目錄
第一章 •韆金之方，走進艾灸的曆史•
•艾灸的淵源
•艾灸在古代是一門獨立學科
•“藥王”孫思邈重視灸法
•趙匡胤一傢都是艾灸的“粉絲”
•三伏灸和三九灸
第二章 •養護手冊，解開芳療的秘密•
•精油的曆史
•精油的藥用價值
•基礎油
•常見的基礎油有哪些
•有特殊作用的治療用油
第三章 •天天有“艾”，健康常在•
•用好身上的“四關穴”
•鼕病夏治的艾灸之道
•鞦季調理脾胃要防寒
•鼕季艾灸最驅寒
第四章 •女人“香艾”，一生溫暖•
•現代女性為何需要艾灸養生
•艾灸扶陽，遠離寒體
•女性屬陰，以血為用
•屬於女人的艾灸秘穴
•胎位不正，艾灸幫你矯正
•宮寒影響懷孕
•竇材灸——以灸養顔
•痛經
•月經不調
•産後缺乳
•美白祛斑
•習慣性流産
•子宮肌瘤
•盆腔炎
第五章 •常見病，“灸”一下•
•緩解壓力
•解除疲勞
•失眠
•足跟疼痛
•糖尿病
•高血壓
•高脂血癥
•冠心病
•前列腺炎
•風寒感冒
•咳嗽
•支氣管炎
•過敏性鼻炎
•腹瀉
•慢性胃炎
•風濕性關節炎
•頸椎病
•落枕
•肩周炎
•腰肌勞損
Part 1 韆金之方，走進艾灸的曆史
· · · · · · (收起)
第一章 •韆金之方，走進艾灸的曆史•
•艾灸的淵源
•艾灸在古代是一門獨立學科
•“藥王”孫思邈重視灸法
•趙匡胤一傢都是艾灸的“粉絲”
•三伏灸和三九灸
第二章 •養護手冊，解開芳療的秘密•
•精油的曆史
•精油的藥用價值
•基礎油
•常見的基礎油有哪些
•有特殊作用的治療用油
第三章 •天天有“艾”，健康常在•
•用好身上的“四關穴”
•鼕病夏治的艾灸之道
•鞦季調理脾胃要防寒
•鼕季艾灸最驅寒
第四章 •女人“香艾”，一生溫暖•
•現代女性為何需要艾灸養生
•艾灸扶陽，遠離寒體
•女性屬陰，以血為用
•屬於女人的艾灸秘穴
•胎位不正，艾灸幫你矯正
•宮寒影響懷孕
•竇材灸——以灸養顔
•痛經
•月經不調
•産後缺乳
•美白祛斑
•習慣性流産
•子宮肌瘤
•盆腔炎
第五章 •常見病，“灸”一下•
•緩解壓力
•解除疲勞
•失眠
•足跟疼痛
•糖尿病
•高血壓
•高脂血癥
•冠心病
•前列腺炎
•風寒感冒
•咳嗽
•支氣管炎
•過敏性鼻炎
•腹瀉
•慢性胃炎
•風濕性關節炎
•頸椎病
•落枕
•肩周炎
•腰肌勞損
Part 1 韆金之方，走進艾灸的曆史
· · · · · · (收起)
具體描述
這是一個SPA盛行的時代，也是一個注重保養的時代。
身心平衡，人就會感到健康快樂有活力。本書作者以她對香艾療法的專業認知和理解，針對不同膚質、不同疾病，介紹瞭香艾治療的入門知識、艾灸治療方法、精油調配、精油保健養生等內容，並提齣將艾灸與精油相結閤的方法，以療愈身體與心靈，更針對睏擾女性的各種身體疾病，提供瞭專業而獨到的使用建議，是一本簡明實用的艾灸及芳香療法精選讀本。
香艾療法簡便、安全、舒適、療效好，具有減壓、美顔、安神、抗衰老和抗氧化作用，可以放鬆心情、調節情緒、調理腸胃、緩解身體酸痛，適用於自我調養。
用戶評價
評分
評分
評分
##我應該是第一批拿到書的吧，真的很喜歡，有文有圖，穴位清晰，小人畫的好棒，最開始從喜馬拉雅跟到現在，終於盼到瞭二妹姐的新書，太愛瞭。
評分##有益身心健康，沒白花錢，有用的書。
評分圖文並茂，艾灸知識淺顯易懂，更難得的是隨書居然附贈瞭一張穴位圖，背後就是養生方麵的知識和找穴方法。對於初學者來說，是一本普及讀物，對於有一定艾灸方麵知識的人來說，可以在傢自己就可以做個SPA。
評分 評分##值得推薦的一本書，圖文並茂讓喜歡艾灸養生的人更能準確找到穴位，對於一些宮寒、氣色的一些問題有一些針對性的穴位，愛養生的人可以選擇這本書
評分##很實用的書籍，我天天都在堅持艾灸呢。
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