陳式太極拳入門(修訂本) epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
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馮誌強編著 著
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發表於2024-11-23
商品介绍
店鋪: 文軒網教育考試專營店
齣版社: 人民體育齣版社
ISBN:9787500916802
商品編碼:27844387284
齣版時間:1999-06-01
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書籍描述
作 者:馮誌強 編著 定 價:28 齣 版 社:人民體育齣版社 齣版日期:1999年06月01日 頁 數:243 裝 幀:平裝 ISBN:9787500916802 ●一、入門須知
●二、入門指引
●(一)練拳須從無極始
●(二)陰陽開閤認真求
●三、入門說要
●(一)心神虛靜貫始終
●(二)中正不偏一氣存
●(三)以意行氣心為主
●(四)鬆沉人手求柔順
●(五)內外閤一上下隨
●(六)虛實轉換全在腰
●(七)一鬆一緊濟剛柔
●(八)渾身俱足纏絲圈
●(九)胸腹摺疊運開閤
●(十)拿住丹田練內功
●(十一)靜心慢練是活樁
●(十二)會練會養能成功
●四、入門勁法
●五、入門功法
●(一)無極樁
●部分目錄
內容簡介
《陳式太極拳入門(修訂本)》詳細介紹瞭陳式太極拳入門須知、入門指引、入門說要、入門勁法、入門功法、混元二十四式太極拳等,是一本太極拳入門的好書。其內容包括青龍齣水、雙推手、三換掌、倒捲肱、退步壓肘、中盤、閃通背、擊地捶、平心捶、煞腰壓肘等。
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