具体描述
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| 商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 滋补养瘦月子餐 |
| 作者： | 瑞雅 著作 |
| 定价： | 15元 |
| ISBN号： | 9787555244578 |
| 出版社： | 青岛出版社 |
| 商品类型： | 图书 |
| 其他参考信息（以实物为准） | ||
| 装帧：简装 | 开本：其他 | 语种：中文 |
| 出版时间：2016-10-01 | 版次：1 | 页数：152 |
| 印刷时间：2016-10-01 | 印次：1 | 字数：60千字 |
目录
章产后周：促进新陈代谢，帮助新妈妈愈合伤口
饮食原则2
推荐食谱3
生化汤3
猪肝炒菠菜4
椒炒猪肝6
香油猪肝7
酸甜猪肝8
当归黄芪排骨汤9
西红柿炖牛腩
紫菜虾皮蛋花汤11
营养蒸蛋12
鲫鱼蒸蛋14
奶汤锅子鱼16
豆芽蛤蜊汤17
银鱼苋菜18
翡翠银鱼羹19
鲢鱼小粥20
干贝蒸白菜21
山土鸡汤22
鸡蓉小粥24
芹菜蛋皮丝26
农家玉羹28
冰糖桂圆肉29
苋菜汤30
青红小炒32
芝麻拌红苋菜34
西红柿厚蛋烧36
合炒西芹38
第二章产后第二周：
及时调血，做健康快乐的新妈妈
饮食原则40
推荐食谱41
香菇糯蒸排骨41
桂圆炖猪腰42
肉酱菠菜44
大豆猪蹄浓汤45
猪肝汤46
红枣枸杞蒸猪肝48
麻油猪腰50
肉末豌豆52
姜汁牛肉汤53
花生红枣黑豆煲鸡爪54
鸡粒黄花菜56
冬瓜鲫鱼汤57
木瓜烧带鱼58
彩椒银耳炒墨鱼60
香菇炒油菜62
火腿豌豆64
茼蒿炒香菇66
素炒黄花菜68
夏日风情70
豆腐海带汤72
高汤炖西蓝花74
第三章
产后第三周：
合理滋养进补，轻轻松松地改善体质
饮食原则76
推荐食谱77
豆焖猪蹄77
豆香猪肝78
猪肝红枣养生汤80
萝卜煲猪蹄81
双丁炒猪肉82
清炖冬瓜排骨84
山薏排骨汤85
黄花菜排骨汤86
当归桂圆煲羊肉87
山羊肉煲88
金丝牛肉90
香菇木耳蒸鸡92
红豆乌鸡煲93
金针鸡丝94
红枣雪梨煲黑鱼96
烧带鱼98
虾仁鲜蔬炒豆干99
什锦炒木耳0
五色玉2
蘑菇烧豆腐4
荷叶蒸豆腐6
丝瓜炒海7
香菇炒菜心8
蛋黄焗玉1
青红豆腐羹112
第四章
产后第四周：
充分调养身体，重做自信的美丽女人
饮食原则114
推荐食谱115
姜丝炒肚片115
枸杞红枣猪蹄汤116
猪肝炒黄瓜118
五香牛肉120
菜心鸡肉汤122
蒜薹熘鸡丝124
合甜椒鸡丁126
小鸡炖蘑菇127
栗子南瓜鲫鱼汤128
枸杞海参排骨汤130
芦笋虾仁132
银耳鸡肝汤134
虾蒸蛋135
干妈泥鳅136
西红柿黄瓜鸡蛋汤138
凉拌芹菜140
什锦小炒142
口蘑木耳西蓝花143
炒胡萝卜丝144
蒜末西蓝花145
回锅青红藕片146
手撕圆白菜148
如意菜149
西蓝花炒胡萝卜150
红枣芹菜汤151
西红柿西芹汤152
| 商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 滋补养瘦月子餐 |
| 作者： | 瑞雅 著作 |
| 定价： | 15元 |
| ISBN号： | 9787555244578 |
| 出版社： | 青岛出版社 |
| 商品类型： | 图书 |
| 其他参考信息（以实物为准） | ||
| 装帧：简装 | 开本：其他 | 语种：中文 |
| 出版时间：2016-10-01 | 版次：1 | 页数：152 |
| 印刷时间：2016-10-01 | 印次：1 | 字数：60千字 |
目录
章产后周：促进新陈代谢，帮助新妈妈愈合伤口
饮食原则2
推荐食谱3
生化汤3
猪肝炒菠菜4
椒炒猪肝6
香油猪肝7
酸甜猪肝8
当归黄芪排骨汤9
西红柿炖牛腩
紫菜虾皮蛋花汤11
营养蒸蛋12
鲫鱼蒸蛋14
奶汤锅子鱼16
豆芽蛤蜊汤17
银鱼苋菜18
翡翠银鱼羹19
鲢鱼小粥20
干贝蒸白菜21
山土鸡汤22
鸡蓉小粥24
芹菜蛋皮丝26
农家玉羹28
冰糖桂圆肉29
苋菜汤30
青红小炒32
芝麻拌红苋菜34
西红柿厚蛋烧36
合炒西芹38
第二章产后第二周：
及时调血，做健康快乐的新妈妈
饮食原则40
推荐食谱41
香菇糯蒸排骨41
桂圆炖猪腰42
肉酱菠菜44
大豆猪蹄浓汤45
猪肝汤46
红枣枸杞蒸猪肝48
麻油猪腰50
肉末豌豆52
姜汁牛肉汤53
花生红枣黑豆煲鸡爪54
鸡粒黄花菜56
冬瓜鲫鱼汤57
木瓜烧带鱼58
彩椒银耳炒墨鱼60
香菇炒油菜62
火腿豌豆64
茼蒿炒香菇66
素炒黄花菜68
夏日风情70
豆腐海带汤72
高汤炖西蓝花74
第三章
产后第三周：
合理滋养进补，轻轻松松地改善体质
饮食原则76
推荐食谱77
豆焖猪蹄77
豆香猪肝78
猪肝红枣养生汤80
萝卜煲猪蹄81
双丁炒猪肉82
清炖冬瓜排骨84
山薏排骨汤85
黄花菜排骨汤86
当归桂圆煲羊肉87
山羊肉煲88
金丝牛肉90
香菇木耳蒸鸡92
红豆乌鸡煲93
金针鸡丝94
红枣雪梨煲黑鱼96
烧带鱼98
虾仁鲜蔬炒豆干99
什锦炒木耳0
五色玉2
蘑菇烧豆腐4
荷叶蒸豆腐6
丝瓜炒海7
香菇炒菜心8
蛋黄焗玉1
青红豆腐羹112
第四章
产后第四周：
充分调养身体，重做自信的美丽女人
饮食原则114
推荐食谱115
姜丝炒肚片115
枸杞红枣猪蹄汤116
猪肝炒黄瓜118
五香牛肉120
菜心鸡肉汤122
蒜薹熘鸡丝124
合甜椒鸡丁126
小鸡炖蘑菇127
栗子南瓜鲫鱼汤128
枸杞海参排骨汤130
芦笋虾仁132
银耳鸡肝汤134
虾蒸蛋135
干妈泥鳅136
西红柿黄瓜鸡蛋汤138
凉拌芹菜140
什锦小炒142
口蘑木耳西蓝花143
炒胡萝卜丝144
蒜末西蓝花145
回锅青红藕片146
手撕圆白菜148
如意菜149
西蓝花炒胡萝卜150
红枣芹菜汤151
西红柿西芹汤152
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