阔的开端。我们深信，地球上最伟大的历史发现，仍旧沉睡在幽暗的水体之中，等待着下一代探索者的勇气与智慧去揭开它们的面纱。 --- 目标读者群： 海洋生物学家、古人类学家、地质学爱好者、历史与考古学研究人员，以及所有对未知世界充满好奇心的求知者。 推荐语： “读完这本书，你会意识到，我们对脚下的土地了解得太多，却对我们赖以生存的蓝色星球的真正历史了解得太少。这是一部严肃的科学考察报告，也是一次令人屏息的探险叙事。” —— [此处留空，想象一位著名科学杂志的主编]

评分☆☆☆☆☆

这本《护肤全书》简直就是一本写给我看的“皮肤百科全书”！我一直以来都对自己的皮肤状况很不满意，毛孔粗大、肤色暗沉、偶尔还会冒出几颗恼人的痘痘，试过各种网红产品，踩过无数雷，最后钱包空空，皮肤也没见好转。读了这本书后，我才意识到之前走了多少弯路。书中深入浅出地讲解了皮肤的结构和生理功能，让我明白为什么某些护肤步骤是必不可少的，为什么有些所谓的“秘方”其实是误导。最令我印象深刻的是关于“屏障修复”的章节，我之前总以为要疯狂补水才能让皮肤变好，结果适得其反，导致皮肤敏感泛红。这本书详细地解释了皮肤屏障的重要性，以及如何通过温和的方式来重建和加强它。它还提供了很多关于如何选择温和洁面产品、如何使用舒缓精华、如何进行有效保湿的实用建议。我按照书中的指导，摒弃了那些刺激性的产品，改用了更温和的配方，惊喜地发现我的皮肤真的变得稳定了很多，泛红的情况也大大改善。这本书让我明白，护肤不是越“猛”越好，而是越“对”越好。它教会了我倾听自己皮肤的声音，而不是盲目地追求速效。

评分☆☆☆☆☆

《护肤全书》这本书，绝对是送给自己最好的礼物！我是一个常年奔波于工作和家庭之间的职场女性，每天下班回家已经精疲力尽，实在是没有太多时间和精力去研究复杂的护肤流程。但是，谁不想拥有一张好气色的脸呢？这本书恰恰满足了我的需求。它提供的护肤方案非常简洁高效，很多步骤都可以快速完成，而且效果显著。我尤其喜欢书中关于“高效护肤”的章节，里面介绍了一些“一瓶多用”或者“二合一”的产品选择建议，以及如何利用碎片时间进行高效的护肤。例如，它提到可以在通勤路上使用一些补水喷雾，或者利用午休时间做个简易的面膜。这些小技巧对我来说太有用了！而且，这本书还特别强调了“由内而外”的护肤理念，不仅仅关注皮肤表面的护理，还深入探讨了饮食、睡眠、情绪对皮肤的影响。读了这本书，我才意识到，原来好皮肤不仅仅是靠涂抹，健康的生活方式也至关重要。我开始有意识地调整自己的作息，多喝水，少吃油炸食物，发现皮肤真的在悄悄地发生变化。这本书真的帮我节省了大量的时间，让我能够在有限的时间内，获得最好的护肤效果。

评分☆☆☆☆☆

《护肤全书》这本书，绝对是我近年来看过的最令人惊喜的图书之一！作为一个常年受皮肤问题困扰的人，我经历过无数次尝试和失败。我曾经因为青春痘的问题，尝试过各种祛痘产品，几乎把脸都折腾坏了，结果不仅痘痘没好，反而留下了难看的痘印和疤痕。这本书中关于“痘痘肌的护理”部分，简直就是为我量身定制的！它不仅解释了痘痘形成的各种原因，例如荷尔蒙失调、细菌感染、毛囊堵塞等等，还详细介绍了不同类型痘痘的处理方法。我最喜欢的是书中关于“如何科学祛痘印”的章节，我之前一直不知道该怎么处理那些顽固的痘印，总以为要用很多美白产品。这本书则让我了解到，温和的去角质、修复受损的皮肤屏障，以及使用含有特定成分（例如维生素C、烟酰胺）的产品，才是淡化痘印的正确途径。我现在按照书中的方法，坚持使用温和的护肤品，并且有针对性地使用淡斑精华，发现我的痘印真的在慢慢变淡。这本书让我重拾了对皮肤的信心，让我明白，只要方法得当，任何皮肤问题都是可以改善的。

评分☆☆☆☆☆

天呐，我简直不敢相信我竟然在茫茫书海中挖到了《护肤全书》！这本书真的太适合我这种对护肤一窍不通，但又渴望拥有一张健康美丽脸庞的新手小白了。我一直以来都对那些琳琅满目的护肤品感到头疼，不知道该怎么选择，也不知道该怎么用。每次去专柜，听柜姐介绍得天花乱坠，最后买回来一堆堆却不知道怎么搭配，结果皮肤反而越来越差。但是，《护肤全书》就像一位慈祥又专业的长辈，把护肤这件事拆解得明明白白。从最基础的皮肤类型分析，到各种常见皮肤问题的成因和解决方案，再到不同成分的功效解析，简直无所不包。我最喜欢的部分是关于“成分党”的章节，以前我只知道看广告，现在我能看懂那些密密麻麻的成分表，知道哪些是真正对我的皮肤有益的，哪些可能只是华而不实的噱头。这本书的语言也很通俗易懂，没有太多晦涩难懂的专业术语，读起来就像和闺蜜聊天一样轻松。更重要的是，它教会了我如何根据自己的皮肤状态灵活调整护肤方案，而不是死守一套“万能公式”。自从看了这本书，我感觉自己不再是盲目跟风，而是真正理解了皮肤的需求，并且能够为自己的皮肤“量体裁衣”。现在，我每次挑选护肤品都会更有底气，也更清楚自己为什么要买。

评分☆☆☆☆☆

我是一位对皮肤保养有着极大兴趣的“美妆博主”的忠实粉丝，平时喜欢关注各种护肤测评和心得分享。然而，当我拿到《护肤全书》这本书时，我还是被它的深度和广度所震撼了。这本书不仅仅是停留在“产品推荐”的层面，而是从科学的角度，非常系统地剖析了皮肤的衰老机制，以及各种抗衰老成分的作用原理。我一直以来对“抗衰老”这个概念非常关注，但总感觉市面上太多产品都打着“抗衰老”的旗号，却效果甚微。这本书则让我看到了很多“硬核”的知识，例如关于自由基的清除、胶原蛋白的合成、基因表达的调控等等，让我对皮肤衰老有了更深层次的理解。书中还详细对比了不同抗衰老成分的优缺点，以及它们的适用人群和使用方法，这对于我这种“成分党”来说，简直是如获至宝。我学会了如何区分那些真正具有科学依据的抗衰老产品，而不是被各种营销噱头所迷惑。这本书让我对“抗衰老”不再感到迷茫，而是有了明确的目标和科学的策略。