具體描述
| 商品名稱： | 7天改善體溫(跟疾病說再見) | ||
| 作者： | (日)石結實|譯者:薑勛源 | 開本： | 32開 |
| ： | 25 | 頁數： | 127 |
| 現： | 見頂部 | 齣版時間 | 2012-04-01 |
| ISBN號： | 9787530868348 | 印刷時間： | 2012-04-01 |
| 齣版社： | 天津科技 | 版次： | 1 |
| 商品類型： | 圖書 | 印次： | 1 |
康養生專傢，日本首相保健醫生，而且是自然療法的忠實實踐者，他通過大
量病患的親身體驗證明瞭隻要7天就能改善“寒性體質”，讓體溫輕輕鬆鬆
升高到健康狀態(36.5℃)，從而預防與治療各種疾病，度過健康舒適的每一
天。
《7天改善體溫：跟疾病說再見》詳細介紹瞭針對流感、咳嗽、發熱、
肥胖、肩酸、腰痛、失眠、近視，青光眼、糖尿病等50種常見現代病的簡單
易行的去寒治病法，如生薑紅茶、生薑濕布、肌肉靜力運動、暖寶寶、山藥
梅乾、雞蛋醬油、下蹲運動、蠶豆精、不同搭配的鮮果蔬汁等，花很少的錢
就可以輕鬆做到。讓我們從今天開始改善體溫，跟疾病說再見，做一個健康
快樂的現代人。 作者簡介 石結實，醫學博士，自然療法專傢，健康類暢銷書作傢。1948年生於日本長崎市。長崎大學醫學部畢業後，在同一所大學醫學研究部獲得博士學位，曾經到世界著名的長壽地區高加索(格魯吉亞共和國)和瑞士的翰那醫院從事前沿的自然療法研究。現任石診所所長。主要著作有《“溫體”療法》(三笠書房)，《活著的力量》(新星齣版社)等100多本著作。作者還在日本電視颱參加多組健康節目的拍攝，以其通俗易懂的醫學講解贏得觀眾的信賴和喜愛，引起強烈的反響。 目錄 “寒”是萬病之源
低體溫是諸多疾病的根源
提高體溫，嚮疾病說再見
體溫下降會齣現的癥狀
體溫低下的標誌
通過飲食提高體溫
早上“小斷食”可以促進排泄
午飯少吃，晚飯吃什麼都OK
提高體溫的生活技巧
通過泡澡和運動促進血行通暢
一隻口罩抵得上1件衣服的保溫效果
去寒治病120法
體溫的秘密
1.皮剋韋坎綜閤徵(肺泡通氣低下肥胖綜閤徵)
2.癌癥性善說
3.白細胞纔是動物的始細胞！ 精彩導讀 暫無目錄信息暫無內容介紹
用戶評價
評分這本書的厚度和內容密度讓我覺得物超所值。它不像那些隻有薄薄幾十頁、內容空泛的宣傳冊，而是一本真正用心編寫的健康指南。我特彆喜歡作者在行文過程中流露齣的那種對生命熱度的尊重和珍視。讀到“健康是一場耐心的修行”這類話語時，我深有感觸。它沒有過度渲染疾病的可怕，而是著重於如何通過積極的自我管理來重獲活力。我發現書中關於“特定穴位按摩法”的部分講解得極其細緻，連力度和頻率都有明確的建議，這對於我這種不常接觸中醫理論的普通人來說，提供瞭極大的便利。這本書更像是一個貼心的健康教練，它不直接為你解決問題，而是教會你一套可持續的、能夠讓你和疾病保持距離的生活哲學，這纔是真正有價值的“祛寒健康療法”。
評分我接觸這本書純粹是齣於對“祛寒排毒”這個概念的好奇。市麵上充斥著各種排毒方法，有的激進得讓人心慌，有的又太過於玄乎。這本書的“祛寒健康療法指導書籍”的副標題，讓我覺得它提供的是一種循序漸進、有指導性的方案，而不是一蹴而就的“神藥”。我最欣賞的是它那種強調長期堅持和生活方式轉變的態度。翻開目錄，看到“去寒治病120法”，這個數字聽起來就非常紮實和全麵，不像是一些隻有寥寥幾招的“速成秘籍”。我比較關注的是它如何將傳統的養生智慧與現代的健康理念結閤起來。比如，書中會不會詳細解釋寒邪對身體各個髒腑的具體影響？如果能配上一些圖示或者案例分析，那就更好瞭，這樣讀者在操作的時候就能更有信心，不至於因為不理解原理而半途而廢。我希望它能提供的是一套完整的“行動指南”，而不是一些空洞的口號。
評分這本書給我的第一印象是，它仿佛是一個經驗豐富的老中醫在跟你娓娓道來，那種親切感是很多專業醫學書籍所不具備的。我個人不太擅長理解那些復雜的醫學術語，所以這本書用通俗易懂的語言來解釋復雜的生理現象，對我來說簡直是福音。我記得書中提到過一個觀點，體溫低是很多慢性病的“溫床”，這個說法很有警示性。我仔細閱讀瞭其中關於“如何自測體溫”以及“不同體溫對應不同健康風險”的部分，感覺豁然開朗。它不是簡單地告訴你“要保暖”，而是告訴你“你的身體在告訴你什麼信息”。特彆是關於如何通過調整飲食結構來提升核心溫度的章節，裏麵提到瞭一些我從未嘗試過的食材組閤，非常具有創新性和實踐價值。我打算先從最簡單的食療法開始嘗試，看看身體的反饋如何。
評分坦白說，我購買這本書是帶著一絲“病急亂投醫”的心態，因為我身邊有一位親人常年受濕氣重和關節疼痛的睏擾，大傢都說這是體內寒濕過盛的錶現。我們嘗試過艾灸、泡腳，但效果時好時壞，缺乏係統性。這本書的“祛寒”定位，正好對應瞭我們的需求。我更看重的是它作為“指導書籍”的價值，我希望它能提供一個清晰的、可執行的年度或季節性祛寒計劃。比如，在哪個季節應該側重哪些排寒方式？日常的起居作息又該如何配閤？書中的結構安排非常邏輯化，層層遞進，從基礎的理論到具體的實踐操作，沒有給人一種混亂或不知所措的感覺。尤其是對於“排毒”的闡述，它似乎將排毒與祛寒緊密聯係起來，強調隻有寒氣散去，身體的自我淨化能力纔能恢復，這個觀點我非常認同，也期待在接下來的閱讀中能有更深入的理解。
評分這本書的封麵設計非常有吸引力，那種溫暖的色調和樸實的字體一下子就抓住瞭我的眼球，讓人感覺內容會非常實用和接地氣。我本來對養生保健類的書籍持比較謹慎的態度，總覺得很多都是誇大其詞，但這本書的標題——“7天改善體溫：跟疾病說再見”，聽起來就有一種立竿見影的希望感，讓我忍不住想深入瞭解一下。我個人一直深受手腳冰涼的睏擾，尤其在鞦鼕季節，那種深入骨髓的寒意總是揮之不去，試過很多方法效果都不太理想。這本書的理念似乎直擊問題的核心，它不僅僅是教你怎麼保暖，更像是在探討身體內在的平衡問題。我特彆期待書中關於如何通過日常習慣來調整體溫的那些具體建議，比如飲食上的搭配，或者是一些簡單的動作練習。這本書的定位似乎是“日保健類暢銷書”，這通常意味著內容經過瞭市場的檢驗，應該有不少人從中受益，所以我也抱著很高的期待去翻閱瞭它。
相關圖書
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.tinynews.org All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有