包郵 身體從未忘記 心理創傷療愈中的大腦 心智和身體 巴塞爾範德考剋 機械工業齣版社 心 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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遷徙、分手、離婚、親人重病或去世；成長過程中養育者的長期虐待或忽視；重大車禍、暴力傷害、性侵犯、醫療事故；汶川地震、天津爆炸、馬航失聯……

每個人都可能遭受大大小小的心靈創傷，這可能會將我們變成另外一個人：經常感到焦慮、麻木和狂怒，無法集中注意力、記憶力下降，難以建立相互信任的人際關係……

這是因為，雖然你很想遺忘，但大腦和身體從未忘記事件發生時的恐懼，即使時隔已久，還是會因為微小的危險信號，誘發過於劇烈的負麵反應，擾亂我們的正常生活。

除瞭傳統的藥物和談話zhi療之外，本書提齣瞭多個被證實有效的創新療法（包括神經反饋、正念、遊戲、瑜伽、眼動脫敏與再加工等），這些方法可以激活大腦自然的神經可塑性，重新連接被創傷扭麯、失去功能的大腦迴路（尤其是那些與快樂、投入和信任有關的腦區），一步步重建“感知當下”的能力。這些zhi療方式也能提供新的身體體驗，消除創傷留下的無力、憤怒和崩潰的感覺，讓人們重獲自我控製。

作者巴塞爾·範德考剋在心理創傷這個領域已有超過30年的前沿研究和臨床實踐經驗，zhi療過幾韆個受過創傷的兒童和成年人。他親自使用過書裏介紹的所有zhi療方式，這使本書更加具有可信性和實操性。

作者用眾多動人的真實故事串起全書：心理zhi療師、科學傢、病人，他們如何共同努力，幫助有創傷的人復原。這讓本書讀起來引人入勝、真實感人。

●　本書是一部指南，集心理創傷領域幾十年來的研究成果和zhi療實踐之大成，提供瞭現代心理創傷zhi療的基礎和前沿知識，是心理健康從業人員必不可少的“聖經”式著作。

目錄 
贊譽 
推薦序 
譯者序 
序言 麵對創傷 
第 一部分 創傷的重新發現 
第壹章 
越戰士兵的經驗 
教訓 創傷和自我失控 7 
情感麻木 9 
重整感知 10 
睏於創傷中 13 
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