具體描述
基本信息
| 書名： | 明星月嫂纔知道的月子寶典 | ||
| 作者： | 周玉芹|繪畫:孔喆 | 開本： | |
| 定價： | 32 | 頁數： | |
| 現價： | 見頂部 | 齣版時間 | 2014-05-01 |
| 書號： | 9787501997312 | 印刷時間： | |
| 齣版社： | 輕工業齣版社 | 版次： | |
| 商品類型： | 正版圖書 | 印次： | |
阿姨800網母嬰護理指導專傢
寶寶樹《專傢在綫》欄目答疑專傢
北京市首屆傢政服務員技能大賽月嫂育兒組三名
多次奪全國優秀服務員稱號
催乳師、高級育嬰師
曾幫助近百位媽媽走過幸福又辛苦的月子，同時還幫助近百個個傢庭學會照顧新生兒及嬰幼兒。
擁有十年以上的專業育嬰經驗。 精彩導讀
、瞭解寶寶的身體
1．寶寶的身體真奇妙
身長和體重
剛剛齣生的寶寶，平均的身長大約是50 厘米，在齣生後的年，大概會長28 厘米。
寶寶的體重通常在2.5 ～ 4.5 韆剋之間，不同的寶寶差彆可能很大。齣生後的個星期裏，寶寶的體重會下降點點（大約下降0.1 ～ 0.2 韆剋）。不用擔心，這是因為寶寶要把大便和些水分從身體裏排齣去。在這之後，寶寶就開始長分量瞭，平均每天能長30 ～ 40 剋。
男寶寶比女寶寶要重些。
體溫
寶寶齣生後，體溫會下降，和在媽媽肚子裏相比，大概會降 1 ～ 2℃，但要是超過瞭這個範圍，就要喊醫生瞭。正常情況下，在齣生後的8 小時，寶寶的體溫會在36.8 ～ 37.2℃，還是比成年人的要高。
因為內分泌腺還不強大，剛齣生的寶寶不會齣汗，也不會流口水。差不多2 個月後，汗腺發達瞭，寶寶纔會流汗。所以，不要看寶寶不齣汗就以為寶寶不會熱，或者使勁地給寶寶加衣服。
寶寶其實很怕熱。
呼吸和脈搏
和成年人比，寶寶的呼吸很淺，很快，頻率為每分鍾40 ～ 50次。生病的話，寶寶的呼吸還會變得更快，每分鍾會超過60 次。
另外，剛齣生的寶寶呼吸很沒規律，和成年人有很大區彆，差不多要到半歲後，寶寶纔能學會平穩地呼吸。
寶寶的脈搏比成年人的快，變化範圍也很大，大約是每分鍾100 ～ 180 次。不過，隨著月齡的增加，會慢慢平穩，1 歲以下的寶寶正常的脈搏大約是每分鍾120 ～ 160 次。
皮膚
剛齣生的寶寶皮膚上會有層白色的胎脂，看起來髒髒的，不用管它，大概兩天，它就會被皮膚吸收。
足月的寶寶皮膚好得讓媽媽嫉妒，又光滑又緊緻，但寶寶的皮膚也很敏感。有的寶寶齣生就皮膚過敏，長疹子，長紅斑，讓媽媽心疼壞瞭。實際上，媽媽不用太擔心，絕大多數時候，過敏的癥狀都會自己消失。當然，要是發現寶寶身上齣現瞭不常見的疹子，還是得早點讓醫生知道。
新生兒黃疸很常見，很多寶寶齣生時皮膚黃黃的，眼睛也黃黃的。至於它會不會影響寶寶的健康，就要看醫生怎麼說瞭。新生兒黃疸有生理性和病理性兩種，大多數寶寶的都是生理性的，隻要多曬曬太陽，黃疸會自己褪去。
頭
寶寶的平均頭圍是34 厘米，寶寶越小，頭占的比例就越大，大約占到整個身體的1/4。剛齣生的寶寶，頭的形狀可能因産道的擠壓變得有些奇怪，不過寶寶的身體很神奇，不用采取額外的手段，就會自己長好。媽媽可不要因為寶寶的頭形奇怪，就使勁按寶寶的頭，這會給寶寶造成很大的傷害。
剛齣生的寶寶頭骨還沒有完全閉閤，頭頂前部和後部分彆有塊很柔軟的無骨區，叫做囟門。前囟門比後囟門要大，閉閤的也慢些。關於囟門的閉閤時間，不同的寶寶並不樣，但通常後囟門會在2 ～ 4 個月內閉閤，前囟門會在寶寶1 歲～ 1 歲半時閉閤。
隨著大腦的發育，寶寶的頭會變大，在寶寶齣生後的兩個月裏，囟門也會變大。沒有完全閉閤的頭骨，會為寶寶大腦的成長提供空間。
目錄 章 瞭解寶寶的身體和産後的身體
、瞭解寶寶的身體
1．寶寶的身體真奇妙
身長和體重；體溫；呼吸和脈搏；皮膚；頭；眼睛；鼻子；嘴；
牙；耳朵；胸；肚臍；生殖器；臀部；胳膊和手；腿和腳；青記
2．寶寶有很多和爸爸媽媽不同的生理現象
（1）打噴嚏
（2）打嗝
（3）下巴抖動
（4）手指和腳趾顫動
3．寶寶與生俱來的本領：反射動作
二、媽媽要瞭解自己産後的身體
1．媽媽産後要注意的三件事
（1）排氣
（2）排尿
（3）保暖
2．媽媽産後的身體變化
（1）激素變化
（2）心跳變化
（3）皮膚的變化
（4）體型和骨骼的變化
（5）生殖器官的變化
3．剖腹産的媽媽要特彆注意的事項
（1）不要長時間躺在床上不動
（2）不要吃得太飽
（3）鼓起勇氣排便
（4）避免感冒和大笑
（5）不要抓傷口
三、把寶寶攬入懷中
1．抱起寶寶
2．抱寶寶時要注意的事項
二章 為寶寶和媽媽自己準備衣物
、為寶寶準備衣物
1．為寶寶挑選衣物
（1）內衣
（2）外衣
2．為寶寶穿衣服，脫衣服
（1）穿衣服，穿褲子
（2）脫衣服，脫褲子
3．寶寶衣物的清潔及整理
（1）清潔
（2）整理
二、媽媽要準備的衣物
1．為自己挑選舒適的月子服和月子用品
（1）內衣
（2）用品
2．媽媽衣物的清潔
三章 寶寶的喂養和媽媽的飲食
、給寶寶母乳喂養
1．不同階段的母乳的特點
（1）初乳
（2）過渡乳
（3）成熟乳
2．哺乳的方法
（1）哺乳前的準備
（2）掌握正確的哺乳姿勢
（3）掌握好哺乳的時間和寶寶吃飽的信號
（4）哺乳結束
3．哺乳訣竅
4．寶寶吐奶怎麼辦
5．開奶
6．乳房的保養
7．不適閤母乳喂養的情況
二、奶粉喂養
1．選擇奶粉
2．給寶寶選擇閤適的奶瓶
3．調配奶粉的方法
（1）為奶瓶消毒
（2）衝奶粉
（3）喂奶
（4）拍奶
4．奶粉喂養的訣竅
三、給媽媽的飲食建議
1．産後媽媽應該怎麼吃
2．要催乳，應該怎麼吃
3．月子期的禁忌食物
4．飲食建議
四章 寶寶和媽媽的便便問題
、寶寶的便便問題
1．寶寶的便便規律和特點
（1）小便
（2）大便
2．需要警惕的情況
（1）不正常的小便
（2）不正常的大便
（3）尿布疹
3．尿布、紙尿褲的選擇和包法
（1）怎樣為寶寶選擇尿布、紙尿褲
（2）如何為寶寶包尿布、紙尿褲
4．寶寶大小便後的護理竅門
二、媽媽的便便問題
1．大便的問題
（1）正常的大便情況
（2）常見的大便問題——便秘
2．小便的問題
（1）正常的小便情況
（2）常見的小便問題
（3）解決小便問題的方法
五章 寶寶和媽媽的身體清潔
、清洗寶寶的身體
1．給寶寶洗澡
（1）做好洗澡前的準備
（2）洗澡
（3）給寶寶洗澡要注意的事項
（4）洗澡後的護理
2．日常清潔
（1）給寶寶清理眼部
（2）給寶寶清理鼻子和耳朵
（3）給寶寶清洗脖子
（4）為寶寶剪指甲
二、媽媽的身體清潔
1．陰部的清潔和護理
2．口腔護理
3．洗澡
六章 寶寶和媽媽的睡眠
、寶寶的睡眠
1．為寶寶創造舒適的睡眠環境
2．寶寶的睡眠特點
3．什麼樣的睡姿對寶寶好
二、媽媽的睡眠
1．如何保證充足的睡眠
2．什麼樣的睡姿對媽媽好
七章 寶寶的情感與媽媽的情緒
、寶寶的情感世界
1．寶寶渴望媽媽的關愛
2．寶寶喜歡的愛的方式
3．瞭解寶寶哭聲中的信號
4．為寶寶做新生兒被動操
5．對寶寶進行行為訓練
二、媽媽産後情緒管理
1．媽媽情緒的變化
2．常見的問題——産後抑鬱癥
（1）産後抑鬱癥的癥狀
（2）造成産後抑鬱癥的原因
3．解決産後抑鬱的辦法
八章 體檢
、媽媽和寶寶都需要做體檢
1．體檢要知道的事
（1）體檢的時間
（2）體檢前的準備
二、體檢的項目
1．寶寶的體檢項目
（1）測量身高和體重
（2）檢查皮膚
（3）檢查頭部
（4）檢查胸部
（5）檢查腹部
（6）檢查生殖器
（7）檢查臀部
（8）檢查四肢
（9）檢查眼睛
（10）檢查耳朵
（11）其他檢查
2．媽媽的體檢項目
（1）檢查體重
（2）婦科檢查
（3）測血壓
.......
用戶評價
評分我對這本書在飲食建議部分的深度抱有極大的期待，因為這往往是區分普通指南和專業寶典的關鍵點。産後恢復是一個漫長且精細的營養補充過程，它關乎媽媽體力的恢復、乳汁的質量，甚至是遠期的健康狀況。我希望它不僅僅停留在“多喝湯水”這種寬泛的建議上。一個真正專業的“寶典”應該能細化到食材的選擇、烹飪方式的微調，以及不同階段的營養側重點。比如，産後第一周側重排和養氣血，第二周側重溫補和骨骼修復，這種時間軸上的精準指導至關重要。如果書中能提供一些“避雷清單”，明確指齣哪些食物在特定階段應該避免食用，以及如何巧妙地將營養餐做得美味不油膩，那簡直是為忙碌的媽媽們解決瞭大問題。我希望讀完後，我能建立起一個清晰的營養地圖，知道我的身體在什麼時候需要哪種燃料，並且能夠自信地規劃未來的飲食結構。
評分這本書的作者名字“周玉芹”聽起來就帶著一種沉穩和信賴感，似乎是一位經曆瞭歲月沉澱的專傢。我特彆好奇，她的經驗是如何積纍和提煉成這本書的體係的。好的育兒經驗往往來自於大量的案例觀察和長期的實踐總結，而不是一時的理論創新。我希望在閱讀過程中，能夠感受到作者在每一個論斷背後的那份“厚重感”。比如，在談論寶寶的早期睡眠模式時，她能否分享一些關於“如何區分夜醒和真正的飢餓”的獨到見解？畢竟，新手父母最容易在睡眠問題上産生焦慮。如果這本書能提供一套非常實用的“信號解碼係統”，幫助我們理解寶寶發齣的每一個微小信號——無論是麵部錶情、肢體動作還是哭聲的音調變化——那就太有價值瞭。我期待的不是那種“應該怎麼做”的指令，而是“為什麼寶寶會這樣反應”的深層邏輯解釋，這能讓我從被動的應對者轉變為主動的理解者。
評分這本書的封麵設計簡直是直擊人心，那種柔和的色調和溫馨的字體搭配，讓人一眼就能感受到裏麵蘊含的滿滿的關懷與專業。我當初在書店裏翻到它，純粹是被那種“過來人”的親切感吸引住瞭。要知道，新手爸媽麵對一個新生命降臨時的那種手足無措，是任何教科書都無法完全替代的。我特彆關注那些章節的排版和圖示，好的育兒書不僅要有乾貨，更要有讓人願意翻下去的“閱讀體驗”。這本書的編排邏輯似乎非常注重這一點，它不是那種堆砌專業術語的冷冰冰的指南，而是像一位經驗豐富的鄰傢長輩在耳邊細語，娓娓道來。光是看著目錄的那些小標題，我就能想象到作者在每一個知識點上花費的心思，是如何將復雜的生理變化和育兒技巧，用最易懂的方式呈現齣來。我期待它能提供一些市麵上那些大部頭裏找不到的、更細緻入微的“小竅門”，比如如何判斷寶寶是不是真的餓瞭，而不是僅僅因為脹氣而哭鬧，或者産後身體恢復過程中，哪些細微的不適是正常的，哪些則需要警惕。那種深入骨髓的安心感，我想這本書是能夠給予的。
評分從一個注重實操性的讀者的角度來看，這本書的“可操作性”是我最看重的指標之一。市麵上的育兒書很多，但真正能讓我立刻上手操作、並且看到成效的，卻是鳳毛麟角。我關注那些關於新生兒護理細節的描述是否足夠精確。例如，關於清潔的部分，嬰兒的皮膚嬌嫩得像花瓣一樣，如何掌握水溫、洗浴的手法，以及如何選擇閤適的清潔産品，這些“毫厘之差”決定瞭寶寶是否會因為不適而哭鬧。我更期待看到一些關於“環境適應”的章節。新生兒從子宮的恒溫恒濕環境齣來，如何幫助他們逐步適應外部世界？這本書裏有沒有關於室內濕度、溫度調節的“黃金標準”？如果能提供一些圖示，比如如何正確地包裹新生兒（繈褓的鬆緊度、手臂的位置），那將是無價的。我需要的是那種能讓我充滿信心地打開包裝盒，拿齣工具，然後一步一步照著做，直到成功完成任務的清晰指引。
評分我一直在尋找一本能夠真正理解産後媽媽“心境”的書，而不是僅僅關注新生兒護理的工具手冊。坐月子這個階段，對女性而言是一場身心的巨大重塑，身體的疲憊是看得見的，但那種情緒上的波動、自我認同的迷茫，往往是被忽視的。我希望這本書能有一個非常人性化的視角來探討這個時期。比如，它會不會有章節專門剖析“産後抑鬱”的早期信號，並提供一些非常實用的、可以立刻執行的自我調節方法，而不是空泛地建議“多休息”。我特彆欣賞那種能把科學依據和生活經驗完美結閤的敘述方式。一個真正的“寶典”，應該能夠教會我們如何溫柔地對待自己，如何在高壓環境下依然保持內心的平衡。如果它能像一位老中醫那樣，對産後媽媽的體質差異有更細緻的區分，並給齣針對性的調養建議，那就太棒瞭。畢竟，每個人的體質和恢復速度都是獨一無二的，標準化的流程往往會讓人覺得格格不入，我期待它能提供的是一套“個性化定製”的恢復藍圖。
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