280天怀孕全知道 汉竹 孕妇备孕怀孕大全 孕期孕妇食谱怀孕营养书 饮食孕前准备书 孕期饮食宜忌 孕 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王琪 编

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店铺： 广结良缘图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553739441

商品编码：28308055545

丛书名： 280天怀孕全知道

开本：12开

出版时间：2015-01-01

C3

书名：280天怀孕全知道 汉竹

定价：49.8元

版 次：5

印刷时间：2015年01月01日

开 本：12k

纸 张：胶版纸

印 次：1

包 装：平装

ISBN：9787553739441

这是一本指导准爸爸和准妈妈备孕和怀孕的孕期知识大全。从孕前6个月到怀孕280天，妇产专家用风趣幽默、温暖易懂的告诉你有关怀孕的那些事。

280天，每天都是准妈妈关心的热点。告诉准妈妈和准爸爸怀孕之前就要补叶酸，孕期用药要格外谨慎，临产前保持从容……你们所关心和疑惑的在书里都能得到妇产专家的解答。

呈现准妈妈备和胎宝宝每周变化。让准妈妈备正确认识自己的身体变化和宝宝的成长发育，并在胎宝宝发育的关键时刻给予自己和胎宝宝贴心的呵护。

那些影响怀孕的烦恼事，通通迎刃而解，让准妈妈在孕育宝宝的路上不再那么心有戚戚，做一个开心、轻松、美丽、时尚的辣妈。

孕前准备

孕前6个月 犹如高考冲刺前的准备/18

要孩子，经常是“皇帝不急太监急”/18

先买本怀孕书了解下/18

老板怕女员工幽幽地说“我怀孕了”/19

停吃避孕药，改用“鸟笼”/19

孕前3个月 不能半途而废/23

做过婚检就不用做孕前检查吗/23

不检查就怀孕，很多人都这样/23

做了孕前检查，怀孕更踏实/24

传说中的叶酸现在和老公一起吃/26

不抽烟、不喝酒，老公能持否/26

孕前1个月 步步为营需谨慎/30

感冒，不再乱吃药/30

暂别彩妆，做个素颜辣妈/30

睡前玩手机，早起刷微博，要改掉/31

那些影响怀孕的烦恼事

流产/36

有过人流经历，还会怀上吗/36

药流不成功，会对怀孕有影响吗/36

习惯性流产怎么保胎/37

做人流,前前后后很多事/37

胚胎停育/38

为什么胚胎长着长着就不长了/38

胚胎停育，再次怀孕还会胎停吗/38

胚胎停育后，再次怀孕需要做哪些检查/39

泌乳素过高会导致胚胎停育吗/39

多囊卵巢综合征/40

多囊卵巢的症状表现/40

为什么会有多囊卵巢/40

这病该如何调理/41

多囊卵巢治愈后，受孕率有多高/41

输卵管堵塞/42

原发性输卵管堵塞与继发性输卵管堵塞/42

输卵管堵塞，如何得知/42

形形色色的方案/43

守候希望，改变生活习惯/43

孕1月 宝宝，盼着你到来

1周 精强卵壮，只待火星撞地球/46

本周胎宝宝和妈妈的变化

1 DAY7句话带你迅速认识精子/47

2 DAY 卵子也想好好补补/47

3 DAY 继续吃叶酸/48

4 DAY 吃点维生素E，为怀孕保驾护航/48

5 DAY 排卵期出血怎么办/49

6~7 DAY 上班族准妈妈的权利/49

2周 精子和卵子幸福相遇/50

本周胎宝宝和妈妈的变化

8 DAY 怀孕对女人的好处/51

9 DAY 排卵日来了，开心“造人”/51

10 DAY 亲密接触，合适体位能助孕/52

11 DAY 不要人为阻止精子们自由竞争/52

12 DAY 精子的竞争就像一场马拉松/53

13~14 DAY 男孩还是女孩，性别此时就定了/53

3 周 受精卵变成了“小桑葚”/54

本周胎宝宝和妈妈的变化

15 DAY 在怀疑和肯定间不停换挡/55

16 DAY 喝杯豆浆调雌激素/55

17 DAY 确诊前，先把自己当作孕妇/56

18 DAY 护肤品、化妆品都要扔掉吗/56

19 DAY 怀孕的人看哪个电器都辐射/57

20~21 DAY 大家都穿防辐射服，我也穿/57

4周 受精卵着床，子宫终于有了“租客”/58

本周胎宝宝和妈妈的变化

22 DAY 得到答案前，先不要同房/59

23 DAY 不合格的受精卵会被无情淘汰/59

24 DAY 敏感的准妈妈感到比平时疲倦/60

25 DAY 怕没怀上，真的就可能怀不上/60

26 DAY 内裤上有血丝，可能是着床出血/61

27~28 DAY 宝宝血型推测表/61

孕2月 沉浸在怀孕的喜悦中

孕3月 你听，宝宝心跳的声音

孕4月 舒适的怀孕阶段

孕5月 胎动，你感觉到了吗

孕6月 胎宝宝变结实了

孕7月 准妈妈的大肚肚

孕8月 准妈妈越来越吃力

孕9月 整理好待产包

孕10月 妈妈和宝贝一起加油

……

附录：怀孕40周大事记/248

穿越星辰的旅程：从古籍修复到现代天文学的探索 图书名称： 《星火燎原：文明之光的传承与未来》 图书简介： 本书并非聚焦于生命孕育的奇妙过程，而是将读者的目光引向更为宏大与深远的领域——人类文明的传承、知识的记录与宇宙的奥秘。这是一部跨越千年时光，融合了人文关怀与硬核科学的鸿篇巨制，旨在探讨知识是如何被保存、被误解、被重塑，并最终成为指引人类前行的不灭之光的历程。 全书分为三大部分，层层递进，构建了一幅从微观到宏观，从过去到未来的知识图景。 --- 第一部分：尘封的卷轴——古代文献的修复与再生 本部分聚焦于物质载体上承载的知识，探讨人类如何将思想固化于纸张、竹简、甲骨乃至电子介质之中。 第一章：脆弱的媒介与不朽的思想 本章深入探讨了不同历史时期用于记录文字和图像的材料特性。我们详细分析了莎草纸、羊皮纸、中国古代的麻纸和皮纸在耐久性、抗腐蚀性上的差异。例如，唐宋时期特有的雕版印刷技术，是如何在提升传播效率的同时，也为后来的版本校勘留下了独特的“印痕”和“错位”。 第二章：修复的艺术：时间的敌人与守护者 我们将视角聚焦于古籍修复的精妙技艺。这不是简单的“修补”，而是一种跨学科的对话。内容涵盖了： 纸张的“再生”工程： 探讨了针对虫蛀、水渍、霉变的专业处理流程，包括中性试剂的应用、纤维重构技术，以及如何使用天然材料（如淀粉基胶、天然纤维）进行背衬加固，以恢复古籍原有的物理结构和触感。 墨色的还原与定色： 研究了古代松烟墨、铁胆墨的化学成分，以及在修复过程中如何调配出与原版色调几近一致的修补墨水，同时确保其长期稳定性，避免二次氧化。 善本的保护哲学： 讨论了不同流派修复大师的理念冲突与融合，如“求真复原”与“存旧见证”的平衡。我们引用了大量案例，解析了从敦煌莫高窟壁画残片到宋代刻本的抢救性保护工作，揭示了每一步操作背后蕴含的对历史的敬畏。 第三章：从手抄本到数字化：知识的数字化迁徙 本章分析了知识载体面临的现代挑战。面对时间流逝和自然灾害的威胁，如何有效地将实体信息转化为数字档案成为关键。本书详细介绍了高分辨率的非接触式扫描技术、色彩空间管理（ICC Profile），以及利用AI辅助进行早期手稿的字符识别（HCI）和版式重构，确保信息在数字化过程中损失最小。 --- 第二部分：文明的暗流——被遗忘的知识体系与跨文化交流 知识的传播并非坦途，它总是在不同文明的碰撞中被过滤、被误读、甚至被系统性地压制。本部分探讨了知识体系的复杂演变。 第四章：失落的科学：中世纪的“知识黑洞” 本章剖析了在特定历史时期，某些先进的知识体系如何被主流意识形态边缘化或遗忘。我们以古代巴比伦的天文记录、玛雅的数学成就为例，分析了这些文明的知识体系在脱离其原有社会结构后，是如何在后续的知识传承中“失语”的。书中特别对比了欧洲中世纪在自然哲学领域的停滞与同期伊斯兰黄金时代在代数、光学方面取得的突破，探讨了知识交流的壁垒。 第五章：翻译的炼金术：词语的权力游戏 知识的跨语言传播是构建全球知识体系的核心。本章深入探讨了翻译过程中的“知识损耗”与“意义增益”。通过对古代医药典籍（如《本草纲目》向西方传播的路径）和哲学著作（如亚里士多德思想在不同文化中的接收差异）的分析，揭示了译者自身的文化立场和时代背景如何像棱镜一样，折射出原著的不同光芒。 第六章：科学革命的“幽灵”：被重现的先驱智慧 本部分探讨了现代科学的某些基础概念，实际上是对古代文明智慧的重新发现。例如，哥白尼的日心说在古希腊的萌芽，以及近代光学的发展对伊本·海什木研究的再确认。本书旨在梳理这些“幽灵”般的知识线索，证明知识的进步是一个螺旋上升而非线性发展的过程。 --- 第三部分：超越地球的尺度——现代天文学与人类的未来展望 将视野从尘封的书页提升到宇宙的尺度，本部分探索了人类如何通过最尖端的观测技术，不断拓展我们对“已知”的边界。 第七章：光年的回响：引力波的开启与时空观测的新纪元 本书用大量篇幅介绍当前天文学的前沿课题，重点阐述了引力波探测的原理和意义。我们详细解释了激光干涉仪（如LIGO/Virgo）如何捕捉到宇宙中最剧烈的事件——黑洞合并和中子星碰撞所产生的时空涟漪。这不再是“看”宇宙，而是“听”宇宙的剧变。 第八章：系外行星的“生命地图”：从开普勒到詹姆斯·韦伯 本章详细剖析了系外行星搜寻技术的发展历程。我们分析了凌日法、视向速度法的局限与突破，并着重介绍了詹姆斯·韦伯太空望远镜（JWST）在红外波段观测大气层化学特征的革命性能力。读者将了解科学家如何通过分析遥远行星的大气光谱，寻找生物标记（Biosignatures）的蛛丝马迹，以及这如何重塑我们对宇宙中生命普遍性的认知。 第九章：知识的终局与星际的邀请 最终章是对人类文明未来走向的哲学思辨。本书认为，保护和传承过去的知识，是为了更有效地向未来提问。我们探讨了星际通信（SETI项目）的最新进展、冯·诺依曼探测器理念，以及人类作为“知识载体”的终极使命——将文明的火种播撒向更广袤的星系。这是一种对知识的终极责任感，即确保文明的“备份”不会因单一星球的意外而彻底终结。 总结： 《星火燎原：文明之光的传承与未来》是一部致力于梳理人类知识体系的宏大叙事。它引导读者穿越故纸堆的微光，感受修复师指尖的温度；穿越不同文明的语境，理解知识交流的复杂性；最终，仰望深邃的夜空，以最前沿的科学视角，思考人类在宇宙中的位置与责任。本书献给所有对“我们从何处来”和“我们将向何处去”抱有永恒好奇心的人们。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种新手妈妈量身定做的！我怀孕的时候，心里有太多太多的未知和焦虑，生怕自己做错什么，对宝宝不好。这本书的优点在于它不像那种冰冷的医学教科书，而是非常贴心地将整个孕期，从你开始计划怀孕的那一刻，到宝宝出生的那一刻，都掰开了揉碎了讲给你听。尤其是关于孕期营养和食谱的部分，简直是我的“救命稻草”。我记得孕早期反应特别严重，什么都吃不下，看着那些推荐的食谱，我几乎是照着菜谱一步步来的。它不仅仅告诉你“要多吃什么”，更会解释“为什么这个阶段要多吃这个”，比如为什么需要补充叶酸，为什么铁元素在这个阶段尤其重要。而且，书里还会给出很多“替代方案”，考虑到有的人可能对某些食物过敏或者口味不合，它会推荐其他营养价值相似的食物。让我觉得特别安心的是，它对孕期饮食的禁忌写得非常明确，那些需要避开的“雷区”都有特别的标注，让我避免了很多不必要的恐慌和猜测。读完之后，我感觉自己对孕期的身体变化有了更科学、更全面的认知，不再是凭感觉摸索，而是有了一份清晰的行动指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和结构设计，也体现了编者的用心良苦。我发现很多孕期书籍的阅读体验很差，要么是字体太小，要么是内容插画配得莫名其妙，根本无法在深夜或疲惫时快速找到所需信息。但这本书的章节划分非常逻辑化，而且关键信息点都有用醒目的图标或边框标出，非常便于查阅。比如我有时候半夜突然担心某个食物吃了会不会影响宝宝，我可以直接翻到“孕期饮食宜忌”那一块，快速定位到“海鲜类”或者“咖啡因摄入”的部分，几秒钟就能得到一个相对清晰的指导结论。更值得称赞的是，它对于一些孕期常见的、但又不太好意思问医生的小问题，比如孕期的性生活建议、胎教的入门方法，都进行了坦诚且科学的探讨。它不像某些书那样故作高深，而是用一种非常坦然的态度来面对孕期生活中所有可能出现的情况，这让读者在阅读时感到非常放松，因为你知道，书里已经帮你预想到了你会遇到的各种“小麻烦”。

评分☆☆☆☆☆

对于那些像我一样，在备孕阶段就希望能把基础打牢的准父母来说，这本书前期的准备内容简直是黄金篇章。很多人总觉得备孕就是“停药、同房、等待”，但实际上，孕前三到六个月的营养储备、生活习惯调整才是决定后续孕期顺利与否的关键。这本书详细梳理了“最佳受孕体位”、“如何判断排卵期”这些基础知识，但它更深入地探讨了男性伴侣在备孕期的重要性，列举了影响精子质量的因素，并给出了具体的改善建议。这让我和我的先生能一起参与到备孕过程中，而不是让我一个人在努力。我们甚至根据书中的建议调整了饮食结构，增加了抗氧化剂的摄入。书中对孕前健康检查的建议也极其详尽，包括哪些检查是必须做的，不同年龄段需要注意的风险点在哪里，这些信息比我自己在网上零散搜索到的要系统和权威得多。它成功地将“备孕”这件事，从一个充满焦虑的等待过程，变成了一个积极主动的、充满期待的准备阶段。

评分☆☆☆☆☆

我个人最欣赏这本书的地方在于，它提供了一种“弹性”的育儿观，而不是那种僵硬的“模板”。在整个阅读过程中，我能感受到作者并不是在强迫我们去成为一个“完美孕妇”，而是鼓励我们在了解科学知识的基础上，倾听自己身体的声音。比如，在谈到孕期运动时，它会根据不同体能和孕周给出不同强度的建议，并且一再强调“安全第一，倾听身体的信号”。它也很有前瞻性地提到了产后恢复的一些初步概念，让我们在享受孕期甜蜜的同时，不至于对即将到来的分娩和产后生活完全没有心理准备。这本书不仅仅是一本工具书，更像是一个陪伴者，它在你需要科学指导时提供数据和方法，在你感到迷茫时提供情感上的支持和理解。它让我明白了，怀孕是一个动态的过程，允许犯错，允许调整，最重要的是保持积极和学习的心态。这对于我这个习惯了事事追求完美的职场女性来说，是最大的心理慰藉。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的叙事风格非常接地气，读起来一点都不费劲，就像邻家那个经验丰富的、又非常细心的阿姨在跟你聊天一样。我之前买过几本所谓的“权威孕期指南”，结果发现里面充满了各种专业术语，看得我云里雾里，很多关键信息点反而被淹没了。但这本《280天怀孕全知道》完全没有这个问题。它很注重“操作性”，比如在描述不同孕周的胎儿发育情况时，它会非常直观地用我们日常生活中能接触到的物品来做类比，一下子就能建立起画面感，让你对宝宝的成长有更直观的感受。我特别喜欢它关于“孕期情绪管理”那几章的探讨，怀孕带来的荷尔蒙变化真的让人情绪起伏很大，书里提供的那些放松技巧和应对策略非常实用，不是空泛的说教，而是有具体步骤指导的。我试着用它推荐的几种呼吸法来缓解孕晚期失眠的困扰，效果确实比我自己瞎琢磨要好得多。这本书的价值在于，它关注的不仅是肚子里的宝宝，也同样关怀着准妈妈的心理健康，这一点非常难能可贵。