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付娟娟 编

图书标签:

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• 月嫂
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• 食谱
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• 健康

店铺： 翩若惊鸿图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510123986

商品编码：28248347571

丛书名： 坐月子金牌月嫂答疑

开本：24开

出版时间：2014-11-01

基本信息

书名:坐月子金牌月嫂答疑

定价：35.8元

作者:付娟娟 编著

出版社：中国人口出版社

出版日期：2014-11-01

ISBN：9787510123986

字数：200000

页码：232

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：24开

商品重量：

编辑推荐

 

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本书内容紧贴生活，所有问题都是从妈妈和宝宝的角度出发去看待的，出发点都是为了宝宝和妈妈的健康。我们相信这本书能成为妈妈坐月子的好帮手，帮助妈妈顺利地度过月子时光，帮宝宝健康地度过新生儿期。

内容提要

 

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暂无

目录

 

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第一章宝宝篇 
身体发育 
外貌 
体重 
身高 
胸围 
头围 
囟门 
特别现象 
不完善的器官结构 
生理特点 
能力发展 
原始反射动作 
大动作与精细动作能力 
感知觉能力 
语言能力 
情绪情感 
人际关系 
饮食安排 
新生儿需要什么餐饮用品 
喂母乳还是喂配方奶粉 
什么时候开奶 
前奶不如后奶有营养吗 
怎样判断宝宝吃饱没 
什么配方奶粉才是适合宝宝的 
按需喂养还是按时喂养 
宝宝吃奶问题怎么解决 
新生儿需要喝水吗 
起居管理 
给新生儿准备哪些日常用品 
新生儿睡多久正常 
宝宝需要穿多少衣服 
怎样管理新生儿的大小便 
新生儿哭闹代表了什么 
怎样抱宝宝更舒服 
新生儿出院需注意什么 
怎么搞新生儿卫生 
宝宝过满月应该注意什么 
早教启智 
给宝宝准备什么玩具 
怎样才能给宝宝足够的安全感 
怎样给新生儿抚触 
新生儿适合游泳吗 
新生儿视觉能力开发 
新生儿听觉能力开发 
新生儿运动能力开发 
新生儿语言能力开发 
培养良好亲子关系 
触觉能力开发 
安抚奶嘴真能给宝宝心理满足吗 
新生儿*防护 
怎样知道宝宝生病了 
新生儿易患哪些* 
满月体检、打预防针要注意什么 
特别关注 
耐心喂养早产宝宝 
公平喂养双胞胎宝宝 
给剖宫产宝宝更多身体刺激 
爸爸参与 
爸爸有必要参与照顾宝宝吗 
让爸爸转变观念主动照顾宝宝 
爸爸照顾宝宝需要学习什么内容 
爸爸照顾宝宝要注意什么 
第二章妈妈篇 
身体恢复 
生殖系统 
体形体重 
头发皮肤 
精神状态 
坐月子需要准备些什么衣物 
适合月子里穿的衣服 
让妈妈更轻松的用品 
下奶哺乳 
胀奶疼痛怎么办 
乳房健康与乳汁安全怎么保证 
母乳是真的不够吗 
怎样能让哺乳不那么累 
饮食营养 
产后饮食真的忌讳很多吗 
产后*需要补什么营养素 
心理调适 
怎样判断是否出现产后抑郁 
怎样预防和调整不良情绪 
身体调养 
产后起居真的要听从长辈吗 
哪些因素会影响身体恢复 
产后体形恢复有什么好方法 
哺乳会导致乳房下垂吗 
产后*与不适 
恶露不下 
恶露不尽 
产后出血 
后阵痛 
产褥期感染 
尿失禁 
水肿 
便秘 
虚弱 
脱发 
风湿 
贫血 
特别关注 
剖宫产妈妈 
爸爸参与 
爸爸的态度对妈妈的情绪影响很大 
爸爸在月子里能做什么

璀璨星河下的远航：一部探索宇宙奥秘与人类未来的史诗 图书名称：《星际编年史：跃迁时代的文明图景》 图书简介： 本书并非关于日常琐碎的记录，也无意涉足家庭生活的细微之处，它是一部宏大叙事的科幻史诗，聚焦于人类文明在征服了太阳系之后，如何踏入浩瀚无垠的星际时代，所面临的机遇、挑战、伦理困境与哲学思考。 第一部分：光年之外的黎明 故事始于公元24世纪中期，地球文明在实现了曲率驱动技术突破之后，数个庞大的星际殖民舰队离开了太阳系的襁褓，向着最近的宜居星系进发。本书详细描绘了“大迁徙”的初期阶段，着重刻画了不同社会结构和意识形态的殖民方舟在漫长航行中所形成的独特社会形态。 我们深入探讨了“休眠舱伦理学”：当数以百万计的殖民者在数代人的时间尺度上处于生命维持状态时，他们的权利、他们在未来社会中的定位，以及维持他们“生存”所需的巨大资源消耗，引发了怎样的政治辩论和科技革新。书中构建了一个极具张力的场景：一个“觉醒者”派系认为，长时间的沉睡是对人性的剥夺，他们试图通过技术手段唤醒部分船员，即使这可能危及整个任务的稳定。 第二部分：新世界的拓荒与异星文明的邂逅 当第一批殖民舰队抵达代号为“新伊甸”的行星系统时，他们面对的不再是荒芜的土地，而是复杂多样的外星生态。本书以极高的细节描绘了人类与三种主要外星文明的首次接触： 1. 硅基生命体“磐石族”： 他们以缓慢而不可逆转的地质过程进行思考和交流，他们的“历史”是以百万年为单位计算的。人类试图理解他们的“时间感”，以及如何在一个时间尺度上完全不同的文明间进行有效的谈判和合作。我们着重分析了人类的短期决策模式与磐石族永恒不变的“意志”之间的冲突，这不仅是外交问题，更是认知学的挑战。 2. 气态巨行星上的能量生命“微光群落”： 它们以电磁波和引力波动为载体，生命形态模糊不清，难以被传统生物学界定。本书详细描述了人类首次尝试“共情编程”，试图通过模拟复杂数学模型来“感受”微光群落的集体意识，以及这种尝试如何颠覆了人类对生命本质的定义。 3. 被遗忘的古代遗迹与“幽灵信号”： 在一个荒凉的卫星上，殖民者发现了一个远比人类历史悠久得多的文明留下的巨大基础设施。这个文明似乎在一夜之间集体消失，只留下一个重复播放着复杂天文数据的“幽灵信号”。破解这个信号成为了本书核心的科学悬疑线索，它暗示了宇宙中存在着超越我们理解的“文明清除机制”。 第三部分：跃迁时代的社会结构与哲学反思 随着殖民地的建立和星际贸易的展开，新的社会和经济结构应运而生。本书聚焦于技术带来的社会分化： 基因优化阶层与“自然人”的对立： 掌握了基因编辑技术的精英阶层，在身体机能、寿命和认知能力上远远超越了后代“自然人”。这种不可逆转的生物学鸿沟，如何导致了政治权力、资源分配以及文化认同的剧烈动荡？书中细致描绘了“纯净法案”的推行与反抗运动。 意识上传与数字永生： 一些人选择将自己的意识完全上传到量子网络中，成为“数字公民”。本书探讨了数字生命体是否拥有公民权、他们对物质世界的控制欲，以及当物理身体消亡后，人类的“存在感”是否还依赖于物质载体。 星际战争与“文化污染”： 当不同星系的人类后代，由于环境适应和文化隔离，发展出截然不同的道德和行为准则时，冲突不可避免。书中高潮部分描述了一场关于“知识产权”和“文化主权”引发的星际冲突，揭示了即使是同一物种，在广阔的时空尺度下，也可能产生不可调和的隔阂。 结语：人类的未来坐标 全书的叙事线索最终汇聚于对“人类文明在宇宙中的最终意义”的追问。我们是否注定要重复地球上的错误，只是将冲突扩大到星系尺度？或者，星辰大海的征途，终将迫使我们超越狭隘的自我，进化出一种更具包容性和可持续性的存在方式？ 本书通过丰富的科技设定、深刻的人物刻画和严谨的社会推演，为读者提供了一幅关于人类文明在星际尺度的宏伟蓝图，它邀请读者一同思考：当我们拥有了无限的空间和时间，我们究竟想成为什么样的生命？

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种新手妈妈量身定做的，我本来对坐月子这件事一窍不通，心里慌得一批，生怕自己做不好让身体落下病根。拿到这本书后，我简直像是找到了救星。它没有那种高高在上的理论说教，而是完全站在一个过来人，一个专业月嫂的立场上，用最接地气、最实在的语言告诉我该怎么做。比如，关于产后恶露的观察，书里描述得特别细致，什么颜色、量是正常的，什么情况需要警惕，甚至连卫生巾的选择都有建议，这比我听别人零零散散的几句叮嘱要靠谱多了。还有喂养部分，它没有强行灌输“必须纯母乳”的压力，而是很科学地分析了母乳喂养和配方奶喂养的优缺点，并提供了很多实用的追奶小技巧，对于我这种开始有点奶水不足的妈妈来说，简直是雪中送炭。我尤其喜欢它讲解如何给宝宝洗澡和抚触的那几章，图文并茂，步骤清晰，我第一次自己给宝宝洗澡时，完全是照着书上的步骤来的，一点都不慌乱，宝宝也乖乖地享受了整个过程，那份成就感是无法替代的。这本书的实用性，真的超乎我的想象，它真正教会了我如何科学、自信地度过这个特殊的时期。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我怀孕的时候，老公和双方父母为了“照顾”我，意见总是很多，各种“过来人经验”混杂在一起，让我更加迷茫。这本书就像一个中立、权威的“协调员”。它把很多婆媳之间容易产生矛盾的“拉锯战”问题，比如到底要不要开窗通风，宝宝穿多少衣服合适，都用非常理性的方式进行了分析和解答。它不是说“你婆婆说错了”，而是告诉你“根据最新的医学建议，这种情况更推荐这样做，原因如下……”这种沟通方式，让我能够更有底气地和家人交流，也减少了不必要的家庭摩擦。我特别喜欢它在处理一些常见小状况时的详细步骤。比如宝宝胀气，书里教了三种不同的按摩手法，还配了图解，哪种手法在什么时候用最有效，都写得清清楚楚。这种事无巨细的指导，让我感觉自己手里握着一本“产后急救手册”，随时都能找到答案，极大地提升了我的育儿自信心。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏这本书的地方在于它对“个性化”的强调。它没有固执地推崇某一种标准模式，而是不断提醒读者，每个宝宝都是独一无二的，每个妈妈的身体状况也不同，坐月子是一个动态调整的过程。例如，它在介绍不同的“下奶汤”时，会提示哪些汤适合体质偏虚寒的，哪些适合火气大的，并教我们如何根据自己的身体反应来微调食谱。这种尊重个体差异的做法，让我感觉自己是被理解和尊重的。在应对宝宝哭闹这个永恒的难题时，它没有给出“一招鲜吃遍天”的答案，而是系统地分析了哭闹背后的可能原因——是饿了、胀气了、尿布湿了，还是需要安抚，并针对每一种情况提供了不同的安抚策略，让我学会了“解码”宝宝的需求，而不是简单地用奶瓶或安抚巾来敷衍了事。这本书更像是一位智慧的导师，它教会我观察、判断和应变，而不是机械地照做。

评分☆☆☆☆☆

我是一个特别注重养生和细节的人，总觉得坐月子这件事是为未来几十年健康打基础，所以之前买了不少育儿书籍，但大多内容偏向理论多，或者就是侧重于宝宝的早教和发育，对于产后妈妈自身恢复的关注度不够深入。这本书的出现，彻底弥补了我的遗憾。它最让我赞叹的是对“妈妈”这个角色的重视。比如，对于产后情绪的调适，它用了不少篇幅来讲解“月子期抑郁”的早期识别和应对，提出了很多非常人性化的建议，比如如何和家人有效沟通自己的感受，而不是一味地忍耐。饮食方面，它提供的食谱也是我见过最科学的之一。它不是简单地堆砌下奶的汤水，而是兼顾了伤口愈合、体力恢复和营养均衡，不同阶段侧重什么营养素都有明确说明，而且很多食材都是我们日常生活中容易获取的。我按照书里的建议调整了自己的膳食结构，身体恢复速度明显加快，不再是那种虚弱不堪的感觉。这本书的态度非常端正，既强调了传统习俗的合理性，又敢于指出一些不科学的“禁忌”，这种辩证又实用的态度，让我非常信服。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是太有亲和力了，读起来完全没有压力，就像是坐在一个经验丰富的朋友旁边听她娓娓道来。我平时工作很忙，阅读时间零散，很多厚重的育儿书根本看不下去，但这本书的结构划分非常清晰，章节短小精悍，我可以在碎片时间里快速吸收一个知识点。它没有使用太多晦涩的医学术语，即使是像我这种零基础的妈妈也能一目了然。比如关于如何判断宝宝是否吃饱了，它没有只盯着体重增长这一项硬指标，而是教我们观察宝宝的大便颜色、睡眠状态和精神饱满度，这些都是非常直观的反馈。而且，它还非常贴心地设置了一些“Q&A”板块，把很多妈妈们私下里不好意思问的问题都写出来了，比如产后私处的护理、如何应对母乳的各种小问题等，涵盖的范围极其全面。这本书的优点在于，它成功地将专业的知识转化为易于执行的生活指南。