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出版社： 科学技术文献出版社

ISBN：9787518917716

商品编码：28400876990

丛书名： 超级月嫂的月子百科

开本：16开

基本信息	涵容图书 ● 只卖正版品质好书

商品名称：	超级月嫂的月子百科
作 者：	田丁，刘亚利 著
定 价：	29.80
重 量：
ISBN   号：	9787518917716
出  版  社：	科学技术文献出版社
开 本：	16开
页 数：
字 数：
装 帧：	平装
出版时间/版次：	2014-01-01
印刷时间/印次：	2014-01-01

编辑推荐	涵容图书 ● 只卖正版品质好书

新妈妈在忐忑与期待中，迎来了需要呵护一生的小生命。喜庆之余，新妈妈开始面对坐月子期间出现的各种各样的问题：该做什么，不该做什么？哪些可以吃，哪些不可以吃？要注意哪些生活细节？会阴侧切伤口如何护理？如何防治“月子病”？产后怎样运动？新生儿常见症状如何应对……《超级月嫂的月子百科》针对这些问题进行逐一解答，让新妈妈在坐月子时少一分担心，多一分安心，少一分焦虑，多一分坦然。

内容介绍	涵容图书 ● 只卖正版品质好书

目录	涵容图书 ● 只卖正版品质好书

Part 1 你了解科学的月子观吗 中西方坐月子比脚 中医解读坐月子 西医解读坐月子 西方人这样坐月子 讲求科学的坐月子方法 坐月子的小常识 坐月子的来源 坐月子的重要性 月子是指一个月整吗 不可小看坐月子 传统坐月子的不良做法和危害 月子坐不好，身体受不了 捂月子是不科学的 月子期间要“四避” 现代坐月子的建议 坐月子方式大盘点 家人照顾坐月子 保姆照顾坐月子 月嫂照顾坐月子 选择月嫂的注意事项 月子中心照顾坐月子 选择月子中心的注意事项 Part 2 你懂得合理照顾自己吗 住院期细节指导 产后2小时观察期 产后4小时要小便 产后不宜马上熟睡 提倡早吮吸、早开奶 产后要立即开奶 开奶前忌给宝宝喂糖水或牛奶 分娩当天宜多吃清淡汤食 剖宫产后应如何进食 怎样缓解产后宫缩痛 住院期间拒绝探视 下床要尽早 下床活动的注意事项 月子期居家环境 不要小看量体温 产后排便不宜太晚 剖宫产术后6小时注意事项 剖宫产妈妈不应过早出院 出院时的注意事项 居室狭小不宜住 适宜的居住环境 刚装修的房子不宜住 卧室通风有讲究 卧室要保持安静 母子入住前要仔细消毒 卧室温度、湿度应适宜 卧室灯光要柔和 卧室不宜摆放过多鲜花 月子期生活细节 了解产后的生理变化 产后正常的生理现象 产后休息很重要 新妈妈产后失眠怎样应对 产后科学的卧床休息法 顺产妈妈的科学睡姿 剖宫产妈妈的科学睡姿 选择合适的床 选择合适的被褥 怎样应对产后疼痛 少看或不看电视 看书、写字要劳逸结合 新妈妈怎样保养眼睛 妈妈、宝宝分开睡 久站久蹲都不利 乳头内陷的分类及其应对方 乳头疼痛的应对措施 乳房的护理措施 空调、风扇使用时的注意事 其他降温的方法 新妈妈何时能做家务 应对产后记性差的方法 经常梳头有益处 怎样预防产后脱发 不要碰凉水 怎样护理顺产侧切伤口 产后性生活从何时开始 产后同房时需注意的事项 月子期间是否要避孕 产后科学回奶的方法 春季月子护理须知 夏季月子护理须知 秋季月子护理须知 冬季月子护理须知 月子期卫生护理 新妈妈科学清洁自身的方法 产后护齿很重要 坚持每天刷牙 洗脸要使用温水 月子里不洗澡的危害 用擦浴应对出汗多 产后洗澡用淋浴 洗澡时的适宜温度 洗澡时间不要太长 新妈妈会阴擦洗事项 新妈妈热水泡脚的益处 “三勤”要牢记 洗头也有大学问 清洁乳房每天都需要 乳房护垫应对乳汁渗漏 新妈妈如何应对积乳 月子里要预防腰腿手足痛 勤剪指甲讲卫生 恶露不尽怎么办 月子期衣着穿戴 …… part 3 怎样吃出营养吃出健康 月子期饮食原则 月子期饮食细节 月子期调理食疗餐 part 4 别让月子病缠上你 身体疾病的防治 心理疾病的防治 part 5 月子里你也可以美美哒 产后瘦身的原则 运动瘦身新方案 保养皮肤DIY part 6 你懂得怎样照顾宝宝吗 打造舒适的睡眠 给于全面的呵护 保持良好的卫生 预防疾病的发生 part 7 宝宝的哺育和喂养问题 科学的喂养方式 将母乳喂养坚持到底 人工喂养要正确细心

作者介绍	涵容图书 ● 只卖正版品质好书

授权证书	涵容图书 ● 只卖正版品质好书

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涵容图书 ● 只卖正版品质好书

 

 

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探索生命奥秘与心智成长：精选儿童科普与心理发展读物导览 本导览精选了一系列涵盖自然科学、人体奥秘、生命教育以及儿童心理健康与认知发展的优秀书籍，旨在为家长、教育工作者和所有对儿童成长充满热忱的读者提供深入而全面的参考。这些书籍并非聚焦于孕产或产后月子管理，而是将目光投向了生命孕育之后，儿童心智与身体全面发展的广阔领域。 --- 第一辑：自然与科学的启蒙之光（激发好奇心与逻辑思维） 1. 《神奇的微观世界：细菌、病毒与我们的免疫系统》 内容概述： 这本书以生动、拟人化的方式，带领小读者走进肉眼不可见的微观世界。它详细介绍了细菌、病毒、真菌等微生物的结构、生活习性及其在自然界中的重要作用，包括益生菌如何帮助消化，以及致病菌如何引发疾病。核心章节深入讲解了人体的免疫系统——我们身体里的“超级英雄团队”——T细胞、B细胞、抗体是如何协同作战，抵御外来入侵者的。书中运用了大量的彩图和信息图表，将复杂的生物学概念转化为易于理解的故事。此外，它还强调了科学的卫生习惯，如勤洗手的重要性，以及疫苗接种在群体免疫中的基石作用，培养孩子尊重生命科学的严谨态度。 读者对象： 8岁以上学童，以及希望加深对基础生物学理解的成人。 2. 《宇宙的边疆：从行星到黑洞的星际旅行指南》 内容概述： 这是一部宏大的天文科普读物，从我们赖以生存的太阳系讲起，逐步扩展到银河系乃至可观测宇宙的边界。书中详尽描述了八大行星的独特地貌、大气层构成及潜在的生命迹象探索。随后，作者带领读者穿越深空，探索恒星的诞生、演化与死亡（包括超新星爆发和白矮星）。重点章节探讨了黑洞的形成机制、奇点理论，以及引力波的探测进展。全书结构清晰，从已知的知识点逐步推导到前沿的科学猜想，配有高分辨率的太空望远镜图像和科学模型，旨在激发读者对宇宙的敬畏之心和对物理学的探索欲望。 读者对象： 对天文物理感兴趣的中高年级学生及成人。 3. 《地球的脉动：火山、地震与板块构造的秘密》 内容概述： 本书聚焦地球内部的巨大能量与地质变化。它系统地解释了地球的圈层结构——地壳、地幔和地核的物理和化学性质。核心内容围绕板块构造理论展开，详细阐述了大陆漂移的证据、海沟、海岭的形成过程，以及由此引发的地震和火山喷发。书中不仅有对历史上著名地质事件（如圣海伦斯火山爆发、九二一地震）的科学分析，还包含了如何利用科学工具监测地质活动的介绍，教育读者在自然灾害面前如何科学地预警和应对。 读者对象： 小学高年级至初中生，地理与地质爱好者。 --- 第二辑：认知发展与心智培养（理解儿童心理与学习规律） 4. 《儿童心智发展：皮亚杰到维果茨基的跨越》 内容概述： 本书是儿童心理学领域的经典论述，系统梳理了二十世纪最重要的儿童认知发展理论。它不仅深入剖析了让·皮亚杰的认知阶段论（感觉运动期、前运算期、具体运算期、形式运算期）及其对教育的指导意义，还详细介绍了列夫·维果茨基的社会文化理论，特别是“最近发展区”（ZPD）的概念，强调了社会互动和文化工具在学习中的关键作用。书中还对比了信息加工理论、依恋理论等其他重要流派，旨在帮助家长和教师理解儿童思维模式的转变规律，从而设计出更有效、更符合儿童认知水平的教育活动。 读者对象： 幼教工作者、小学教师、心理学专业学生及关注孩子思维成长的家长。 5. 《情商的力量：如何培养孩子的自我觉察与同理心》 内容概述： 聚焦于情感智能（EQ）的培养，本书认为情商是比智商（IQ）更为重要的成功指标。内容分为自我管理、自我觉察、社会技能和同理心四个核心模块。针对不同年龄段的儿童，书中提供了大量实用的情境案例和“情绪词汇表”，教导孩子识别、命名和接纳自己的复杂情绪（如嫉妒、挫败感）。在同理心培养方面，本书强调通过角色扮演、故事引导和积极倾听，帮助孩子站在他人的角度思考问题，有效化解人际冲突，建立健康稳定的社交关系。书中不涉及生理上的产后恢复，而是纯粹聚焦于心理和社交层面的能力建设。 读者对象： 所有希望提升孩子人际交往能力和情绪韧性的家长与教育者。 6. 《游戏中的学习革命：结构化游戏与创造力激发》 内容概述： 本书挑战了“玩耍只是消遣”的传统观念，强调“游戏是孩子的工作”。它从神经科学的角度阐释了结构化游戏（如积木搭建、角色扮演、策略棋类）如何促进前额叶皮层的发展，提升问题解决能力和执行功能。书中提供了大量的游戏设计蓝图，涵盖了从精细动作到抽象思维训练的各个方面，并指导家长如何退出“指导者”角色，转变为“观察者”和“支持者”，为孩子提供必要的材料和安全探索的空间。重点在于如何通过开放式游戏，鼓励孩子从错误中学习，培养内在的驱动力和创造性思维，与月子期的身体管理指导完全无关。 读者对象： 幼儿园教师、早期教育机构从业者及热衷于家庭教育的父母。 --- 第三辑：生命教育与伦理思考（塑造健全的人格与价值观） 7. 《生命的流转：从植物生长到生命周期教育》 内容概述： 这是一本引导儿童进行生命教育的读物，它以尊重和科学的态度探讨了生命存在的普遍规律。内容包括植物的生长、授粉、衰败与循环，以及动物的迁徙、繁殖与死亡。书中避免了对个体生命的过度拟人化，而是着重于“生态系统”中不同生命形式的相互依赖性。对于动物的繁殖部分，则以科学、非浪漫化的方式讲解了生命的延续，重点在于物种的多样性与自然选择。全书旨在帮助孩子建立对自然界基本规律的认知，培养对万物的珍惜之心，而非聚焦于人类产后的生理恢复。 读者对象： 幼儿园至小学低年级学生，以及生命伦理教育的引导者。 8. 《小小哲学家：学会提问与批判性思维入门》 内容概述： 本书通过苏格拉底式的对话，引导青少年读者开始思考那些“大问题”——什么是正义？什么是美？什么是真实？书中精心设计了一系列悖论和思想实验（如“电车难题”的儿童版本），鼓励孩子质疑既有的答案，并有逻辑地构建自己的论点。它教授了基础的逻辑推理方法，如归纳法和演绎法，同时强调在观点碰撞中保持尊重和倾听的态度。这本书的核心目标是培养独立思考的能力，而非传授特定的知识体系或生活技能。 读者对象： 10岁以上渴望进行深度思考的少年和成人。 --- 通过阅读上述精选书籍，读者将获得关于自然科学、认知发展、心理健康和基础哲学思考的广博知识，有力地支撑儿童从出生后至成年期的全面健康成长与心智成熟。

评分☆☆☆☆☆

我必须强调这本书在“实用工具书”方面的卓越表现。我个人比较偏爱结构清晰、便于快速检索的书籍，这本书完美地满足了这一点。它的目录设计得极其合理，每个主题下的子标题都精准地概括了内容核心。我经常遇到的情况是，半夜宝宝突然哭闹，或者自己身体哪里突然不适，我能迅速翻到相关章节，找到即时的应对措施，而不用耗费大量时间在茫茫书海中搜寻答案。这本书的排版也很舒服，字体大小适中，留白恰当，即便是疲惫的眼睛阅读起来也不会感到吃力。它更像是一个随身的“育儿急救箱”，里面的建议往往直击痛点，高效实用。特别是对于职场妈妈来说，时间宝贵，这种能够高效获取信息的书籍，价值简直无法估量。它提供的那些关于如何利用碎片时间进行自我恢复的小窍门，更是充满了智慧的光芒。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书翻阅时，我最直观的感受是它的“百科全书”气质，但与那些晦涩难懂的专业书籍不同，它的语言风格非常接地气，就像邻居家那位阅历丰富的长辈在跟你分享经验。举个例子，在介绍新生儿护理的章节，它没有用太多拗口的医学名词，而是用大白话把“如何正确包裹宝宝”、“观察宝宝黄疸的窍门”这些关键点讲得清清楚楚，甚至连“拍嗝的最佳角度”这种细节都考虑到了，配上清晰的插图，连我先生都能轻松上手操作。我特别欣赏作者在强调传统经验的同时，也融入了最新的医学理念，做到了平衡和客观。它不像有些书那样走极端，而是倡导一种科学、放松的育儿心态。对于我这种第一次做妈妈的人来说，最怕的就是“焦虑”，这本书的最大功劳就是通过知识的灌输，有效地帮我卸下了许多不必要的心理包袱，让我能够更专注于享受这段特殊的时光。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为所有准妈妈和新手妈妈量身定做的宝典！我当初拿到它的时候，就被那详尽的章节划分和深入浅出的文字所吸引。它不仅仅停留在理论层面，而是充满了大量实操性的建议和技巧。比如，书中对于产后身体恢复的各个阶段，从伤口护理到盆底肌修复，都有非常细致的图文解析，让人一目了然，心里踏实了不少。我尤其喜欢它对情绪管理的探讨，生孩子不只是身体的巨变，更是心理上的巨大挑战，这本书很温柔地指出了这一点，并提供了许多实用的自我调节方法，让我感觉自己不是一个人在战斗。市面上很多育儿书只关注宝宝，这本书却真正地把妈妈的需求放在了首位，这种人文关怀，在同类书籍中是极其少见的。无论是关于营养搭配的建议，还是如何应对产后脱发、体态变化的困扰，这本书都给出了科学且易于执行的方案。读完之后，我感觉自己像是接受了一位经验丰富、温柔耐心的专业月嫂的贴身指导，为我即将到来的“战役”储备了满满的信心和知识弹药。

评分☆☆☆☆☆

作为一名追求高质量生活的妈妈，我一直希望能够吸收最前沿、最权威的育儿知识。《月嫂月子百科》在这方面做得非常出色，它将那些原本可能需要花费大量金钱和精力去专业机构才能获取到的知识，以一种非常普及化的方式呈现出来。我特别欣赏作者在处理一些有争议性的话题时所展现出的审慎态度，比如关于“坐月子要不要捂汗”等传统观念，书中会平衡分析利弊，给出基于个体差异的最佳建议，而不是一刀切地下结论。这种尊重个体、科学导向的写作风格，让我感觉非常可靠。这本书不仅教会了我如何照顾宝宝，更重要的是，它教会了我如何更科学、更自信地管理自己的孕产旅程，从备孕期的准备工作，到产后身体和精神的重塑，它提供了一个完整的、环环相扣的知识体系，让我感觉自己真正掌握了育儿的主动权，而不是被动地接受各种信息轰炸。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上关于孕产的书籍多如牛毛，很多都只是信息堆砌，读起来枯燥乏味。但这本书的编排逻辑和内容深度真的让我刮目相看。它不是那种只教你“该做什么”的书，它更深入地解释了“为什么这么做”。比如，在谈到母乳喂养的常见误区时，它不仅仅列举了错误做法，还从生理机制上解释了为什么某些做法对乳腺不友好，这样一来，理解了背后的原理，记忆就深刻多了，也更容易坚持正确的喂养方式。而且，这本书的视野很开阔，它不只局限于月子期的那一个月，而是将产后恢复视为一个长期的过程，对产后恢复期的心理建设、夫妻关系调整等方面都有涉及，这使得它具有了更强的实用性和指导价值，可以作为一本“长期参考手册”放在床头。它的详实程度，让人感觉作者在撰写时倾注了极大的心血，每一个知识点都经过了反复的打磨和验证。