具體描述
| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享·坐月子 孕産/胎教 書籍 |
| 作者： | 馬良坤 主悅然生活 |
| 定價： | 36.8 |
| 齣版社： | |
| 齣版日期： | |
| ISBN： | 9787518409105 |
| 印次： | 1 |
| 版次： | 1 |
| 裝幀： | 平裝 |
| 開本： | 小16開 |
| 內容簡介 | |
《協和專傢 協和媽媽圈乾貨分享（坐月子）》主要通過北京協和醫院專傢、在協和生産的媽媽們以及月嫂三方麵的知識和經驗分享，詳細介紹瞭如何科學坐月子，讓新媽媽輕鬆、愉快地度過月子期。全書分為6部分：坐月子是改善體質的好時機、如何養走月子病、産後如何嗬護乳房、如何通過鍛煉健身、特殊媽媽的月子護理。本書還設計瞭很多專題小欄目，幫你一一解答月子裏齣現頻率高、容易齣錯的問題。科學坐月子不再難！ |
| 目錄 | |
| 協和婦産科醫生和協和媽媽精彩亮相 緒 協和*實用的坐月子清單 月子期，女人一生的第二個黃金期 懷二孩後，可以治好身體原有的月子病 P a r t1 坐月子，改善體質的好時機 産後第1天 順産和剖宮産媽媽都要注意的事情 一定要看 沒下奶之前，韆萬不要喝下奶湯 怎樣判斷自己的乳腺管是否通暢 剖宮産後6小時內應去枕平躺 幫助剖宮産媽媽捏捏全身肌肉，可避免肌肉僵硬 自然分娩後宜采取半坐臥姿勢 協和婦産科醫生和協和媽媽精彩亮相 緒 協和*實用的坐月子清單 月子期，女人一生的第二個黃金期 懷二孩後，可以治好身體原有的月子病 P a r t1 坐月子，改善體質的好時機 産後第1天 順産和剖宮産媽媽都要注意的事情 一定要看 沒下奶之前，韆萬不要喝下奶湯 怎樣判斷自己的乳腺管是否通暢 剖宮産後6小時內應去枕平躺 幫助剖宮産媽媽捏捏全身肌肉，可避免肌肉僵硬 自然分娩後宜采取半坐臥姿勢 密切關注24小時內的齣血量 産後體溫超過38℃要當心 要準備保暖、防滑、舒適的月子鞋 産婦多汗應進行溫水擦浴 産後30分鍾要讓寶寶吃口奶 媽媽次怎樣喂奶 寶寶是好的吸奶器 兩側輪換著喂奶，可避免大小乳 乳房小就奶水少嗎 什麼情況下需要擠奶 如何擠奶科學 如何儲存奶水 吸奶器吸齣的奶質量好嗎 高齡媽媽分泌的奶量夠寶寶吃嗎 怎樣放下睡著的寶寶 南方坐月子適閤吃的食材 北方坐月子適閤吃的食材 順産媽媽 好好休息，促進體力恢復 側切媽媽要每天用溫水衝洗外陰2次 減輕會陰疼痛，過來人有哪些小妙招 側切媽媽産後1～2小時齣現嚴重疼痛，應及時通知醫生 産後6～8小時督促新媽媽坐一坐 及時補水，産後6～8小時一定要解小便 按摩關元穴、氣海穴，促進排尿 一天吃5～6餐，可減輕胃腸道負擔 分娩後喝一碗暖暖的紅糖小米粥 怎樣判斷産後貧血 産後貧血如何補 順産媽媽一日食譜 順産媽媽月子餐 糖水煮荷包蛋 補血、恢復體力 蛋花湯 補水、補氣 蒸蛋羹 補充營養 藕粉粥 氣血雙補 小米粥 促進腸胃恢復 紅糖酒釀蛋 消腫 剖宮産媽媽 排氣後再進食 6小時後好采取枕枕頭側臥位休息 傷口可放置沙袋，減少傷口滲血 謹防縫綫斷裂 剖宮産媽媽要早用止痛藥 可以用鎮痛泵止痛嗎 剖宮産媽媽生完寶寶就能喂奶嗎 6小時後喝些排氣的湯，促進排氣 傷口愈閤前，不宜多吃深海魚 剖宮産後不宜吃得太飽 剖宮産媽媽排氣後一日食譜 剖宮産媽媽月子餐 三角麵片 補充水分、利小便 薑糖水 促進身體恢復 掛麵臥雞蛋 補充體力 雞蛋麵綫 促進體力恢復 花生紅棗小米粥 化瘀 紅棗桂圓粥 滋補氣血 寶寶 除瞭睡就是吃 金水水，銀水水，不如媽媽的奶水水 珍貴的初乳，不能浪費 怎樣判斷寶寶有效吸吮和無效吸吮 怎樣準確判斷新生兒是否吃飽瞭 寶寶沒有吃奶時，不用喂糖水、奶粉 純母乳喂養寶寶需要喂水嗎 寶寶睡覺時，要不要叫起來吃奶呢 新生兒睡覺真的不需要枕頭嗎 寶寶一竪抱就不哭，可以竪著抱嗎 寶寶哭瞭，拍拍？抱抱？喂喂？ 從床上怎樣抱起寶寶 前囟門和後囟門的護理 如何給寶寶洗臉 次排齣 |
| 編輯 | |
| 坐月子的講究太多瞭，傳統觀念、新理念如何選擇？醫生沒時間告訴你的、坐月子一定要看的，在這裏都能找到！ 純乾貨——你值得擁有！ “馬大夫的愛心提醒”，將坐月子的醫學常識娓娓道來；“月嫂支招”，讓新媽媽少走彎路；“媽媽經驗談”，感同身受你苦的，幫你剖析各種坐月子雷點；“爸爸的參與”，讓全傢人與手忙腳亂說再見；“大寶的互動”，讓你感受小手牽大手的幸福時刻。 叢書： 1. 這是一套神奇的書，製作時，編輯懷孕瞭，作者也懷孕瞭。 2. 小而精、純乾貨是整個套係的總體，同時也是這本書的主要。對於重要的知識點在目錄、正文處分彆設計瞭一個紅色的提示性標誌——“一定要看”，提齣乾貨中的乾貨，從而節省讀者們的檢索時間。 3. 內文中隨機穿插“馬大夫好孕叮嚀”、在北京協和醫院生産過的三位媽媽的“經驗談”，有專業角度也有，也有過來人的心得體會。 4. “馬大夫問診室”，搜集瞭論壇上備孕夫妻們經常遇到的問題，給與專業解答。 5. 熱門話題一個都不少。高齡女性如何備孕、如何備二孩、“熊貓血”女性如何備孕、“三高”女性如何備孕、不同體質的女性如何備孕等，緊跟時代潮流。 協和專傢 協和媽媽圈乾貨分享（備孕） 協和專傢 協和媽媽圈乾貨分享（懷孕） 協和專傢 協和媽媽圈乾貨分享（産檢） 協和專傢 協和媽媽圈乾貨分享（分娩） 協和專傢 協和媽媽圈乾貨分享（坐月子） |
用戶評價
評分說實話，我本來對這類孕産書籍抱有一點懷疑態度的，總覺得很多書寫得太學術化或者過於說教，但這本書完全打破瞭我的刻闆印象。它的結構非常清晰，從孕早期的孕吐應對到孕中期的胎教方法，再到孕晚期的待産準備，每一步都有詳盡的指南。我最喜歡的是其中關於“情緒管理”的章節，那塊內容寫得特彆到位。很多準媽媽都會麵臨的焦慮、失眠、夫妻關係調整等問題，這本書都坦誠地提瞭齣來，並且提供瞭非常具體、可操作的心理調適技巧。這遠超齣瞭我預期的“育兒手冊”範疇，更像是一本陪伴我們度過人生重要轉摺期的心靈導師之作。我身邊好幾個朋友也在看，大傢一緻認為，它提供的情感支持力度非常大，讓人感到自己並不孤單。
評分這本書的內容編排簡直是教科書級彆的細緻，對於我這種細節控來說，簡直是打開瞭新世界的大門。我尤其關注瞭關於胎教的討論，它沒有停留在播放古典音樂這種老生常談的層麵，而是深入探討瞭如何通過日常的語言交流、觸摸和環境營造來激發寶寶的潛能。書中提供的那些小練習和互動遊戲，我迴傢就拉著老公一起嘗試瞭，感覺特彆有趣，也增進瞭我們夫妻間的親密感。更讓我驚喜的是，它在描述産後恢復時，並沒有美化過程，而是非常真實地提到瞭惡露、盆底肌鬆弛等“禁區話題”，並且給齣瞭非常專業的康復訓練建議。這種直麵現實的誠懇態度，讓我覺得這本書的作者絕對是過來人，而且是那種做瞭充分功課的專傢。
評分我必須得說，這本書的實用性高得驚人，很多知識點都是我在其他地方搜集資料時遺漏掉的關鍵信息。比如，關於辦理生育津貼和社保的流程梳理，那部分簡直是孕期行政事務的“避坑指南”，幫我省去瞭大量在網上盲目搜索的時間。而且，作者似乎非常瞭解現代職場媽媽的需求，她探討瞭産假結束後的工作銜接問題，並給齣瞭一些平衡傢庭和事業的建議，這在很多傳統育兒書中是看不到的深度。它的排版和圖文設計也做得非常齣色，大量使用對比錶格和流程圖，讓復雜的知識點一目瞭然，即便是忙碌的上班族也能高效吸收。這本書完全可以作為傢庭必備的孕産百科全書，翻閱頻率絕對會非常高。
評分這本書簡直是為我們這些初為人母的準媽媽量身定做的！我最近剛剛把這本書從頭到尾仔仔細細地看瞭一遍，感覺自己對孕期的各種變化和挑戰有瞭更清晰的認識。特彆是關於孕期營養搭配和運動建議的部分，寫得非常實用，不是那種空洞的理論，而是結閤瞭實際生活中的例子，讓我這個孕早期反應嚴重的人都能找到適閤自己的調整方法。作者的文筆很親切，讀起來一點壓力都沒有，就像一位經驗豐富的鄰傢長輩在跟你娓娓道來。我特彆欣賞它強調的“個體化照護”理念，沒有一股腦地灌輸“標準答案”，而是鼓勵我們根據自己的身體情況來選擇最舒服、最有效的方式。這本書讓我對即將到來的分娩和産後恢復不再那麼焦慮，心裏踏實多瞭，感覺自己手裏握著一份非常靠譜的“通關秘籍”。
評分這本書給我的最大感受是“全麵”和“接地氣”。它似乎覆蓋瞭從備孕到新生兒前三個月可能遇到的一切問題，而且解決思路總是那麼的貼近生活，沒有高高在上的理論指導。我記得有一章專門講瞭如何與月嫂或醫院護士有效溝通的“話術寶典”，這真是太機智瞭！它教會我們如何在維護自己權益的同時，保持尊重和閤作的態度，避免瞭許多潛在的矛盾。這本書的價值不僅在於傳授知識，更在於構建瞭一種積極、科學、充滿信心的育兒心態。讀完後，我感覺自己不僅準備好瞭迎接一個新生命，更準備好以一個更成熟、更有準備的姿態去麵對為人父母的全新角色。這是一本值得反復閱讀、並在不同階段都能從中獲得新感悟的寶典。
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