陈式太极拳入门(修订本) epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
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冯志强编著 著
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发表于2024-11-23
商品介绍
店铺: 文轩网教育考试专营店
出版社: 人民体育出版社
ISBN:9787500916802
商品编码:27844387284
出版时间:1999-06-01
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书籍描述
作 者:冯志强 编著 定 价:28 出 版 社:人民体育出版社 出版日期:1999年06月01日 页 数:243 装 帧:平装 ISBN:9787500916802 ●一、入门须知
●二、入门指引
●(一)练拳须从无极始
●(二)阴阳开合认真求
●三、入门说要
●(一)心神虚静贯始终
●(二)中正不偏一气存
●(三)以意行气心为主
●(四)松沉人手求柔顺
●(五)内外合一上下随
●(六)虚实转换全在腰
●(七)一松一紧济刚柔
●(八)浑身俱足缠丝圈
●(九)胸腹折叠运开合
●(十)拿住丹田练内功
●(十一)静心慢练是活桩
●(十二)会练会养能成功
●四、入门劲法
●五、入门功法
●(一)无极桩
●部分目录
内容简介
《陈式太极拳入门(修订本)》详细介绍了陈式太极拳入门须知、入门指引、入门说要、入门劲法、入门功法、混元二十四式太极拳等,是一本太极拳入门的好书。其内容包括青龙出水、双推手、三换掌、倒卷肱、退步压肘、中盘、闪通背、击地捶、平心捶、煞腰压肘等。
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