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发表于2024-11-02

商品介绍



店铺: 东诚翔通图书专营店
出版社: 人民体育出版社
ISBN:9787500936015
商品编码:28074375102
丛书名: 截拳道运动入门现代搏击入门丛书
开本:32开
出版时间:2009-08-01

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书籍描述


商品参数




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内容介绍

基本信息
名:截拳道运动入门
者:史旭光 
I S B N
9787500936015
社:人民体育出版社
出版时间:20098月第1
印刷时间:20182月第7
数:187千字
数:251
本:32
装:平装
量:299g

编辑推荐
《现代搏击入门丛书》是专门为广大青少年搏击爱好者所设计的入门级图书。考虑到广大搏击爱好者的不同需求,我们收录了具有代表性的散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳击、柔道、空手道、合气道、中国式摔跤等九个现代较为热门的搏击项目。从这九个现代热门的搏击项目当中,广大搏击爱好者可以看到各个项目的精妙技法,领略到各具特色的搏击风格,还可以根据丛书中的动作图示进行系统的学习和训练。
本套丛书的作者都是专门从事各个项目的专业教练、专业教师。他们有极其丰富的教学经验,通过看他们的图书,能够使读者尽快地掌握各个项目的精妙绝技,从而跨入现代搏击的大门。
本书为丛书之一,介绍了截拳道运动的入门知识。

目录
D
一章 概述
D
一节 截拳道发展简史
一、泳春拳时期
二、振藩功夫时期
三、振藩拳道时期
四、截拳道时期
第二节 截拳道技战术指导原则
一、简单
二、直接
三、非传统
第三节 截拳道三阶段论
一、初始阶段(部分性)
二、复杂精炼化阶段(流动性)
三、返璞归真阶段()
第四节 修习截拳道的益处
一、身(防身、健身、强身)
二、心(平常心、自信心、进取心)
三、灵(认识自我、完善自我、解放自我)
第五节 截拳道的礼节
一、振藩礼
二、抱拳礼
 
第二章 截拳道基本技术
D
一节 摆桩
第二节 步法
一、滑步
二、推步
三、快进步与快退步
四、侧步
五、环绕步
第三节 手法
一、冲捶
二、钩捶
三、上击拳
四、铲捶
五、挂捶
六、标指
七、钩掌
第四节 腿法<

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