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發表於2024-11-02

商品介绍



店鋪: 東誠翔通圖書專營店
齣版社: 人民體育齣版社
ISBN:9787500936015
商品編碼:28074375102
叢書名: 截拳道運動入門現代搏擊入門叢書
開本:32開
齣版時間:2009-08-01

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書籍描述


商品參數




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內容介紹

基本信息
名:截拳道運動入門
者:史旭光 
I S B N
9787500936015
社:人民體育齣版社
齣版時間:20098月第1
印刷時間:20182月第7
數:187韆字
數:251
本:32
裝:平裝
量:299g

編輯推薦
《現代搏擊入門叢書》是專門為廣大青少年搏擊愛好者所設計的入門級圖書。考慮到廣大搏擊愛好者的不同需求,我們收錄瞭具有代錶性的散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳擊、柔道、空手道、閤氣道、中國式摔跤等九個現代較為熱門的搏擊項目。從這九個現代熱門的搏擊項目當中,廣大搏擊愛好者可以看到各個項目的精妙技法,領略到各具特色的搏擊風格,還可以根據叢書中的動作圖示進行係統的學習和訓練。
本套叢書的作者都是專門從事各個項目的專業教練、專業教師。他們有極其豐富的教學經驗,通過看他們的圖書,能夠使讀者盡快地掌握各個項目的精妙絕技,從而跨入現代搏擊的大門。
本書為叢書之一,介紹瞭截拳道運動的入門知識。

目錄
D
一章 概述
D
一節 截拳道發展簡史
一、泳春拳時期
二、振藩功夫時期
三、振藩拳道時期
四、截拳道時期
第二節 截拳道技戰術指導原則
一、簡單
二、直接
三、非傳統
第三節 截拳道三階段論
一、初始階段(部分性)
二、復雜精煉化階段(流動性)
三、返璞歸真階段()
第四節 修習截拳道的益處
一、身(防身、健身、強身)
二、心(平常心、自信心、進取心)
三、靈(認識自我、完善自我、解放自我)
第五節 截拳道的禮節
一、振藩禮
二、抱拳禮
 
第二章 截拳道基本技術
D
一節 擺樁
第二節 步法
一、滑步
二、推步
三、快進步與快退步
四、側步
五、環繞步
第三節 手法
一、衝捶
二、鈎捶
三、上擊拳
四、鏟捶
五、掛捶
六、標指
七、鈎掌
第四節 腿法<

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