能力都是逼出来的 布兰登·伯查德 提升能力 远离平庸 职场励志书籍 人生精进术 自我完善 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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产品特色

编辑推荐

不容错过的人生必读五大经典励志文学之一！

《牧羊少年奇幻之旅》作者保罗.科埃略推荐！

平均2个通宵读完，打破命运的精神符咒，不断突破自我，点燃千万人奋斗激情的超燃激励宣言！

内容简介

能力引导个人通往自由之地。生活中你总要在某个时候逼自己一把，因为不逼就不能够深刻审视自己，不逼就不能发现能力边界，不逼就不能逃离困境。很多人都是在关键时候对自己狠了一点，才突破了个人的瓶颈，突破了社会的束缚。本书作者就是在19岁时的一场车祸后，开启自己非凡人生的。
　　

作者简介

布兰登.伯查德（Brendon Burchard）

广受追捧的高效能发展培训师、纽约时报畅销书作家，一手创办的高效能学院（High Performance Academy）享誉世界，培训对象为作家、演讲人、生活教练、网络思想领导者，是个人发展和高效能领域的标杆。

19岁经历一场车祸后，他收获了人生的黄金入场券，有了全新的第二次人生，从那时起，他便致力于帮助其他人发现潜能。

精彩书评

布兰登.伯查德口才极棒、语言犀利，颇有王尔德的风范。
　　——美国家喻户晓的主持人拉里.金

我很喜欢这本书，它充盈诗意的美感和爆棚的力量，足以唤醒人生，使人自由发展。这是一本胜利之书，将带领读者远离激情匮乏，到达充实、激情的自由彼岸。
　　——保罗.科埃略，巴西著名作家、《牧羊少年奇幻之旅》一书作者

目录

序言 用尽全力拼搏，才是对人生最大的敬意

01 勿忘自由的初心

冲破枷锁，释放真我

不从众，有态度

不给自己画圈圈

为目标，攒动力

02 告别恐惧与无能为力

恐惧感是一块巨大的绊脚石

所谓情商高，就是能管理好情绪

有些人的恐惧，来自周遭人的恐吓

焦虑的根源是对痛苦的预知

所有的恐惧都能被打败

03 用动力激活人生

无动力，不前行

设定更高层次的目标， 才会有拼尽全力的欲望

很多人刚开始时动力很强劲， 然后越来越弱

怎样才能维持动力， 并使之成为习惯？

04 生活的美好尽在当下

不心急，慢下来享受当下

贴近生活，从释怀过去开始

不能任由思绪在明天游荡

当下就是最好的时机

享受当下的人最爱扮演这六种角色

05 做一个手握长矛的战士

感觉无力， 表明你没有跟上生活的节奏

你每天所做的事情， 真的是你想做的吗？

为生活设定一个令人神往的方向

不懂说“不”，注定会承担压力与不快

06 质疑自己，战胜自己

因为不坚定，负面因素如野草疯长

犹疑造成的最大伤害不只是失败

当事情进展缓慢，常会导致拖延

如果孤傲横行，注定会失败

爱永远是治疗内心不良情绪最好的药

07 拼尽全力的勇士，一生只死一次

顺应变化，然后利用它去改善生活

评判进步与否的标准只能是行动， 而非意愿

行动吧， 即使没有别人的赞同与支持

厌恶成功，这本身就是给自己设限

为了爱你的人， 开始做一些了不起的事情吧

08 始于坚持，忠于自己

对于自己，到底什么才是最重要的？

用一生去践行“六大坚持”.

这些因素让人丢掉坚持

09 过有爱的高段位人生

爱是提升自我的终极工具

是我们自己放不下痛苦， 还给爱一个错误的定义

生活中的所有突破都源自高级别能量的释放

想不是爱，爱必须落实到行动上

10 快乐是世间永恒的主题

将感受到的能量转化为积极的 心态和深层次的领悟

如果你不快乐， 那你一定没有努力去争取快乐

意识到自己可以更快乐的心理可以提升灵魂的能量级别

11 在这个焦虑的时代，用高标准来成就伟大

一些人从不想提高自我标准， 也不给他人更高标准

从家庭入手， 重新给自己的生活进行定位

要使自己脱胎换骨， 就要远离迟迟没能成事的人

成就伟大如果有秘诀的话， 就是从不降低做事的标准

成大事者要具备的九种美德

12 享受生活才是人生的 终极定义

不要总抱怨说：我本以为还有时间

深呼吸，让灵魂得到滋养

放慢脚步，抵抗时光流逝

精彩书摘

幸福是一种艺术，而非偶然。

拼尽全力朝着个人自由行进——过着真实而有意义的生活——这将是我们的目标。就让我们围绕这一宏伟高大的目标而积攒起动力。就让我们树立起新的生活宣言及规则。就让自由之声传遍我们头脑的每一处角落，指导我们的行为与思想，贯穿我们所有的社会联系，贯穿我们漫长的生命旅程，实现终级自我，尽自己最大的努力，贯穿那孕育着自由之魂的充满希望的一切梦想。

你不成功，就是因为总担心自己不够好

恐惧感能够夺走人的自由。它是阻碍我们功成名就的罪魁祸首。其实，大家都了解这点，而且也知道自己应该整理情绪，消除恐惧感。但是，看看周围的人，他们的行为就像是无助的孩子，因为恐惧而放弃了自己想要的生活。那些受社会性因素约束的人会说，“嗯，你不了解。有些人总是拖后腿，再有，我不敢追逐梦想，因为别人会排斥我。”那些受自我约束的人会说，“你不了解。我害怕失败所以才不敢追求自己的梦想——总是担心自己不够好。”其实，这些人都在拿恐惧作托词。大家都希望过上快乐的生活，对此，我们不能再幼稚下去，必须直面恐惧，要认识到，它只是一种源自负面思想（阻碍我们实现自我）的心理杂念。

对于那些有想法的人来讲，他们所认为的恐惧是这样的：除非被凶残的野兽或疯子追赶，或是遇到了致命性危险，否则，所谓的恐惧仅仅是对思想的一种不恰当的管理。

我是一切，掌控自我的智慧

鼓起勇气控制自己的恐惧感，这是迈向自由的第一步。快乐、成长与塑造命运的过程中，都需要我们克服恐惧。既然情况这样岌岌可危，就让我们进一步了解一下到底什么是恐惧吧。

恐惧是人类内心产生的一种厌恶情绪。对目标的实现有着阻碍的作用。它也不能帮助我们勾画美好的未来。这种情绪的产生主要是为了摆脱恐惧、紧张或痛苦。它似乎成为了行事过程中的一种必然情绪，因为它能让人——多数情况下是人自身——感到安全、被尊重、不受人质疑。

恐惧是人躲避物理伤害及死亡的一种本能。仅此而已。人类就是这样为了自我安全感的获得而将恐惧感当做一种自卫工具的物种。其实，人所感受到的绝大多数的恐惧都与物理性威胁无关。人只是利用这种感受去获得安全感并把它变成了一种追求安逸生活的自驱性欲望。我们将这种短期时间内形成的本能变成了一种长期的工具，用来躲避困境，进而满足自己的归属感。恐惧已经成为了滋生软弱情绪的温床。接着，我们会逐渐变成它的奴隶，除非有一天大家能够再次强大起来。

多数人都不愿意讨论恐惧感，因为这将不可避免地揭露这样一个丑陋的事实：多数情况下，人都是在做自我逃避，而非遇到了实际意义上的危险。大家之所以会产生这些忧虑，原因就在于我们没能正确利用这种情绪，进而导致了一系列负面思想。可以说，大家如今所经历的大多数恐惧感以及因此而产生的怯懦想法与行为简直就是一出社会闹剧，原因就在于没能控制住冲动的情绪。大家害怕遭人拒绝、被人孤立或者被人排斥——而不是被活活吃掉。经过下意识的练习，这种社会性恐惧是可以克服的。

当有些人说，“我害怕在公众面前讲话，”其实他们并不是害怕观众中会有人上台来展开人身攻击，而是害怕丢脸、失败。他们的问题是挑战而不是真正意义上的人身安全问题，是一种心理舒适感。他们会这样说，“我不愿谈心理感受，而且，我担心自己会失望，担心那些对我抱有期望的人失望。我不愿谈自己的想法。害怕自己做得不够好。害怕失去自己原有的地位或者遭到排斥；我担心自己会失去尊严。”请注意这些话的顺序。不是“恐惧感让我怎样”而是，“我害怕，我担心。”这里的“我”是关键——其实是自我在掌控一切。

从人类社会这个大角度来讲，人类那些最为卑劣的行径都源自恐惧。那些被恐惧感所驱使的人变得残暴、奸诈，往往对人充满敌意。这些人内心的恐惧感演变成了极为强烈的自我保护动机，以至于他们尤其渴望获得做人上人的权力。他们的自我受到了严峻的挑战，因为一群与他们不一样的群体发展了起来，所以，他们变成了偏执狂、暴力分子，甚至是杀人不眨眼的屠夫，他们内心那莫名的恐惧感直接导致了无法用言语表达的非人性行为。他们是卡利古拉 、墨索里尼、以及本?拉登，痛恨别人，害怕这些人会成为他们权力扩张的拦路石。除此之外，他们还是千千万万个艾希曼（Eichmann） 、罗伯斯比尔 （Robespierre）与霍梅尼（Khomeni），是希特勒，是斯大林。同样的故事一遍又一遍地上演：那些手掌权力但恐惧感十足的人，他们不会花力气抬高他人的地位，而是把打压众人当成一种享受，一种行乐。

毫无疑问，无论是在日常生活中还是从更高层次的角度来看，恐惧是压制人

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