正版 度过怀孕40周 图文版 怀孕40周全程指导 孕产指导 怀孕备用书 怀孕看的书 孕 图片色 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 怀孕
• 孕期
• 孕妇
• 育儿
• 母婴
• 备孕
• 产科
• 健康
• 图文
• 40周

店铺： 枫林艺扬图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553742984

商品编码：28407698217

丛书名： 完美度过怀孕40周

开本：16开

出版时间：2015-06-01

内容 

 

     本书没有太多的大道理，只从孕妈妈应有健康生活习惯出发，展示孕期40周的生活变化，让孕妇及其家人对妊娠全过程有一个大致的了解，让孕妈妈为后期分娩做好充足的准备。

 

    希望本书对孕妈妈和家人有所帮助，让孕妈妈轻松顺利度过40周妊娠期。祝愿每个孕妈妈都能孕育一个健康可爱的宝宝！

 

本书特点

 

    符合科学、注重实用；内容、条理清晰；图文并茂、阅读轻松。 

 

 

目录

 

章 做了当爸爸妈妈的准备

 

节 重视优生优育，放心迎接健康宝宝

 

做好孕前优生咨询

 

在合适的年龄孕育宝宝

 

制订孕前健身计划

 

进行孕前常规检查

 

哪些因素会导致宝宝畸形

 

备孕妈妈孕前要接种的疫苗

 

备孕妈妈准备工作

 

第二节 调整生活节奏，准备迎接新生命的到来

 

孕前三个月养成良好的起居习惯

 

孕前三个月加强营养

 

备孕妈妈要提前服用叶酸

 

排除毒素，轻松怀孕

 

备孕期，这些食物适当多吃

 

备孕期，这些食物不要碰

 

备孕妈妈要改掉的坏习惯

 

备孕期间特殊情况处理

 

第三节 掌握孕育常识，从新生命诞生开始就关注他

 

神奇的新生命

 

怎样提高受孕率

 

宝宝的性别是如何决定的

 

父母能遗传给孩子什么

 

不宜怀孕的几种情况

 

避孕失败后不要继续妊娠

 

妊娠过程中要注意

 

第四节 着手准备胎教，真正的胎教从孕前开始

 

准备一份周全的孕前计划

 

孕前要学会调整情绪

 

夫妻关系对未来宝宝性格的影响

 

孕前要积极了解胎教知识

 

备孕妈妈的紧张心理

 

第五节 为您分担忧虑，特殊情况也能轻松备

 

高龄女性的备孕

 

妇科病患者的备孕

 

性传播患者的备孕

 

甲状腺病患者的备孕

 

癫痫病患者的备孕

 

糖尿病患者的备孕

 

肾脏病症患者的备孕

 

病毒性肝炎患者的备孕

 

心脏患者的备孕

 

第二章 孕1月，我还不知道你来了

 

节 孕1月（1~4周）胎儿和孕妇的变化

 

孕1月的胎儿

 

孕1月的孕妈妈

 

孕妈妈变得情绪化

 

第二节 定期孕检并进行优生咨询

 

让我知道你来了

 

识别假孕

 

孕早期须做的检查及化验

 

重视孕期检查

 

第三节 日常起居安排 

 

孕1月基本生活原则

 

孕妈妈的个人护理

 

准爸爸的角色

 

吸烟喝酒危害胎儿

 

孕妈妈不要乱用

 

容易导致胎宝宝畸形的

 

正确使用家用电器

 

孕妈妈要远离刺激源

 

注意交通安全

 

第四节 科学的包含安排

 

孕1月基本包含原则

 

孕1月食谱

 

多喝牛奶

 

孕妈妈应该注意的饮食细节

 

孕妈妈容易忽视的营养素

 

第五节 孕1月的胎教安排

 

做好胎教

 

了解宝宝有脑部发育过程

 

了解各个时期的饮食要点

 

孕1月的胎教重点

 

第六节 孕1月常见不适及

 

小心宫外孕

 

预防孕早期发热

 

孕期疲劳

 

第三章 孕2月，慢慢习惯早孕反应

 

节 孕2月（5~8周）胎儿和孕妇的变化

 

孕2月的胎儿

 

孕2月的孕妈妈

 

孕妈妈变得情绪化

 

孕妈妈的身体发生了改变

 

第二节 定期孕检并进行优生咨询

 

孕妇体格检查

 

了解孕妇病史、分娩史

 

不要接受X光检查

 

第三节 日常起居安排 

 

孕2月基本生活原则

 

居家环境要求

 

注意清洁卫生

 

运动安排

 

孕妇在春季的注意事项

 

孕妇在夏季的注意事项

 

孕妇在秋季的注意事项

 

孕妇在冬季的注意事项

 

孕2月准爸爸的角色

 

第四节 科学的包含安排 

 

孕2月基本饮食原则

 

适合孕2月的食物

 

孕妇必需的营养素

 

孕妈妈如何摄入营养物质

 

孕妈妈要摄入足量的维生素

 

孕妇常备零食

 

孕妈妈饮食宜忌

 

孕2月食谱

 

第五节 孕2月的胎教安排

 

孕2月的胎教重点

 

让孕妈妈开心的方式 

 

孕妈妈情绪要平稳、快乐

 

第六节 孕2月常见不适及

 

早孕反应

 

呕吐的缓解方法

 

避免

 

改善孕妇胀气放屁

 

预防烧心

 

皮肤瘙痒的

 

孕初期避免夫妻性生活

 

预防早期流产

 

不要盲目保胎

 

阴道出血

 

胎不宜做人流

 

谨防葡萄胎

 

葡萄胎患者的注意事项

 

第四章 孕3月，行动要小心

 

节 孕3月（9~12周）胎儿和孕妇的变化

 

孕3月胎儿的发育状况

 

孕3月孕妇的变化

 

 

第二节 定期孕检并进行优生咨询

 

孕3月的检查项目

 

筛查唐氏综合征

 

筛查神经管畸形

 

第三节 日常起居安排 

 

孕3月基本生活原则

 

居家环境要求

 

穿着要求

 

工作安排

 

运动要求

 

打扮要求

 

准爸爸的“怀孕症”

 

了解羊水

 

第四节 科学的包含安排 

 

适合孕3月的食物

 

谨防营养不良

 

孕妇营养补充指南

 

孕妇应少吃的食物

 

孕妇忌吃的食物

 

孕3月食谱

 

第五节 孕3月的胎教安排

 

孕3月的胎教重点

 

促进宝宝大脑发育

 

第六节 孕3月常见不适及

 

孕妇外表的变化

 

孕期常见症状及缓解方法

 

第五章 孕4月，心情开始舒畅

 

节 孕4月（13~16周）胎儿和孕妇的变化

 

第二节 定期孕检并进行优生咨询

 

第三节 日常起居安排 

 

第四节 科学的包含安排 

 

第五节 孕4月的胎教安排

 

第六节 孕4月常见不适及 

 

第六章 孕5月，神奇的胎动

 

节 孕5月（17~20周）胎儿和孕妇的变化

 

第二节 定期孕检并进行优生咨询

 

第三节 日常起居安排 

 

第四节 科学的包含安排 

 

第五节 孕5月的胎教安排

 

第六节 孕5月常见不适及

 

第七章 孕6月，宝宝开始长身体了

 

节 孕6月（21~24周）胎儿和孕妇的变化

 

第二节 定期孕检并进行优生咨询

 

第三节 日常起居安排 

 

第四节 科学的包含安排 

 

第五节 孕6月的胎教安排

 

第六节 孕6月常见不适及 

 

第八章 孕7月，行动越来越不便

 

节 孕7月（25~28周）胎儿和孕妇的变化

 

第二节 定期孕检并进行优生咨询

 

第三节 日常起居安排 

 

第四节 科学的包含安排 

 

第五节 孕7月的胎教安排

 

第六节 孕7月常见不适及

 

第九章 孕8月，第二次痛苦来临

 

节 孕8月（29~32周）胎儿和孕妇的变化

 

第二节 定期孕检并进行优生咨询

 

第三节 日常起居安排 

 

第四节 科学的包含安排 

 

第五节 孕8月的胎教安排

 

孕8月胎教要点

 

光照胎教

 

联想胎教

 

美育胎教

 

第六节 孕8月常见不适及  

 

早产

 

羊水异常及其

 

怀双胞胎要时刻做好入院准备

 

第十章 孕9月，做好产前准备

 

节 孕9月（33~36周）胎儿和孕妇的变化

 

孕9月胎儿的发育情况

 

孕9月孕妇的变化

 

第二节 定期孕检并进行优生咨询

 

孕9月体检要点

 

胎心监测与胎动计数

 

第三节 日常起居安排 

 

孕9月基本生活原则

 

居家环境要求

 

日常生活要求

 

运动要求

 

做好入院的一世准备

 

第四节 科学的包含安排 

 

孕9月基本饮食原则

 

一次喝水不要太多

 

补充水溶性维生素

 

孕9月食谱

 

第五节 孕9月的胎教安排

 

孕9月胎教要点

 

孕妈妈要勤于思考

 

避免情绪大起大落

 

第六节 孕9月常见不适及

 

警惕莫名其妙的

 

产前焦虑

 

胎位异常、胎盘钙化

 

第十一章 孕10月，准备分娩

 

节 孕10月（37~40周）胎儿和孕妇的变化

 

孕10月胎儿发育状况

 

孕10月孕妇身体变化状况

 

第二节 定期孕检并进行优生咨询

 

羊膜镜检查

 

胎心率电子监护

 

胎儿的成熟度检查

 

监测胎儿在子宫内的情况

 

第三节 日常起居安排 

 

孕10月基本生活原则

 

产前心理准备

 

运动原则

 

分娩训练

 

做好去医院的准备

 

了解分娩知识 

 

注意胎头的入盆时间

 

丈夫要常为妻子做按摩

 

第四节 科学的包含安排 

 

适合孕10月的食物

 

停止服用钙剂和鱼肝油

 

孕10月食谱

 

第五节 孕10月的胎教安排

 

孕10月胎教要点

 

分娩紧张情绪

 

第六节 孕10月常见不适及

 

静脉曲张、不规则阵痛

 

谨防胎盘早剥

 

谨防宫内窘迫

 

过期妊娠

 

迎接新生命的到来

.。。。。。。。。。。。。

《育儿的艺术：从新生儿到学步期》 一本面向新手父母的实用指南，涵盖生命最初三年的全面养育智慧 前言：迎接生命中的最美挑战 恭喜！您即将或刚刚迎来生命中最激动人心的角色——父母。从期待新生命的喜悦，到面对一个完全依赖您的小生命的日常照料，这段旅程充满了甜蜜，也伴随着无数的疑问和挑战。我们深知，面对琳琅满目的育儿信息，初为人父母的您可能会感到不知所措。本书并非一本枯燥的医学手册，而是一本贴近生活、充满人情味的伙伴，旨在陪伴您平稳度过新生儿期、婴儿期以及蹒跚学步期的关键阶段。我们将用最直观、最实用的方式，为您提供科学、人性化的育儿指导，让您有信心、有乐趣地享受为人父母的每一天。 第一部分：初识生命——新生儿期的温柔守护（0-3个月） 新生儿的到来，意味着生活节奏的彻底改变。他们脆弱而又充满生命力，需要细致入微的呵护。 第一章：安顿下来——最初的七十二小时 归家准备清单的终极校验： 不仅仅是列出清单，更重要的是理解每样物品背后的功能。从安全座椅的正确安装到房间温湿度的调控，我们提供一个详尽的“入驻前检查表”。 肌肤之亲的魔力： 深入探讨“袋鼠式护理”对新生儿情绪稳定和体温调节的惊人益处，以及如何在不打扰宝宝休息的前提下建立亲密的接触。 区分需求与“需求”： 新生儿的哭声是他们唯一的语言。我们将教您如何辨识饥饿、疲惫、尿布湿了或仅仅是需要安抚的不同“语调”。 第二章：喂养的艺术——母乳、配方奶与肠道健康 母乳喂养的黄金法则与常见陷阱： 详细解析正确的衔乳姿势、判断宝宝是否吃饱的信号，以及应对乳房胀痛、堵塞等早期挑战的家庭疗法。 科学配方奶的选择与冲调： 如果选择配方奶，如何根据宝宝的个体需求选择合适的奶粉，以及严格遵守卫生标准的重要性。 肠道初体验： 了解新生儿消化系统的“不成熟性”，以及如何通过拍嗝技巧和按摩来缓解胀气和肠绞痛。 第三章：睡眠的奥秘——构建安全又安稳的睡眠环境 安全睡眠的“零妥协”原则： 强调仰卧睡姿的重要性，以及如何布置一个符合安全标准的婴儿床（无枕头、无松软玩具）。 建立生物钟的初步尝试： 即使是新生儿，也可以开始学习日夜区分。我们提供温和的引导策略，而非生硬的“训练”。 安抚技巧的工具箱： 除了“五S”法（Swaddling, SIDS prevention, Side/Stomach position for comforting, Shushing, Sucking），我们还将引入音乐疗法和白噪音的科学应用。 第二部分：快速成长期——婴儿期的探索与发展（4-12个月） 宝宝的成长速度令人惊叹，他们从只能被动接受，逐渐发展出主动探索世界的愿望。 第四章：运动里程碑的追踪与促进 俯趴时间的价值（Tummy Time）： 为什么俯趴至关重要？如何让宝宝爱上俯趴，以及对颈部和肩部肌肉发展的长期影响。 坐立、爬行与直立的过渡： 识别宝宝是否达到每个运动阶段的准备信号，以及如何通过安全的环境鼓励他们自主练习，而不是强行推一把。 第五章：辅食的引入——从泥糊到手指食物 “纯母乳/配方奶”到“辅食”的智慧过渡： 明确辅食添加的最佳时机（通常在六个月左右），以及如何识别宝宝的准备信号。 循序渐进的质地变化： 从单一谷物泥到多样的蔬菜水果，再到小块的“手指食物”（Baby-Led Weaning的实用结合），确保营养均衡和避免呛咳。 过敏原的阶梯式接触： 建立一个结构化的过敏原引入计划，帮助父母有条不紊地测试高风险食物。 第六章：沟通的萌芽——从咿呀学语到理解 语言爆发的前奏： 记录宝宝的“发音地图”，了解不同月龄段的声响变化。 手势语与基础交流： 引入简单的婴儿手语（如“更多”、“吃”）来减少挫败感，促进早期沟通。 阅读的早期习惯： 即使宝宝看不懂字，大声朗读对他们的听觉和情感发展同样重要。推荐适合婴儿的布书和洞洞书类型。 第三部分：小小探险家——学步期的挑战与引导（1岁及以上） 当孩子开始行走，世界对他们来说变得无限广阔，规则和界限开始变得重要。 第七章：行走与独立——界限的设定 安全的探索空间设计： 如何将家变成一个“宝宝防撞”的堡垒，让孩子可以自由爬行、奔跑而无需时刻紧绷神经。 “不”的艺术与正面管教的开端： 孩子开始测试底线。我们探讨如何用坚定而温柔的语气设定界限，并提供替代性的积极行为引导，而非单纯的惩罚。 如厕训练的时机把握： 识别孩子自主如厕的生理和心理成熟信号，避免过早训练带来的负面影响。 第八章：情绪的过山车——理解和应对发脾气（Tantrums） 发脾气背后的真相： 很多时候，发脾气是语言能力不足或过度疲劳的表现。深入分析学步期情绪失控的原因。 有效的“暂停与连接”策略： 当孩子情绪爆发时，父母应如何保持冷静，提供情感上的连接（Co-regulation），而不是立刻试图解决问题。 第九章：健康与安全的多维度考量 常见疾病的家庭护理： 对付感冒、发烧、皮疹等常见小毛病的非药物处理方法，以及何时必须立即就医的警报信号。 营养均衡的升级版： 随着食谱的丰富，如何确保铁、钙、维生素D等关键营养素的摄入，并逐步引导孩子适应家庭的用餐模式。 社交化的初步接触： 帮助孩子适应幼儿园、托儿所或与其他小朋友的玩耍，处理分享与轮流的概念。 结语：相信您的直觉，享受过程 育儿没有绝对的标准答案，每个孩子都是独一无二的个体。本书提供的是一套稳固的框架和科学的知识基础，但最终，请相信您作为父母的直觉和对孩子的爱。育儿是一场漫长的学习，允许自己犯错，庆祝每一个微小的进步。这段旅程的意义，不在于完美地执行每一个步骤，而在于您与孩子共同成长的每一分每一秒。 --- 本书特色：全书内容以生活场景化的问答形式展开，辅以实用操作步骤图解（非怀孕相关图片），聚焦于0-3岁婴幼儿的实际护理、发展与教育，内容详实，操作性强，旨在帮助新晋父母建立自信、科学的育儿观。

评分☆☆☆☆☆

我是一位比较注重科学性和实用性的读者，很多市面上那些过于“煽情”或者充满了玄学色彩的孕期书籍，我通常看两页就放下了。但是这本《正版 度过怀孕40周 图文版》的专业度真的让我刮目相看。它引用的数据和建议都非常权威，涉及到营养学、产科学的基本原则，不是那种拍脑袋想出来的“土方法”。特别是关于孕期体重管理的章节，简直是我的福音。我一直担心自己长得太快或者太慢，这本书提供了一个非常科学的增重范围参考，并且细致到不同孕周应该重点关注的宏量营养素比例。当我发现自己对某些检查指标有点迷茫时，翻开书，它能用非常精确的术语解释这些指标的意义，而不是用模糊不清的词汇搪塞过去。更值得称赞的是，它对“无痛分娩”和“自然分娩”的优缺点分析得非常客观，没有刻意引导我选择哪一种，而是提供了足够的信息让我能和我的伴侣、医生一起做出最适合我的决定。这种中立、科学的态度，让我对它无比信赖，感觉就像是请了一位全职的、非常靠谱的孕期健康顾问驻家指导。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书纯粹是抱着试试看的心态，因为市面上同类产品太多了，很容易审美疲劳。但这本书的装帧设计和排版风格，立刻吸引了我。它给人的感觉是“清爽”和“现代”，完全没有传统孕期书籍那种老气横秋的风格。大面积的留白，高质量的插图和图示，让我在疲惫的孕晚期阅读时，眼睛也得到了极大的放松。我尤其喜欢它在描述胎儿发育时使用的那些微观视角图，真的能让人直观地感受到“哇，我的宝宝在这么努力地成长啊！”。这种视觉上的愉悦感，极大地提升了我的阅读体验。而且，它在介绍孕期瑜伽或拉伸动作时，配的图片特别清晰，动作要领标注得一清二楚，我甚至可以不看文字，光看图就能模仿着做几下，非常实用。很多知识点不是简单地堆砌文字，而是用流程图、对比表格的形式呈现，逻辑性极强。这本书的制作水准，完全配得上它所传达的知识价值，是一本拿得出手，甚至可以作为礼物送给准妈妈的书籍。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是孕期指南的“救星”！我怀孕初期那会儿，各种焦虑感简直能把人逼疯，看网上零零碎碎的信息更是头大。这本书的结构安排得特别清晰，从孕早期到孕晚期，每个阶段的身体变化、注意事项，甚至是一些常见的孕期情绪波动，都有非常详尽的描述。我尤其欣赏它那种“陪伴感”，读起来一点也不觉得枯燥乏味，更像是一位经验丰富的朋友在耳边细细叮嘱。它没有那种高高在上的说教语气，而是用非常贴近生活的语言，告诉你“是的，你现在感觉不舒服是正常的，接下来可以试试这个方法”。比如，关于孕早期的孕吐，它不光列举了各种食疗偏方，还很人性化地分析了为什么会恶心，以及如何调整日常作息来缓解。这种深入骨髓的理解，让我觉得这本书真的是为我们这些新手准妈妈量身定做的。而且，很多孕期保健的知识点，比如叶酸的补充时间、不同阶段的产检项目重点，它都用图文并茂的方式呈现出来，直观又易懂，完全不用担心自己会遗漏什么关键信息。读完它，我对整个孕期有了一个清晰的路线图，焦虑感大大降低，取而代之的是一种稳稳的掌控感和对新生命的期待。

评分☆☆☆☆☆

我是一个时间非常碎片化的职场人士，每天能用来阅读的时间屈指可数，所以我对书的“信息密度”要求非常高。这本《正版 度过怀孕40周 图文版》做到了这一点。它不是那种冗长、拖沓的流水账，而是每一页都充满了干货。我经常在午休或者通勤路上翻几页，就能迅速get到本周最重要的一到两个关注点。比如，它会用“本周胎儿大小对比”的小模块，让我一目了然地知道宝宝现在像个什么水果或者蔬菜，这种生动的比喻非常有利于记忆。另外，书中还穿插了一些“高频问答”栏目，这些问题都是我在论坛上经常看到的，比如“孕期便秘是不是都得靠泻药？”之类的，书里给出的解答既专业又温和，直接解决了我的实际操作难题。这本书真正做到了“实用至上”，它不是让你看完就束之高阁的摆设，而是贯穿了你整个孕期的“工具书”，我甚至已经开始计划，等宝宝出生后，关于新生儿护理的部分也希望能有类似的深度指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的另一个亮点，是它对于“非生理性”问题的关注。很多书都聚焦在吃什么、怎么生，但这本书却深入探讨了孕期夫妻关系、产后抑郁的预防以及如何和家人沟通等“软技能”方面的内容。我发现，怀孕对我和我先生的影响是巨大的，我们有时会因为一些小事而产生隔阂。这本书里关于“准爸爸参与感培养指南”的部分，简直是及时雨，它提供了非常具体的建议，教我先生如何用有效的方式表达关心，而不是一味地“瞎忙活”。这种对整个家庭系统平衡的考量，让这本书的格局瞬间打开了。我特别欣赏它关于“设定边界”的讨论，教准妈妈如何在亲戚朋友的“过度关心”中，优雅而坚定地保护自己的时间和空间。这对于我这种喜欢安静、不太习惯被围观的孕妇来说，简直是精神上的强心剂。它教会我，孕期是我的旅程，我有权决定被如何对待。