32式太极剑 体育运动 太极武术气功 书籍 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-23
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商品参数
书名:32式太极剑
作者:鄢行辉著
ISBN :9787533552398
出版社:福建科学技术出版社
出版时间:2017-05-01
印刷时间:2017-05-01
字数:100000字
页数:121页
开本:16开
包装:平装
重量:g
定价:28.00元
编辑
◆由养生武术界专家编写,由其学生——全国大学生太极拳剑示范。
◆动作要点、功用讲解透彻
◆书后配锻炼计划
◆随文分布7个二维码,用微信扫描即可播放,无广告,对照原文学习极为方便
◆装订工艺特殊,方便带出对照学习
内容简介
本书内容包括32 式太极剑的基本知识、基本剑法、内功修炼、套路 演练、攻防技法等。为了便于学习,让读者更好地掌握和理解动作,本书采用分解教学法,将图片与视频相结合;在每个动作的讲解中,还介绍了初学者易犯的及其纠正方法,以及每一个动作的攻防含义等。
作者简介
王嵘,硕士学位,现任福建体育职业技术学院副教授,武道联盟养生协会副主席,福建省太极拳协会常务理事,福建中华传统文化教育促进会传统委员会副秘书长。
先后在国内外重要学术期刊上发表相关文章二十余篇,主持、参与多项省部级课题研究,主编、参编多部国家规划教材,编著三本太极养生书籍。
鄢行辉,福建中医药大学教授,武道联盟总部副秘书长,武道联盟养生协会主席,武道联盟养生研究院院长,IWDA 黑带七段,世界武林百杰,全国中医药院校传统体育研究会常务理事、科研部部长,福建省太极拳协会副秘书长,福建中华传统文化教育促进会传统委员会秘书长,海峡南少林手法医学协会常务理事。
目录
*章 太极剑入门
一、什么是太极剑
二、太极剑和中国剑术的历史
三、剑的知识
四、太极剑的基本握法和剑指
五、太极剑基本挥剑动作
六、太极剑基本步型
七、太极剑基本步法
八、基本身型、身法和眼法
九、太极剑的风格特点
十、学练太极剑的基本原则与方法
十一、32 式太极剑的功效
第二章 太极剑内功修炼
可播视频剑气桩
重剑排打健体功
第三章 32 式太极剑套路
可播视频预备势
可播视频起势( 三环套月 )
可播视频*组
可播视频第二组
可播视频第三组
可播视频第四组
第四章 32 式太极剑技击法
*组
第二组
第三组
第四组
第五章 练习32 式太极剑要点解答
一、32 式太极剑套路动作的攻防意识
二、32 式太极剑套路问答
第六章 32 式太极剑八日通
*次课
第二次课
第三次课
第四次课
第五次课
第六次课
第七次课
第八次课
32 式全套路掠影
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