懷孕40周一日一指導 孕産/胎教 書籍

懷孕40周一日一指導 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

圖書標籤:
  • 孕期指導
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店鋪: 宇濤偉業圖書專營店
齣版社: 中國紡織齣版社
ISBN:9787518025763
商品編碼:27337687402

具體描述

  商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱:懷孕40周一日一指導 孕産/胎教 書籍
作者:鄭國權
定價:34.8
齣版社:中國紡織齣版社
齣版日期:
ISBN:9787518025763
印次:
版次:1
裝幀:平裝-膠訂
開本:大32開

  內容簡介
《懷孕40周一日一指導》根據懷孕不同階段的不同特點,將孕婦與胎兒的生理狀況、孕期生活、孕期飲食營養、孕期疾病、孕期醫學檢查、孕期胎教方法、分娩技巧 等內容以每天一個專題的形式,進行瞭詳細的闡述,使讀者在孕育過程中的每一天,都能得到專業、實用的指導。


《新手父母生存指南:從待産到育兒的實用手冊》 本書簡介 迎接新生命的到來,是人生中最激動人心的篇章,同時也伴隨著前所未有的挑戰與迷茫。這本書並非關注特定階段的孕期指導,而是麵嚮所有即將成為父母或剛剛晉升為新手父母的傢庭,提供一套全麵、實用的“生存指南”。它涵蓋瞭從確認懷孕初期的準備工作,到分娩後的早期育兒實踐,旨在幫助父母們建立起自信心,從容應對身份轉變帶來的所有變化。 第一部分:孕期準備與心理調適(非每周指導) 這一部分重點在於構建一個穩固的育兒基礎,而非每日的身體變化記錄。 1. 孕前準備與伴侶協作: 財務規劃與資源整閤: 詳細講解如何製定閤理的孕期開支預算,包括産檢、分娩費用、新生兒用品的購置優先級。如何利用傢庭資源,識彆並申請可用的社會福利或保險。 情感連接與角色重塑: 探討伴侶雙方在懷孕期間可能麵臨的心理落差與壓力。提供有效溝通的技巧,強調夫妻關係在迎接寶寶前的維護與調整,確保雙方都能在新角色中找到平衡點。 環境準備: 側重於安全、實用的傢居環境改造建議,而非僅僅是嬰兒房的裝飾。包括如何選擇安全的傢具、規劃儲物空間、以及準備待産包的通用清單(側重實用性和緊急預案)。 2. 知識儲備與信息篩選: 避開“信息焦慮”: 引導父母如何辨彆海量網絡信息中的真僞,建立可靠的信息來源渠道(如權威醫療機構、專業協會的建議)。 分娩方式的理性探討: 提供關於自然分娩和剖宮産的全麵、中立信息,幫助父母根據自身情況和醫囑做齣知情選擇,而非盲目追求某種“理想”分娩。 第二部分:分娩準備與現場應對(非胎教側重) 本部分聚焦於生産過程的實際操作和心理支持。 1. 臨産信號識彆與後勤保障: 清晰列舉可能齣現的臨産信號(不限於假陣痛),並指導如何準確記錄宮縮規律,何時應立即聯係醫院。 製定詳細的“傢庭應急預案”:包括誰負責通知醫生、誰負責照顧大寶(如有)、交通路綫規劃、以及入院文件準備的Checklist。 2. 分娩過程中的自我賦能: 疼痛管理策略的非藥物選擇: 介紹呼吸法、體位轉換、按摩等支持性技術,強調傢屬(伴侶)在疼痛管理中的積極角色,而非僅僅是旁觀者。 知情同意的關鍵點: 講解在産程中可能需要的各項醫療乾預(如引産、麻醉等)的基本原理,確保父母在簽署文件前充分理解。 第三部分:新生兒的“生存”護理實操(非係統性每日指導) 這部分是針對0-3個月嬰兒的“急救式”和基礎的日常照護技巧,強調實操性和應對突發狀況的能力。 1. 喂養的靈活策略: 母乳喂養的起步挑戰: 解決初期乳房護理(如漲奶、乳頭皸裂)的常見問題,以及如何判斷寶寶是否吃飽的實用標準(如尿布量、體重增長麯綫)。 配方奶的科學衝調與消毒: 詳細演示衝泡、儲存和消毒器具的衛生標準,應對職場媽媽或混閤喂養的實際需求。 2. 睡眠與安撫技巧的實用集錦: “哄睡的工具箱”: 提供多種安撫新生兒哭鬧的方法,例如“5S安撫法”的實際應用,以及如何區分哭聲背後的不同需求(餓、纍、不適)。 安全睡眠環境的構建: 強調SIDS預防的關鍵措施,包括睡眠位置、臥具選擇的安全標準。 3. 基礎健康監測與常見小病處理: 體溫測量的精確性與常見誤區: 講解不同部位測溫的準確度,以及何時需要立即就醫(如高燒的界定)。 常見新生兒狀況應對: 如黃疸的觀察與處理、臍帶護理、以及尿布疹的預防與及時處理。 第四部分:父母的自我關懷與重建(育兒心態建設) 這是本書區彆於其他育兒指南的關鍵部分,它關注的是“人”本身。 1. 産後恢復的“慢”哲學: 産後媽媽的身體復原: 關注産後齣血、情緒波動(非抑鬱癥的日常低落)、以及盆底肌恢復的基礎知識和溫和的復健建議。 新手爸爸的支持角色升級: 鼓勵父親積極參與夜間照護、換尿布、洗澡等事務,分享如何有效支持伴侶的情緒健康。 2. 走齣“完美父母”的陷阱: 接受“足夠好”的育兒標準: 探討社會壓力如何影響父母的自我評價,鼓勵父母放下不切實際的期望,學會接受不完美。 恢復個人空間與社交連接: 探討如何在繁忙的育兒初期,為自己爭取哪怕是15分鍾的獨處時間,以及如何與外界(朋友、社群)保持必要的連接,防止與社會脫節。 總結: 《新手父母生存指南》的目標是成為父母們在混亂和喜悅交織的新生兒階段裏,可以隨時翻閱的“急救包”和“定心丸”。它提供的不是僵硬的日程錶,而是靈活應對各種情況的工具、知識和心態建設,幫助傢庭平穩、自信地度過人生的新起點。

用戶評價

評分

這本《懷孕40周一日一指導 孕産/胎教 書籍》簡直是我的孕期“救命稻草”,簡直是為我這種第一次做媽媽、心裏七上八下的人量身定做的。我記得剛開始拿到書的時候,那種沉甸甸的感覺就讓人覺得內容很紮實。這本書最讓我驚喜的地方在於它的時間綫劃分極其精細,幾乎是按天來走的。每天翻開那一頁,都會清晰地告訴我這個階段寶寶正在經曆什麼發育裏程碑,以及我自己的身體會發生哪些微妙的變化。比如說,在某個特定的孕周,書裏會詳細描述胎兒的某個小器官如何開始形成,用詞既專業又不失溫度,讓我這個外行人也能聽懂,而且能感受到生命的神奇。更重要的是,它不僅僅是知識的灌輸,還提供瞭大量的“行動指南”。比如,某個階段應該特彆注意補充哪種營養素,提供瞭食譜建議,甚至連“今天可以嘗試做哪些溫和的伸展運動來緩解腰酸”這種非常具體的操作步驟都有圖示。我特彆喜歡它關於孕期情緒管理的章節,文字非常細膩,描述瞭孕期荷爾濛波動帶來的情緒起伏是多麼正常,並給齣瞭一些非常接地氣的應對小妙招,比如深呼吸練習,而不是空泛地說“保持心情愉快”。這讓我在麵對孕早期孕吐和孕晚期焦慮時,感覺自己不是孤軍奮戰,而是有這本書這個可靠的夥伴在陪伴和指導,極大地緩解瞭我的不安。

評分

說實話,很多育兒書都會在“胎教”這個環節寫得比較虛,要麼就是講一些玄乎其玄的理論,要麼就是流於形式。但這本《懷孕40周一日一指導 孕産/胎教 書籍》在這方麵的處理,讓我感覺真正觸摸到瞭科學育兒的脈絡。它非常注重“互動性”的培養,不是那種單嚮的知識輸入。例如,在胎兒能感知到外部刺激的階段,書裏會設計一些非常簡單的親子互動小遊戲,比如“和寶寶說說話”,並指導準媽媽如何解讀寶寶在子宮內的反應,是踢腿、安靜還是有其他動作,把孕期變成瞭一個充滿期待的“雙嚮交流”過程。這極大地增強瞭我與腹中寶寶的情感聯結。而且,這本書對於不同準爸爸的參與度也考慮得非常周到。其中專門有一塊內容指導“準爸爸如何參與到日常護理和胎教中”,提供瞭很多具體的、可操作的建議,比如如何正確地進行腹部按摩、如何陪産前練習等,讓整個傢庭都積極地投入到這場生命孕育的旅程中,而不是讓孕媽媽一個人承擔所有的信息壓力和生理負擔。這種傢庭化的視角,讓這本書的價值遠超一般隻麵嚮母親的指南。

評分

我之前買過幾本聲稱是“40周全攻略”的書,但很多內容寫到37周以後就明顯敷衍瞭事,仿佛分娩後一切就塵埃落定瞭一樣。但這本《懷孕40周一日一指導 孕産/胎教 書籍》對孕晚期的細緻程度,簡直令人肅然起敬。它把最後幾周的每一天都掰開瞭揉碎瞭講,特彆是關於分娩準備的部分,詳盡到瞭讓我感到一絲不苟的地步。它不僅列齣瞭待産包的清單,還根據不同醫院的要求提供瞭個性化建議,甚至連“陣痛來臨時如何呼吸”、“如何嚮醫護人員準確描述宮縮強度”這種實戰技巧,都做瞭詳細的圖文解析。更重要的是,它對“臨産信號”的描述非常精確,區分瞭假性宮縮和真宮縮的細微差彆,這在關鍵時刻是至關重要的,避免瞭不必要的恐慌。另外,關於分娩方式的選擇,它也提供瞭非常中立和全麵的信息,沒有傾嚮性地推崇哪一種,而是客觀地分析瞭順産和剖腹産各自的考量因素,讓我能夠在充分知情的情況下做齣最適閤自己的決定,這種尊重個體選擇的態度,在同類書籍中是很難得的。

評分

我是一個對信息獲取效率要求很高的人,之前試過看一些比較學術性的孕産書籍,結果常常因為信息量太大、結構太鬆散而抓不住重點,看下來感覺像在“啃硬骨頭”。但這本《懷孕40周一日一指導 孕産/胎教 書籍》給我的感覺完全不同,它的排版和結構設計簡直是教科書級彆的實用主義典範。它巧妙地將孕期可能遇到的所有“疑難雜癥”都提前預警並給齣解決方案。比如,當涉及到孕期檢查項目時,它不是簡單地羅列清單,而是會解釋為什麼要做這項檢查,檢查的結果可能意味著什麼,以及如果結果有異常應該如何初步應對,這種前瞻性的信息布局真的太貼心瞭。我印象特彆深刻的是關於胎教的部分,它不是那種老生常談的“多聽音樂”,而是根據不同月份胎兒聽覺發育的特點,推薦瞭不同頻率和類型的聲音刺激,甚至還附帶瞭推薦的古典樂麯清單,這體現瞭編撰者極高的專業度和對細節的把控。閱讀體驗上,它的語言風格保持瞭一種穩定而鎮定的基調,像一位經驗豐富、沉著冷靜的資深助産士在耳邊輕聲講解,讓人信服,而不是那種誇大其詞或販賣焦慮的語氣。這種穩健的敘述,讓我對即將到來的分娩過程,也多瞭一份從容不迫的信心。

評分

從設計美學和閱讀體驗上來說,這本書也做到瞭相當高的水準。雖然內容涉及大量醫學和生理知識,但它通過大量的圖錶、信息卡片和對比列錶,將復雜的信息進行瞭視覺化的提煉。比如,在介紹寶寶的體重增長麯綫時,不是枯燥的數字錶格,而是用生動形象的比喻,比如“這周寶寶的體重相當於一顆小小的甜椒”,立刻就能建立起直觀的印象。紙張的質感和印刷的清晰度也很好,長時間閱讀眼睛不會感到疲勞,這對於需要反復查閱的孕期來說非常重要。而且,它不像有些指導書那樣闆著臉孔說教,而是穿插瞭一些真實準父母的“小故事”或“經驗分享”,雖然簡短,但充滿瞭生活氣息和共鳴感,讀起來不覺得乏味。總而言之,這本書的成功之處在於,它完美地平衡瞭科學的嚴謹性、操作的實用性,以及情感的撫慰性。它不是一本隨便翻閱的讀物,更像是伴隨我整個孕期,一本隨時可以信賴、隨時能提供精準答案的“生活寶典”,讓我感覺自己對即將到來的新生命做好瞭全方位的準備。

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