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[日] 渡边孝监修金陆 译

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店铺： 世纪春城图书专卖店

出版社： 南海出版公司

ISBN：9787544244787

商品编码：27401133709

丛书名： 血液清洁书

开本：40

出版时间：2009-06-01

血液清洁书

作  者: （日）渡边孝监　修；金陆　译 著作 定  价: 22 出?版?社: 南海出版公司 出版日期: 2009-06-01 页  数: 装  帧: 平装 ISBN: 9787544244787

高血压、高血脂、血液黏稠……

快看《血液清洁书》

让你的血液干干净净，在全身“畅通无阻”

清洁的血液是健康的基础。及时清除血液污垢，保持血液清洁流畅，能够改善血液循环，有益于预防高血压，高血脂，血液黏稠，并维持血管弹性，让人充满活力，推迟衰老。

血液一旦受到污染，失去应有的清洁度，变得黏稠、流动不畅时，身体会出于本能要恢复血液的清洁流畅状态，于是将杂质集中到身体某处。这样一来，就会导致身体功能下降，造成血液黏稠、高血压、高血脂，出现头晕眼花、乏......

内容简介

血液是人类维持生命的根本，血液中不仅有氧、葡萄糖、胆固醇、脂肪等许许多多维持生命不可或缺的物质，还担负着将这些营养成分输往全身60万亿个细胞的重任。血液不清洁，就会变得黏稠，流动不畅，从而导致身体各器官机能下降，进而引发心血管疾病、糖尿病、高脂血症、高血压患者等各种疾病。本书提供了一套简单易行的血液清洁方法，介绍了58种清血食物，18种清血有效成分，14种清血运动法，15种血液清洁的生活习惯，让你的血液变得干干净净、清清爽爽，在全身“畅通无阻”。

●Part one 你的血液健康吗

●Part two 清血特效食物大揭秘

●Part three 有我，血液才干净

●Part four 清血，从现在开始

●Part five 动一动，血液更健康

璀璨文明的守护者：一部探寻生命奥秘的史诗巨著 本书并非探讨血液净化或保健养生的指南，而是带领读者踏入一个宏大而迷人的世界——古代文明的兴衰、知识的传承与人类精神的永恒探索。 第一卷：失落的星图与文明的摇篮 本书的开篇，我们将目光投向数千年前那片被黄沙与河流塑造的土地。这不是关于细胞和循环系统的论述，而是一部关于美索不达米亚的编年史。我们将深入探究苏美尔人如何发明了楔形文字，如何观测星空，并以此构建出最早的城邦。想象一下，在尼普尔神庙的阴影下，祭司们如何记录着日食与月相，他们的数学体系如何成为后世几何学的基石。我们细致描绘了乌尔第三王朝的辉煌，以及汉谟拉比法典的诞生——那套影响了后世所有法律体系的恢弘律法。 作者以细腻的笔触，重现了古巴比伦的宏伟建筑，探讨了他们的宗教信仰与神话体系如何深刻地塑造了他们的社会结构。这里没有现代医学的影子，只有对自然力量的敬畏与试图掌控的原始冲动。我们翻阅了那些被尘封的泥板档案，解读了古代的农业灌溉技术、战争策略以及宫廷生活的奢靡与残酷。这部分内容，聚焦于知识的萌芽，探讨了人类在没有现代科学工具的情况下，如何构建起第一个系统的世界观。 第二卷：尼罗河畔的永恒之谜与希腊的理性之光 故事的视角转向东方，深入埃及的古老腹地。不同于现代任何健康读物对“排毒”概念的解读，我们探讨的是法老的“生命之河”——尼罗河的周期性泛滥如何被视为神祇的恩赐，以及这种自然规律如何催生了复杂的死亡崇拜体系。我们将剖析金字塔的建造之谜，不是从工程学的角度，而是从其象征意义和宗教目的出发：它们是通往永生的阶梯，是太阳神拉的居所。 从埃及的神秘主义中抽离，本书的重心转向了古希腊的理性觉醒。我们走进雅典的广场，旁听苏格拉底对真理的诘问，观察柏拉图学院中对“理念世界”的构建。这部分内容详尽分析了亚里士多德的逻辑学体系——那是人类思维框架的第一次全面梳理，关于实体、潜能、形式与质料的深刻思辨。我们追溯了毕达哥拉斯学派对数字与宇宙和谐的痴迷，探讨了欧几里得的《几何原本》如何奠定了科学推理的范式。这里的“健康”，指的是城邦的伦理结构与哲学的秩序，而非个体的生理机能。 第三卷：帝国的扩张、文化的熔炉与知识的保存 随着罗马帝国的崛起，本书进入了一个广阔的地理空间。我们关注的焦点是罗马的工程奇迹与法律精神。庞大的引水渠系统，不仅是水利工程的胜利，更是帝国组织能力的体现。我们分析了罗马法的演变，探讨了公民权的概念如何从一个小小的城邦概念，扩张为统治地中海世界的法律基础。 然而，罗马的伟大不仅在于军事和法律。本书特意开辟章节，探讨了文化上的“融合性”。在帝国的版图上，东方智慧与希腊哲学、本土信仰交汇融合，形成了一个多元的文化熔炉。例如，我们详细分析了古罗马斯多葛学派（如塞涅卡和马可·奥勒留）对内心平静与道德自律的探讨。他们的“内在堡垒”理论，是关于如何应对外部世界的动荡，而非针对身体的任何内部“毒素”进行清除。 随后，视角转向了中世纪早期，探讨了文化在“黑暗时代”的艰难传承。修道院的角色至关重要，他们如何如同灯塔般保存了古典文献，为后世的文艺复兴播下了种子。 第四卷：东方智慧的独特路径——超越物质的探索 在西方文明进入中世纪的同时，本书也将视野投向东方，深入研究了中国古代的哲学与治理体系。我们探讨了春秋战国时期“百家争鸣”的盛况，重点分析了儒家思想中“仁、义、礼、智、信”的社会伦理构建，以及道家对“无为”与“自然之道”的理解。 在中国古代的语境中，“养生”的概念往往与天地运行的规律相结合，探讨的是人与宇宙的和谐统一，是精神境界的提升，而非现代意义上的生物化学平衡。我们研究了《道德经》中关于“抱朴守真”的论述，这是一种对返璞归真的哲学追求，与现代营养学或血液循环论毫无关联。同时，我们也审视了秦汉时期统一帝国建立的制度基础，以及这些制度如何在数千年间持续影响了东亚的政治形态。 结语：永恒的求索 本书的结尾，并非提供任何“立即见效”的实践方案。它总结了人类文明在不同阶段，面对生存、秩序与意义的永恒求索。从泥板到羊皮纸，从石刻到印刷术，我们见证的是知识本身如何成为人类对抗无常命运的最强大武器。这是一部关于思想史、文化史与制度变迁史的宏大叙事，是一扇通往人类集体记忆的古老之门，它颂扬的是人类精神的韧性与智慧的结晶。 本书的价值在于，它带领读者跳出日常的琐碎与对身体表象的关注，去感受人类文明在数千年间构建知识殿堂的艰辛与辉煌。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对健康管理有持续热情的人，我手里各种类型的书籍都有涉猎，但这本书的系统性和深度是少有的。它的价值在于构建了一个完整的健康生态模型，而不是仅仅关注某一个孤立的器官或指标。比如，它花了很大篇幅来探讨睡眠质量与修复循环之间的微妙联系，引用了很多神经科学的最新研究成果，这一点就远超一般保健书籍的范畴了。我尤其喜欢其中关于“预防性维护”的章节，作者强调的不是等问题出现再去补救，而是如何通过日常的微小努力，将身体系统维持在一个最佳的、具有高度抵抗力的状态。这种前瞻性的思维方式，让我感觉自己像是获得了某种“健康投资回报率最大化”的秘诀。阅读过程中，我常常需要停下来，反复琢磨作者提出的观点，甚至会去查阅一下他提到的某些专业名词，这种主动学习的体验感非常棒，它激发了更深层次的好奇心。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的厚度让人有点望而生畏，但一旦沉浸进去，时间过得飞快。它不像那种速食读物，读完就忘，这本书更像一本可以随时翻阅的工具手册和精神伴侣。我发现自己已经习惯性地在遇到一些生活上的健康疑惑时，会下意识地想“这本书里是怎么说的？”。它对常见误区的辨析尤其到位，很多我过去深信不疑的“健康常识”，在这本书里被用严谨的逻辑一一拆解，让人豁然开朗。比如，对于“多喝水”这个概念，它就给出了饮水量的黄金区间和最佳饮用时机，而不是笼统地让你“多喝”。整体而言，这本书的价值远超其定价，它提供的知识体系是扎实、可靠且具有长期指导意义的，强烈推荐给所有认真对待自己健康的人士。

评分☆☆☆☆☆

这本书的翻译质量也值得称赞，语言流畅，专业术语的处理得当，没有那种生硬的“翻译腔”。拿到手里，就能感受到出版方在细节上的用心，纸张的质感很好，油墨也没有异味，这点对于这种长期放在床头或书桌上的书籍来说，非常重要。内容方面，我发现它与其他同类书籍最大的区别在于，它对“个体差异”的重视程度极高。作者反复强调，没有一种“万能药方”适用于所有人，而是需要根据个人的体质、环境和生活节奏进行个性化调整。书中提供了大量的自测工具和观察指南，教你如何成为自己健康的第一责任人。这些工具设计得非常巧妙，不复杂，但信息量却很丰富，比如一个简单的晨起状态评估表，就能帮你对前一晚的身体恢复情况做出初步判断。这种赋权于读者的态度，让我感到非常受尊重。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我刚开始对这种“畅销”标签有点警惕，总怕内容空泛，哗众取宠。但这本书彻底颠覆了我的看法。它的叙事方式非常接地气，完全没有那种高高在上的说教感。作者似乎很懂得普通读者的困惑点在哪里，总能用最朴实的语言去解释那些看似复杂的生理机制。我记得有一段讲到情绪对消化系统的影响，简直是神来之笔！他举了一个非常生活化的例子——工作压力大时胃口反而变差的现象，然后立马衔接到科学解释，逻辑链条衔接得无比自然流畅。这本书的妙处在于，它不是一味地推销某种单一的产品或方法，而是倡导一种整体性的生活哲学。它鼓励你去倾听身体发出的细微信号，而不是盲目地跟风尝试各种所谓的“排毒”疗法。我读完之后，最大的收获是学会了如何更审慎地对待网络上铺天盖地的健康信息，这本书为我提供了一个强大的“过滤器”。书里提供的那些生活习惯调整建议，都是可以立刻应用到日常中的，比如调整最佳的饮水时间点，那种实用性让人拍案叫绝。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计倒是挺吸引眼球的，那种深沉的墨绿色配上烫金的字体，给人一种专业又可靠的感觉。我特地挑了个周末的下午，泡了杯清茶，打算好好钻研一下。一翻开目录，我就被里面细致的章节划分给镇住了，感觉作者对这个领域的研究真是下了大功夫。比如，其中有一章专门讲了不同年龄段身体对某些元素的吸收差异，简直是教科书级别的详尽。我特别欣赏作者那种不放过任何细节的写作风格，比如在介绍某种草药的药理作用时，他会引述好几篇国际顶尖期刊的研究数据，让你不得不信服。读起来，就像是跟着一位经验丰富的专家进行一对一的深度咨询，每一个段落都充满了干货，没有半点水分。特别是关于饮食与身体内部平衡关系的论述，那种深入浅出的分析，让我对日常的食物选择都有了一个全新的认知框架。这本书的排版也很舒服，字号适中，行距合理，长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳，这对于这种需要细细品读的专业书籍来说，太重要了。我个人觉得，这不仅仅是一本“怎么做”的书，更是一本“为什么这样”的书，提供了坚实的理论基础。